מיד פון אַלץ. איך ווילן צו רו ...

"איך בין מיד ... פון אַלץ ..." - די דאָזיקע ווערטער אין מינדסטער אַמאָל אין לעבן, אָבער אַטערד יעדער פרוי. וואָס טוט "אַלץ"? פון אַרבעט, משפּחה, Friends, טשאַלאַנדזשיז, און אַפֿילו אין שטוב. פֿון אַלע פון דעם קענען זיין טיירינג. און וואָס איז דער בעסטער היילן פֿאַר דעם סינדראָום? פון קורס די מנוחה. אויב עס איז בנימצא.

אויב איר קענען פאַרגינענ זיך צו אָפּרוען, וואָס ניט נעמען דעם געלעגנהייַט? וואָס וואָלט זיין די מנוחה דעפּענדס אויף וואָס עס איז מיד פרוי. פון מענטשן? דערנאך עס איז נייטיק צו פאַרברענגען אַ יום טוּב אַליין. צו גיין אין די וואַלד צו גיין כייקינג אין די בערג, דינגען אַ הויז דורך די ים. אין אַלגעמיין, וואָס איז פאַקטיש, אָבער עס זענען געווען קיין אַוציידערז. אַליין מיט נאַטור. מיד פון אַלע, און ספּעציעל צו אַרבעטן, דעמאָלט דאַרפֿן אַן אַקטיוו וואַקאַציע און פאַרווייַלונג. אבער ערשטער, אַ פּאָר פון טעג, עס איז דיזייראַבאַל צו שלאָפן. רוטין אַרבעט איז זייער טיירינג - צו פירן אויס די זעלבע זאַך יעדער טאָג, ווער טאָן ניט באַקומען באָרד? מענטש איז אַזוי געמאכט אַז עס איז אַ מוזן אָפּזאָגן. דעריבער, עס איז דיזייראַבאַל צו טאָן עפּעס, וואָס האט לאַנג געוואלט צו אָפּגעבן מיין צייַט צו פּרובירן עפּעס נייַ - עס וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון די מאַסע פון מידקייַט אַקיומיאַלייטיד איבער אַלע די צייַט.

"איך בין מיד פון אַלץ" - אַזאַ אַ פּראָסט קלאָג. מידקייַט - עפּעס מיט וואָס נשים אָפֿט ווענדן צו דער דאָקטער. קעסיידערדיק מידקייַט - אַ קרענק סאַטעליט, וואָס זענען מאָדנע צו די טיירויד דריז, ווי געזונט ווי אַנעמיאַ, האַרץ פּראָבלעמס, און בעריבערי.

אבער איר קענען נישט דיאַגנאָזירן זיך, דאַווקע דאַרפֿן אַ טעראַפּיסט. מאל די גרונט און ער קען נישט זייַן געפֿונען. דעמאָלט, רובֿ מסתּמא, מידקייַט - עס איז די קאַנסאַקוואַנס פון אַ סטיל וואָס איז אַ מיידל, נערוועז און גייַסטיק אָווערלאָאַד, מאַלנוטרישאַן און פעלן פון גשמיות טעטיקייט.

עס איז ווערט צו געדענקען די גרונט רעקאַמאַנדיישאַנז אַז דאקטוירים געבן צו די קלאָג, "איך בין מיד פון אַלץ." מיר דאַרפֿן צו אָנהייבן צו האַנדלען מיט די דיעטע. קאָנטראַינדיקאַטעד שטרענג דיעטע. רעכט צו דער פאַקט אַז זי כערץ זיך אַבאַנדאַנמאַנט פון נאָרמאַל עסנוואַרג, דער גוף טוט נישט באַקומען די וויכטיק סאַבסטאַנסיז וואָס זענען נייטיק, אַזוי אַז עס פּעלץ ווי אַ טשעערפוללי. מילז זאָל זיין ריכטיק. עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן די קאַנד פּראָדוקטן און האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן. עס איז נייטיק צו נוצן וויטאַמינס - E-, ב און סי

מידקייַט איז דער גוף ס ענטפער צו עמאָציאָנעל דרוק און פאַילורעס. די פֿראַזע "מיד פון" איר קענען הערן רובֿ אָפֿט פֿון יענע וואָמען וועמענס אַרבעט איז שייך צו קאָמוניקאַציע. איך קענען טאָן בלויז איין זאַך - צו אַנאַלייז וואָס מין פון מענטש ופגעקאָכט. און טוישן זייער שטעלונג צו עס.

די הויפּט הערשן - אַ קלאַנג שלאָפן. "איך בין מיד פון אַלע, איך האָבן אַ פּלאַץ פון אַרבעט און עס איז קיין צייַט צו שלאָפן ..." - אַזוי זאָגן פילע. איר דאַרפֿן צו געפֿינען עס. עס זאָל זיין רעכט אַלאַקייט זייער צייַט צו אָפּשאַצונג זייַן רעזשים, די פּלאַן פון קאַסעס - איר קענען זיין זיכער אַז עקסטרע שעה אויף געזונט שלאָפן פּונקט דאָרט.

"איך בין אַזוי מיד פון אַלץ" - איז ניט שטענדיק נאָך אַזאַ געדאנקען גערלז באַשליסן צו זען אַ דאָקטער. מאל עס איז טאַקע דארף. למשל, דער סינדראָום פון כראָניש מידקייַט. עס איז ניט נאָר געוואקסן אין אַזאַ קאַסעס, עס איז יגזאָסטינג. עס ס אַ ווייטיק אין די מאַסאַלז, היץ, דעפּרעסיע, שטרענג דראַוזינאַס. מאל עס לאַסץ פֿאַר יאָרן, און די דיאַגנאָסיס קענען בלויז מומכע. עס איז דעריבער בעסער צו ריטינגק זייער מאָדע אָדער געבן דיין גוף אַ ביסל רו, ווי צו האַנדלען מיט געפערלעך און שטרענג קראַנקייַט.