וויקטאָר פּאָנאָמאַרענקאָ, סייקאַלאַדזשאַסט: Biography, פאַכמאַן טעטיקייט, באריכטן

וויקטאָר פּאָנאָמאַרענקאָ, איינער פֿון רוסלאַנד און די ערשטע סאוועטן פארבאנד 'ס מערסט באַרימט סייקאַלאַדזשאַסס. זייַן הויפּט טעטיקייט - איז צו צושטעלן סייקאַלאַדזשיקאַל שטיצן צו מענטשן ליידן פון פאָביאַס, קאַמפּלעקסאַז, דעפּרעסיע און אנדערע סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס. וויקטאָר פּאָנאָמאַרענקאָ אָונז מאָדערן סייקאַלאַדזשיקאַל טעקניקס וואָס זענען פאַירלי געשווינד האָבן אַ positive ווירקונג.

פאַכמאַן פאַך

וויקטאָר פּאָנאָמאַרענקאָ גראַדזשאַווייטיד פון די מעדיקאַל פיייקייַט פון די 2 מאָסקווע מעדיקאַל אינסטיטוט, דעמאָלט געצויגן זייַן שטודיום אין די סייקאַלאַדזשיקאַל פיייקייַט פון רוסישע שטאַט סאציאל אוניווערסיטעט. ער האט נישט האַלטן דאָרט און געגאנגען צו דער רוסיש אַקאַדעמיע פון שטאַט סערוויס. דינסט פון די שטאַט, האט ער אויסגעגעבן פילע יאָרן ארבעטן אין די אַדמיניסטראַציע און ציבור אינסטיטוציעס. דער ציל פון פאַכמאַן אַקטיוויטעטן פּסיהאָטעראַוועווטאַ - איז ריליווד דער פּאַציענט 'ס סייקאַלאַדזשיקאַל שטאַט, האט וויקטאָר פּאָנאָמאַרענקאָ (אַ סייקאַלאַדזשאַסט). Biography פון וויקטאָר רעדט וועגן זיין ממשיך פאַכמאַן אַנטוויקלונג און טריינינג.

די פּראָבלעם פון לאָונלינאַס

קיין פון אונדז וואָלט ניט ווי צו זיין אַליין. פאַרברענגען עטלעכע מאָל אין סאַלאַטוד, יאָ, אָבער צו זיין אַליין - פרוסטראַטינג, און סקערי. Friends, פאָטער משפּחה, קרובים - בלויז אַ צייַטווייַליק ישועה. ניט דאַווקע ווייַל זיי זענען לעבן. און אויב אלץ איר האט צו זייַן אַליין אין עטלעכע ינסידיאַס קאַלט פרייטאג נאַכט, אַ אָפּרוטעג אָדער יום טוּב, איר וויסן אַז דער פייַנט פון די ווינטשן פון בייז איז ניט גענוג.

ווי צו אַנטלויפן פון לאָונלינאַס? דער געריכט ענטפער איז - ליבע. באַליבט, קאַרינג, נאָענט צו די מענטש וואס וועט שטענדיק זיין דאָרט. אבער וואָס אַ סטרייקינג זאַך איז געשעעניש אין די שייכות, דער סוף פון די צייַט פון ליבע און עופאָריאַ. פילע פון די פּראָבלעמס זענען נאָר אָנהייב.

וואָס צו טאָן?

וויקטאָר פּאָנאָמאַרענקאָ (סייקאַלאַדזשאַסט) טענהט אַז די דאַרפֿן צו לערנען:
• אויב אַ באַליבט קענען נישט הערן איר, עס טוט נישט מיינען אַז ער איז טויב.
• אויב אַ מענטש טוט ניט פאַרברענגען געלט אויף איר, טוט נישט מיינען אַז ער איז זשעדנע.
• אויב אַ מענטש באַקאַנט מיט איר, עס זענען אַ פּאָר פון מאל און פאַרשווינדן - די פּראָבלעם איז נישט אין זיי.
גאָרנישט טראַגיש, נאָר דיין געוויינטלעך סקריפּס טאָן ניט אַרבעט. איר דאַרפֿן צו לערנען די רעכט ביכייוויערז, און איר וועט פאַרשטיין אַז אַלע בריליאַנט - גרינג. וויקטאָר פּאָנאָמאַרענקאָ (סייקאַלאַדזשאַסט) איז קאַנווינסט אַז קאָנטראָל אַ מענטש פֿאַר אַ פרוי - עס מיטל צו פירן זייער לעבן, די מידע איז שרעקלעך, דעמאָלט איך ווונדער דעמאָלט שפּאַס, און גאָר פייַן ווי אַ רעזולטאַט!

זיך-ווערט

דיין לעבן געהערט צו איר, און איר לעבן עס זאָל זיין צופרידן. איר אָדער ווער עס יז טאָן ניט שולדיק זייַן עפּעס. און אויב עמעצער איז סטערינג אויגן שייַנען דיין ספּלענדער - אַז ס 'זייער פּראָבלעם. גאָט האט געשטעלט אין איר אַ ספּעציעל ווערט, און איר וועט בפֿרט זייַן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינשורינג אַז אַנטוויקלען זייער פּאָטענציעל, און דעריבער צו קומען צו די ראַטעווען פון אַלע די מנוחה, אויב אַזאַ איז דיין ווונטש.

געדענקען אַז איר טאָן ניט האָבן עפּעס אַז וואָלט זיין אַ שלעכט אין פאַקט. אַלע יימז positive כוונה, עס זענען נאָר פאַלש אויסדערוויילט סטראַטעגיע פון נאַטור. אונדזער פּערזענלעכקייט מידות ווי פּאַזאַלז, וואָס דער שאַפֿער האט געגעבן אונדז אין געבורט, אַזוי אַז מיר האָבן געזאמלט פון זיי די גאנץ בילד פון שליימעס. אבער מאל אונדזער ליב געהאט אָנעס זענען טעלינג אונדז: FU, וואָס איר האָט נישט אַ גוט רעטעניש, עס מוזן זיין דיסקאַרדיד. און אויב מיר וואַרפן אַוועק, געבן אַרויף אויף זיך, דעמאָלט מיר פאַרלירן טייל פון אונדזער רעסורסן, טייל פון אונדזער שטאַרקייַט און יווענטשאַוואַלי קענען ניט געפֿינען ינער ווהאָלענעסס און גליק.

נאָך אַלע, פֿאַר דעם, מיר נאָר טאָן ניט האָבן די דעטאַילס. אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, מיר האָבן שוועריקייט שכל וואָס מיר ווילן, ווו צו גיין, טאָן ניט האָבן די שטאַרקייַט צו דערגרייכן זייער צילן. און דאָס איז אַ טעמע דער צוריקקער פון די פאַרפאַלן טיילן פון אונדזער פּערזענלעכקייט. רעסטאָרינג אַ פול ביניען פון פּערזענלעכקייט - דאָס איז וויכטיק, גלויבט וויקטאָר פּאָנאָמאַרענקאָ (אַ סייקאַלאַדזשאַסט). Photos, קוקן און יקערדיק טעאָריע איר האָבן געלערנט פון דעם אַרטיקל.

דער גאנצער אמת וועגן די זיך-שאַצן

זיך-שאַצן - אַ זאַמלונג פון אונדזער מיינונגען, גלויבנס וועגן זיך און אונדזער זיך-בילד, וואָס זענען זייער וויכטיק און ווירקן אונדזער נאַטור און אונדזער שטאַט. איך-בילדער - די בילדער מיט וואָס מיר ידענטיפיצירן זיך. אַז ס ווייַל איר ניטאָ שטענדיק טריינג צו האַנדלען מיט אַ נעגאַטיוו מיינונג פון זיך, אָבער קיינמאָל געארבעט מיט זיך-בילד, און דערקלערט אַז דיין זיך-שאַצן האט נישט פֿאַרבעסערן.

איצט עס איז זייער וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז זיך-שאַצן - עס איז ערשטער פון אַלע די געוויינטלעך שטעלונג. אזוי מיר האָבן צו ריסטראַקטשער עטלעכע זאכן אין זיין געוויינטלעך וועג פון טראכטן. איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אין סדר צו פאַרבייַטן איינער מידע פֿאַר אן אנדער, עס נעמט צייַט און פאַרלאַנג.

דעם אויך דילז מיט וויקטאָר פּאָנאָמאַרענקאָ (סייקאַלאַדזשאַסט) אין זייער פיר. קונה באַמערקונגען וועגן זייַן אַרבעט רעדן וועגן positive ענדערונגען אין דיין לעבן, ימפּרוווינג זיך-שאַצן און געטינג באַפרייַען פון קאַמפּלעקסאַז און Fears.

צוויי גלויבנס אַז צעלאָזן לעבן

דער ערשטער - איז אַז "אלץ וועט זיין פייַן!". און ווען די שלעכט - "כל אַז איז געשען - פֿאַר די בעסער!"

מיר אַלע ווילן צו הנאה לעבן און גלויבן אַז עס וועט. אבער באזירט אויף וואָס אונדזער אמונה? אונדזער גיידליינז - אנדערע מענטשן ס מיינונגען, טרענדס, ימפּאָוזד תאוות.

צו דערפאַרונג גליק, דעם מענטשן, דורך זיין אַקשאַנז עס איז וויכטיק צו צונויפגיסן אין די נאַטירלעך טאַסקס, צו פאַרשטיין זייער טאלאנטן, געפינען אַ פּראָסט שפּראַך מיט אנדערע. אבער וואָס מיר וויסן וועגן זיך און אנדערע מענטשן?

איין ינדזשויז אַ שטיל און ליזערלי אַרבעט אַז ריקווייערז פּערסאַוויראַנס, און פֿאַר אנדערע אַזאַ פֿאָרמאַט - אַ גאַנץ צאָרעס. ווייַל איינער "שלאָגן" אין זייער ינייט פיייקייַט, פאַרכאַלעשט תאוות, און די צווייט - ניט. נאַטור גיט אונדז צו געניסן בלויז ווען מיר פאַרשטיין זייער טאלאנטן.

ווען מיר זאָגן "אַלע איז געזונט", מיר קלייַבן צו גלויבן (אין גורל, גליק, שוואַרץ באַרס) און ניט וויסן פֿאַר זיכער, און סאַדלי טעות. מיר דיסקלאַים אַכרייַעס. ווי אַ רעזולטאַט, מיר טאָן ניט צולייגן אַ נייטיק מי צו טוישן עפּעס. פון קורס, מיר זאָל זיין ינטוזיאַסטיק וועגן דער צוקונפֿט. בלויז עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין אַז דזשאַמפּינג אויף אַ גראַבליע און יעדער מאָל צו האָפֿן אַז אפֿשר די ווייַטער צייַט איר באַקומען אויף די שטערן - טוט נישט אַרבעטן. ווייזט סיסטעם-וועקטאָר פּסיכאָלאָגיע, אַ בעסער לעבן קענען זיין ווען מיר אַרבעטן מיט די סיבות פון פּראָבלעמס, אלא ווי באַטינג מיט די ויספאָרשונג.