וואָס טאָן די פלוים: שוואַך אָדער זיכער דער שטול?

איידער איר ענטפֿערן די קשיא פון אָפּזאָגן פון שוואַך אָדער סיקיורז דער שטול, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס מידות האָבן דעם פרוכט און וואָס קאַמף האט אויף די מענטשלעך גוף. דעם פרוכט איז נוצלעך אָדער, אויף די פאַרקערט, שעדלעך?

נוציק פּראָפּערטיעס פון פּלאַמז

דו זאלסט פלוים שוואַך, דיפּענדינג אויף דעם טיפּ און קאָלירן? ניט קיין, קאָלירן און פאַרשיידנקייַט צו דעם מין פון פּראָפּערטיעס טאָן ניט ווירקן די פרוכט, אָבער זיי דיטעקט די בייַזייַן פון זיכער מינעראַל עלעמענטן. לעמאָשל, טונקל פרוכט אַנטהאַלטן וויטאַמינס א, ב, C, ד און E, אין דערצו, אין דעם פרוכט קאַנטיינד פּרעסן, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, פאָספאָרוס, ייאַדיין און קראָומיאַם. דורך די נומער פון די Fruits קאַנטיינד פאָספאָרוס סערפּאַס אַפֿילו apples און פּערז. 100 גראַמז פון פּרונז כּולל 43 קילאָקאַלאָריעס. צוקער, וואָס איז דערלאנגט פרוקטאָסע און גלוקאָוס, אין די Fruits קענען קייט 9 צו 17%, די פּינטלעך פיגור דעפּענדס אויף די פרוכט ווערייאַטיז.

ווידער, די קשיא בלייבט: "פּלומס זענען שוואַך אָדער זענען פאַרפעסטיקט?" ער איז קאָנטראָווערסיאַל. די Fruits קענען ווערן געניצט פּערדאַקטיוולי מיט אַ דיעטע, זייַן נידעריק קאַלאָריע צופרידן, אין להכעיס פון די הויך צופרידן פון גלוקאָוס, זיי זענען נישט ערגער סעלדעריי און טאַמאַטאָוז, ווי זיי פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם.

ווערייאַטיז פון פלוים

איידער איר קויפן די Fruits, פילע זענען טראכטן וועגן, פּלאַמז שוואַך אָדער פאַסטענעד. גרעסער ופמערקזאַמקייַט צו דעם אַרויסגעבן געבן די עלטער און מאָמס פון קליין קינדער, ווייַל עס איז אין דעם קאַטעגאָריע פון מענטשן ס גוף אַרבעט אנדערש. נאַואַדייז עס זענען וועגן 30 ווערייאַטיז פון פּלאַמז, אָבער דער רובֿ פּראָסט זענען 4 טייפּס, ניימלי: אונגעריש, יי, גרעענגאַגע, און Mirabel.

אונגעריש Fruits ווען צייַטיק האָבן אַ טונקל בלוי קאָלירן, גרעענגאַגע, אויף די אנדערע האַנט, - געל אָדער מאל אַפֿילו גרין. יי פלוים אויסזען ריזעמבאַל אַ יי, און עס האט די זעלבע ילאָנגגייטאַד פאָרעם, די קאָליר געל, און זיי זענען קאַמפּערד מיט די פֿריִערדיקע פיל גרעסערע אין גרייס. פרוכט פרוכט מיראַבעללע אין פאַרגלייַך מיט אנדערע מינים זענען זייער קליין אין נומער, האָבן אַ געל קאָליר און אַ קייַלעכיק פאָרעם. רעגאַרדלעסס פון דעם טיפּ און קאָלירן, פלוים האט אַ גענוג נידעריק קאַלאָריק ווי געזונט ווי אַ positive ווירקונג אויף מענטשלעך אָרגאַניזם.

די פּראָפּערטיעס פון פּלאַמז: שוואַך אָדער זיכער דער Fruits?

פילע מענטשן וויסן אַז דעם פרוכט איז בישליימעס קלעאַנסעס די געדערעם און גיט מער לאַקסאַטיוו ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. באַזירט אויף דעם דערקלערונג, ווען געבעטן וועגן די פלוים שוואַך אָדער פאַסטענעד, עס קענען זיין האט געזאגט מיט זיכערקייט אַז די שוואַך. אין דער נוצן פון די פֿרוכטן פֿון דער אָרגאַניזם דערייווד קאַלעסטעראַל, און אויך עס איז די פּראָצעס פון העמאַטאָפּאָיעסיס. אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו צולייגן דעם פרוכט אין חולאתן פֿאַרבונדן מיט מעטאַבאַליק דיסאָרדערס און לעבער דיסאָרדערס. פלוים האט אַ positive השפּעה אויף די שטאַרקייַט פון די בלוט כלים, ווי געזונט ווי אָפּזוך פון די גוף נאָך די ניר קרענק. וואָס פליסן שוואַך? אַלע פּשוט: עס כּולל זויער (דעם אַפּלייז דער הויפּט צו נעדאָספּעוושים Fruits), וואָס ווען רעלעאַסעד אין די מאָגן יראַטייטינג זייַן ווענט און האָבן אויף דעם גוף לאַקסאַטיוו ווירקונג. די פרוכט, וואָס וואַקסן נישט אין אויסלאנד, אָבער אין אונדזער לאַנד, און טאָן ניט אַנטהאַלטן שעדלעך קעמיקאַלז אַז באַשיצן די הויט פון יידזשינג און ויסשטעלן צו די שעדלעך ינווייראַנמענאַל סיבות. זיי אויך געבן די האָר און ניילז שטאַרקייַט און מאַכט.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון פּלאַמז

טראָץ זיין positive מידות, אַזאַ פרוכט קענען זיין שעדלעך צו אַ ספּעציפיש גרופּע פון מענטשן. ניימלי, אין קיין פאַל, טאָן ניט עסן דעם פרוכט צו מענטשן מיט צוקערקרענק, ווייַל עס איז גאַנץ גרויס גלוקאָוס. אויך, זאָל רעפרען פון די נוצן פון די פֿרוכטן פֿון די פּאַטיענץ מיט הויך אַסידאַטי, ווי די פליסן כּולל זויער, וואָס וועט יגזאַסערבייט די סיטואַציע מיט די מאָגן. באַזונדער ופמערקזאַמקייַט זאָל ווערן געגעבן צו קליינע קינדער קאַמפּלאַמענטשי FOODS וואָס כולל זאַפט אָדער פלוים סאָוס: די עסנוואַרג קענען גרונט ינדיידזשעסטשאַן און פלאַטולענסע אין קליינע קינדער.

פלוים ווי אַ קאָסמעטיק

ווייל דעלט מיט די קשיא פון סיקיורינג די פלוים שוואַך אָדער קענען זאָגן וועגן דעם פרוכט ווי אַ קאָסמעטיק פּראָדוקט. פון צייַט ימאַמאָריאַל אונדזער אָוועס געניצט די זינקען ווי אַ מיטל צו רידזשווואַנייט די הויט. פּנים מאַסקע באזירט אויף פלוים פּיוריי באַפרייַען מידקייַט און געבן די הויט ילאַסטיסאַטי פּנים. דאס מין פון מאַסקע אַרבעט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אין קאַנטראַסט צו די טייַער קאָסמעטיקס. סאַבסטאַנסיז, ניימלי שפּור עלעמענטן וואָס מאַכן זיך דעם פּלאַמז, האָבן אַ positive ווירקונג אין די באַהאַנדלונג פון אַקני, ספּעציעל אין אַדאַלעסאַנץ.

פלוים אין פאָלק מעדיצין

א פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס פון דעם קולטור. אויב איר ברו אַ לעפל פון פלוים בוים בלעטער אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, עס איז מעגלעך צו היילן אַ ווייטיקדיק האַלדז. אַ דעקאָקטיאָן פון די בילן פון דעם בוים וועט העלפן צו סאָלווע די פּראָבלעמס מיט די קידניז. צו טאָן דאָס, איר מוזן מאָל די בילן און גיסן איר גלעזל פון בוילינג וואַסער, דעריבער באַשטיין און שפּאַנונג. די ריזאַלטינג יויך דיילוטאַד 1 טעפּל בוילינג וואַסער און טרינקען דרייַ מאָל אַ טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן מיט 50 מילאַליטערז.

וואָס צו קאָכן פון פּלאַמז?

אָפֿט, אין דערצו צו פריש פרוכט, עסנוואַרג נוצן דאַר פּלאַמז - פּלאַמז. עס קענען זיין געמאכט אין שטוב: פרוכט מוזן זיין געוואשן און דער נידעריקער האַלב אַ מינוט אין בוילינג סאָדע-וואַסער לייזונג, נאָך קאָנטראָל און טונקען אין קאַלט וואַסער און דערנאָך דאַר פרוכט אין דער זון פֿאַר 5 טעג, אויסגעדרייט פּיריאַדיקלי. אויב איר זענען דערשראָקן פון קאַמף פון פריש פרוכט אויף דעם גוף, דעמאָלט סטוד פּלאַמז רייניקונג עס וועט ניט, דערצו, עס איז מעגלעך צו נאָענט צו די באַנקס פֿאַר די ווינטער. פון צוגעגרייט דזשאַמז און קלעם פון פּלאַמז ווינטער קענען זייַן בייקט פּיעס וועריד. פון די פּאַפּ פון די פרוכט אין הויך קיך געמאכט סאָסיז פֿאַר פלייש קיילים און דיזערץ.