רויאַל טאָג: ווו וואקסט, דער זאַץ און קאַלאָריק צופרידן. די דאַטעס זענען נוצלעך פֿאַר די אָרגאַניזם

רויאַל טאָג - איז די פרוכט פון די דאַטע דלאָניע. עס איז זייער גרויס, אָבער זייַן פאָליאַגע קענען דערגרייכן זעקס מעטער אין לענג. זינט אלטע מאל עס איז געווען געגלויבט אַז די דאַטעס - רויאַל אָדער פּשוט, קענען צו פאַרלענגערן לעבן, צו באַקומען פילע חולאתן, צו פאַרמייַדן די קרענק אין אַלגעמיין. עס זענען קרעדאַבאַל מעלדעט אַז סענטאַנעריאַנז מזרח לענדער דערגרייכן יקסעפּשאַנאַל עלטער, עסן די בעריז יעדער טאָג. פֿאַר אונדז עס איז אַ "פרעמד" פּראָדוקט, און מיר וויסן וועגן עס, ליידער, זייער קליין. הייַנט מיר פאָרשלאָגן צו באַקומען באַקאַנט מיט די Fruits איז בעסער, צו געפֿינען אויס ווו און ווי זיי וואַקסן, און רעכענען אויס וואָס דאַטעס זענען נוצלעך פֿאַר די אָרגאַניזם, און קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס עקסיסטירן. זאל ס אָנהייבן מיט אַן הקדמה צו די Fruits.

וואָס איז אַ רויאַל דאַטע?

מיר האָבן אַלע געהערט וועגן דעם יאַגדע, פילע נוצן עס קעסיידער, און יעדער אַמאָל פּרובירן. אַזוי, די רויאַל טאָג - דעם איז דער זעלביקער פרוכט, אָבער אַנדערש אין גרייס. עס איז פיל גרעסערע, אָבער עס טוט נישט ווירקן זייַן געשמאַק און נוצלעך טשאַראַקטעריסטיקס. דעם פאַרשיידנקייַט איז געהאלטן איינער פון די בעסטער, ווי איינער דלאָניע פּער יאָר קענען קלייַבן אַרויף צו 150 קילאָגראַמס פון די גערעטעניש, בשעת אנדערע ווערייאַטיז פּראָדוצירן צווישן 60 און 80 קילאָגראַמס.

ווו רויאַל פיגס וואַקסן?

היים צו דלאָניע ביימער, וואָס וואַקסן די געשמאַק Fruits זענען באטראכט צו זיין מאָראָקקאָ, סאַודי אַראַביאַ, טוניסיאַ און מצרים. אויף די טעראַטאָריז פון די לענדער זאָל זיין די קאַלטיוויישאַן פון טאָג פּאַלמס האָבן שוין געפֿונען. אָבער די ינדיאַנס גלויבן זיי זענען די ערשטער צו זייַן קענען צו לערנען וועגן דעם געזונט פּראָפּערטיעס, געשמאַק די דאָמעסטיקאַטעד Fruits און דלאָניע ביימער. וועלכער עס איז געווען, פיגס געוואקסן אין יעדער פון די פּריסקרייבד געביטן פֿיר טויזנט יאר בק.

אין די אלטע מזרח דאַטעס זענען געהאלטן כּמעט ראַציע יקער, און די מצרים געמאכט פון די פרוכט פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.

הייַנט, די הויפּט פּראָדוסערס פון רויאַל דאַטעס זענען יראַן, יראַק, סאַודי אַראַביאַ, סיריע, אַלדזשיריאַ, טוניסיאַ, באַהראַין און די פאראייניקטע אַראַבער עמיראַטעס.

Benefits און האַרמס

אין רוסלאַנד, די Benefits קומען אין דער פאָרעם פון דאַר פרוכט, און אין פילע לענדער זיי זענען געגעסן אַז וועג. די נוצן פון דאַר דאַטעס באקאנט זינט צייַט ימאַמאָריאַל, און זיי זענען נישט געהאלטן צו זיין שעדלעך. די רעזולטאטן, טראָץ דעם פאַקט אַז זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוקער, זענען אנגעוויזן פֿאַר נוצן פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. די זאַך איז אַז דאָס איז נישט די געוויינטלעך צוקער, און גלוקאָוס און פרוקטאָסע, וואָס זענען נישט ביכולת צו שארף כאַפּן די מדרגה פון צוקער אין די גוף, אָבער פֿאַר ווי לאַנג איז לינקס געפיל פון זאַטקייַט. די נוצן פון דאַר דאַטעס פּרוווד ססיענטיפיקאַללי, און דאקטוירים אָפֿט רעקאָמענדירן זיי פֿאַר נוצן אין די ווייַטערדיק קאַסעס:

1. גרויס גייַסטיק דרוק. עס איז געגלויבט אַז די דיסקרייבד Benefits קענען פֿאַרבעסערן עפעקטיווקייַט פון מאַרך סעלז צו צוואַנציק פּראָצענט.
2. ווען יגזאָסטשאַן און הויך גשמיות לאָודז אין אַלע דרייַ טאַמאַרינד ביכולת צו האַלב אַ שעה נאָך זיי האָבן געגעסן ריגיין ענערגיע און שטאַרקייַט אַפֿילו די מערסט מיד מענטש.
3. דיסעאַסעס פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך.
4. קאַרדיאָווואַסקיאַלער דורכפאַל. דאַטעס העלפן די אַרבעט פון די האַרץ רעכט צו דער הויך צופרידן פון פּאַטאַסיאַם. קראַפט נאָך אַ לאַנג קראַנקייַט צוריקקריגן געשווינד אויב זיי קאַנסיסטאַנטלי עסן.
5. אַנעמיאַ, אַנעמיאַ. פעניסיאַ פיל פּרעסן.
6. דיעטאַרי פיברע און פּעקטין פאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס, וואָס באדינט צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ראַק. דאַטעס אויך קענען צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ולסעראַטיווע חולאתן פון די קישקע און מאָגן.
7. אין דיסאָרדערס פון דעם נערוועז סיסטעם.
8. צו פאַרגרעסערן די סומע פון די זכר גוף אין גערמע סעלז.
9. ססיענטיסץ בייַ טאַמאַרינד לערנען ספּעציפיש סאַבסטאַנסיז האָבן שוין געפֿונען ווערן, וואָס פאַוואָראַבלי ווירקן די יוטעראַס פון שוואַנגער ווייבער, וואָס אין קער ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צו פרי געבורט, פאַסיליטאַטעס דער פּראָצעס פון קימפּעט. אויך נוצלעך דאַטעס פֿאַר וואָמען נאָך געבן געבורט צו די יוטעראַס דיקריסט Faster, און דער גוף ריקאַווערד.
10. צו שטארקן די וואַסקיאַלער וואַנט.
11. אין ים נעסיע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון באַוועגונג קרענק און יאַמ-קרענק.
12. מיט אָפט קאָולדז.
13. צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, עלימינירן ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס.
14. בעשאַס קעסיידערדיק אָפּעראַציע, אַ קאָמפּיוטער דאַטעס רעקאַמענדיד פֿאַר באַזייַטיקונג פון ייעסטראַין. זיי זענען אויך נוציק פֿאַר זעאונג.
15. צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, בלוט דרוק סטייבאַלאַזיישאַן.
16. צו פאַרבעסערן די ימיון סיסטעם נאָך אַ קורס פון אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג.
17. פּראָולאָנגינג יוגנט און לעבן.
18. צו באַרייַכערן די מילך פון לאַקטייטינג וואָמען מיט וויטאַמינס.
19. רייניקן דעם גוף פון קאַרסינאַדזשאַנז, קאַלעסטעראַל.
20. אין חולאתן פון די ינער אויער ידימאַ און מייַכל ווערטיגאָו.
21. פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַרטריט.
22. ריליווז ספּאַזאַמז און ווייטיק מיט מוסקל.
23. זיי אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסאַז אַז קענען האַרגענען קרענק-קאָזינג מייקראָובז.
24. ווען צאָן פאַרפוילן און גומע קרענק.

איצט מיר וויסן וואָס דאַטעס זענען נוצלעך פֿאַר די אָרגאַניזם. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן זיי אין פראָנט פון אַ גוט וואַשן, ווייַל זייער קלעפּיק ייבערפלאַך זיצט אַ פּלאַץ פון שמוץ און שטויב.

דער זאַץ פון די פרוכט

אין פעניסיאַ כּולל 24 אַמינאָ אַסאַדז, וואָס איז פילע מאל גרעסער ווי אנדערע וועדזשטאַבאַלז. פון די, מיר ויסטיילן:

• טריפּטאָפאַן - עס סלאָוז אַראָפּ יידזשינג, באַלאַנסעס די גייַסטיק שטאַט פון נערוועז דיסאָרדערס, ריליווז ינסאַמניאַ, סטימיאַלייץ די מאַרך;
• אַמינאָ זויער גלוטאַמיק נוטראַלייז וידעפדיק מאָגן אַסידאַטי, און דערמיט ילימאַנייץ און פּריווענץ ברענעניש.

וואָס אַנדערש איז עס אין פעניסיאַ נוציק?

• פעט - 0.5%;
• ייל - 0.5%;
• צוקער - וועגן 60%, אָבער עס איז ומשעדלעך, ווי עס באשטייט פון גלוקאָוס און פרוקטאָסע, איז ניט שעדלעך צו די ציין, איז ניט קאָנטראַינדיקאַטעד אין צוקערקרענק;
• פּראָטעינס - וועגן 5.5%;
• מינעראַלס און סאָלץ (קופּער, פּרעסן, קאַלסיום, פאָספאָרוס, סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, צינק, אַלומינום, קאַדמיום, מאַנגגאַניז, שוועבל, באָראַן, אאז"ו ו);
• וויטאַמינס, א, C;
• סעלעניום (ראַדוסאַז ריזיקירן פון ראַק);
• פּעקטין;
• דייאַטערי פיברע;
• פלואָראָ;
• ביתא-קעראַטין.

ענערגיע ווערט

פילע מענטשן ווונדער ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די רויאַל פעניסיאַ. פילן פּאָטער צו נוצן עס אַנשטאָט פון אנדערע סוויץ, ווי די Fruits זענען נידעריק-קאַלאָריע. איינער הונדערט גראַמז פון דלאָניע פרוכט כּולל 142-274 קאַלאָריעס, און אויב זיי זענען געהיילט אָדער דאַר, דעמאָלט אַ ביסל מער, וועגן 340. סאָלידס די דאַטעס פון 40-77 פּראָצענט.

סאָף

אַזוי, מיר פיגורעד אויס אין די זאַץ, קאַלאָריעס, וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דאַטעס. מיר אויך געלערנט וועגן ווו די Fruits וואַקסן. וואָס קלייַבן רויאַל דאַטע? די זאַך איז אַז עס איז מער געוויינטלעך אין צוויי מאָל, אַזוי אַ מער ווייך, בעסער און מער ריטיינז זייַן געשמאַק. פילע גלויבן אַז דעם איז וואָס דעם מין פון אַ געשמאַק און שיין!