שפּייַזיק אַביסאַטי (עקסאָגענאָוס קאַנסטאַטושאַנאַל אַביסאַטי): די הויפּט סיבה

ערשטיק אַביסאַטי אָדער שפּייַזיק, איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון די פאַקט אַז אַ מענטש איז אַביוזינג אָדער עסנוואַרג, אָדער ווי קליין באוועגט. עס אויך אַפּלייז צו אַז חלק פון מענטשהייַט וואס האָבן אַ זיציק אַרבעט. אין די אומשטאנדן, די פעט וואס איז ינדזשעסטאַד, ווי געזונט ווי קאַרבאָוכיידרייץ זענען נישט גאָר יוטאַלייזד. אַנשטאָט, זיי זענען דיפּאַזאַטאַד אין די סובקוטאַנעאָוס געוועב, סעטאַלינג אַרום די אָרגאַנס.

די רגע גרונט פון די קרענק זאל ווערן קאַנסאַקווענסאַז פון אנדערע חולאתן פֿאַרבונדן מיט ענדאָוקריין און סענטראַל נערוועז סיסטעם, ווי געזונט ווי סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס.

פעט פאָרמירונג אין גרויס קוואַנטאַטיז אין די מענטשלעך גוף איז אַביס. אין די פּרעזענט צייַט, די קרענק איז באטראכט צו זיין ניט-ינפעקטיאָוס עפּידעמיע. מאַכט רובֿ מענטשן פיל דיוויייץ פון די באַלאַנסט, אָבער די עסנוואַרג זיך איז נישט געמאכט געווארן פון געזונט פּראָדוקטן. זייער דיעטע באשטייט דער הויפּט פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.

טייפּס

אויב מיר רעדן וועגן די שפּייַזיק אַביסאַטי, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז צעטיילט אין דרייַ טייפּס, רעפעררינג צו דער אָרט ווו די פעט דיפּאַזאַץ. באקאנט טייפּס:

1. אַנדרויד. ער איז רובֿ פּראָסט אין מענטשן. דאָ, די אַקיומיאַליישאַן פון פעט קאַנסאַנטרייטאַד אין די בויך און אַרמפּיץ. דאס מינים האט נאָך סובטיפּע - אַבדאָמינאַל, וואָס עס מיטל - די פעט ליגן נאָר אונטער די עפּאַדערמאַס פון די בויך און סעראַונדז די ינערלעך אָרגאַנס.
2. גינאָיד אויסזען. עס איז טאָכיק אין גרעסערע ווייַבלעך. פעט דיפּאַזאַטאַד אויף די היפּס און נידעריקער בויך.
3. געמישט קוקן. אין דעם פאַל, די פעט דיפּאַזאַץ זענען ליגן אין אַלע טיילן פון דעם גוף.

פונדרויסנדיק ז

שפּייַזיק אַביסאַטי קענען פּאַסירן אונטער דער השפּעה פון פונדרויסנדיק און ינערלעך סיבות.
די פונדרויסנדיק סיבות אַרייַננעמען:

• געטרונקען גרויס קוואַנטאַטיז פון עסנוואַרג. ווייַל פון דעם, די קרענק איז משפּיע ביידע אַדאַלץ און קינדער.
• רעפלעקס עסן פיל. ער קונה איבער צייַט. אויב עס איז אַ סטרעסספול סיטואַציע, פֿאַר פילע מענטשן צו רו איר דאַרפֿן עפּעס נערעוודיק צו עסן. עטלעכע געקומען פֿון אַרבעט, אָפּרוען, היטן אייער באַליבט מגילה אויף טעלעוויזיע און אין דער זעלביקער צייַט פאַרנוצן אָפּפאַל עסנוואַרג.
• לאַנדיש מסורה. אין דעם פאַל, עטלעכע מענטשן ניט בלויז טוישן זייער וועג פון לעבן, אָבער אויך די טעגלעך דיעטע, וואָס איז ניט שטענדיק גוט פֿאַר די גוף.
• א זיציק סטיל. אויך פילע זענען נישט דער הויפּט אַקטיוו. נאָך אַ טאָג פון אַרבעט מענטשן ווילן צו נאָר ליגן אַראָפּ און שלאָפן. אין דערצו, אין אונדזער צייַט, פילע אַפֿילו זיציק אַרבעט. דעמאָלט דער טעטיקייט איז רידוסט צו כּמעט נול.

ינערלעך

זענען ינערלעך סיבות:

• הערעדיטי. ווען די משפּחה עמעצער איז פּראָנע צו די קרענק, די צוקונפֿט דורות וועט זיין אין ריזיקירן.
• פעט מאַטאַבאַליזאַם קורס, וואָס דעפּענדס אויף ווי צו בויען די אַדאַפּאָוס געוועב.
• אַקטיוו אָפּעראַציע סענטערס ליגן אין די היפּאָטהאַלאַמוס, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די שטאַט פון זאַטקייַט אָדער הונגער.

דעם איז די הויפּט גרונט פון אַביסאַטי.

דיגריז

ספּעשאַלאַסץ האָבן ידענטיפיעד 4 מאָס פון קרענק:

• דער ערשטער בינע - די פאַטטי דיפּאַזאַץ מאַכן אַרויף 39 פּראָצענט פון דער נאָרמאַל וואָג פון אַ מענטש;
• צווייט - צו 49 פּראָצענט;
• דריט - יבערוואָג איז געווען 99 פּראָצענט;
• פערט - די מערסט שטרענג פאָרעם, ווו די וידעפדיק פעט - מער ווי אַ הונדערט פּראָצענט.

מיר רעכענען אינדעקס

וידעפדיק וואָג איז קאַלקיאַלייטיד אָן די הילף פון עקספּערץ, אויף זייער אייגן. דעם איז געשען ווי גייט:

1. גענומען צוויי מיטלען - הייך און וואָג.
2. די גראָוט קורס טראַנזלייץ אין מעטער. די ריזאַלטינג פיגור איז געמערט דורך אַ ענלעך.
3. וואָג איז צעטיילט דורך די ריזאַלטינג נומער.
4. דער רעזולטאַט איז גרייט - עס בלייבט נאָר צו באַשטעטיקן צי אָדער ניט עס Fits אין וואָג נאָרמז.

געגרינדעט מאַסע ינדאַסיז

יבערוואָג האט זייַן בכלל אנגענומען סטאַנדאַרדס. זיי אַנדערש זייַן אויף אַזאַ ינדאַקייטערז:

• אויב די קאַלקיאַלייטיד רעזולטאַט איז צווישן 18.5 און 24.9, דעם מיטל אַז די וואָג פון די פּראָצעדור און טוט ניט סטראַשען די שטאַט פון געזונט;
• ווען דער רעזולטאַט 25-29.9 - יבערוואָג איז פאָרשטעלן; באַזונדער ופמערקזאַמקייַט זאָל ווערן באַצאָלט ווען די גראדן 27, ווי די ריזיקירן פון אַביסאַטי ינקריסאַז;
• 30-34.5 - זאָל אָנהייבן צו זאָרג, עס ס שפּייַזיק אַביסאַטי פון דער ערשטער גראַד;
• מיט אַ רעזולטאַט 35 צו 39.9 איז באמערקט די רגע גראַד, עס האט צו ווערן באהאנדלט;
• אויבן 40 - דריט גראַד; אין דעם פאַל, מענטשן האָבן אַ שווער מיט איר וואָג, און מער זענען מוסיף צו דעם און די צווייטיק קרענק;
• אינדעקס גרעסער ווי 50 ינדיקייץ די פערט גראַד פון אַביסאַטי, עס איז באגלייט דורך פילע אנדערע ערנסט אַבנאָרמאַלאַטיז אין דעם גוף.

ניט דאַרפֿן צו קווענקלענ זיך צו זוכן עצה פון אַ דאָקטער אין די מינדסטע טוישן אין וואָג. ער וועט קענען צו דערקלערן וואָס די שפּייַזיק אַביסאַטי, און וואָס קען זיין זייַן קאַנסאַקווענסאַז.

Related דיסעאַסעס

יבערוואָג קענען ביישטייערן צו אַנטוויקלונג פון חולאתן אַזאַ סיסטעמס אין דעם גוף, אַזאַ ווי:

• ברידינג;
• קאַרדיאָווואַסקיאַלער;
• דיגעסטיווע;
• ענדאָוקריין.

אויב די נעגאַטיוו פּראַל קענען זיין געזען אין די ימערדזשאַנס און אַנטוויקלונג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם:

• אַטעראָוסקלעראָוסיס;
• כייפּערטענסיוו קרענק;
• הארץ אטאקע;
• וואַריקאָסע וועינס.

פעט דיפּאַזאַץ, וואָס זענען ליגן אין די אַבדאָמינאַל געגנט, ענדערן די לאַגע פון די דיאַפראַגם. און דעם, אין דרייען, איז פראַוגהט מיט דיספונקטיאָן פון די פּולמאַנערי סיסטעם. די ילאַסטיסאַטי פון די לונגען איז באטייטיק רידוסט, ריזאַלטינג אין די אַנטוויקלונג פון פּולמאַנערי דורכפאַל הייבט.

וועגן האַלב פון מענטשן וואס זענען אַביס, עס איז אַ גאַסטרייטאַס. אין דערצו, אַקטיוולי דעוועלאָפּעד פאַרשידן חולאתן פון די לעבער, פּאַנקרעאַס און גאַל פּענכער.

רעקאַמאַנדיישאַנז

אין קאַמבאַטינג שפּייַזיק אַביסאַטי ניצן דיעטע און ספּאָרט. דיעטע זאָל אַנטוויקלען מומכע טיילערד צו דער יחיד אָרגאַניזם. אין דערצו, איר מוזן אַדכיר צו די גיידליינז:

• נאָכגיין די כּללים פון אַ געזונט דיעטע;
• טאָן ניט עסן די עסנוואַרג אין די אָוונט און בייַ נאַכט;
• אין די ינטערוואַלז צווישן די נוצן פון עסנוואַרג צו מאַכן סנאַקס, זיין זיכער צו ליכט, ניט צו מאַסע פיל מאָגן;
• פּאָרשאַנז בעשאַס אַ מאָלצייַט זאָל זיין קליין;
• האַלטן טרינקט רעזשים;
• גאָר פאַרלאָזן שעדלעך פּראָדוקטן;
• פּיריאַדיקלי דורכפירן קלענזינג פון דעם גוף, ניצן נאָר זיכער מעטהאָדס.

טעטיקייט און ספּאָרץ

אין די קאַמף קעגן אַביסאַטי, קענען ניט טאָן אָן גשמיות יגזערשאַן, אַזוי פאַרגעסן וועגן אַ זיציק סטיל. געניטונג איז אויך מאַטשט צו יעדער מענטש ינדיווידזשואַלי. פיסיאָטהעראַפּי העלפּס צו:

• פיל Faster צו רעדוצירן וואָג;
• שטארקן מאַסאַלז;
• פֿאַרבעסערן קאַרדיאַק סיסטעם;
• רעדוצירן די ריזיקירן פון פילע חולאתן;
• פריילעכקייַט אַרויף.

אַביסאַטי עקסאָגענאָוס-קאַנסטאַטושאַנאַל. באַהאַנדלונג רעקאַמאַנדיישאַנז

ניט ענלעך נוטרישאַנאַל, עקסאָגענאָוס קאַנסטאַטושאַנאַל אַביסאַטי איז אונטערשיידן ניט בלויז פֿאַר זייַן פאַרשפּרייטונג אין די גוף, אָבער אויך דער געדויער פון די אַנטוויקלונג. קאַמף מיט אים איז אויך אַ ביסל אַנדערש. מעדיצין באַהאַנדלונג איז ניט געוויינט, זינט עס גיט בלויז אַ צייַטווייַליק ווירקונג.

אין דעם פאַל, באַהאַנדלונג איז אונטער די וואך השגחה פון אַ נוטרישאַניסט. איינער פון די וויכטיק רעקאַמאַנדיישאַנז אין דעם אופֿן זענען:

• נידעריק-קאַלאָריע דיעטע;
• אַ מינימום קוואַנטיטי אין די דיעטע פון קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ;
• מאַנדאַטאָרי נוצן פון Fruits און וועדזשטאַבאַלז פריש;
• כראָניש אַדמיניסטראַציע באשטימט דאָקטער פון בייאַלאַדזשיקאַל ביילאגעס און וויטאַמינס.

אויך, טאָן ניט טרינקען אַ טאָג פֿאַר מער ווי 5 גראַמז פון זאַלץ. עס איז נוצלעך צו צולייגן פאַסטינג טעג. מאָל אַ וואָך וועט זיין גענוג. אין דערצו, אין דעם קאַמף קעגן אַביסאַטי ריקווייערז די רעכט גייַסטיק שטעלונג, ווי דיעטע און געניטונג געוווינהייטן זענען פונדאַמענטאַללי טשאַנגינג די בילד פון דער פּאַציענט 'ס לעבן.