וואָס איז ברידינג און וואָס די קאַנסאַקווענסאַז פון זייַן אַרייַנטרעטן צו דעם גוף?

שיין גוף - דאָס איז ניט אַ לוקסוס אָבער אַ אַטשיוואַבאַל ציל פֿאַר אַלעמען. איר קענען האָבן אַ כאָומלי אויסזען און אַנרימאַרקאַבאַל פּנים, אָבער דאַנק צו ספּאָרט לאָודז מאכן זיך אַ מייַסטערווערק דורך מיטשעלאַנגעלאָ. איז עס מעגלעך צו דערגרייכן דראַמאַטיק רעזולטאַטן אויף זייער אייגן, אָן דאָפּינג, און וואָס Farming in באָדיבוילדינג? די ענטפער צו דעם קשיא וועט געבן דעם אַרטיקל.

פאַרטאָג באָדיבוילדינג

באָדיבוילדינג האט ווערן מאָדערן לעצטנס, און נישט דורך געלעגנהייַט איז שייך צו דעם נאָמען פון אַרנאָלדאַ שוואַרצנעגעראַ, עס איז געווען ער וואס פּאַפּיאַלערייזד די ספּאָרט. הייַנט מיר קענען זיין ווער עס יז פאַרקנאַסט אין דער געזעלשאַפֿט - אַ מצליח קאָמערסאַנט, אַ תּלמיד אָדער אַ אַרבעטער אין אַ פאַבריק - און אין דער זעלביקער צייַט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די גשמיות אַנטוויקלונג פון דעם גוף. שיינקייט, ווי עס איז פֿאַרשטאַנען הייַנט - איז בפֿרט געזונט.

געזונט גוף קוקט ספּאָרטי און רעליעף, און די טיניס אָדער אַביסאַטי, דין, אָדער, קאַנווערסלי, דיק געווער און לעגס - ריפּאַלסיוו. ומגעוויינטלעך קשיא געבעטן דורך ביגינערז גיין צו די ספּאָרטזאַל, "וואָס איז ברידינג, און וואָס איז זייַן ווירקונג אויף דעם גוף?"

געשיכטע מערקונג ספּאָרטינג גוף שיינקייט

עס איז נישט אַז די שיינקייט פון די שיין, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, ינפלאַטעד גוף איידער אַז האט ניט געווען אנערקענט אין דער וועלט. געדענקען די אלטע רוימער און גריכן. מיר האָבן ניט געזען זיי פּערסנאַלי, אָבער מיר קענען געזונט ימאַדזשאַן די מענטשן פון אַז צייַט ווייַל פון די סך פרעסקאָעס און סקאַלפּטשערז. זייער אויסזען, איז געווען רעכט צו דער וועג פון לעבן - געצויגן אָנטייל אין מלחמות, קעריינג שווער שיסוואַרג און אַרמאָר געמאכט פון לאַמפּי גוף מוסקל בלאַקס. אָה, די קניגהץ אַוואַדע נישט וואַנדערינג וואָס איז ברידינג!

אבער דעמאָלט, מיט די אַנסעט פון מער באַרוט מאל, מענטשן האָבן פאַרלאָרן דעם דאַרפֿן צו קעמפן און טוישן די אויסזען. טריידערז, סייאַנטיס, קולטור טוערס - אַלע פון די CRAFTS זענען נישט required טויגיקייַט, און טויגיקייַט פאַסיליטיעס האט נישט עקסיסטירן. אין דערצו, זיי זענען אַנלייקלי צו זיין אין מאָנען - די מאַסאַלז זענען אַ צייכן אַז אַ מענטש אַרבעט שווער און זיך אויסגעדרייט זייער שווער לאָודז. די עריסטאַקראַץ האט ניט האַלטן עפּעס כעוויער ספּונז, און דעריבער קען ניט זיין דעוועלאָפּעד פֿיזיש. איצט די וועלט איז דעוועלאָפּינג אין אַ נייַ וועג, אַזוי גאָרנישט פּריווענץ פאַרבינדן בוילעט גייַסטיק אַבילאַטיז מיט גשמיות אַבילאַטיז.

וואָס איז ברידינג אין די ספּאָרט?

דאס איז גאַנץ אַ שפּאָר קשיא, עס איז קיין סוד אַז אין סדר צו בויען, און דעמאָלט סטאָרינג גרויס אַמאַונץ פון מוסקל מאַסע איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען אַ סופּערכיומאַן מי. און מיר זענען נישט גערעדט וועגן די סך שטענדיק טריינינג. פאַרברענען פעט סטאָרז פיל גרינגער אין טערמינען פון פיסיאָלאָגי ווי צו קריגן מוסקל מאַסע, און דיין גוף איז דיזיינד פֿאַר די מערסט פּשוט און פונקטיאָנאַל עקזיסטענץ.

דורך און גרויס, די טראַנספאָרמאַציע פון אַ פּראָסט גוף אין אַ מאַסקיאַלער מאַשין מאכט קיין זינען, פאַרשטיייק מוטער נאַטור. שיין מער שיין און מאַסקיאַלער, איר וועט נישט קענען צו לויפן Faster, וועט ניט זיין מער ריזיליאַנט און פּראָדוקטיוו אין טערמינען פון זאמען. נאַטור און פיסיאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז צומ גליק אַרוישעלפן איר אין געטינג באַפרייַען פון גוף פעט, אָבער ווען עס קומט צו דער ווייַטער שריט באָדיבוילדער - ינקריסינג מוסקל גרייס, אַ מענטש דאַרף צו צולייגן צו די דערגרייכונגען פון מעדיצין.

גראָוט כאָרמאָונז און סאַבסטאַנסיז פֿאַר די וואָג שטעלן

אויף די קשיא פון וואָס די PHARMA, קיין טויגיקייַט טריינער וועט געבן איר אַ רשימה פון ספּעציעל פּראָסט פּראָדוקטן מיט אַנאַבאַליק סטערוידז. אַנאַבאַליק סטערוידז (אָדער ברידינג, אָדער כעמיע) אין זייַן ווירקונג נאָכקרימען די קאַמף פון די מענטשלעך האָרמאָנע. שער סטערוידז סאַבסטאַנסיז מיט הויך טעטיקייט אַנדראָגינאָוס (דעם כולל אַלע קינדס פון טעסטאַסטעראָון) און די אַנאַבאַליק טעטיקייט (מעטיין).

איז עס זיכער צו נוצן די סאַבסטאַנסיז, און צי עס וועט ברענגען די געבעטן רעזולטאַט? די ענטפער צו די רגע קשיא איז אַניקוויוואַקאַל - יאָ. אָבער אין ערשטער, איר וועט באַקומען אַ פאַרשיידנקייַט פון ענטפֿערס, דיפּענדינג אויף וואס איר געבן זיי. דער מחבר איז נישט אינטערעסירט אין מאַטעריאַל סאַלעס און פאַרשפּרייטונג פון אַקטיוו דרוגס איז ניט אַדווייזד צו נוצן סטערוידז איר. אויך ענכאַנסט פּראָטעין סינטעז, און, אַקאָרדינגלי, מוסקל מאַסע שטעלן אין די לאַנג לויפן איר ריזיקירן פאַרדינען לעבער און ניר קרענק, און מענערשוואַכקייַט. אַז ס וואָס פאַרמאַסיסץ פֿאַר דיין גוף - אַ עפעקטיוו דאָפּינג, טאן שפּעטער באקומען זיין שיין פאַרקריפּלט.

ניט די ערגסטע רעזולטאטן אין באָדיבוילדינג, איר קענען אויך זיין אַטשיווד דורך ניצן די ריכטיק און עפעקטיוו מאַכט מאַסע קאַמביינד מיט קאַרדיאָו און עסן ומשעדלעך ספּאָרט דערנערונג.