בלאַקקבעררי - איז אַ טאָרני קשאַק פון די ראָסאַסעאַע משפּחה. עס האט גרויס Fruits פון סאַטשערייטאַד שוואַרץ קאָליר, ענלעך אין פאָרעם צו ראַזבעריז. די בלאַקבעריז זענען פילע פּיץ. זיי טעם זיס און זויער.
בלאַקקבעררי Fruits אַנטהאַלטן אַ מולטיוויטאַמין קאָמפּלעקס. זיי אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמין סי עס זענען בעריז און מינעראַלס. זיי זענען רעפּריזענטיד דורך מאַגניזיאַם און סאָדיום, קאַלסיום און פּרעסן, פאָספאָרוס און פּאַטאַסיאַם, קופּער און ניקאַל. פאָרשטעלן אין אָזשעניצע וויטאַמינס פּפּ, ק, פּ, E, א, א, רילייטינג צו אַ גרופּע ב ווי געזונט ווי גלוקאָוס, פרוקטאָסע, סעליאַלאָוס, פּעקטינס, אָרגאַניק אַסאַדז און טאָקאָפעראָלס. די זאמען זענען אַ פאַטטי ייל (מער ווי צוועלף פּראָצענט). נוצלעך רוץ און בלעטער פון דעם געוויקס. זיי האָבן אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, אַמינאָ אַסאַדז, טאַננינס און מינעראַלס.
בלאַקבעריז, Benefits און האַרמס אַז ביסט שוין באַקאַנט צו אלטע צייטן, שטייט אויס צווישן די מנוחה פון די בעריז. מאָדערן סיינטיס זענען אַדווייזד צו עסן די פֿרוכטן פֿון דעם געוויקס טעגלעך. עס איז מעגלעך צו באַשיצן זיך פון ראַק. פאָלק כילערז בלאַקבעריז געניצט צו באַזייַטיקן פאַרשידן יילמאַנץ.
עסן דעם היילונג טאַלאַנט פון נאַטור אַלאַוז איר צו שטארקן די בלוט כלים. בלאַקקבעררי, וואָס נוצן אויס צו זיין רעכט צו דעם בייַזייַן אין זייַן זאַץ פון פענאָליק קאַמפּאַונדז, האט אַנטי-סקלעראָטיק קאַמף. בעריז זענען די אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון קאַטעטשינס און פלאַוואָנאָלס, אַנטהאָסיאַנינס לעוקאָאַנטהאָסיאַנינס און פּאַזעסינג אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי טעטיקייט. דאַנק צו זיי, די נוצן פון בלאַקקבעררי איז געוויזן מיט לונגענ-אָנצינדונג און פעווערס און קאָולדז. יאַגדע ראַדוסאַז גוף טעמפּעראַטור, ראַדוסאַז אָנצינדונג און קווענטשאַז דאָרשט. נוציק אָזשעניצע פרוכט פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די געדערעם, ווי ווויל ווי פּראָבלעמס מיט זיקאָרן (למשל, סיסטיטיס). פּעקטין, אַ טייל פון די בעריז, העלפּס רייניקן דעם גוף און פון סטראָנטיום סאָלץ פון שווער מעטאַלס.
בלאַקקבעררי, וואָס נוץ ליגט אין אנדערע טיילן פון די פאַבריק, וויידלי געניצט אין פאָלק רעסאַפּיז בשעת געטינג באַפרייַען פון די פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיז. לעמאָשל, די בלעטער און רוץ פון שראַבז קענען צושטעלן ווונד היילונג, אַסטרינדזשאַנט און אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי ווירקונג. בלאַקקבעררי איז רעקאַמענדיד צו עלימינירן ידימאַ. דאס איז געמאכט מעגלעך דאַנק צו אַ שטאַרק דייורעטיק קאַמף, וואָס האט זייַן שורש ינפוסיאָן.
בלאַקקבעררי בלעטער פון די געוויקס, די נוצן פון וואָס אויס צו זיין רעכט צו הויך צופרידן פון יקערדיק סאַבסטאַנסיז פֿאַר מענטשלעך געזונט, עס איז אָפֿט געניצט ווי אַ דעקאָקטיאָן. דעם געצייַג אַקטאַווייץ דיידזשעסטשאַן, קיורז עקזעמאַ און ילימאַנייץ די אָנצינדונג פון ליזשאַנז אויף די הויט. אַ דעקאָקטיאָן צוגעגרייט פֿון די בלעטער פון אָזשעניצע, העלפּס מיט אַנדזשיינאַ. עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר פּאָסטן-כירורגיש קלעפּיק קרענק און פֿאַר גרינג די שטראָם פון מענאַפּאַוז.
בלאַקקבעררי, וואס ענדזשויז אַ ביסל באקאנט, געניצט אין פאַל פון פּראָבלעמס מיט די האַרץ, ווי געזונט ווי צו עלימינירן די דיסאָרדערס פון דעם נערוועז סיסטעם. ינפוסיאָן פון די בלעטער פון מאַדיסאַנאַל געוויקסן זענען געניצט ווי אַ דייורעטיק, אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי און ווונד-היילונג אַגענט. דאס מעדיצין סטאָמאַטיטיס עפפיסיענטלי פּראָדוצירן מויל שווענקען. ילימאַנייץ די ינפוסיאָן פון אָזשעניצע בלעטער פאַרפוילן און גומע פּראָבלעמס. אַ מאַדיסאַנאַל פאַבריק געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ברוזאַז, ווונדז, אַבססעססעס און פילע אנדערע הויט יילמאַנץ. אין דעם פאַל, פּריפּערינג גרויל פון די בלעטער פון די געוויקס, וואָס איז געווענדט טאָפּיקאַללי. קאָנטראַינדיקאַטעד היילונג יאַגדע בלויז אין פאַל פון יחיד ינטאַלעראַנס.