געזונטהייַט, מעדיצין
לדל קאַלעסטעראָל איז געוואקסן: ווי צו רעדוצירן עס און וואָס איז די קלאַל?
קאַלעסטעראַל - אַ מאַטעריע וואָס איז נייטיק צו יעדער צעל פון דעם גוף. עס איז קאַנטיינד אין דעם זאַץ פון צעל מעמבריינז. קאַלעסטעראַל איז געפֿונען אין די בלוט סערום טוט ניט אין זיך, אָבער איז אַ איין קאָמפּלעקס מיט פּראָטעינס אַז עס איז טראַנספעררעד. אַזאַ קאַמפּאַונדז זענען גערופֿן ליפּאָפּראָטעינס.
די ראָלע פון קאַלעסטעראַל
קאַלעסטעראַל האט אַ זייער וויכטיק פֿונקציע פֿאַר דער גוף:
- דאָס איז איינער פון די וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ פון צעל מעמבריינז, עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייער לעדוירעס;
- עס איז אַ פּריקערסער פֿאַר די פאָרמירונג פון סטערויד כאָרמאָונז (אַנדראָגענס, עסטראַדזשינז, קאָרטיקאָסטעראָנע, קאָרטיסאָל, און אַזוי אַרויס.);
- ביי זייַן אָנטייל די סינטעז פון בייל אַסאַדז.
גאַנץ קאַלעסטעראַל האט קיין פּראָגנאָסטיק ווערט אין דיטערמאַנינג די מעגלעך ריזיקירן פון יסטשעמיק און אנדערע האַרץ חולאתן, אָבער זייַן הויך ווערט ינדיקייץ דאַרפֿן פֿאַר אַ דיטיילד לערנען פון ליפּאַפּראָוטין מאַטאַבאַליזאַם.
טייפּס פון ליפּאָפּראָטעינס
עס זענען עטלעכע טייפּס פון ליפּאָפּראָטעינס, אָבער גיט בלויז די צוויי מערסט וויכטיק אָנעס:
- לדל - נידעריק געדיכטקייַט.
- הדל - הויך געדיכטקייַט.
די ראָלע פון יעדער פון זיי איז שטרענג Defined, און איז גלייַך פאַרקערט די מעקאַניזאַם פון דיסאָרדערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם (הדל קאַלעסטעראַל און לדל), די קורס פון די ינדאַקייטערז איז אַקאָרדינגלי צו 1.05 ממאָל / ך און 4.5 ממאָל / ל. אין דערצו, קאַלעסטעראַל Fractions און טריגליסערידעס זענען. אַלע די קאַמפּאָונאַנץ זענען Defined אין דעם לערנען ענטייטאַלד ליפּידאָגראַם. דעם איז באשלאסן דורך קוואַנטיטאַטיווע בייאָוקעמיקאַל אַנאַליסיס פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, לדל, הדל און טריגליסערידעס.
לדל - "שלעכט" קאַלעסטעראַל, און אַ געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן קענען אָנווייַזן אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. לפּוון, אויף די פאַרקערט, אקטן ווי אַ פּראַטעקטיוו פאַקטאָר קעגן די פּאַסירונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
הדל קאַלעסטעראַל
לפּוון קאַלעסטעראַל וואַלועס אונטן 1.03 ממאָל / ך זאל אָנווייַזן אַ ערנסט ריזיקירן פֿאַר קאָראַנערי האַרץ קרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס, ראַגאַרדלאַס פון די גאַנץ קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן. די Figures זענען ינדיקאַטיוו פון פרי דיטעקשאַן פון ריסקס, און זענען אויך געניצט צו אַססעסס די ווירקונג פון באַהאַנדלונג אַימעד בייַ לאָוערינג ליפּיד לעוועלס אין די בלוט.
ינדיקאַטאָרס הדל גלייַך צו 1.55 ממאָל / ך אָדער מער, אין קאַנטראַסט, פֿאָרשלאָגן אַז אַ מעגלעך ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איז נעגאַטיוו אָדער רידוסט צו נול.
אין די בראָכצאָל לפּוון טראַנספּאָרטאַד וועגן 25% פון די גאַנץ קאַלעסטעראַל.
לדל קאַלעסטעראָל
הויך קאַלעסטעראַל לדל plays אַ הויפּט ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון האַרץ קרענק און קען אָנווייַזן אַ יערושעדיק היפּערליפּידעמיאַ. דעם איז פּרוווד ווי אַ רעזולטאַט פון סך עפּאַדימיאַלאַדזשיקאַל און קליניש שטודיום אַז אויך ויסשטעלונג זייַן אַטהעראָגעניק פּראַפּערטיז. אויב לדל קאַלעסטעראָל איז געוואקסן אין קאָמבינאַציע מיט טריגליסערידעס, דעם קאָמבינאַציע קענען אָנווייַזן אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס. דעם קאָמבינאַציע ענייבאַלז די פרי דיאַגנאָסיס פון דעם קרענק. די רעזולטאטן פון די שטודיום צו אָפּשאַצן די עפפעקטיווענעסס פון טעראַפּיע אַימעד בייַ לאָוערינג ליפּידס אין סערום.
אויב לדל קאַלעסטעראָל איז לאָוערד, עס קען זיין דער רעזולטאַט פון מאַלנוטרישאַן אָדער מאַלאַבסאָרפּטיאָן.
בעערעך 70% פון די גאַנץ קאַלעסטעראָל לדל סטרוקטור אַקיאַפּייז.
לדל קאַלעסטעראָל איז עלעוואַטעד. וואָס איז עס געפערלעך?
אין פּשוט ווערטער, די "שלעכט" קאַלעסטעראַל (לדל) איז אַ מאַלאַקיול וואָס קענען אָקסידיזע און דורכנעמען אין בלוט כלים מאָלדינג אויף די ינער זייַט פון די אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק. זיי באטייטיק ימפּיד די לויפן פון בלוט און קענען אַפֿילו גאָר בלאָק די לומען פון די בלוט שיף און פאָרעם אַ בלוט קלאַט. דאס קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַקוטע הארץ אטאקע.
די פאָרמירונג פון אַזאַ קלאַץ אין בלוט כלים אַז צושטעלן בלוט צו די מאַרך, קענען גרונט מאַך.
רעכט צו דער פאַקט אַז די שיף לומען נעראָוז, בלוט, אָקסיגענאַטעד, צו די האַרץ מוסקל געפֿיטערט אין ניט גענוגיק קוואַנטאַטיז. דעם פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון יסטשעמיק און אנדערע האַרץ חולאתן. דערצו, די שיף ווענט, וואָס זענען קאַנסאַנטרייטאַד אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק, פאַרלירן זייער ילאַסטיסאַטי. אויב לדל קאַלעסטעראָל איז עלעוואַטעד, עס סטרייקס ביידע די האַרץ און די כלים.
געוואקסן לעוועלס פון לדל קענען צינגל די אַנטוויקלונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק ליזשאַנז פון דער נידעריקער לימז, און טשאָלעליטהיאַסיס עט על.
לדל קאַלעסטעראָל: די קורס פֿאַר ווייבער און מענטשן
באַטראַכטן די נאָרמאַל וואַלועס פון לדל קאַלעסטעראָל.
| עלטער | מענטשן | וואָמען | אַפּאַראַט פון מעזשערמאַנט |
| אַרויף צו 19 יאר | 1,5-3,6 | 1,5-3,9 | ממאָל / ך |
| פון 20 צו 29 יאר אַלט | 1.5-4.5 | 1.5-4.2 | |
| פון 30 צו 39 יאר אַלט | 2,0-4,9 | 1,8-4,4 | |
| פון 40 צו 49 יאר | 2,3-5,3 | 2,0-4,9 | |
| פון 50-59 יאר אַלט | 2,3-5,3 | 2,3-5,7 | |
| פון 60-69 יאָרן | 2,3-5,6 | 2,6-6,0 | |
| 70 און עלטער | 2,3-4,9 | 2,4-5,6 |
אין די אויבן טיש ווייזט ווי, דיפּענדינג אויף עלטער און געשלעכט ענדערונגען, איינער פון די הויפּט פאַקטיאָנס ליפּיד פּראָפיל - לדל קאַלעסטעראָל. די קלאַל פֿאַר וואָמען איז אַ ביסל אַנדערש פֿון מענטשן ס. דעם איז רעכט צו כאָרמאָונאַל חילוק צווישן די סעקסיז. נאָרמאַל וואַלועס פון לדל אין מענטשן אַלט 20 צו 60 יאר איז אַ ביסל העכער ווי אַז פון אַ שטראַף העלפט. אָבער, אין שפּעטער יאָרן, אַלץ ענדערונגען, און לדל קאַלעסטעראָל (די קלאַל) אין ווייבער קאַטשינג אַרויף מיט מענטשן ס אויפֿפֿירונג און אַפֿילו ווערט אַ ביסל העכער. אַזוי אַפפעקטעד דורך די נויט פון ווייַבלעך כאָרמאָונז ביי מענאַפּאַוז.
אויך ביי זייַן מדרגה קענען השפּעה און רעגיאָנאַל אַפפיליאַטיאָן. לעמאָשל, די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די מענטשן פון ינדיאַ און פּאַקיסטאַן זענען אַ ביסל העכער ווי די פון אנדערע עטניק גרופּעס.
סיבות פֿאַר ינקריסינג לדל
אויף די פאַרגרעסערן אין דעם קורס פון לדל קענען ווירקן עטלעכע סיבות:
- נוטרישאַנאַל סיבות - נעבעך דערנערונג;
- ניט גענוג אַקטיוו סטיל;
- מעטאַבאַליק דיסאָרדערס - אָווערוועיגהט;
- סמאָקינג;
- אַלקאָהאָל זידלען;
- ענדאָוקריין חולאתן - צוקערקרענק, היפּאָטהיראָידיסם;
- כייפּערטענשאַן;
- לעבער קרענק;
- יערושעדיק היפּערליפּאָפּראָטעינעמיאַ.
ווי צו באַשליסן די לדל קאַלעסטעראָל?
צו באַשטימען די מדרגה פון קאַלעסטעראַל גענוג צו שענקען בלוט פֿון אַ אָדער אין די באַהאַנדלונג צימער פון קיין קליניק. איר דאַרפֿן אַ דאָקטער ס רעפערראַל פֿאַר לדל קאַלעסטעראָל אַנאַליסיס. עס קענען זיין באקומען אין דער אָפּטראָג בייַ די טעראַפּיסט, קאַרדיאַלאַדזשיסט, כירורג, אָדער פֿאַר-מעדיציניש לערנען.
בלוט אויף לדל קאַלעסטעראָל אַנאַליסיס וועט אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. אויף די ערעוו, עס איז דיזייראַבאַל נישט צו פאַרנוצן פאַטטי עסנוואַרג, און מיטאָג מוזן זיין ניט שפּעטער ווי 19.00. אַנדערש, די אמת קאַלעסטעראַל Figures זאל זיין עפּעס פאַרקרימט.
דער רעזולטאַט פון די אַנאַליסיס קען זיין באקומען אויף דעם אנדערן טאג. אויב עס אויס אַז לדל קאַלעסטעראָל איז געוואקסן, די באַהאַנדלונג פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. אין טערמינען פון גאַנץ קאַלעסטעראַל איבער 10 ממאָל / ך און הויך לדל בראָכצאָל קענען זיין געפֿינט אַרייַנטרעטן צו די קאָראַנערי זאָרגן אַפּאַראַט אָדער סקעדזשולד אַוטפּיישאַנט באַהאַנדלונג. רובֿ מסתּמא, סטאַטין טעראַפּיע איז רעקאַמענדיד. אויב לדל קאַלעסטעראָל איז עלעוואַטעד, ווי ווויל ווי גענעראַל און ניט-פאַרמאַקאָלאָגיקאַל מעטהאָדס טאָן ניט העלפן, די סטאַטין זאל זיין באשטימט פֿאַר לעבן.
לאָוערינג קאַלעסטעראַל אָן מעדאַקיישאַן
איידער סטאַרטינג קאַלעסטעראַל-לאָוערינג דרוגס, איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו טאָן דעם מיט אַ ספּעציעל דיעטע און געניטונג. ווי צו נידעריקער לדל קאַלעסטעראָל אָן פּילז? רעגולער מעסיק געניטונג קענען העלפן אין סאַלווינג דעם אַרויסגעבן. ניט דאַווקע גיין צו די ספּאָרטזאַל און באַן שווער דאָרט. אויב עס איז ניט קרענק פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, עס איז מעגלעך צו מאַכן קליין 30-מינוט דזשאַג אין זייער פּאָטער צייַט, אָבער איר דאַרפֿן צו האַלטן אַן אויג אויף די דויפעק. עס מוזן נישט זיין אויבן דער נאָרמאַל דורך מער ווי 80%, דאס הייסט מיד נאָך די דויפעק דזשאַג 100-140 ביץ פּער מינוט - .. איז די קלאַל. און נאָך 5-10 מינוט, ער זאָל זיך אומקערן צו זייַן נאָרמאַל וואַלועס - 60-80 ביץ פּער מינוט.
ווענ עס יז ראַנז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד, אין דעם פאַל, די שליימעסדיק לייזונג וואָלט זיין אַ 40-מינוט גיין אין אַ נאָרמאַל גאַנג.
דיעטע צו נידעריקער קאַלעסטעראַל
אין דער זעלביקער צייַט גשמיות טעטיקייט זאָל טוישן זייער געשמאַק פּרעפֿערענצן. עס איז שווער צו טאָן, אָבער מיר זענען גערעדט וועגן געזונט, אַזוי דעם שריט איז נייטיק.
זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע אַלע די פּראָדוקטן, וואָס אַרייַננעמען אַ פּלאַץ פון סאַטשערייטאַד פעט. די אַרייַננעמען:
- אַלע סאָסידזשיז;
- אַלע פלייש פּראָדוקטן;
- אַלע קייקס און פּייסטריז, קייקס און ביסקאַץ;
- פאַטטי מיץ;
- פעט;
- גרינס ייל (חוץ סוי, רייפּסיד און קוקורוזע);
- קרעם און זויער קרעם;
- מייַאָנעז;
- שווער טשיזיז.
פרוכט, פריש וועדזשטאַבאַלז און פריש דזשוסאַז פון זיי, אויף די פאַרקערט, עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אין אייער דיעטע. מאַרינע פיש וועט אויך זיין נוצלעך, דאס הייסט. יי עס כּולל תוו -3. ספּעציעל נוציק סאַרדינז און לאַקס, אָבער די פיש זאָל ניט זיין סאָלטאַד אָדער געפּרעגלט. עס איז בעסטער סטימד אָדער בייקט אין די ויוון.
גאַנץ שוואַך גרין טיי איז אויך צו עטלעכע מאָס ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל, ה. קיי עס קאַמפּרייזיז פלאַוואָנאָידס, זיי זענען ביכולת צו שטארקן די ווענט פון בלוט כלים.
עטלעכע עקספּערץ גלויבן אַז טרינקט רויט ווייַן אין זייער קליין אַמאַונץ זענען ביכולת צו רעדוצירן די מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל. אנדערע סייאַנטיס מיט דער דאַטע טאָן ניט שטימען און זאָגן אַז אַלקאָהאָל, אַפֿילו אין קליין דאָסעס, ז שאָדן צו די גוף. דעריבער, דעם באַהאַנדלונג איז בעסטער צו אָפּלייגן פֿאַר ווי לאַנג ווי אַלע די עקספּערץ טאָן ניט קומען צו אַ העסקעמ-קולעם.
עס איז געזונט געגרינדעט אַז עס זענען פּראָדוקטן, רעגולער נוצן פון וואָס קענען נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך 10%. די אַרייַננעמען:
- ניסלעך - זיי קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די אַבזאָרפּשאַן פון סאַטשערייטאַד פאַץ דורך דעם גוף. אבער זייער נוצן זאָל זיין באגרענעצט (ניט מער ווי 10-12 וניץ פּער טאָג), ה. צו. זיי זענען אויך הויך אין קאַלאָריעס.
- טוווע - אָוץ, גערשטן און ווילד רייַז און Bran אַנטהאַלטן די נייטיק פיברע פֿאַר גוט דיידזשעסטשאַן.
- סוי, אלא יסאָפלאַוואָנעס קאַנטיינד אין עס, איז טויגעוודיק פון לאָוערינג לדל קאַלעסטעראָל.
- פּאָליונסאַטוראַטעד גרינס אָילס (סויבין, לינסיד, פיסטאַשקע, קאַנאָלאַ און קוקורוזע) מיט הויך קאַלעסטעראַל אין די עסנוואַרג איר קענען עסן. די מינים פון אָילס מיט פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטטי אַסאַדז טויגעוודיק פון לאָוערינג קאַלעסטעראַל. עס איז רעקאַמענדאַד צו פּלאָמבירן זייער סאַלאַדס.
- מאַרינע פיש זאָל זיין לפּחות 3 מאל אַ וואָך ינקלודעד אין די מעניו.
- קיין Fruits און וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן סאַליאַבאַל פיברע, זיי העלפן צו באַפרייַען די גוף פון לדל קאַלעסטעראָל. ספּעציעל נוצלעך צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פון קרויט, קעראַץ, סיטרוס Fruits, apples און אַפּראַקאַץ. לעגיומז בינז דער הויפּט נוצלעך.
- עס איז געגלויבט אַז קנאָבל, ספּעציעל אין קאָמבינאַציע מיט אַ לימענע, עס איז ביכולת צו ריין פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס בלוט כלים. די דאזיקע צוויי פּראָדוקטן זענען טייל פון אַ גרויס נומער פון פאָלקס רעסאַפּיז צו רייניקן די בלוט כלים און לאָוערינג קאַלעסטעראַל.
אויב לדל קאַלעסטעראָל אונטן נאָרמאַל, דעם צושטאַנד טוט ניט דאַרפן באַהאַנדלונג. דעם קען זיין דער רעזולטאַט פון נעבעך דערנערונג און נידעריק קאַלאָריע דיייץ. אין דעם פאַל, איר זאָל גיין צוריק צו אַ באַלאַנסט דיעטע. דעם וועט זיין גענוג.
מעדיצין באַהאַנדלונג
עס אויסגעדרייט אויס אַז אַ פאַרגרעסערן אין לדל קאַלעסטעראָל plays אַ הויפּט ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון דעם קרענק און זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז, די מדרגה איר דאַרפֿן צו קעסיידער מאָניטאָר דעם ענין, ספּעציעל אויב עס איז אַ פּרידיספּאַזישאַן צו זייַן פאַרגרעסערן. אויב לדל קאַלעסטעראָל איז עלעוואַטעד, באַהאַנדלונג זאָל אַנדערגאָו אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט.
אויב דיעטע און געניטונג האָבן ניט געהאָלפֿן צו קאָפּע מיט הויך לעוועלס פון קאַלעסטעראַל, זאָל זיין פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער מעדאַסאַנז. עס קענען זיין:
- סטאַטינס;
- ניאַסין (ניקאָטיניק זויער);
- פיבראַטעס אָדער פיבריק זויער סאָלץ וואָס רעדוצירן די מדרגה פון טריגליסערידעס און לפּוון ינקריסינג און דיקריסינג ריספּעקטיוולי די "שלעכט" קאַלעסטעראַל בראָכצאָל - לדל;
- בייל זויער סעקוועסטראַנץ;
- קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן ינכיבאַטערז (צוגרייטונג "עזעטימיבע");
- דייאַטערי ביילאגעס מיט אין זייַן זאַץ פון תוו -3 פאַטטי אַסאַדז.
סטאַטינס
וועגן סטאַטינס זאָל רעדן אין מער דעטאַל. זיי זענען כעמיש סאַבסטאַנסיז וואָס זענען טויגעוודיק פון רידוסינג די פּראָדוקציע פון ענזימעס. אָן זיי, עס קענען ניט זיין די סינטעז פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז איר דאַרפֿן צו נעמען סטאַטינס סעפּעראַטלי פון אנדערע דרוגס אַז רעדוצירן קאַלעסטעראַל און קענען ניט זיין קאַמביינד מיט ינטייק פון גרייפּפרוט זאַפט. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דער זאַץ פון גרייפּפרוט אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסאַז אַז קענען ווירקן די לעבער ענזיים פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ברייקינג אַראָפּ סטאַטינס. אזוי, דער גוף אַקיומיאַלייץ די געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון סטאַטינס, מער ווי איז נייטיק. דאס קענען פירן צו לעבער און מוסקל דערנידעריקונג ביניען.
די מערסט פּראָסט טייפּס פון סטאַטינס זענען ווייַטערדיק אין רוסלאַנד:
- די מעדיצין "לאָוואַסטאַטין" - קענען רעדוצירן קאַלעסטעראַל דורך 25%.
- מיטל "פלווואַסטאַטין" - לאָווערס קאַלעסטעראַל דורך 29%.
- מעדיקאַמענט "סימוואַסטאַטין" - ראַדוסאַז די מדרגה פון קאַלעסטעראַל דורך 38%.
- מיטל "אַטאָרוואַסטאַטין" - קענען נידעריקער קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן דורך 47%.
- די מעדיצין "ראָסווואַסטאַטין" (זייַן אנדערע נאָמען - "מערטען") - די מערסט עפעקטיוו סטאַטין וויידלי באקאנט צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אַרויף צו 55%.
נאַטירלעך סטאַטינס
דערצו מעדיקאַמענץ, אין נאַטור עס זענען פילע געוויקסן מיט נאַטירלעך סטאַטינס, אָבער די קאַנסאַנטריישאַן פון די סאַבסטאַנסיז אין פאַבריק מאַטעריאַל פיל ווייניקער ווי די דאָוסאַדזש. אָבער, זיי קענען אויך זיין געניצט צו מייַכל.
סטאַטינס זענען אין בלעטער און רוץ און עלעוטהעראָקאָקקוס דזשינסענג בלעטער פּלאַנטאַן און טרוקן טשאַגאַ פונגוס. עטלעכע קלענערער ווי זייער אין געוויקסן, וואָס קענען זיין געפֿונען אין סובורבאַן געביטן, זענען:
- לעמאָנגראַסס;
- פענוגרעעק;
- סט יוחנן 'ס וואָרט;
- כאָטאָרן;
- רהאַפּאָנטיקום קאַרטהאַמאָידעס;
- רהאָדיאָלאַ ראָסעאַ.
דעם געוויקס מאַטעריאַל זאל ווערן געניצט יינציקווייַז אָדער מישן און צוגרייטן וואַסער אויסצוגן פון עס אין אַ וואַסער וואַנע און גענומען מיט מילז. דאס באַהאַנדלונג איז פּראַלאָנגד, זייַן געדויער קענען זיין אַרויף צו 4-6 חדשים אָדער מער.
סאָף
אויב ניט-פאַרמאַקאָלאָגיקאַל מיטלען צו קאַמבאַט קאַלעסטעראַל טאָן ניט העלפן, און זיין פאָרשטעלונג איז נאָך הויך, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און שטעקן צו זייַן רעקאַמאַנדיישאַנז.
Similar articles
Trending Now