אַבסעסיוו געדאנקען: ווי צו האַלטן טראכטן וועגן די מענטשן

יעדער פּראָסט, מאַנדיין מענטשלעך נאַטור איז קעסיידער עפּעס צו טראַכטן וועגן. דעם איז בלויז דער ענליגהטענעד יאָגיס אָדער מאָנקס קען בלייַבן אין אַזאַ אַ ספּעציעל שטאַט (נירוואַנאַ), ווען דעם פּראָצעס איז גאָר טערמאַנייטיד. אונדזער קאָפּ איז קעסיידער פּאַקט מיט אַלע סאָרץ פון געדאנקען, און רובֿ פון זיי - עס ס די געדאַנק פון אנדערע מענטשן. און זיי קענען זיין קאָננעקטעד מיט אַרבעט, משפּחה, באציונגען, פרייַנדשאַפט, אאז"ו ו נישט שלעכט, אויב די געדאנקען זענען קאַנסטראַקטיוו און פאַרגלייַך אָדער אַנאַליסיס פון אנדערע מענטשן ס אַקשאַנז און ווערטער זענען פּושינג אונדז צו אַ מער עפעקטיוו קאַמף אין פּלאַץ. אבער עס כאַפּאַנז אַז זיי ברענגען בלויז שאָדן: למשל, ווען זיי פאַרבינדן צו עקס-מאנען, ווייבער, יינגלעך, פרייַערדיק באַלעבאָס (וואס אין דער פאַרגאַנגענהייַט ונפאַירלי דיסמיסט). תמיד טראכטן וועגן פאַרגאַנגענהייַט געשעענישן און מענטשן פֿאַרבונדן מיט זיי - אַז ס 'צייַט ווייסטאַד, אַ אָפּשפּיגלונג וואָס נעמט די מאָראַליש און פיזיש שטאַרקייַט. דעריבער עס איז בעסער צו טראַכטן וועגן ווי צו האַלטן טראכטן וועגן די מענטשן וואס איצט לעבן אַנימפּאָרטאַנט. באַמערקונג אַז איר קענען באַקומען באַפרייַען פון עס, אויב נאָר צו מאַכן עטלעכע גייַסטיק און עמאָציאָנעל מי.

ווי צו האַלטן טראכטן וועגן אנדערע: ערשטע ליבהאבערס

וואָמען - ווייל מער ראָמאַנטיש און עמאָציאָנעל. זיי טענד צו האַלטן לאַנג מעמעריז פון פאַרגאַנגענהייַט באציונגען, קאַנעקשאַנז, און ראמאנען. זיי קענען ניט נעמען אַ טאָג פון צעשיידונג און מיד פאַרגעסן וועגן אייער עקס-Boyfriend. ווי אַ הערשן, איך געדאַנק וועגן עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט אין די ספּיננינג קאָפּ פון אַ פרוי, ספּעציעל אויב זי איז געווען פֿאַרלאָזן. מעמאָריעס יוזשאַוואַלי אַרייַנציען די רובֿ רירנדיק און ראָמאַנטיש מיטינגז, שלאָס וויסיץ, לאָוועמאַקינג, דינערז און אנדערע אָנווינקען מאָומאַנץ. פֿאַר אַ בשעת, די פרוי אַפֿילו נעמט פאַרגעניגן פון זיי, אָבער דעמאָלט די געדאנקען קענען ווערן אַזוי ינטרוסיוו אַז דער ווייטיק פון צעשיידונג, עס מיינט וועט קיינמאָל גיין אַוועק. אַזוי זיין עס, אויב צייַט טוט ניט האַלטן די "גייַסטיק קוד." ווי צו האַלטן טראכטן וועגן איר מאַן, וואס, למשל, האט אַרויף און געגאנגען צו די אנדערע? שטימען, עס ס 'שווער צו טאָן, אָבער עס טוט נישט מיינען אַז עס איז אוממעגלעך. גענוג אין יענע מאָומאַנץ ווען ווילן צו טראַכטן וועגן די ערשטע, באַשטימען צו עפּעס אַנדערש. און איך טאָן ניט מיינונג, אָבער אין פיר. למשל, איר קענען דראַמאַטיקאַלי באַקומען אַרויף און אָנהייבן צו טאָן די רייניקונג, לייענען יקסייטינג ביכער אָדער גיין צו דיין Friends, אָבער איר קענען אָנטאָן אַרויף און נאָר גיין אויס. דערנאך איר וועט זיין נישט אַליין מיט זיין שווער געדאנקען, און אין אַ ציבור אָרט, זיי אַלע יוואַפּערייט. דעם טעכניק (פאַרבייַט טעראַפּיע) זאָל ווערן געניצט יעדער מאָל ווען איר פילן אַז דיין מיינונג האט געליטן אין די "פאַרבאָטן זאָנע". דעם אופֿן איז פּאַסיק אויב איר ווילן צו וויסן ווי צו האַלטן טראכטן וועגן דער באָכער.

אן אנדער אָפּציע - איז צו געפינען אַ גוט פערדל אָדער כאַביז. עס איז געזאגט אַז עס איז גרויס העלפן, זינט אַלע גייַסטיק רעסורסן סטייַע צו די נייַ כייפעץ. ניט מיד, פון לויף, אָבער ביסלעכווייַז און דעמאָלט לעסאָף געדאַנק וועגן די ערשטע וועט ניט מער אַרן איר.

ווי צו האַלטן טראכטן וועגן די מענטשן אין אַלגעמיין? צו טאָן דאָס, איר מוזן ערשטער טוישן אַ פּלאַץ אין זיך. לעמאָשל, אָנהייבן צו אָפּשאַצן און רעספּעקט זייַן מענטש, צו דאַנקען און ליבע זיך נאָר ווייַל איר זענט. די געדאנקען פירן צו אַ רייזינג פון זיך-שאַצן און, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, צו די פאַקט אַז עמעצער אַנדערש ס לעבן, מיינונגען און אַקשאַנז וועט ניט מער האָבן מאַכט איבער איר. ווי צו האַלטן טראכטן וועגן די מענטשן? גאָר באַקומען באַפרייַען פון די געדאנקען איז ניט מעגלעך, אָבער זיי מוזן נישט זייַן נעגאַטיוו און דעסטרוקטיווע.