ווי נוציק קיווי פֿאַר פרויען און מענטשן

פון קורס, יעדער רעפּריזענאַטיוו פון די שוואַך געשלעכט ווייסט אַז צו טייַנען שיינקייט און יוגנט, עס זאָל זיין ווי פיל פרוכט ווי מעגלעך. צווישן די נוציק, פון קורס, רעפערס צו די "עקזאָטיש" נאַש גערופן קיווי. עס האט ניט בלויז יינציק טעם, אָבער אויך העלפּינג צו טייַנען געזונט. און דעם מיטל אַז קיין דאַמע וואס סטאַרץ צו אַרייַננעמען דעם אָווערסעאַס פרוכט אין איר דיעטע, וועט שטענדיק קוקן פלאָלאַס. אָבער, ניט אַלע מאָדערן ליידיז וויסן וואָס איז נוצלעך קיווי פֿאַר פֿרויען. אבער איידער מיר באַטראַכטן דעם אַרויסגעבן, לאָזן אונדז וואוינען אויף וואָס איז באקאנט וועגן דעם אַמייזינג פרוכט.

וואָס מיר וויסן וועגן קיווי

דעם עקזאָטיש נאַש איז געבראכט אַמאָל צו אייראָפּע פון מזרח טשיינאַ, ווו עס איז גערופן אַ נאציאנאלע פרוכט. וויסואַללי, אַ טראַפּיקאַל פאַבריק איז ענלעך צו אַ בוים ליאַנאַ. כאַרוואַסטינג נעמט אָרט פון סעפטעמבער-נאוועמבער. די פרוכט פון די קיווי האט אַ אָוואַל פאָרעם אַז קוקט ווי אַ קאַרטאָפל טובער.

ין עס איז ווייך, זאַפטיק, זייַן פּאַפּ האט אַ גריניש-שמאַראַגד טינדזש. לויט דעם געשמאַק, די עקזאָטיש פּראָדוקט ריזעמבאַלז אַ קאָקטייל פון אַנאַנאַס, טרוסקאַווקע און עפּל.

נוציק פּראָפּערטיעס

אָבער, לאָזן ס צוריקקומען צו די קשיא פון ווי נוציק קיווי איז פֿאַר פרויען. די בייַזייַן פון אַ ריזיק נומער פון וויטאַמינס פון פאַרשידן גרופּעס מאכט עס מעגלעך צו נוצן עס ניט בלויז צו העכערן געזונט, אָבער אויך אין דיעטאַלאַדזשי און קאַזמאַטאַלאַדזשי.

ערשטער, די מעייווער - לייאַם פרוכט איז אַ ויסגעצייכנט העלפּער אין דער פאַרהיטונג פון קאָולדז. עס איז ביכולת צו פארשטארקן דעם גוף ס ימיון סיסטעם און נאָרמאַליזירן בלוט דרוק. די אַפאָרמענשאַנד פרוכט פון אַקטינידיאַ העלפט צו קאָפּע מיט דעפּרעסיע און די פאלגן פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. פון די פונט פון מיינונג פון געזונט, קיווי איז אַ זייער ווערטפול פּראָדוקט. ווילן צו פאַרלירן וואָג? עסן קיווי. עס כּולל עטלעכע קאַלאָריעס און האט אַ פעט ברענען ווירקונג. קאָסמעטאָלאָגיס רעקאַמענדיד ניצן דעם אַמייזינג עקזאָטיש פּראָדוקט צו מאַכן די הויט יונג און וועלוואַטי, ווי עס אַקטיווייץ דעם פּראָצעס פון קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין דעם גוף.

Disease Prevention

עס זאָל זיין אונטערגעשטראכן אַז דער אויבן עקזאָטיש פאַרבייַסן איז אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון וויטאַמינס, וואָס זענען נייטיק צו די ווייַבלעך גוף ממש "ווי לופט". אין באַזונדער, וויטאַמין א העלפט צו נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די אָרגאַנס פון זעאונג, ומקערן רעפּראָדוקטיווע פונקציע, און אָנטייל נעמען אין דער אַנטוויקלונג פון ווייַבלעך כאָרמאָונז. טאָקאָפעראָל און פלאַוואָנאָידס, ביתא-קעראַטין, קאַנטיינד אין אָוווערסי פרוכט, הילף צו פאַרלענגערן יוגנט און שיינקייט, ינכיבאַטינג די יידזשינג פּראָצעס. אָבער אַז ס 'נישט אַלע! צי איר וויסן ווי נוציק קיווי איז פֿאַר פרויען, און פֿאַר מענטשן אויך? וויטאַמין ק, וואָס אויך בלייבט אין די פרוכט פון אַקטינידיאַ, העלפט פארשטארקן ביין געוועב און מינאַמייזאַז די ריזיקירן פון אַלזשעימער ס קרענק.

מער ווי נוציק קיווי פֿאַר פרויען? זאל ס באַמערקן, אַז, חוץ וויטאַמינס, אין עקזאָטיש פרוכט עס איז אַ פּלאַץ פון מינעראַלס: פּאַטאַסיאַם, אייַזן, מאַנגאַנעסע - זיי זענען נייטיק פֿאַר דער בעסטער קורס פון כעמיש ריאַקשאַנז אין קאַגעס.

און, פון קורס, די מעייווער - לייאַם פּראָדוקט האט אַנטיאַקסאַדאַנץ אין זייַן זאַץ, וואָס לאָזן די יונג דאַמע צו האַלטן יוגנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

קאָסמעטיק ווירקונג

מיר פאָרזעצן צו פֿאַרשטיין וואָס איז נוצלעך פֿאַר קיווי פֿאַר פרויען. באַמערקונג אַז דעם געשמאַק פרוכט האט אַ יינציק קאָסמעטיק ווירקונג. דער פאַקט אַז די פרוכט אַקטאַווייץ די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן, ריזאַלטינג אין די הויט ווערט גומע און גומע, און אויך אַקערז סילקי. מאַסקס קאָכן אויף די גרונט פון קיווי, עלימינירן פּליטקע רינגקאַלז. דער פּראָצעדור טוט נישט נעמען פיל צייַט: די קראַשט פרוכט פּאַפּ זאָל זיין געווענדט צו די פּנים פֿאַר 15 מינוט, און דעמאָלט געוואשן אַוועק. נאָך אַ וואָך פון ניצן דעם מאַסקע, איר וועט זען ווי דיין הויט קוקט יאָגער. אַז ס וואָס קיווי פֿאַר פרויען איז נוצלעך פֿאַר. איר קענען אויך נוצן אַ מאַסקע אין די קאַסטן און האַלדז: באריכטן פון פרויען זאָגן אַז די ווירקונג וועט נישט האַלטן איר ווארטן. פּרובירן עס, און באַלד איר וועט זען ווי די הויט איז פּולד אויף די פּראָבלעם געביטן. מיט אַ מאַסקע באזירט אויף קיווי, איר קענען עקספּערימענט. לייג עטלעכע יאָגורט אָדער האָניק צו עס - דער רעזולטאַט וועט זיין סטאַנינג: נאָך אַ ביסל טעג איר וועט באַמערקן אַז דיין הויט איז ווערן ווייך, ווי זייַד.

עס זאָל זיין אונטערגעשטראכן אַז וויטאַמין C האט די פאַרמאָג פון ראַפּאַדלי דיסינטאַגרייטינג, אַזוי אַלע סעראַמאַס מיט זייַן צופרידן זאָל זיין געוויינט מיד נאָך עפן דעם פּעקל.

קאַלאָריע בורנער

וואָס אַנדערש זענען די נוציק פּראָפּערטיעס פון קיווי פֿאַר פרויען? ערשטער פון אַלע, דעם עקזאָטיש פרוכט האט אַ וויכטיק מייַלע: ביכולת צו פאַרברענען קאַלאָריעס, און ער האט אַ לעפיערעך נידעריק ענערגיע ווערט. א הונדערט גראַמז פון פאַרבייַסן כּולל בלויז 50 קאַלאָריעס. אַז ס וואָס די ליידיז וואָס נאָכגיין זייער פיגור קענען נישט זיין ביכולת צו נוצן דעם נאַש - עס וועט נישט געווינען וואָג אין אַ גראַם. און אָוווייט פרויען וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג זאָל קעסיידער אַרייַננעמען קיווי אין די מעניו. אויב איר שטעקן צו אַ עסנוואַרג סיסטעם מיט אַנלאָודינג טעג, דעמאָלט קיווי די טעג איז אַ ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט, ווייַל עס האט פילע פיברע.

עס איז אַ גאַנץ רשימה פון דיייץ, די הויפּט קאָמפּאָנענט וואָס איז די אויבן עקזאָטיש נאַש.

קיווי איז גוט פֿאַר די גוף פון פרויען מיט אַ בעיבי. ערשטער, דער עקזאָטיש פרוכט איז פול פון פאַליק זויער, וואָס איז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון די פיטאַס אין די טראכט. צווייטנס, אַקטינידיאַ איז אויך אַ מילד לאַקסאַטיוו וואָס וועט בישליימעס ריין די געדערעם.

דעריבער, אויף די גרונט פון אַלע פון די אויבן, איר קענען ציען די פאלגענדע קאַנקלוזשאַן: עס איז פשוט נייטיק פֿאַר ווייַבלעך פארשטייערס צו סיסטאַמאַטיקלי פאַרנוצן קיווי. נוציק פּראָפּערטיעס און דיעטע, די הויפּט ינגרידיאַנט פון וואָס איז די פרוכט פון אַקטינידיאַ, וועט העלפֿן צו פארשטארקן פרויען ס געזונט און מאַכן די שיינע טעכטער פון ייוואַ אַפֿילו מער שיין.

ווערט פֿאַר מענטשן

פארשטייערס פון די שטאַרק העלפט פון מענטשהייַט זאָל אויך נישט איגנאָרירן די נוצן פון עקזאָטיש עסנוואַרג פֿאַר עסנוואַרג. פארוואס? ערשטער פון אַלע, ווייַל עס כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס פֿאַרבעסערן די זכר פּאָטענסי. קיווי האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון בלוט כלים און ענכאַנסיז בלוט שטראָם צו די געניטאַלס. מיט עלטער, די ילאַסטיסאַטי פון די כלים ווערסאַנז, זיי טיילן פאַרלייגן, ווערן קרישלדיק. צו צעלאָזן דעם פּראָצעס, פּרעווענטיאָן איז נייטיק, און קיווי אין דעם זינען - פּראָדוקט נומער 1. עקסאָטיק פרוכט, צווישן אנדערע, ראַדוסאַז די מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט, וואָס איז איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר די אויסזען פון זכר מענערשוואַכקייַט. ניט פילע מענטשן וויסן אַז קיווי איז אויך אַ ווערטפול אַפראָודיזיאַק. דו זאלסט נישט זיין פויל און עסן בייַ מינדסטער האַלב פון די פרוכט איידער געשלעכט באַטזיונגען. אזוי איר ניט בלויז פֿאַרבעסערן די פּייטאַנס, אָבער אויך כאַפּן דיין אייגן מדרגה פון לאַבידאָו.

און וואָס קענען דאקטוירים דערציילן וועגן דעם פרוכט? ווי נוציק איז קיווי צו פרויען און מענטשן? די עקזאָטיש פרוכט פון אַקטינידיאַ מינאַמייזאַז די ריזיקירן פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן. סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין קיווי, צעשטערן "מוטאַנט סעלז", און אין זייער אָרט קומען געזונט.

די רעזולטאַטן פון פאָרשונג פון סייאַנטיס האָבן געוויזן אַז סאַבסטאַנסאַז פאָרשטעלן אין דער פּאַפּ פון עקזאָטיש פרוכט פאַרמייַדן די פּראָצעס פון בלוט קלאַץ אין די כלים, וואָס באטייטיק ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד אַז אַ מענטש וועט לייַדן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן אַזאַ ווי, למשל, מאַך. זאמען פון אָוווערסי פרוכט זענען ענריטשט מיט אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז (תוו -3), וואָס פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קאַרדיאַק יטשעמיאַ און רעדוצירן די ריזיקירן פון אָטיזאַם.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז די נוצן פון קיווי אין 99% פון קאַסעס טוט נישט גרונט שעדיקן צו די געזונט. און די רוען פּראָצענט?

עס טורנס אויס אַז מאל עסן פעטוס אַקטינידיאַ קענען אַרויסרופן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. אין דערצו, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן עקזאָטיש פרוכט צו אַלע יענע וואָס ליידן פון גאַסטרייטאַס אָדער מאָגן אַלסערז. און אין אַלגעמיין, קיווי איז אַ זייער נוציק פּראָדוקט, וואָס זאָל דערשייַנען ווי אָפט ווי מעגלעך אויף די דיינינג טיש.