בקאַאַ אַמינאָ אַסאַדז.

אַמינאָ זויער קאַמפּלעקסאַז זענען באטראכט צו זיין יקערדיק קאַמפּאָונאַנץ פון עסנוואַרג, ביידע פאַכמאַן אַטליץ און אַמאַטשערז. באקומען אין די גאַנץ דיידזשעסטשאַן פון דער פּראָטעין פּאָטער אַמינאָ אַסאַדז זענען אַבזאָרבד אין בלוט אין די מאָגן און אַרייַן די מוסקל געוועב נאָך 1/4 פון אַ שעה נאָך אַדמיניסטראַציע. ניצן די אַמינאָ זויער קאַמפּלעקסאַז נאָך קאַמפּלישאַן פון די טריינינג פּראַמאָוץ עפעקטיוו ומקערן דיפּליטיד מוסקל געוועב, אַקסעלערייץ אַ פאַרגרעסערן אין שטאַרקייַט און מוסקל מאַסע. פֿאַר די אסימילאציע פון אַמינאָ אַסאַדז דער גוף טוט נישט דאַרפֿן צו יקספּענד עקסטרע ענערגיע. ספּעציעל ווערטפול פֿאַר שפּאָרן און ריסטאָרינג די מוסקל געוועב איז באטראכט צו זיין אַ קאָמפּלעקס פון דרייַ אַמינאָ אַסאַדז אַז אַנטהאַלטן יסאָלעוסינע, וואַלינע און לעוסינע. די קאַמפּלעקסאַז זענען גערופֿן אַמינאָ אַסאַדז בקאַאַ.

וואַלינע איז ינוואַלווד אין די גראָוט פון מוסקל געוועב און איז געהאלטן איינער פון די מערסט וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ צו ענשור זייער גראָוט. די הויפּט מקור פון וואַלינע - די נוצן פון כייַע פּראָדוקטן.

די אַמינאָ זויער יסאָלעוסינע קאַנטיינד אין קיין פּראָדוקט ווו די פּראָטעין איז געפֿונען. עס ס אַ פויגל, פלייש, פיש, עגגס, מילכיק פּראָדוקטן.

לעוסינע איז יקערדיק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם פון די גוף און איז משפּיע דעם גוף אין די סעליאַלער מדרגה.

בקאַאַ ס אַמינאָ אַסאַדז, צוזאמען מיט גלוטאַמינע, געהאלטן די מערסט וויכטיק ביילאגעס צו די דערנערונג פון אַטליץ, זענען אין די פּרעקאָמפּעטיטיווע צייַט. די זאַך איז אַז עס בקאַאַ אַמינאָ אַסאַדז בעשאַס אינטענסיווע טריינינג ניצט די מענטשלעך גוף צו ריפּלעניש ענערגיע ריזערווז. אין פאַקט, מוסקל קאַטאַבאָליסם איז די בקאַאַ און גלוטאַמינע קאַנסאַמשאַן.

בקאַאַ פּיקיוליעראַטי איז אַז די גוף, ניט ענלעך אנדערע אַמינאָ אַסאַדז, זענען נישט ביכולת צו סינטאַסייז זיי און דעריבער זאָל באַקומען דעם טיפּ פון עסנוואַרג, און בקאַאַ אייגנארטיקייט ליגט אין דעם פיייקייַט צו קאָרמען די מאַסאַלז מיט ענערגיע גלייַך.

אויב מיר רעדן וועגן גלוטאַמינע, ער גלויבט די הויפּט מוסקל אַמינאָ זויער. מאַסע בראָכצאָל פון גלוטאַמינע אַמינאָ אַסאַדז צווישן אַלע די מוסקל איז 60%. קיין סטרעסספול סיטואַציע פֿאַר די מענטשלעך גוף לידז צו ויסשיידונג פון קאָרטיסאָל, וואָס אין דרייען לידז צו די מסקנא פון גלוטאַמינע אין די בלאַדסטרים פֿון די מוסקל געוועב. די פאַקט אַז גלוטאַמינע איז נייטיק פֿאַר אַקטאַוויישאַן פון ימיון סעלז אין די בלוט. ווי אַ רעזולטאַט, אויב איר באַשליסן צו גיין אויף אַ דיעטע און הונגערן, עס לידז צו געוואקסן קאַנסאַמשאַן פון גלוטאַמינע, וואָס איז נייטיק צו פּלאָמבירן אַרויף מיט די הילף פון ריסיווינג גלוטאַמינע סופּפּלעמענטאַטיאָן.

בקאַאַ אַמינאָ אַסאַדז ריפּיטידלי באשטעטיקט די וויכטיקייט פון פיר. ווי אַ רעזולטאַט. עס האט שוין געפֿונען אַז די נוצן פון דעם אַמינאָ זויער קאָמפּלעקס מיט נידעריק קאַלאָריע דיייץ לידז צו אַ מאַקסימום וואָג אָנווער, אָבער בלויז דורך די ברענען פון פעט אַנשטאָט פון מוסקל געוועב.

בקאַאַ ס זענען יקערדיק, אויב נייטיק, צו אַנטקעגנשטעלנ זיך מוסקל קאַטאַבאָליסם אַז פּאַסירן בעשאַס פּרעקאָמפּעטיטיווע דיעטע פון אַטליץ. בקאַאַ קענען ניט טאָן אָן און בעשאַס פּיריאַדז מעזשסאָרעוונאָוואַטעלניה ..

אן אנדער אַרגומענט אין טויווע פון יינציק אַמינאָ אַסאַדז בקאַאַ - די פיייקייַט צו פאַרבעסערן די ויסשיידונג פון גראָוט האָרמאָנע. וואָס לידז צו די ברענען פון סובקוטאַנעאָוס פעט.