ווי דין די בלוט אין דעם גוף?

מענטשן מיט דיק בלוט, עס איז אַ ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשיז אַזאַ ווי טהראָמבאָפלעביטיס, וואַריקאָסע וועינס, כעמערוידז און אַזוי אויף. אין סדר צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון די און אנדערע חולאתן, עס איז נייטיק צו נידעריקער דער בלוט קלאַטינג און ענשור זייַן פּאָטער סערקיאַליישאַן. ווי דין די בלוט? דעם קענען ווערן געטאן ביידע דורך גענומען מעדאַקיישאַן, און רעכט צו די נוצן פון זיכער פּראָדוקטן און מאַדיסאַנאַל געוויקסן.

דרוגס, בלוט טהיננערס

צוויי הויפּט גרופּעס פון דרוגס אַז נידעריקער בלוט קאָאַגולאַביליטי - אַ אַנטיקאָאַגולאַנץ אַז העלפן צו פאַרגרעסערן די צייַט required פֿאַר קלאַטינג און אַנטיפּלאַטעלעט אגענטן וואָס פאַרמייַדן די סטיקינג צוזאַמען פון פּלאַטעלעץ און אַזוי טאָן ניט דערלויבן די פאָרמירונג פון טהראָמבי. דער ערשטער גרופּע באשטייט פון מעדאַסאַנז, אַזאַ ווי "וואַרפאַרין" "העפּאַרין", און די צווייט - "אַספּירין", "טיקלאָפּידינע".

פּראָדוקטן, בלוט טהיננערס

ווי דין די בלוט, אַחוץ פֿאַר מעדאַסאַנז? פֿאַר דעם צוועק, עס זאָל זיין אַ אַנלימאַטאַד נומער פון עסן קיוקאַמערז, ווייַל זיי זענען קאַמפּאָוזד כּמעט אין גאנצן פון וואַסער. אין אַלגעמיין, די דיעטע זאָל אַרייַננעמען שעפע פון פלוידס. עס איז נוצלעך צו טרינקען טעגלעך ווייַנטרויב זאַפט אָדער זשורעכלינעס טיי צו פּאַמעלעך די טעטיקייט פון פּלאַטעלעץ. פּרובירן צו ויסמייַדן עסנוואַרג מיט ייאַדיין. די הויפּט סאַפּלייער פון דעם כעמיש עלעמענט - יאַמ-גראָז, עס וועט ניט בלויז רעדוצירן בלוט וויסקאָסיטי, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די טאָן פון בלוט כלים.

די מער דין די בלוט? Effectively קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם FOODS מיט טאַורינע, קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק. די אַרייַננעמען SEAFOOD און סאָלטוואַטער פיש. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו אַרייַננעמען אין די מעניו פון ניסלעך (וואָלנאַץ און אַלמאַנדז), טאַמייטאָוז, מעלאַנז, גלאָק פּעפּערז (רויט) גראַפּעפרויץ. אַ ביסל נידעריקער בלוט קלאַטינג זאל קנאָבל. גוט רעזולטאַטן אַלאַוז פֿאַר די נוצן פון טרוקן רויט ווייַן, טשעריז, קאַרש. גערעדט וועגן וואָס צו דין די בלוט, מיר זאָל אויך דערמאָנען די פּראָדוקטן וואָס, אויף דעם פאַרקערט, עס איז קאַנסאַנטרייטאַד. אַזוי, זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע, הערבס (קראָפּ, פּעטרעשקע), קרויט, bananas, באַקוויט.

הערבס און געוויקסן, בלוט טהיננערס

בישליימעס סוטאַד צו רעדוצירן די וויסקאָסיטי פון די בלוט, די צומיש פון פערד קעסט, ווי עס העלפּס מיט וואַריקאָסע וועינס און אַנדזשיינאַ. גיסן שאָלעכץ פאַבריק (50 גראַמז) פון מאַשקע (0.5 ליטער) און אַראָפּנעמען די קאַנטיינער פֿאַר צוויי וואָכן אין אַ טונקל אָרט. נאָך דעם צייַט, איר קענען נעמען די צומיש דרייַ מאָל אַ טאָג 30-40 דראָפּס דיילוטאַד אין וואַסער פֿאַר האַלב אַ שעה איידער מילז פֿאַר דרייַ וואָכן. נאָך אַ וואָך ס ברעכן צו איבערחזרן דעם קורס. האַלטן אין מיינונג אַז אין די מענסטראַל ציקל, גאַסטרייטאַס, כייפּאָוטענשאַן, פאַרשטאָפּונג באקומען אַזאַ אגענטן איז קאָנטראַינדיקאַטעד.

נאָך באַהאַנדלונג מיט קעסט צומיש קענען טרינקען אַ ינפוסיאָן פון געמישט אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז גראָז און דאַנדאַלייאַן בלומען פון שטעכיק דערנער. אין 400 מל פון בוילינג וואַסער ניצן צוויי טייבאַלספּונז געמיש ריזאַלטינג פליסיק באַשטיין פיר שעה און דעמאָלט טרינקען פיר מאל אַ טאָג צו האַלב אַ גלעזל פֿאַר צוויי וואָכן. נעמען דעם ינפוסיאָן צוויי מאָל אַ יאָר.

ווי דין די בלוט, אויסערדעם אַלע פון די אויבן? עס קאָפּעס געזונט מיט דעם מאַלבערי וואָרצל. שטעלן אין אַ פּאַן 200 גראַמז פון געוואשן און געהאַקט פריש רוץ און פּלאָמבירן זיי דרייַ ליטער פון טשילד וואַסער. אַ שעה שפּעטער, די פּאַן שטעלן אויף אַ קליין פייַער, און נאָך בוילינג קאָכן די אינהאַלט ין 15 מינוט. דערנאך אַראָפּנעמען די פּאַן פון די היץ, קיל די יויך און רעפריגעראַטע. טרינקען ין פינף טעג פון 200 גראַמז דרייַ מאל אַ טאָג איידער מילז. נאָך וואָס, נעמען אַ ברעכן פֿאַר צוויי וואָכן און איבערחזרן די קורס פון גענומען איינער אָדער צוויי מער מאל.