א נאַטירלעך טאַלאַנט. באַרנע - Benefits און האַרמס

באַרנע - אַ הויך 30-מעטער בוים, באקאנט ווערלדווייד פֿאַר זייַן געשמאַק פרוכט. Flowering בוים אין די פרילינג, אַרום מאי, געזונט פּרובירן עס זאַפטיק פרוכט וועט זיין מעגלעך נאָר אין דער האַרבסט, אין סעפּטעמבער און אקטאבער. באַרנע קענען מאַכן געזונט דזשוסאַז, זשעלע, אַלע מינים פון טיז, דזשאַמז. די Fruits קענען אויך זיין דאַר. לעגאַמרע נוצלעך גאַנץ באַרנע.

Benefits און האַרמס פעטוס

לידינג עקספּאָרטער און די קאַלטיוויישאַן פון דעם פּראָדוקט איז טשיינאַ. בכן די כינעזיש באַרנע. נוצן פון דעם פּראָדוקט איז די זעלבע ווי אַז פון אַ באַרנע אין די אנדערע לענדער פון טעמפּעראַט קלימאַט. באַרנע זייער רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס. אויב עסן אַ שטיק פון פרוכט, עס איז מעגלעך צו דעקן 10% פון די טעגלעך ווערט פון וויטאַמין סי אין די באַרנע פרוכט כּולל וויטאַמינס פּפּ, פּ, ב 1, טשלאָראָגעניק זויער, פאָליק זויער, און אנדערע אָרגאַניקס. רעכט צו זייַן וויילער פיטאָנסידעס (פאַבריק ענזיים בעת די פיייקייַט צו טייטן מייקראָובז), באַרנע אַנטיבאַקטיריאַל און ווונד-היילונג ווירקונג, קענען צו האַנדלען מיט ראַדיאַטיווע יסודות אין די בלוט. זאַפט אָדער אנדערע געטראַנק קענען נידעריקער דער גוף טעמפּעראַטור, די בעוועראַגע האט אַ דייורעטיק, ידעאַל פֿאַר קאָולדז. באַרנע כּולל אַזאַ נוצלעך סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם און אַרבוטין, פֿאַרבעסערן האַרץ פונקציאָנירן. מאַגניזיאַם, פּעקטין און טאַננינס ענזימעס אין גרויס קוואַנטאַטיז. קאַלאָריע באַרנע גאַנץ נידעריק ווייַל צוקער אין עס איז עפּעס נידעריקער ווי אנדערע Fruits, אַזוי זי איז אַ מיטגליד פון פאַרשידן דיייץ. רעכט צו זייַן פיייקייַט צו פֿאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, באַרנע העלפן אין דיסאָרדערס און פאַרשטאָפּונג, באַפרייַען ספּאַזאַמז. אויב איר עסן עס האַלב אַ שעה נאָך אַ האַרציק לאָנטש, עס וועט פאַסיליטאַטע די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג. פֿאַר יענע וואס האָבן גאַסטרייטאַס און אנדערע מאָגן פּראָבלעמס, עסן צוויי פּערז אין דער מאָרגן איז אַ מוזן. באַרנע, צוזאמען מיט באַקוויט - אַ גרויס פּראָדוקט פֿאַר די פֿאַרבעסערונג פון העמאָגלאָבין און פאַרמייַדן אַנעמיאַ.

כינעזיש באַרנע. Benefits און האַרמס.

פֿאַר אַלע זייַן מעריץ, באַרנע האט זייַן דראָבאַקס. ווי איך האב שוין שפּיציק אויס אויבן, דער "פּעך" פון די באַרנע קענען נאָר זיין 30-40 מינוט נאָך די הויפּט מאָלצייַט. ויסגעדינט מענטשן און שאַטערד דעם נערוועז סיסטעם קענען נישט עסן טערפּקע באַרנע ווערייאַטיז - זיי זענען האַרדער צו קיצער. אויב איר זענט אויף דער בינע פון אַקוטע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, פֿון הויך-פיברע באַרנע אויך, זאָל זייַן פֿאַרלאָזן, לפּחות טעמפּערעראַלי. דיפּענדינג אויף צי די ימפּאָרטיד באַרנע, Benefits און האַרמס קען אויך אַנדערש זייַן פון זייער "היים" פּראָדוקטן, ווייַל איר קיינמאָל וויסן וואָס עס דאָרט פערטיליזעד צו וואַקסן געזונט. זיס באַרנע אויף אַ ליידיק מאָגן איז ניט אַ פּרייַז - עס וועט בלויז רייצן דעם מאָגן וואַנט. דו זאלסט נישט פּייַניקונג דיין מאָגן, טאָן ניט עסן פרוכט, באַרנע ספּעציעל מיט פלייש און וואַשן אַראָפּ מיט קאַלט וואַסער. דאָ מיר האָבן דעם נוציק באַרנע. Benefits און האַרמס פון דעם פרוכט זענען אויך אָפענגיק אויף דער סומע פון פרוכט געגעסן דורך איר. "אזוי זיס האָניק, וואָס איז צום סוף, און עקלדיק," געשריבן שייקספּיר. "בלויז אין דעם זינען פון די אמת גוט מאָס." דו זאלסט נישט אָווועריט דעם פרוכט, וויסן די מאָס. ווען פּערטשאַסינג אַ טאָן אַז איז מער נוצלעך איז די באַרנע, אַז סמעללס גוט. די פרוכט מוזן זיין גאָר צייַטיק, זאַפטיק און ליכטיק. באַרנע הייבן דיין שטימונג, פילן בעסער, און איר נאָר הנאה, עסן דעם ווונדערלעך פרוכט פון אַ 30-מעטער בוים.