אַסאַנאַ פֿילאָסאָפֿיע. יאָגאַ פֿאַר בעגיננערס

זינט די אור אַלטע צייטן מענטשן האָבן געלערנט די קשיא פון ווי צו געפינען האַרמאָניע פון פּערזענלעכקייט אין דער וועלט. אַקיומיאַלייטיד וויסן פּראַסעסט אין דער יחיד עקסערסייזיז. זיי שטעלן אויס די כּללים, ווייַטערדיק וואָס מענטשן קענען קריגן די גשמיות און סייקאַלאַדזשיקאַל געזונט. איינער פון די Layers איז די לערנען וויסן, באזירט אויף די אַפּלאַקיישאַן אַסאַן קונסט - יאָגאַ. דעם מזרח פֿאַר בעת טיף פילאָסאָפיקאַל יקער הצלחה סטאַק און די מערב. כאָטש פּראַקטיש מערב מענטש, פון קורס, פון גרויס אינטערעס צו די גשמיות אַספּעקט פון דעם דאָקטערין. אַלגעמיינע פֿאַרשטאַרקונג פון דעם גוף, רייזינג די ווייטאַלאַטי און ילימאַניישאַן פון חולאתן - אַז ס וואָס אַטראַקץ אונדז יאָגאַ. יקערדיק אַסאַנאַס קענען זיין פּראַקטיסט אין דער זעלביקער צייַט אַפֿילו דורך ביגינערז. צו פיר יאָגאַ, ניט דאַווקע צו זייַן אַן אַטלעט און צו האָבן אַ פאַכמאַן ספּאָרט טריינינג.

ווי צו טאָן וואָס קענען ניט זיין געטאן?

"ווי איז דאָס מעגלעך? א נאָרמאַל מענטש קענען נישט כיטרע! "- שרייַען מענטשן ערשטער געזען די שלי פון פאַרשידענע אַסאַנאַס. יאָגאַ בייַ דעם פונט מיינט עפּעס גלייבן, עטלעכע ינגקאַמפּראַכענסיבאַל קונסט. דאך, פּראַקטיסינג יאָגאַ ריזיק נומער פון מענטשן אַרום די וועלט. דאס זענען מענטשן פון פאַרשידענע צייטן און פאַרשידענע גשמיות אַבילאַטיז. רובֿ פון זיי פילן די positive ווירקונג פון טריינינג. צווישן זיי, נאָר אַ זעלטן ביסל קענען איבערחזרן פּאַסטשערז געטאן דורך יקספּיריאַנסט יאָגיס. פון אָנהייבער קיינער אלץ דאַרפן דיטיילד דורכפירונג פון קאָמפּלעקס אַסאַנאַס. יאָגאַ איז בפֿרט לערנט כאַרמאַניזיישאַן מיט די שטאַט פון באוווסטזיין פון די גשמיות גוף.

וואָס איז אַסאַנאַ?

צו אָנהייבן צו ריכטיק זיך פאָרשטעלן די הויפּט שטויס פון אַלע אַסאַנאַס. יאָגאַ מיטל אַז אַסאַנאַ - אַ פעסט שטעלע פון דעם גוף, וואָס איז קאַנוויניאַנטלי ליגן. דעפֿיניציע זאל ויסקומען אַ ביסל מאָדנע. אין פאַקט, פילע פּאָוזאַז טאָן ניט קוקן באַקוועם. אָבער, דזשוינץ און מאַסאַלז פון מענטשן פּראַקטיסינג יאָגאַ, יווענטשאַוואַלי קריגן די נייטיק שטאַרקייַט און בייגיקייַט. ומבאַקוועמקייַט, אַניוואַן אָטעם און ווייטיק ווען די פּאַסטשערז Fading.

ווי צו דורכפירן די אַסאַנאַס?

זינט קלאסן זאָל נעמען די שטעלע פון דעם גוף, קוואַליטעט פון די אויסגעקליבן אַסאַנאַס. דעמאָלט פּרובירן צו שפּילן מיט זיך אין אַ טשיקאַווע שפּיל. ימאַדזשאַן זיך אין דער ראָלע פון אַן אָבסערווער, וואָס ענשורז אַז די גוף פּערפאָרמס אַ אַסאַנאַ. הערן צו די סענסיישאַנז וואָס פּאַסירן אין דזשוינץ און מאַסאַלז. אויב איר באַמערקן געביטן פון שפּאַנונג, געבן זיי אַ באַפֿעל צו אָפּרוען. אָבסערווירן דיין געדאנקען. איצט, זיי זענען באַזונדער און טאָן ניט פּראַל אויף איר. אויב עס איז שטרענג ומבאַקוועמקייַט, ינטערפערעס מיט קאַנסאַנטריישאַן, דער געניטונג זאָל זיין דיסקאַנטיניוד.

און וואָס איז די עסאַנס?

די עסאַנס פון דעם צוגאַנג איז צו לאָזן אַ "אַרבעט" אַסאַנאַ. דער גוף אַדאַפּץ זיך צו די נייַ סוויווע און אָנהייבן צו טוישן ביסלעכווייַז. מענטש נאָר טייל מאָל קערעקץ דעם פּראָצעס. מזרח פילאָסאָפערס זאָגן אונדז: "וואָס ציען די בלום אויס פון דער ערד קראַפט? Fields מיט וואַסער, און עס וועט וואַקסן זיך "אזוי יאָגאַ אַסאַנאַס (שלי פון עטלעכע פון זיי זענען דערלאנגט אין דעם אַרטיקל) - איז אַ נוצלעך מיזרעכדיק דערפאַרונג!