די הויפּט רשימה פון מילכיק פּראָדוקטן און זייער נוצן

אַלע קינדער, מיט זעלטן ויסנעם, באַקומען זייער ערשטער מאָלצייַט מיט די הילף פון ברעאַסטפעעדינג. מיסטאָמע פֿאַר דעם סיבה, עס איז בכלל אנגענומען מילכיק פּראָדוקטן זענען מער "טשיילדיש", אַז איז נישט גאַנץ ריכטיק. נאָך אַלע, צו פאַרענדיקן די אַרבעט פון דעם גוף אין קיין עלטער דאַרפֿן כייַע פּראָטעין. עס איז דעריבער זייער וויכטיק צו האָבן אַ טעגלעך דיעטע פון עסנוואַרג מיט די מאַטעריע נייטיק און נוצלעך. ווייַל פון די געשמאַק פּרעפֿערענצן פון פילע אַפּט בלויז פֿאַר פלייש אָדער פיש קיילים. אבער עס איז דיזייראַבאַל צו דיווערסיפי די רשימה פון קיילים אויף די מעניו, כולל אין עס אויך אַ רשימה פון מילכיק פּראָדוקטן. אַלעמען, עס קענען זיין גאָר אַנדערש. איינער נאָר קענען נישט לעבן אָן ליכט קאַשע פֿאַר פרישטיק, די אנדערע פּרעפערס טרינקען זויער: קעפיר, פערמענטעד בייקט מילך אָדער יאָגורט. דעם אַרטיקל באשרייבט וואָס אַקשאַנז האָבן אויף דעם גוף מילך פּראָדוקטן. די רשימה צוגעשטעלט אונטן, באגלייט דורך אַ באַשרייַבונג פון די positive ווירקונג אויף דעם גוף פון יעדער. ווי סטייטיד, פֿאַר וועלכער סיבה, און וואס קענען ניט נוצן אַ באַזונדער טיפּ פון כייַע פּראָטעין, וואָס זאל זיין פֿאַרבונדן מיט פאַרשידן חולאתן.

רשימה פון מילכיק פּראָדוקטן, די מערסט קאַמאַנלי געוויינט. נוציק פּראָפּערטיעס

• מילך. גרינג צו קיצער, ווי בישליימעס באַלאַנסט. עס האט באַקטעריסידאַל פּראָפּערטיעס אַז זענען דערייווד פון דעם גוף פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז.
• קעפיר. עס קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון די באָוועל, סאַטשערייטינג די וווילטויק מייקראָואָרגאַניזאַמז און רימוווז טאַקסאַנז. עס איז געהאלטן אַ טרינקען פון לאָנדזשעוואַטי.
• קעפיר. זינט עס האט אַ העכער פעט צופרידן, אַ נוטרישאַנאַל פּראָדוקט נוציק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם און די גאנצע אָרגאַניזם.
• סמעטאַנאַ. עס האט אַ פּראַטעקטיוו קאַמף אין די מאָגן, אַזוי עס קענען ווערן אין די מעניו פֿאַר אַלסערז און גאַסטרייטאַס.
• קורד. ווי עס איז זייער רייַך אין קאַלסיום, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן ווי אָפֿט ווי מעגלעך צו אַלעמען, ספּעציעל קינדער און די עלטער.
• אייז קרעם. יזיז פּמס סימפּטאָמס, אַ ביסל ראַדוסאַז בלוט דרוק און סטימיאַלייץ די מאַרך. אבער ניט געוואלט צו פאַרלירן וואָג אַמאָל זיי באַקומען ינוואַלווד, ווייַל עס איז זייער רייַך אין קאַלאָריעס.

פאַרבאָטן רשימה פון מילכיק פּראָדוקטן פֿאַר פאַרשידענע חולאתן

יעדער טעראַפּיוטיק דיעטע איז אַנדערש פון יעדער אנדערע אַ רשימה פון ערלויבט מילכיק פּראָדוקטן. פּרובירן צו שטעקן צו דער דאָקטער ס רעקאַמאַנדיישאַנז, אַזוי ווי ניט צו פאַרשאַפן יגזאַסערביישאַן פון די קרענק. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, גאַסטריק היפּעראַסידיטי זאָל שיעור קאַנסאַמשאַן פון מילך בעוורידזשיז. און מיט לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס און ניר שטיינער קענען נישט טרינקען מילך.

די Benefits פון ברעאַסטפעעדינג פֿאַר בייביז

איך וואָלט ווי צו זאָגן וועגן דער מאַכט פון נובאָרנז און קינדער אַ ביסל עלטער (וועגן איין יאָר). רשימה פון מילכיק פּראָדוקטן און מיקסטשערז בדעה פֿאַר די ברעקלעך אַזוי דייווערס אַז אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער צו באַשליסן וואָס איר דאַרפֿן און איר קענען קאָרמען דיין בייבי איז שווער. אויך, ליידער, פילע יונג מוטערס אָפּזאָגן צו ברעאַסטפעעד זייער בייביז ברוסט, אָבער אין אַרויסגעוואָרפן. נאָך אַלע, נאַטור זיך דערלאנגט אַ אָנ אַ שאַץ טאַלאַנט צו די קידס - ברוסט מילך, וואָס מיץ אַלע די רעקווירעמענץ פון ווייל אַ נוציק נאַטירלעך פּראָדוקט. דייַגע פֿאַר די געזונט פון צוקונפֿט דורות איז זייער וויכטיק!