וואָס איז יך? פּסיטשאָלאָגי, יך. טייַטש פון די וואָרט "יך"

וואָס איז יך? אַפֿילו פילאָסאָפערס דעם קשיא איז איינער פון די מערסט שווער. פילע גלויבן אַז די יך איז געמאכט געווארן פון מעמעריז, תאוות, און געוווינהייטן. אין דעם אַרטיקל, מיר זאלן ברעכן דיין שכל פון דעם באַגריף, און סאַמערייז אַלע די וויסן וועגן עס.

מיר זענען נישט יינציק? ..

זאל אונדז ערשטער געפֿינען אויס וואָס איז מענט דורך די "יך". די טייַטש מיינט צו זיין פּשוט: פון רעדאַגירן, עס מיטל "איך" און, אין טעאָריע, אַ נומער פון אַנאַליס, איז איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ פון די ביניען פון פּערזענלעכקייט. סימפּלי לייגן, עס איז אַ סכום פון אונדזער געדאנקען, גלויבנס, אונדזער טעגלעך געוווינהייטן. מיר שטענדיק אָפּשיקן צו אייער אייגן "זאמלונגען" פון געדאַנק צו נעמען דעם אָדער אַז באַשלוס, צו אָפּשאַצן עפּעס, מאַכן אַ ברירה, דערמיט אויסגעדרייט לעבן אין אַ זיכער ריכטונג. אָפֿט, מיר פאַרפעסטיקן זיך אין דעם הייליק צוטרוי אַז אַלע געדאנקען - אונדזער אייגן, כוועראַז אין פאַקט רובֿ פון זיי זענען געקומען צו אונדז פון Friends, משפּחה מיטגלידער, חברים, אַקוויינטאַנסיז, און אַפֿילו פֿרעמדע. צו קאָפּ עס איז געווען אַקטשאַוואַלי אַן אָריגינעל געדאַנק, איר דאַרפֿן צו דינגען אין טיף זיך-קאַנטאַמפּליישאַן פֿאַר אַ זייער לאַנג צייַט. אָבער אין וואָכעדיק לעבן עס איז שווער צו טאָן עס, אַזוי מיר נאָר אָננעמען וואָס איז געגעבן צו אונדז. שטימען, מיר האָבן צו האַלטן אַרויף מיט פאָלקס הייַנט אין שניט, רעליגיע, אידעאלן. פֿאַר יענע וואס ווי קאַמף אַוועק די וואָג פון די גאַנץ, זענען געקוקט אויף ווי אַוטקאַסס אָדער אָדדבאַללס. וסואַללי, מיר פאַרשטאַרקן זייער שטעלעס מיט אַזאַ סטייטמאַנץ ווי: "אבער אנדערע טראַכטן ..." אָדער "וואָס וועט מען טראַכטן ...". אין פאַקט, עס ברענגט אונדז צוריק צו דער שטעלע, וואָס אין פּסיכאָלאָגיע איז גערופֿן "סטאַדע פּסיכאָלאָגיע."

סטאַדע אינסטינקט און יך

פּסיטשאָלאָגי ימפּלייז סטאַדע אינסטינקט פאַרלאַנג פון מענטשן צו נעמען זיכער טייפּס פון נאַטור אונטער דער השפּעה פון אנדערע, נאָכגיין די גאַנג. דאס איז קלאר רעפלעקטעד אויף וואָס פּראָדוקטן מיר קויפן, וואָס קינאָ צו היטן, וואָס קליידער צו טראָגן. עס איז די שניט יגזאַמפּאַלז אויף אַקסעסעריז, קליידער, קאַרס, מוזיק, היים דעקאָר זאכן, און אַפֿילו סופּערסטישאַנז און רעליגיע קענען זאָגן אַז מענטשן זענען, אין פאַקט, דיפּרייווד פון עקסקלוסיוואַטי אין טערמינען פון יך. א סטרייקינג בייַשפּיל פון מאַדערנאַטי איז וויידלי געניצט אַלע מינים פון גאַנצע. און מען טאָן ניט טראַכטן פיל וועגן וואָס זיי ווילן: ברירה לאַנג צוריק געמאכט פֿאַר אונדז, קענען נאָר גיין אויס און קויפן, מאַכן עמעצער אַנדערש ס מיינונג, שטימען מיט דער מאַסע ... סאָסיאָלאָגיסץ און סייקאַלאַדזשאַסס האָבן געלערנט די באַטייַטיק סעקשאַנז פון גרופּע סייכל, די חכמה פון די מאַסע און דיסענטראַלייזד באַשלוס-מאכן.

האַלטן דיין מיינונג

אין פאַקט, צו האָבן אַ אַזוי-גערופֿן אייגן יך איז זייער שווער. עס ס אָוקיי צו געטרויען מענטשן - יענע וועמען מיר וויסן געזונט. אבער, ווי מיר האָבן געזען, ניט אַלע פון אונדזער געדאנקען זענען אונדזער אייגן. אבער דעם טוט נישט מיינען אַז זיי קענען ניט זיין טראַסטיד. דו זאלסט נישט איגנאָרירן זיי. ווי די סאַמוראַי זאָגן, "עמבראַסע דיין פייַנט. דעמאָלט ער קענען נישט דערגרייכן זייַן שווערד ". דעם פּשוט פּרינציפּ איז גאָר אָנווענדלעך און צו אונדזער געדאנקען: "האַלדזן" קיין געדאַנק אַז קומט צו דיין מיינונג. געדאנקען קומען און גיין. געדענקען די ערשטער הערשן פון טויגיקייַט? נאָך אַ ווערקאַוט, וואַרטן איין שעה איידער איר עסן, ווי וואָלט דעם זיין דיזייראַבאַל. אַזוי דער געדאַנק איז צו זיין פּראַסעסט. וואַרטן, זען וואָס כאַפּאַנז אין דער ערשטער ביסל מאָומאַנץ, איידער אַזוי צו זאָגן: די וואָרט טשידע קאָלעגע אָדער מאַכן אַ שאַרף מיינונג וועגן עפּעס.

ווי צו האַנדלען מיט די גיכקייַט פון געדאַנק

וואָס איז די יך אין טערמינען פון "גיכקייַט פון געדאַנק"? אין אַ סטרעסספול סיטואַציע, מאל עס איז זייער שווער צו קלייַבן און רעכט רעספּאָנד צו דער סיטואַציע. מיסטאָמע יעדער פון אונדז באמערקט וואָס אַ סעריע פון געדאנקען גיין צו אונדזער קאָפּ אין די קריטיש פּיריאַדז. עמעצער זאגט עפּעס, מיר האָבן צו ריספּאַנד געשווינד, מערדזשינג פֿראַזעס אין די טייַך, אָבער קען ריספּאַנד קאַמלי, קאַנסידערינג יעדער וואָרט. עס איז אין אַזאַ מאָומאַנץ עס איז וויכטיק אַז איר האָבן אויסגעדריקט די געדאנקען וואָס זענען נאָענט צו איר, און נישט ימפּאָוזד דורך עמעצער. געדענק די באַרימט פראַזע: אַלץ וואָס איר זאָגן זאל ווערן געניצט קעגן איר? אָפֿט מיר ווערן אָרעווניק צו די געדאנקען פון אנדערע, אנדערע מענטשן ס עגאָס, און אונדזער נאָר טורנס אין אַ פאַלש יך.

העלפן

אַזוי, וואָס טאָן איר טאָן צו עמעצער אַנדערש 'ס געדאַנק פון פעסט איז ניט ענטרענטשט אין דיין מיינונג, און האט ניט ווירקן די פאָרמירונג פון פּוינץ פון מיינונג אויף דעם אָדער אַז פאַקט? נאָך אַלע, די ווייַטער צייַט איר קוק אין אַ מענטש מיט וועמען עס איז געווען אַ געראַנגל אָדער פּריקרע שמועס איר האָבן אין גייַסט אין דער ערשטער אָרט וועט אַרויסקומען איז אַז ערשטער, די משוגע, די געדאַנק פון די פֿראַזעס אַז נאָכפאָלגן עס. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, צו נישט ברייקינג עפּעס, איז נאָר צו האַלטן פֿאַר אַ מאָמענט, אָטעמען דיפּלי דרייַ מאָל און ... קוקן פֿאַר אנדערע אָפּציעס פֿאַר ענטפער. איר וועט באַמערקן אַז עס איז נישט אַזוי שווער ווי עס מיינט, און די דיאַלאָג וועט זיין סטראַקטשערד, רויק און עפעקטיוו. רויק און קאַנסאַנטריישאַן - עס איז עפּעס אַז קענען ויסטיילן איר פון די מאַסע און כאַפּן דיין יך אַ קאַרב. אזוי, וואָס איז די יך אין טערמינען פון אונדזער געדאנקען? דעם ינסעפּעראַבאַל קאַנסעפּס, אָבער צווישן אַלע אַז מאַסע פון מחשבות אַז באזוכט אונדזער קאָפּ יעדער רגע זאָל זיין צו יזאָלירן די הויפּט, ענלעך אין גייסט צו איר.

סאָף

דאָך, רובֿ פון אונדז וואָלט ווי צו האָבן אָריגינעל געדאנקען און מיינונגען, אַזוי קריייטינג, זייער אייגן פאַקט. אין דעם פאַל, עס איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן אַ ביסל עצות:

1. יעדער טאָג איבערחזרן צו זיך די מאַנטראַ פון איין וואָרט, אין מינדסטער דרייַסיק מינוט. קלייַבן אַ וואָרט וואָס איז אַ positive קאָלירן, און איר קענען לייכט געדענקען. דאס וועט העלפן צו רו די ינער מאָנאָלאָג.
2. קלערן איז אַ שליסל פאַקטאָר אין די פאָרמירונג פון די יך. פּסיטשאָלאָגי וועלקאַמז דעם וועג: ווייַל אַלעמען דאַרף צו פאַרברענגען יעדער טאָג פֿאַר אַ בשעת אין שטילקייַט. שטילקייַט רעפרעשעס דער נשמה און פּוריפיעס די מיינונג.
3. "דיסקאַנעקט" אַרויס השפּעה. טראַכטן געזונט איידער איר אומקערן אויף די טעלעוויזיע אָדער די ראַדיאָ, אַפֿילו אין דער הינטערגרונט, זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאַקט אַז די קאָרמען אַזוי די געדאנקען פון אנדערע, איר קענען נעמען עטלעכע מאָל פֿאַר איר.

אויב איר נאָכפאָלגן די דרייַ כּללים יעדער טאָג, איר וועט באַמערקן נאָך אַ בשעת אַז דער קאָפּ טראגט נייַ און אָריגינעל געדאנקען. זיי אַקסאַדענאַלי פאַלן אין דיין מאַרך. יא, עטלעכע פון זיי זאל געזונט ויסקומען מאָדנע, פּאַזראָניש און אַפֿילו אַ ביסל משוגע, אָבער אָפֿט זיי זענען - דאָס איז פּונקט וואָס איר דאַרפֿן. און דעמאָלט דער ענטפער צו די קשיא "וואָס איז די יך" וואָלט זייַן קלאָר ווי דער טאָג צו איר: די יך - דאָס איז מיין פּערזענלעך מערקונג פון די וועלט, עס איז אויך