לופט גימנאַסטיק אויף די קאַנוואַסיז (QR ען)

אין פלי, יעדער מענטש וועט קענען צו פילן פּאָטער און גרינג. לופט גימנאַסטיק העלפּס צו אַראָפּנעמען קיין געמארקן און לאָזנ שווימען אין די לופט. די אַזוי-גערופֿן ומזעיק פֿליגלען מאַכן עס מעגלעך צו פליען אָן מי, און פילן גליקלעך און גוט.

לופט גימנאַסטיק

באַסיקאַללי, דעם מין פון ספּאָרט איז געניצט אין צירק אקטן. חוץ די פּיינינגז, עס איז אַ פאָלקס און לופט גימנאַסטיק אויף אַ רינג. פֿאַר דעם אָפּציע ריקווייערז מער טריינינג און מער פּראָפעססיאָנאַליסם. די קאָמבינאַציע פון שטאָף און רינג קוקט שיין טשיקאַווע. אבער דעם איז בלויז פֿאַר די צוקוקער, און די דזשימנאַסט שטעלט צו פיל מי אין עס.

ווי איר וויסן, צו דעם זשאַנראַ זענען רומז ווו עס זענען שעלז און דעוויסעס, סוספּענדעד אין אַ זיכער הייך. עס זענען אָפּציעס מיט אַ ראַקינג באַוועגונג, ווי געזונט ווי כאַפּן און נידעריקער שעלז. גימנאַסטיק סטאַנץ אויף די פּיינטינגז קוקן גאַנץ טשיקאַווע פֿאַר ביידע אַדאַלץ און קינדער ענלעך.

דעם ספּאָרט ריקווייערז אַ זיכער פּינטלעכקייַט און קאַנסאַנטריישאַן. עס באשטימט דאַרפֿן צו זייַן געניט אין זייער אייגן ללבער און צו ויסמייַדן קיין מיסטייקס. גימנאַסץ זענען ריסקינג, ווייַל זיי קענען באַקומען אַ טאַקע גרויס טראַוומע מיט סאַבסאַקוואַנט קאַמפּלאַקיישאַנז, און אין עטלעכע קאַסעס זאל פירן צו טויט. דעריבער, אָן די required מדרגה פון טריינינג איז נישט ווערט טריינג צו דורכפירן סטאַנץ, דיזיינד פֿאַר מער יקספּיריאַנסט אַטליץ.

די זייער לופט גימנאַסטיק ימפּרוווז די סקילז און אַבילאַטיז פון די דורכשניטלעך מדרגה פון מענטש און סאַפּרייזיז פּראָסט מענטשן. אין אויסזען עס ס נאָר עפּעס אַנריל און ניט פעאַסיבלע, ווי זיי זאָגן פילע וויוערז. גענרע אין דער מאָמענט איז די מערסט ספּעקטאַקיאַלער און יקסייטינג. בקיעס און מוט - די הויפּט פֿעיִקייטן פון די אַטליץ, וואס זענען ערשטער און פאָרעמאָסט, און זאָל ימפּאָנירן פּראָסט מענטשן.

לופט זייַד

פון קורס, ווי קיין אנדערע ספּאָרט, לופט גימנאַסטיק מיט פּיינינגז האט זייַן אייגן נאָרמאַל פּראַדזשעקטאַל. שטאָף זענען פון אַ גענוג טעמפּ מאַטעריאַל און זייער לענג איז בעערעך 9 מעטער. אין רובֿ קאַסעס, די לענג איז באשלאסן דורך די געבעטן הייך פון די צימער. זיי האָבן אַ ספּעציעל פאַסטענינג סיסטעם אַז אַלאַוז שיין גוט האַלטן אויף דער סטעליע בעשאַס די דורכפירונג פון קיין דזשערקינג, סווינגינג און אַזוי אויף. געוועב געדיכטקייַט איז גוט גימנאַסץ האַלטן די וואָג און, דעריבער, אויסדערוויילט סעפּעראַטלי פֿאַר יעדער. אַקראַבאַטיק און גימנאַסטיק עלעמענטן זענען געטאן דורך פאַכמאַן אַטליץ בייַ זייער מדרגה.

סאַמי וועבס זאל צונויפשטעלנ זיך פון אַ קאַנווענשאַנאַל מאַטעריאַל און פון די טריילינג. צי האָט ניט סטרעטשינג איז געניצט צו קונץ אָנהייבער גימנאַסץ, אָבער די רגע ווערסיע פון די שוין Created פֿאַר די מער יקספּיריאַנסט. די ברירה פון שטאָף איז זייער וויכטיק פֿאַר גימנאַסץ. עס מוזן זיין עטלעכע קרייטיריאַ:

1. פאַרגעניגן צו דעם גוף, די שטאָף מוזן נישט גרונט יריטיישאַן אָדער אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
2. צעטל זאָל זיין אין מאַדעריישאַן. אויך גליטשיק מאַטעריאַלס קאָמפּליצירן דעם דורכפירונג פון טריקס.

טריינינג

עטלעכע טריינינג איז דארף אין אַ גאָר קיין ספּאָרט. פון קורס, דעם ריקווייערז און לופט עקסערסייזיז אויף די קאַנוואַסיז. QR ען ביגינערז און פאַכמאַן גימנאַסץ זענען זיכער חילוק אין די קאַמפּלעקסיטי און Performing סטאַנץ. אין דעם פאַל די ערשט טריינינג איז דער הויפּט וויכטיק און אָן עס איר קענען נישט טאָן.

צו אָנהייבן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ברירה פון די סטודיאָ אָדער די שולע אין וואָס די דזשימנאַסט איז פאַרקנאַסט. לערערס - דעם צירק פּערפאָרמערס, פאַכמאַן קינסטלער, און אַזוי אויף. יעדער קאָוטש איז required צו געפינען זייער אייגן צוגאַנג צו דער צוקונפֿט פון יעדער דזשימנאַסט, גענומען אין חשבון אַלע זייַן טשאַראַקטעריסטיקס, אַבילאַטיז, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - די פאַרלאַנג צו טאָן עס.

סטעליע הייך אין די לאָקאַל פון בילדונגקרייז אינסטיטוציעס זאָל זיין מער ווי 3 מעטער. נאָר דאָס הייך קענען ענשור אַ זיכער ווערקאַוט פֿאַר אַדאַלץ און קינדער. אויך מוזן באַדינער ספּעציעל מאַץ אין יעדער פון די לאָקאַל. און אין סדר צו פּראָפעססיאָנאַללי שלייַפן סקילז דארף מירערז אויף די ווענט.

positive אַספּעקץ

אַטליץ, פֿאַר וואָס עס איז אַ טייל פון לעבן איז געווארן לופט גימנאַסטיק, שלי זענען ויסערגעוויינלעך. עס קענען זיין ביידע ראָמען מיט קאַנווענשאַנאַל טריינינג, און פֿון פֿאָרשטעלונגען. יעדער מענטש קאַפּטשערד מאָומאַנץ ווי קיין טריקס, ספּעציעל ווען געמאכט זייער פאַכמאַן פאָטאָגראַף.

פעסטקייַט פון לופט גימנאַסטיק איז פֿאַרבונדן בפֿרט מיט חן, בקיעס, חן, סאָפיסטיקאַטיאָן און בייגיקייַט. דאַנק צו די טריקס און עקסערסייזיז יעדער דזשימנאַסט ארבעטן שווער אויף זייער אייגן מאַסאַלז, פֿאַרשטאַרקונג זיי און מאָלדינג אַ רעליעף. די דאָרסאַל מאַסאַלז זענען אויסגעשטרעקט איבער צייַט, און מיט עס קומט אַ גרויס סטרעטשינג פון דעם גוף.

אַטראַקטינג מענטשן

לופט גימנאַסטיק אַטראַקץ וויוערז רובֿ אָפֿט עס איז אַ צירק. עס זענען געוויזן מאָדיש Flights איבער די קופּאָל, וואָס גרונט דערפרייען פון די וילעם. און די דייווערסיטי פון די זשאַנראַ לופט גימנאַסטיק סאַפּרייזיז מענטשן.

אלץ זינט דער מיטן 19 יאָרהונדערט, וויזאַטערז צירק פֿאָרשטעלונגען זיך אכטונג צו די טריקס, אָבער נאַואַדייז מער און מער מענטשן זענען דרימינג צו איבערחזרן וואָס איר האָבן געזען זיך. בלאַדעס זענען איצט רובֿ אין מאָנען, אַזוי פילע פּראָסט גימנאַסץ געוואלט צו פּרובירן זייער אייגן שטאַרקייַט אין די לופט.

קינדער 'ס גימנאַסטיק אויף קאַנוואַסיז

עס איז אויך אַ לופט גימנאַסטיק פֿאַר קינדער, און עס ענדזשויז ניט ווייניקער פאָלקס. די קלאסן געבן קינדער אַ ונפאָרגעטטאַבלע דערפאַרונג, זיי זענען געצווונגען צו גלויבן אין מיראַקאַלז און די Infinite זיך-ימפּאַוערמאַנט.

פון קורס, אין די שטודיום, ווי געזונט ווי די דערוואַקסן פּראָגראַם, זיין זיכער צו אַרייַננעמען אַ וואַרעם-אַרויף איידער Performing טריקס. גרופּע לעקציעס וועט ניט נאָר באַקומען די שטיצן פון אנדערע, צו געפינען נייַ Friends, אָבער אויך צו ויספאָרשן נאָך טריקס, ווו אַ ביסל מענטשן זענען ינוואַלווד. זיך-בטחון איז צוגעגעבן מיט יעדער נייַ באַשעפטיקונג, און די מורא און שינעסס צוריק ווייַטער.

באַקוועם און זיכער טריינינג האַללס זענען פאָרשטעלן אין כּמעט יעדער ספּאָרטזאַל צענטער, אָבער נאָך דאַרפֿן צו קלייַבן Carefully. די קרייטיריאַ זענען די זעלבע ווי פֿאַר אַדאַלץ. און דעמאָלט ניט נאָר די קינד אָבער אויך די עלטערן וועט באַקומען אַ פּלאַץ פון positive ימאָושאַנז.