קענען איינער שוועסטערייַ מוטער ראַזבעריז? עצות און טריקס

ווען אַ פרוי טראגט אַ קינד, און דעמאָלט Feeds זיין קאַסטן, עס דאַרף אַ ספּעציעל דיעטע - אַ געזונט, מער באַלאַנסט. עס וואָלט ויסקומען, Fruits און בעריז זאָל זיין דער ערשטער בילכערקייַט אין דעם דיעטע, אָבער מיט די טייפּס פון פּראָדוקטן מאל האָבן שוועריקייט. קענען איינער שוועסטערייַ מוטער ראַזבעריז (פריש אָדער אין קיין אנדערע פאָרעם)? זאל ס פּרובירן צו געפינען אַ ענטפֿערן צו דעם קשיא.

נוציק פּראָפּערטיעס פון ראַזבעריז

קענען איינער שוועסטערייַ מוטער ראַזבעריז? טהעאָרעטיקאַללי - אַפֿילו נייטיק, ווייַל דעם יאַגדע איז רייַך אין וויטאַמינס, ווי, טאַקע, און אַלע די מתנות פון נאַטור.

מאַלענע איז כּמעט לעגאַמרע קאַמפּאָוזד פון וואַסער, און בלויז 15% פון די זאַץ Falls אויף קאַרבאָוכיידרייץ און פאַרשידן שוגערז.

רובֿ פון אַלע אין אַ יאַגדע כּולל די באַרימט "אַסקאָרבינקי" ה. י אָף וויטאַמין סי עס איז די בייַזייַן פון דעם וויטאַמין מאַלענע אָוז זייַן אַנטי-וויראַל און אַנטי-ינפלוענציע פּראַפּערטיז. אויך, עס איז מעגלעך צו געפינען וויטאַמינס פּפּ, ב 3 און י

אין דערצו צו די פילע דייווערס אַסאַדז, זיס און עראַמאַטיק יאַגדע באָוס קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, פאָספאָרוס און קלאָרין. אויך ראַזבעריז כולל אין זייַן מיטגלידערשאַפט אַ זעלטן ינגרידיאַנט - אַנטהאָסיאַנין, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף די געזונט פון די שיף ווענט.

אונדזער אָוועס האָבן לאַנג באמערקט אַז ראַזבעריז ניט בלויז העלפּס מיט קאָולדז - עס טורנס אויס, עס איז ביכולת צו האַלטן די בלידינג און באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף.

ווי נוציק ראַזבעריז מיט ברעאַסטפעעדינג?

קענען איינער שוועסטערייַ מוטער מאַלענע, אָדער זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס - אַ טייַער לוקסוס בשעת ברעאַסטפעעדינג?

עס אַלע דעפּענדס אויף צי די מוטער איז אַלערדזשיק צו דעם יאַגדע. בעשאַס שוואַנגערשאַפט אַ פרוי 'ס גוף איז אָלטערד אַזוי אַז מאל אַ אַלערגיע צו די פּראָדוקטן וואָס זענען געניצט צו ווונדערלעך טאָלעראַטעד. און אויב די נעגאַטיוו אָפּרוף צו די ראַזבעריז נאָך דאָרט, ווי אַ שוועסטערייַ מוטער האלט צו עסן די בעריז, איר וועט לייַדן פון עס אין דער ערשטער אָרט די קינד, די בעיבי וועט פּייַניקונג קראַמפּס און בלאָוטינג.

אבער אויב אַ פרוי האט געבורט צו אַ נאָרמאַל אָפּרוף פון דער אָרגאַניזם אויף די געשמאַק פרוכט, עס איז קיין סיבה צו לייקענען זיך די פאַרגעניגן צו עסן אין דעם פאַרבייַסן. ווענ עס יז קאָולדז שוועסטערייַ מוטער קענען ניט פאַרגינענ זיך צו נעמען די מעדאַקיישאַן, און טיי מיט ראַזבעריז איז דער בלויז ישועה. "נאַטוראַל אַספּירין," וואָס איז רייַך אין די יאַגדע, אַפֿילו העלפּס צו באַזייַטיקן היץ אויב איר דאַרפֿן עס.

און נאָך, עס קענען זיין אַ שוועסטערייַ מוטער ראַזבעריז?

איר נאָך האָבן ניט באַשלאָסן צי אָדער ניט צו סעודה אויף ראָזעווע בעריז? די יזיאַסט וועג צו באַשליסן אויב אַ שוועסטערייַ מוטער מאַלענע, - פאָרן אַ באַנאַל אַלערגיע טעסץ.

אויב איר פאָרן דעם פּראָצעדור איז ניט מעגלעך, און ראַזבעריז טאַקע ווילן צו פּרובירן צו עסן זייער ווייניק Fruits און שפּור ענטפער פון זייַן אייגן גוף און די בעיבי גוף.

קענען איינער געל ראַזבעריז שוועסטערייַ מוטער? נאָר געל בעריז און רעקאָמענדירן צו יונג אונדז, ווי עס איז זאָגן אַז זיי זענען ווייניקער מסתּמא צו צינגל אַלערדזשיז אין דעם קינד. אויב געל בעריז, און מוטער און בעיבי זענען געזונט דיידזשעסטיד, אָן קאַנסאַקווענסאַז, איר קענען פאַרגינענ זיך אַ קליין ביסל פון ראָזעווע פרוכט.

אבער עס זענען אַ ביסל כּללים דורך וואָס איר ווילן צו קלייַבן דיין אייגן ראַזבעריז פֿאַר די מיטאָג טיש. ערשטער, פרי בעריז זיכער צו דורכפאַל אָנגעפילט מיט נייטרייץ, אַזוי איר זאָל פאַרלאָזן זיי. צווייטנס, עטלעכע נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן, און די פרוכט ברייַען מיט בוילינג וואַסער צו דיסינפעקט זיי פֿאַר זיכער.

אנדערע בעריז אין די דיעטע פון לאַקטייטינג מוטער

תּנאָים פון נוצן פון אנדערע בעריז בעשאַס קאָרמען פּונקט די זעלבע ווי ווען אַדמינאַסטערד אין די דיעטע מאַלענע. טרוסקאַווקע, קלאָודבעררי, אָזשעניצע, ווייַנטרויבן - אַלע נוציק פּראָדוקטן, וואָס שטיצן די ימיון סיסטעם און פֿאַרבעסערן די מוטער פון איר געזונט. אָבער צו נעמען צו עסן זיי שטייענדיק מיט אַ ווייניק בעריז פּער טאָג. מיט אַ גינציק שטאַט פון געזונט פון דעם קינד און די מוטער 'ס דאָזע זאל זיין געשטארקט, אָבער ניט צו פאַרנוצן מער ווי האַלב טעפּל פון בעריז אַ טאָג.