ווי צו נעמען "מסק" פֿאַר וואָג אָנווער און צי צו טאָן עס

ווי פיל ענערגיע און געלט טראָון ביי אונדז געראַנגל מיט ווייל יבערוואָג, און "קאַסקעט" נאָר אָפּענעד - איר דאַרפֿן צו עסן ווייניקער און מאַך מער. די פֿראַזע אַ ביסל עראַגאַנט, ווייַל ווער עס יז וואס סופפערס פון עס ווייסט ווו גייט דורך און אַז איז דער גרונט פון גוף פעט. אין דערצו צו די באַנאַל אָווועריטינג ז אַביסאַטי געהאלטן סלאָוינג מאַטאַבאַליזאַם, ניר און האַרץ דורכפאַל, און מער אָפֿט פאַרבאָרגן פון אונדז. פֿאַר עצות צו קעמפן פעט דיפּאַזאַץ צו דאקטוירים, מיר אָפֿט טאָן ניט גיין, אָבער אין אַרויסגעוואָרפן. רעקאָממענדאַטיאָנס גירלפריענדס און מאַגאַזינז קענען שפּילן מיט דיין געזונט שלעכט וויץ. זייַן זייער אָפּגעהיט מיט אַלץ וואָס קומט צו אייער גוף, און דרוגס געניצט צו קאַמבאַט אָוביסאַטי. אין דעם אַרטיקל, מיר וועט זאָגן איר ווי צו נעמען די "מקק" צו פאַרלירן וואָג און ווען עס איז ווערט טאן.

זאל ס נאָר זיין קלאָר אַזאַ אַ זאַך: עס זענען קיין מיראַקאַלז. פאַרלירן וואָג דורך גענומען די מאַגיש פּיל, איר קענען ניט. עס איז אַ אַקסיאַם, די זאַך איז ומלייקנדלעך. אין די קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג וועט העלפן געהעריק דערנערונג און ספּאָרט. גשמיות בילדונג קלאסן, מיר וועט ניט דיסקוטירן, אָבער איינער פון די אַספּעקץ אין די דיעטע רעדן.

מיר זענען אין אַ באַזונדער פאַל איז אַ קשיא פון גענוג קאַנסאַמשאַן פון שטרענג פיבערס, פיברע, אָדער מער דווקא, די פּראָדוקטן וואָס דעם רייַך: .. בראַן, בינז, קרויט, apples, אאז"ו ו אין סדר צו אונדזער ללבער געארבעט ווי קלאַקווערק, די יקער פון די דיעטע זאָל זיין אַז די פּראָדוקטן . אָבער ייבערהאַנט איז מערסט אָפֿט מיר טאָן ניט באַצאָלן זיי. ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, ניט דערייווד רעזאַדוז אָנקלייַבן אין די דעפּטס פון אונדזער עסנוואַרג סיסטעם. עס איז נאַטירלעך, פּראָסט פיבערס צו ריין אונדזער גוף.

סאָרבענץ (ניט צו זיין צעמישט מיט לאַקסאַטיווז) - אַ מאַטעריע פּוריפיעד פֿון אַלע סאָרץ פון ימפּיוראַטיז, אַלאַוינג דער גוף צו באַקומען סטאַרטעד מיט אַ קלאַפּ. מיקראָקריסטאַללינע סעליאַלאָוס איז אַ ויסגעצייכנט מיטל פון נאַטירלעך אָנהייב, קענען צו Carefully און דזשענטלי ברענגען די גוף פון אַלע ומנייטיק. דורך דעם וועג, "מקק" איז אַ טייל פון פילע דרוגס, אין פאַקט, ווייל די יקער אויף וואָס צו צולייגן זיך מעדאַקיישאַן ווייַל די לוחות זענען געגרינדעט.

ווי צו נעמען "מסק" פֿאַר וואָג אָנווער און צי צו טאָן עס? פון קורס, עס איז ווערט. ערשטער פון אַלע, ווייַל אונדזער עסנוואַרג איז ניט באַלאַנסט, ספּעציעל בעשאַס דיייץ און ריסטריקשאַנז. רידוסינג די סומע פון עסנוואַרג, מיר זענען רידוסינג די מדרגה פון גראָב און גראָב פיברע. אין דעם פאַל, די מעדיצין איז גאנץ. קאַלאָריעס - אַ נול, און די Benefits מאַמאָשעסדיק. אגב, בעשאַס דיייץ און ריסטריקשאַנז דאַרפֿן צו נעמען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז וואָס קענען נישט בלויז מאַכן אַרויף פֿאַר די פעלן פון נוטריאַנץ, אָבער אויך דייסטוואָאַט מיט איר פֿאַר איין זאַך: זיי וועלן רעדוצירן צוקער קרייווינגז, ספּליטינג פאַץ. מעדיצין "פאָרמאַוויט" סלימינג פֿון די רוסישע פאַבריקאַנט "קאָמפאַרם" אין דעם פאַל וועט העלפן איר. אַקסעפּטאַנס פון ביידע אגענטן זאָל זיין געטראגן אויס סאָוללי אויף די עצה פון אַ דאָקטער.

אן אנדער געגנט וואָס קענען צושטעלן די דינסט אין דער געראַנגל פֿאַר אַ שלאַנק גוף, עס רידוסט עסנוואַרג באַנד, זעטיקונג אין קליין פּאָרשאַנז. ווי צו נעמען "מסק" פֿאַר וואָג אָנווער, אין דעם פאַל, צי די סיבה איז? עס איז מיט דעם מעדיצין, ער נאָר איז. די פאַקט איז אַז, געטינג אין דעם מאָגן, די פיבערס טייַער שטארק, נישט אַלאַוינג איר צו עסן אויך פיל. כל איר האָבן צו טאָן איז נעמען די עסנוואַרג פּאַפּ מיט גענוג וואַסער.

די פירמע "עוואַלאַר" פֿאַר וואָג אָנווער און וישאַלט פון האַרמאָניע טראגט אַ גאנצע שורה פון פּראָדוקטן באזירט אויף גרינס רוי מאַטעריאַלס. כל די פּראָדוקטן זענען געהאלטן צו באַדאַמי און איז נישט אַ מעדיצין. טראָץ דעם, איר נאָך בעסער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, צו פאָרן די נייטיק טעסץ, און בלויז אויף די עצה צו באַשליסן ווי צו נעמען די "יקק" פֿאַר וואָג אָנווער און צי צו טאָן עס.