וואָס איז נעקאָמע? ווי דעם געפיל איז משפּיע אונדזער לעבן

פּאַינפוללי באַקאַנט געפיל ווען דער גוף איז אויסגעדרייט ין אויס, ברענט, ברענט, און די באוווסטזיין פון די נעבולאַ, ווו עס איז אוממעגלעך צו לאָזן גיין פאַרהאַרטעוועט פיסץ, געפיל פּערמיייץ פּער רגע פון עס צו אַנטלויפן, קיין אַנטלויפן ... אבער וואָס איז די נעקאָמע? איז עס וויכטיק אין אונדזער לעבן? וואס מיר אַלאַט איר אַ פּלאַץ אין אונדזער געדאנקען?

אָפֿט אַרויסגעבן אונדז ליב מענטשן, די אָנעס וואָס זענען געווען נאָענט און געשטיצט, כיפּנאַטיק לידער סאַנג אין אונדזער כּבֿוד, און לאַוגהעד ביי דער פּראָסט שונאים. ווי צו פאַרגעבן אַ מעסער אין די האַרץ?

וויסיקייַט פון די קאַנסאַקווענסאַז פון זייער געדאנקען

וואָס איז נעקאָמע? דעם ווייטיקדיק לאָאָפּעד שטאַט וואָס קרייווז איינער-סיידיד Benefits. דעם ווייטיק, וואָס זאָל זיין אומגעקערט צו די באַזיצער, ווי דער צוריקקער פאַרפאַלן וואָלאַץ, מאַשין קיז אָדער אַפּאַרטמאַנץ און צירונג. עס טוט ניט שטענדיק ברענגען גליק, אָבער די באַנעמעניש צו טוישן דעם גאַנג פון געשעענישן טוט נישט לאָזן די פליסנדיק פון אונדזער קעפּ ווי לאַנג ווי די ימפּלאַמענטיישאַן פון די פּלאַננעד. דעם געפיל איז שעדלעך צו אונדזער גוף און ברענגט ירעפּעראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז, אָפֿט פּושינג אונדז צו יבערגעבן מיט געזעץ ענפאָרסעמענט יידזשאַנסיז. עס האט אַ ניט אָנצוטאַפּן מאַכט איבער מענטשן, וואָס איז קרויוויש צו ליבע אַליין. געצווונגען צו טוען אַנספּיקאַבאַל אקטן, פֿאַר וואָס דעמאָלט נאָך האָבן צו באַצאָלן די ביללס, און מיט זיין אייגן געוויסן.

איז עס ווערט עס צו נעמען נעקאָמע?

וואָס איז נעקאָמע? זאָל איך נעמען נעקאָמע? די ראָד פון מאַזל, וואָס איז נישט אַרויף צו אונדז וואָס וועט פּאַסירן ווייַטער און ווי צו דרייען אַ אומשולדיק אַוטקאַם. עס דזשענערייץ שטאָלץ. רעווענגע - עס ס אַ זינד! אָרטהאָדאָקסי זאגט אַז גריוואַנסיז דאַרפֿן צו שענקען אונדזער אָפפענדערס, צו פאַרגעסן און לאָזן גיין, און די מיינונג ינסיסץ אַנדערש. וואס צו געטרויען?

דעפינינג אייער אייגן פעעלינגס

נעקאָמע ... ניט צו ווער עס יז אַפֿילו פֿאַר אַ מאָמענט אַז געפיל קריפּס. יעדער פון אונדז האט יקספּיריאַנסט אין מינדסטער אַמאָל אין אַ לעבן קנאה, פאַרדראָס, פֿאַר פאַרשידן סיבות, אָבער אין ענטפער אַקטאַד ריין אויף דער באזע פון זיין כאַראַקטער. דער מאָטיוו פון נעקאָמע, געדאַנק, קען זיין די מערסט אַוטריידזשאַס און אומגערעכט. אויב מיר זענען צופֿרידן מיט זייער לעבן, מיר האָבן אַלץ איר דאַרפֿן צו באַשטימען און ניט וווינען אויף וואָס איז געשעעניש, מיר יוזשאַוואַלי טאָן ניט נעמען העט ווי ווייל הימל-הויך, און זייַן קאָולדנאַס און גלייַכגילט בלויז ווהעט די אָפפענדער און מאַכן שפּאַס פון די וועג ער האט זיך עסט .

אבער אויב זאכן זענען פאַרשידענע: אין די אברהם, דירעקטאָר ברייקס אַראָפּ יעדער מינוט, קיין גליק אין זייַן פּערזענלעך לעבן, דער באָכער געגאנגען צו אַ קינדשאַפט פרייַנד, און עס איז גוט, ווייַל פון מעקאַנע סטאָול עמעצער אַנדערש ס גליק, און איצט ראַנז גליקלעך און גלאָאַטינג - פון קורס, מיר שטורעם וועט ניט פאַרפירן עס דורך זיך, און נערסט אַ פאַריבל. און זיין זיכער צו שווערן נעקאָמע אין אַ באַקוועם מאָמענט. מיר וועלן אָנהייבן צו טראָגן די ערשטע פּלאַץ פון. אין דער זעלביקער צייַט מיר וועט פֿאַרבעסערן דורך טראָוינג די געהאסט אַרבעט מיט קאַליע שטעקן אַדמיניסטראַציע, נעמען ונסטשעדולעד לאָזן פֿאַר אַ ינדעפיניטע צייַט און וועט געפינען זיך דעליגהטפול מענטש אַז אַלע מעקאַנע קען נישט שלאָפן. אבער טוט דעם מאַכן אונדז ווייניקער ומגליקלעך ווי מיר זענען אין פאַקט?

מיר און דער עמעס וועלט

וואָס איז נעקאָמע? מיר אָפֿט ציען עס זיך. די פאַרביק פאַנטאַסיעס, מיר ציען אויס די כערז ראַזלוטשניצאַם, ספּלאַשינג זייערע פּנימער טאַקסיק זויער אָדער פּנים טערמאַניישאַן פון די פאַררעטער פון די ערשטע, אָבער אין פאַקט נאָר יגזאַסערבייץ די פּראָבלעם דורך טאָסינג מער און מער קאָנפליקט אויף זיין קאָפּ: עס אין די ריי פֿאַר ברויט, שאַוטאַד בייַ פויל אָדער פון אומשולדיק אַלט דאַמע, און אין ציבור אַריבערפירן איז געווען אָנגעקלאָגט פון כעראַסמאַנט יונג מענטש וואס בייַ די ענגשאַפט איז געווען נאָר טריינג צו באַקומען צו דער אַרויסגאַנג, און עס קלאַפּן אַטם אַז סלאָולי געגעבן אויס געלט, וואַנדערינג און אַסקינג פֿאַר ומנייטיק קאַמבאַניישאַנז ... ווי RESULT בין, מיר נאָר בראָך זייער געזונט, פּסיכיק, ווערן יראַטאַבאַל, סאַספּישאַס און ונטרוסטוואָרטהי, און סייַדן אַזאַ מענטשן זענען קאָנדעססענדינג אָטנאָסיטציאַ אנדערע, און קלאַפּן אויף די טיר אויב די לאַנג-אַווייטאַד פרייד?

צי איך האָבן צו אָנהייבן זייַן נעקאָמע?

נעקאָמע וועט נישט מאַכן ווער עס יז צופרידן, ניט אָפפענדער אדער אַ אַווענגער, אָבער דיסטרויז ביידע לעבן. איר וועט ווערן אַ אָרעווניק צו ונפאָרעסעען סיטואַטיאָנס, און די מנוחה וועט אָנהייבן צו מאַכן שפּאַס פון פּאָטער פֿאָרשטעלונגען. מאל עס איז נייטיק צו טראַכטן וועגן סאַלווינג די אַקיומיאַלייטיד פּראָבלעמס פּעאַסעפוללי. אבער אויב איר זענט זיכער אַז עס איז ניט דיין אָפּציע, דעמאָלט איר זאָל ונטערזוכן דיין קעגנער פאַירלי. איר קענען ניט גיין אין שלאַכט אָן סייכל! פאָולינג, כיטרע מענטש וועט דאַווקע דערוואַרטן אַ טאָמבאַנק-באַפאַלן, און אויב איר טאָן ניט וועלן וואַרטן פֿאַר עטלעכע מאָל, איר וועט ווערן אַ צאַצקע הינקען אין זיין דעפט הענט, שטעלן זיך אין אַ שלעכט ליכט פֿאַר אַלע צו זען. עס איז אויך נייטיק צו פאָקוס אויף געבן העט, טאָן ניט אַנדערעסטאַמאַט די פייַנט און שאָדן גרעסער ווי איר האט, ווייַל דער בלויז אָרט צו באַקומען צוריק.

אויב דיין פּלאַן איז ניט ליסטעד אין אַ פאַרברעכער רעקאָרד און אַ לאַנג צייַט פון פאַרהאַלטונג, Flip געדאנקען וועגן די שרעקלעך שמוץ, וואָס ימפּאָוזד יידל און פאַרברעכער קאָודז. איר טאָן נישט וועלן צו מאַכן זייער סיטואַציע אַפֿילו ערגער ווי עס איז, און שטעלן אַ ריזיק קרייַז אויף אַ העל צוקונפֿט? איז עס ווערט עס? נאָך, וואָלט ניט שאָלעכץ אַוועק די בייז צו קרובים און Friends, עס ס רעפּערקוססיאָנס זענען נישט גוט, ספּעציעל אויב עס איז ניט, זיי האָבן שוין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סימכע פון דיין בלוט בוילינג.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די פאַרלאַנג פֿאַר נעקאָמע?

רעווענגע - אַ פּריקרע געפיל. אבער אויב איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּאַסקודנע געפיל, צו אָנהייבן צו ופהערן צו זיין פאַרשעמט פון זיין געדאנקען און אַז קראַשט אין אַ זיכער צייַט פון לעבן און פעלד פון טעטיקייט, צי עס איז פּערזענלעך אָדער טייל פון עס. פּרובירן צו שיקן נעגאַטיוו ענערגיע צו ויספאָרשן עפּעס נייַ, נוצן דיין פּאָטער צייַט צו באַשטימען. אָנהייבן פיערסעלי קעמפן מיט יעדער אנדערע און זייער תאוות. דעם העלפּס קלערן, יאָגאַ, זיכער טייפּס פון נידאַלווערק. מעלדונג די פאַרגאַנגענהייַט, פּרובירן צו פאַרגעסן אַלע די שלעכט זאכן וואָס געשען צו איר, און צו עפענען אַרויף נייַ וועגן. האַלטן אַ טאָגבוך, אַ בלאָג ינטערלאַקיאַטער פֿאַר קאָרעספּאָנדענץ פּאָסט אותיות, קול מאַגנעטאָפאָן, אָדער אַ אַפּוינטמאַנט מיט די סייקאַלאַדזשאַסט.

די לאַנג-אַווייטאַד ענדערונגען

אַמאָל איר האָבן באַשלאָסן וואָס זענען גרייט צו הנאה לעבן און לאָזן עס טוישן, איר מוזן מיד אָנהייבן צו שפּילן. נאָך אַלע, אין די ווערטער פון אמת, ניט נאָר אין זייַן אַקשאַנז, און אויב שטעלן אַוועק ביז מאָרגן, עס וועט קיינמאָל קומען. דער ערשטער שריט איז צו רעדן צו אַ ומנייטיק שווער מאַסע איז ניטאָ פֿון אונדזער האַרץ, גייַסט, נשמה, און פּלייצעס. ריטינגק וואָס איז געשעעניש אַרום און צוריקקומען צו פאַקט וועט נאָר אַקסעפּטאַנס פון פאַקט ווי אַזאַ. מיר, די מענטשן - אַלע לעבעדיק ביינגז, וואס זענען ביכולת צו טראַכטן און סיבה, מיר טענד צו טרויער און צאָרעס, אָבער וואָס באַקומען געהאנגען אַרויף אויף זיי? מיסטאָמע, די בלויז וועג - צו האַלטן טראכטן וועגן וואָס ס געשעעניש ווי עפּעס טראַגיש און אָנהייבן צו אָפּשאַצן יעדער מאָמענט - ווייַל עס איז שיין און יינציק.

צייַט כילז

צו קעמפן מיט אַ נעקאָמע, עס נעמט אַ פּלאַץ פון צייַט און מי. דאס איז ניט דער פּראָסט קאַלט, פֿאַר אַ וואָך ניט צוריקקריגן אויב איר נאָר פאַרברענגען אויף דאָקטער פּריסקרייבד פּילז און ליגן אַ פּאָר פון טעג אין אַ וואַרעם בעט. כאַספּיטאַלאַזיישאַן איז זיכער ניט required, אָבער היטן זיך פון מענטשן אין אַ צייַט וואָלט זיין נוציק. אַמאָל איר רויק אַראָפּ און פּלאָמבירן זיך מיט גוט ין, לעבן וועט טוישן פֿאַר די בעסער. קיינמאָל נעמען נעקאָמע! זיין קלוג אין זייער אַקשאַנז און געדאנקען!