באַקוויט מיט קעפיר פֿאַר לוזינג וואָג און רייניקן דעם גוף

איצט מער און מער קענען זיין געפֿונען סטייטמאַנץ וועגן ווי עפעקטיוו די באַקוויט מיט יאָגורט פֿאַר וואָג אָנווער. באריכטן זענען פול פון positive ענטפער וועגן דעם נס פּאַנאַסיאַ. וואָס איז דער פּרינציפּ פון זייַן אַקשאַנז? פּרובירן צו פֿאַרשטיין.

באַקוויט מיט קעפיר דיעטע: פּראָפּערטיעס

עס איז געגלויבט אַז דעם געמיש העלפּס צו ומקערן די וואָג פון מיקראָפלאָראַ, רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז און גאָר נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן. אַפֿילו ינדיווידזשואַלי ביידע פון די פּראָדוקטן זענען זייער נוצלעך. באַקוויט קאַשע איז זייער נערעוודיק מאָלצייַט, וואָס כולל אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע נוצלעך עלעמענטן. אין דערצו, עס איז רייַך אין פּראָטעין, וואָס איז אַ זעלטנקייַט פֿאַר טוווע. קעפיר, אין דרייען, סטאַפּס די פּראַסעסאַז פון פאַרפוילן אין דעם גוף און עלימינירן טאַקסאַנז. אַז איז וואָס די באַקוויט, ביידד אין יאָגורט, איז זייער וווילטויק פֿאַר וואָג אָנווער און אַלגעמיין געזונט פֿאַרבעסערונג. אַזאַ אַ געמיש איז ביכולת צו געבן איר אַ "קוואַל רייניקונג." די פאַקט אַז זיי זיך נוקלעאָלי טוווע אַרבעטן אויף דעם פּרינציפּ פון דעם באַרשט, סקרייפּינג די ינטעסטאַנאַל ווענט פון פאַרשידן עסנוואַרג רעזאַדוז. קעפיר אויך אקטן ווי אַ אָנפירער, וואָס דיספּלייז אַלע פון דעם גוף, בשעת ריפּלענישינג די גוף פעט און פליסיק פעלנדיק. רעכט צו אַזאַ ניסימדיק פּראָפּערטיעס פון באַקוויט מיט קעפיר דיעטע Fits בישליימעס און איז זייער פאָלקס. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַזאַ באָוועל קלענזינג איז צוטריטלעך צו אַלעמען, ווייַל ביידע ינגרידיאַנץ קענען זייַן באָוגהט אין קיין קראָם אָן קיין פּרייַז. צו מאַקסאַמייז דיין גוף ריין גענוג צו זיצן אויף דעם דיעטע פֿאַר 4 טעג, און איר וועט זען ווי די עקסטרע וואָג מיד פאַרלאָזן איר. אָבער, עס אַלע דעפּענדס אויף אייער יחיד צושטאנדן, דעריבער, נישט די פאַקט אַז עס איז איר האָבן צו ווי די באַקוויט מיט יאָגורט. תגובות פון עטלעכע מענטשן פֿאָרשלאָגן אַז די 2 וואָכן זיי זענען ביכולת צו וואַרפן 2-3 קילאָוז. אין דערצו, עס זענען מענטשן וואס נאָר איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין אַזאַ אַ דיעטע. אַזאַ אַ שטרענג מעניו ווי באַקוויט מיט יאָגורט, ניט שטענדיק פּאַסיק פֿאַר וואָג אָנווער, ווי עס קענען "ביכייוו" אַגרעסיוולי צו אַ שוואַך דיגעסטיווע סיסטעם. דעריבער, איידער איר אָנהייב רייניקונג עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע.

מעניו

די גרונט פּרינציפּ - באַקוויט פֿאַר פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג. קעפיר איז בעסער נאָר צו קלייַבן אַרויף אַ נידעריק-פעט, ניט נידעריק-פעט, אָדער די רייניקונג פּראָצעס וועט ניט זיין סטאַרטעד. קאָכן באַקוויט זיך איז ניט נייטיק, עס איז גענוג צו באַשטיין אין הייס וואַסער פֿאַר 12 שעה אָן קיין בשמים. מעגלעך צו נוצן דעם געמיש אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז, עס איז נאָר וויכטיק צו רעפרען פון עס פֿאַר 3 שעה פריערדיק צו שלאָפן. וסואַללי גענוג פֿאַר די גאנצע טאָג 4 ריסעפּשאַנז. עס איז נאָרמאַל צושטאַנד ווען אין די אָנהייב פון די דיעטע איר עסן אַ פּלאַץ, און אין די סוף פון דיין שטיק כאַווד. דעם סאַגדזשעסץ אַז דיין גוף איז שוין צוגעוווינט צו, און עס איז גענוג צו פאַרנוצן פיל ווייניקער עסנוואַרג צו זאַטקייַט. אַזוי עס וועט זיין ווען איר וועט זיין צוריק אויף אַ נאָרמאַל דיעטע. נאָר טאָן עס ביסלעכווייַז, אַזוי ווי ניט צו אָווערלאָאַד די געדערעם און מאָגן.

דעם אופֿן פון אַנלאָודינג ווי באַקוויט מיט יאָגורט, דיעטע גאַנץ עפעקטיוו. דעם קאַשע טוט ניט דאַרפן פיל מי אויף פּראָדוקציע, נערעוודיק און בישליימעס קלעאַנסעס די גוף. אין דערצו, עס איז רייַך אין פאַרשידן שפּור עלעמענטן, וואָס איז אויך זייער וויכטיק אויב איר ווילן צו ניט נאָר פאַרלירן צו פיל, אָבער אויך פֿאַרבעסערן אייער גוף.