טשיקאַווע Facts וועגן באַקינג: קאַלאָריע קראַקערז

באַקאַנט פון קינדשאַפט פּייסטריז - בלאַנק, געשמאַק דריינג - טרוקן מיני בייגעלעך. זיי איצט פרייד אונדז אין אַ ריזיק סאָרטירונג פון בעקערייַ סעקשאַנז, ענטייסינג זייַן וואַניל אַראָמאַ און אַפּעטיטלעך Forms. ווייניק מענטשן וואָלט חלום צו טראַכטן וואָס די קאַלאָריע קראַקערז, איר זוכט אין זייער קליין גרייס. צום באַדויערן, די "קידס" זענען נישט אַזוי ומשעדלעך צו אונדזער פּראָבלעם געביטן - טייז, טאַליע, און אַז אונטן עס.

קאַלאָריע דרייערז: קליין אָבער ודאַלענקיע

קיין איינער וועט טייַנען אַז די דריינג - געשמאַק, אַפּעטיטלעך און שיין סאַטיספיינג וועג צו עסן. אַז איז ווי זיי זענען רובֿ אָפֿט געניצט, און - צו "בלייַבן איין ס 'מאָגן". ספּעציעל גוט זענען זיי ביי טיי אָדער קאַווע אָדער נאָר ווי אַ סנאַקק.

אין פאַקט, די קאַלאָריק צופרידן פון דרייערז אַזאַ אַז עס איז אַפֿילו העכער ווי אַז פון קאַנווענשאַנאַל ברויט פֿון ווייַס מעל. 100 ג פון קאַנווענשאַנאַל דרייערז "איז" קימאַט 340 קייקאַל, כוועראַז די ברויט פון ווייניקער 100-240 קייקאַל.

קאַלאָריע דרייערז פאַרגלייַכלעך צו אַ נאָרמאַל קאַלאָריע קרעם אָדער שוואָם שטיקל ענלעך וואָג. איר זען, עס זענען דריינג אין צווישן מילז - גאַנץ געפערלעך פֿאַר די ציפער, עס איז בעסער צו פאַרבייַטן זיי מיט ווייניקער הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג. אבער, עס איז אַ קייוויאַט אין די דרייינג, וואָס אַ ביסל ראַדוסאַז די סומע פון "געגעסן מיט זיי" קאַלאָריע.

דריינג - פּראָדוקט טרוקן און זייער ליכט. נאָרמאַל 5-6 ברעקלעך, וואָס בייַ איין מאָל אַ דורכשניטלעך מענטש קאַנסומז, ווייז בלויז 20 גראַמז, וואָס איז עקוויוואַלענט צו 75 קייקאַל. אויב מיר באַגרענעצן דעם חלק, דעמאָלט ינ ערגעצ ניט איז גאָרנישט יבעריק איז ניט געגאנגען צו. און ענלעך צו קאַלאָריע קראַקערז מיט מאָן זאמען.

ווי צו קלייַבן אַ דרייינג אכטונג צו די ייבערפלאַך

קוואַליטי, פריש און האַלב צו טרעפן דריינג טעקנאַלאַדזשיז האָבן בלאַנק, בראַוניש, גלאָסי ייבערפלאַך. דעם ווירקונג איז אַטשיווד רעכט צו דער ספּעציעל פֿעיִקייטן פון די פאָרמולאַטיאָן און צוגרייטונג פון דרייערז. מאָולדיד דריינג ערשטער ינקובאַטעד פֿאַר 30 מינוט, דעמאָלט בוילד אין בוילינג וואַסער מיט די דערצו פון מאַלאַסאַז. ווייַטער, די אויוון פּראַסעסאַז פאַלן קראָכמאַל געלאַטיניזאַטיאָן און פּראָטעין דענאַטוראַטיאָן פירן צו גלאָס און העלקייַט דריינג ייבערפלאַך. א סירעפּ גיט אַ געשמאַק, גאָלדען ברוין פאַרטיק פּראָדוקט. טשעק קוואַליטעט דריינג קענען זיין ווי גייט: אַ נידעריקער שטיק אין הייס וואַסער פֿאַר אַ ביסל מינוט. עס וועט זיין הויך קוואַליטעט אויב די נומער וועט פאַרגרעסערן לפּחות 3 מאל.

נוצן דריינג. ווי צו קראָם און עסן רעכט

עס מיינט אַז די דריינג שום פון קיין נוציק עלעמענטן. אבער זיי זענען דאָרט - עס 'ס קופּער, און מאַנגגאַניז. קופּער אין זיי אַזוי פיל אַז זיי מאַכן אַרויף אַ גרויס טייל פון די טעגלעך מענטשלעך דאַרף (קופּער פּראַטעקץ האָר פֿון צו פרי יידזשינג - גרוי). מאַנגאַנעסע איז יקערדיק פֿאַר דזשוינץ און קאַרטאַלאַדזש געוועבן. דעריבער, זיי רעקאָמענדירן אַז די יינגער אָרגאַניזאַמז - יונג קינדער. "בעיבי" - פֿאַר זיי האָבן ספּעציעל דרייינג. אָבער, דריינג-קאַלאָריע בעיבי באזירט אויף 100 ג פון דער זעלביקער ווי אין קאַנווענשאַנאַל דריינג. עס זענען דרייינג און וויטאַמין ב, וואָס ברייקס אַראָפּ צו קאַווע, אַזוי נוצלעך צו טרינקען זייער טיי. אָבער זיכער נישט קאַלט וואַסער אָדער זאַפט - טרוקן טייג אין דעם קאָמבינאַציע קענען פירן צו פּראָבלעמס מיט די געדערעם און מאָגן. אָה, און טאָן ניט פאַרגעסן צו האָבן זיי Carefully - ווי פילע ציין זענען געווען בראָקען ווען זיי זענען געניצט! דריינג זייער געזונט אַרייַנציען נעץ, אַזוי זיי מוזן זיין סטאָרד סעפּעראַטלי פון די ברויט פון ברויט.