געזונט נאַילס

יעדער פרוי וויל צו האָבן גאנץ ניילז און שיין מאַניקור. אבער דעם קענען בלויז זיין אַטשיווד מיט געהעריק נאָגל זאָרגן און האַנט זאָרגן. עס זענען אַ ביסל פּשוט כּללים און פּראָוסידזשערז. עס זאָל ווערן דערמאנט אַז די ווירקונג פון אַ איין פּראָצעדור וועט זיין כּמעט ימפּערסעפּטיבאַל, אַזוי זאָרגן זאָל זיין שטענדיק. שיין הענט און געזונט ניילז וועט דאַרפן פון איר אַ ביסל מי און צייַט אַוועק.

צו האַלטן די שטאַרקייַט, ילאַסטיסאַטי און געזונט ראָזעווע נאָגל קאָליר, איר דאַרפֿן צו באַוואָרענען אַ פול און געזונט עסן. די עסנוואַרג זאָל אַנטהאַלטן אַלע די נייטיק געזונט און נאָרמאַל גראָוט פון די נאָגל טעלער מינעראַלס און וויטאַמינס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן די נוצלעך וואַנע פֿאַר ניילז.

צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ חודש צו טאָן היגיעניק מאַניקור אין דער סאַלאָן אָדער אין שטוב. פֿאַר היים מאַניקור דאַרפֿן צו נוצן זייער אייגן פּערזענלעך מכשירים. אויב עמעצער אנדערע ווי איר געניצט זיי, דעריבער זיי דאַרפֿן צו זיין געווישט מיט אַ אַלקאָהאָל לייזונג. די נאָגל סאַלאָן אַלע ינסטראַמאַנץ זענען דיסינפעקטעד ניצן אַ דיסינפעקטאַנט לייזונג, און עלעקטראָניש ויסריכט.

דו זאלסט נישט נוצן נאָגל פויליש רעמאָווער מיט אַסאַטאָון. אַסאַטאָון יססושיוואַעט נאָגל טעלער, עס ווערט קרישלדיק, בלאַס און הייבט צו עקספאָליאַטע. איבער צייַט עס איז אַ יעלאָויש טינט.

איידער געגאנגען צו בעט זאָל זיין אַוועקגענומען מיט נאָגל פויליש. אויב איר קענען נישט טאָן עס יעדער נאַכט, איר דאַרפֿן בייַ מינדסטער 2 טעג אַוועק צו געבן זיי אַ רו. נאָך באַזייַטיקונג פון די וואַרניש זאָל זיין קלינד מיט לימענע ניילז. לימענע זאַפט וועט שטארקן די נאָגל טעלער און אַראָפּנעמען יעללאָוונעסס.

אויב די ניילז ווערן אויך קרישלדיק און פאַרלירן ילאַסטיסאַטי דארף פֿאַר 1 חודש צו אַרייַננעמען אין אייער דיעטע עסנוואַרג אַז אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון דזשעלאַטאַן אַז פּראַמאָוץ שטאַרקייַט, בייגיקייַט און אַקטיוו געזונט גראָוט פון ניילז. אַזאַ קאָרסאַז זאָל זיין ריפּיטיד יעדער 1-2 חדשים.

נאָגל זאָרגן כולל ניט בלויז די נוצן פון פונדרויסנדיק רעסורסן. מער אָפֿט ווי ניט מיט די נאָגל טעלער פּראָבלעמס זענען פֿאַרבונדן מיט געזונט פּראָבלעמס. אויב די ניילז אנגעהויבן צו עקספאָליאַטע, דעמאָלט דער גוף לאַקס קאַלסיום. עס איז נייטיק צו פּיריאַדיקלי ריפּלעניש די נויט פון קאַלסיום, און אַז עס איז בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף, עס מוזן זיין גענומען צוזאַמען מיט וויטאַמין ד

יבעריק סוועטינג פון הענט ברענגט ניט בלויז ומבאַקוועמקייַט, אָבער אויך קען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון די פונגוס. צו באַקומען באַפרייַען פון סוועטינג, עס איז מעגלעך צו מאַכן זאַלץ וואַנע: 1 ליטער פון וואַרעם וואַסער 1 לעפעלע פון זאַלץ. דעם פּראָצעדור מוזן ווערן געטאן ין 2 וואָכן, יעדער טאָג.

אַז הענט זענען געווען שטענדיק ווייך, פּילינג זאָל ווערן געטאן: איידער געגאנגען צו בעט אויף הענט צו צולייגן די קרעם פֿאַר פּילינג, טראָגן וואַטע גלאַווז, קרעם אין דער מאָרגן וואַשן מיט וואַרעם וואַסער און סמירד זייַן הענט מיט אַ נערישינג קרעם.

האַנט זאָרג קענען זיין אַ וויסט פון צייַט אויב איר טאָן ניט אָבסערווירן זיכער פּריקאָשאַנז אין זייער טעגלעך לעבן. אַלע ווערק מיט דיטערדזשאַנץ זאָל זיין געטראגן אויס אין פּראַטעקטיוו גלאַווז. אין קאַלט וועטער, איר דאַרפֿן צו טראָגן גלאַווז אָדער מיטאַנז, אַזוי ווי ניט צו זאַפט די וועטער-געשלאגן און יידל הויט.