צי פֿון ביר באַקומען פעט? קלאָר רעדן

יעדער פאָכער פון די פאָלקס ינטאַקסיקייטינג טרינקען גיכער אָדער שפּעטער בעט, "צי פֿון ביר באַקומען פעט?" די וואס טרינקען אַ פּאָר פון לאגלען יעדער טאָג, קריגן אַ האַרט מאָגן. ססיענטיסץ האָבן לאַנג געווען פּראָווען אַז ביר קאַלאָריע צופרידן איז נידעריק קאַמפּערד צו די מערסט פאָלקס עסנוואַרג. אַזוי וואָס מיר האָבן גערופֿן אַ ביר בויך קאַנאַסערז פון ביר?

וואָס איז אין אַ פלאַש פון ביר?

צו דיספּעל קיין דאָובץ און ניט מער טראַכטן וועגן צי פון ביר באַקומען פעט, איר דאַרפֿן צו געפֿינען אויס וואָס אַקטשאַוואַלי איז אין קאַנס אָדער לאגלען. עס זאָל זיין אנגעוויזן מיד אַז די אַזוי-גערופֿן לעבעדיק ביר ברוד אויף האָפּס און דיילוטאַד אַלקאָהאָל געפֿונען אין סופּערמאַרקיץ איז שווער. לעבן רופן ונפּאַסטעוריזעד פּראָדוקט, ונפילטערעד, מנהג ביר הייוון. פון לויף, אַז אינדוסטריעלע פּראָדוקציע טוט ניט אַרייַנציען אַלע פון די מידות אין ביר, זינט דער פּאָליצע לעבן פון די בעוועראַגע איז רידוסט טענפאָלד.

די גרעסטן ביר פּראָדוסערס פאָדערן נידעריק קאַלאָריע, בייַזייַן פון מינעראַלס און וויטאַמינס. אבער טאָן ניט אַנטדעקן די בייַזייַן פון פּראַזערוואַטיווז, אַדאַטיווז און עטאַנאָל. אין דערצו, פילע האָבן באמערקט אַז מיט יעדער שיקער פלאַש ינקריסאַז די אַפּעטיט. און, עס איז מעגלעך צו באַוואָרענען האַלב די טעגלעך פאָדערונג פון קאַלאָריעס אויב איר טרינקען 6-8 ליטער. דעריבער, אַלע דער דאָובץ, צי פֿון ביר באַקומען פעט, זענען געזונט-געגרינדעט. די עקסטרע קאַלאָריעס זענען ניט אויסגעגעבן דורך דעם גוף און דיפּאַזאַטאַד אין די בויך און טייז. ניט צו דערמאָנען די כאָרמאָונאַל נאַטור פון די טרינקען.

ביר סאַטאַלייץ

ניסלעך, טשיפּס, קעבאַב, קראַנטשיז און שטאָפּן, שטאָפּן, שטאָפּן. דו זאלסט באַקומען פעט אויף ביר, ווען שיקער איין פלאַש און געגעסן אַ ריזיק פּיצאַ? אין פאַקט, טרינקט נאָר איין פלאַש, מיר זענען נישט אָוווערלי אָנזעטיקן דעם גוף מיט שעדלעך פּראָטעינס און פאַץ. אבער די סנאַקק פּראָדוקטן איז ינקרעדאַבלי הויך אין קאַלאָריעס.

די מסקנא איז אַז די עקסטרע קילאָוז קענען ניט זיין אַוווידאַד. אַפֿילו אויב איר נוצן אַ ניט-אַלקאָהאָליקער אַנטקעגענער. פרעגן, "צי פֿון ניט-אַלקאָהאָליקער ביר באַקומען פעט?" און באַקומען אַ ענטפער פון סיינטיס און דאקטוירים, "ניין, אויב איר טאָן ניט האָבן אַ סנאַקק." אין פאַקט, אַ ביסל אַלקאָהאָליקער טרינקען הויך-קאַלאָריע (45 קאַלאָריעס קעגן 31), אָבער די פאַרשפּייַז, דעמאָלט עס סייַ ווי סייַ.

ווייַבלעך כאָרמאָונז טאָן ניט געבן מנוחה

א ביסל יאָרן צוריק עס איז געווארן באקאנט אַז די ווייַבלעך האָרמאָנע - עסטראָגען - קענען ווערן דערגרייכט דורך טרינקט ברוד ביר האָפּס. פיטאָעסטראָגענס זענען געפֿונען אין האָפּס בומפּס. א האָפּקען - די יקער פֿאַר אַלע סאָרץ פון אַלקאָהאָליקער ביר. עסטראַדזשינז מאַכן די פיגור מער ווייַבלעך און פאָרעם - לאַש. אויף די קשיא פון צי וואָמען באַקומען פעט אויף ביר, דאקטוירים געבן אַ positive ענטפער. די פאַקט אַז אַ געזונט פרוי 'ס גוף איז גענוג פון זייַן אייגן כאָרמאָונז. אַ האָרמאָנע דערייווד פון די אַרויס אַפֿילו מער השפּעה אויף די ענדערונגען אין די גוף. אין מענטשן, פיטאָעסטראָגענס אויך פירן צו אַ ונדעסירעד פאָרמירונג פון פאַטטי דיפּאַזאַץ אין די בויך, היפּס, צוריק.

עס איז אַ ווערסיע אַז קליין דאָזע פון ביר טוט נישט פירן צו וואָג געווינען, און אַפֿילו כילז דעם גוף. עס איז שווער צו סויסער זייַן די ריסערטשיז פון די אמעריקאנער סייאַנטיס וואס ווי עס יז פֿאַרגעסן אַז קיין ביר - עס איז, העכער אַלע, אַלקאָהאָל. דעריבער, אויב איר קענען ניט נאָכגעבן אין די קאַנסאַמשאַן פון ביר, אָבער ווילן צו ופהיטן די געזונט און רעכענען, טרינקען אין מאַדעריישאַן!