שעדלעך קאַמף - וואָס איז עס? סאָאָטהינג פּרעפּעריישאַנז

מאל ווען איר קויפן זיכער מעדאַקיישאַנז אין די לייַנער צו זיי קענען זייַן אויס אַז די אַפּטייק געצייַג - מיט אַ שטאַרק באַרועכץ ווירקונג. אָה, די פאַרמאַסיסץ און דאקטוירים! ווי שווער עס איז צו פֿאַרשטיין זיי, ווייַל זיי זענען געניצט צו אויסדריקן אין רעדאַגירן. באַרועכץ ווירקונג - וואָס איז עס? און דעם, מיר וועט זאָגן איר אין דעטאַל, אָבער אין דער זעלביקער צייַט צו דערציילן וועגן די באַרועכץ מעדאַקיישאַנז און ווען און אין וואָס קאַסעס זייער נוצן איז געוויזן. אין פאַקט, אַלץ איז זייער פּשוט שטייט פֿאַר, אַפֿילו אויב איר טאָן ניט וויסן רעדאַגירן. אַזוי ...

באַרועכץ ווירקונג - וואָס איז עס?

אין רעדאַגירן עס איז אַזאַ אַ וואָרט - "סעדאַטיאָ", וואָס קענען זייַן איבערגעזעצט אין רוסיש ווי "רויק." די נעפּל הייבט צו דיסאַפּייט, איז ניט עס? סעדאַטיוועס זענען מענטש ווי סודינג, רילאַקסינג, און א מאל היפּנאָטיקס.

פֿון טראַנקוויליזערס זיי זענען אונטערשיידן דורך אַ מילד ווירקונג, עס זענען קיין באַטייַטיק זייַט ווירקונג, זיי זענען בכלל געזונט טאָלעראַטעד דורך רובֿ מענטשן, און פֿאַר זיי עס איז קיין האַביטואַטיאָן. הייַנט, פילע זענען אין נויט פון די מעדאַסאַנז. און עס איז ניט בלויז אַדאַלץ אָבער אַפֿילו קינדער.

ווען איר דאַרפֿן צו נוצן סעדאַטיוועס

סעדאַטיוועס, די רשימה פון וואָס וועט זיין דערלאנגט אין דעם אַרטיקל איז סאָלד אין אַלע פאַרמאַסיעס. אבער איך ווונדער וואָס זיי זענען דארף אין אַזאַ קוואַנטאַטיז ווי קען זיין, איר קענען טאָן אָן ווי עס יז סודינג דרוגס? איר קענען, פון לויף, אָבער טאָן ניט דאַרפֿן צו!

עס איז אַ געזונט-באקאנט אויסדרוק, סטייטינג אַז אַלע חולאתן סטעם פון נערוועס. וואס ערשטער געמאכט דעם ויסזאָגונג - געשיכטע איז שטיל, אָבער משמעות דער מענטש געוואוסט פּונקט וואָס ער איז געווען גערעדט וועגן. אין קיין פאַל, מאָדערן מעדיצין אַגריז מיט דעם ויסזאָגונג און קיינער רעקאַמענדז אַ לאַנג צייַט צו באַקומען נערוועז און יראַטייטאַד. אבער מענטשן זענען אַזוי עריינדזשד אַז זיי קענען ניט שטענדיק קאָפּע מיט זייער אייגן ימאָושאַנז, און קעסיידערדיק נערוועז שפּאַנונג געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון סטרעסספול סיטואַטיאָנס, צוזאַמען מיט ינסאַמניאַ פּלייגד מאָדערן מענטשן די מערסט גרויזאַם וועג.

און זאל ניט שטענדיק העלפן די לונגען סעדאַטיוועס אָן רעצעפּט סאָלד אין פאַרמאַסיעס. אין עטלעכע קאַסעס, required אַ Qualified סייקאַלאַדזשאַסט אָדער פּסיטשאָטהעראַפּיסט און דרוגס שטארקער, וואָס מוזן פאָרשרייַבן אַ דאָקטער.

אבער אויב אַ מענטש נאָר נערוועז ווייַל פון אַ קאָנפליקט אין אַרבעט אָדער אין די משפּחה, פון יבעראַרבעט בעשאַס יגזאַמז, און אַזוי אויף. י, עס איז מסתּמא, עס איז מעגלעך צו טאָן אָן אַ דאָקטער און ינדיפּענדאַנטלי קריגן די אָדער אנדערע סעדאַטיוועס, באריכטן וואָס באַגייַסטערן אים די מערסט אָפּטימיזם און בטחון. ספּעציעל זינט זיי זענען איצט טאַקע זייער פיל. נאָר טאָן ניט יאָגעניש צו קויפן דער ערשטער פאַראַנען דאָראָגושטשעע נעוופאַנגלעד געצייַג וואָס וועט רעקאָמענדירן די אַפּטייק. ווייַל אָפֿט, נייַ ימפּאָרטיד דרוגס זענען אַדווערטייזד אויף נעענטער דורכקוק ריניימד קאַונערפּאַרץ טשיפּער דינער פּראָדוקטן.

טראַדיציאָנעל ערבאַל סעדאַטיוועס

אַנטי-דייַגעס דרוגס מיט גרינס ינגרידיאַנץ בייסיקלי, באקאנט צו כּמעט אַלעמען. ווער פון אונדז אין מינדסטער אַמאָל אין דיין לעבן טאָן ניט אלץ טרינקען גוט אַלט וואַליריאַן! אַלקאָהאָל צומיש פון וואַליריאַן איז בנימצא אין רובֿ היים קיץ נאָר אין פאַל פון פייַער, אַזוי צו רעדן.

באַרועכץ דרוגס אויף דער באזע פון וואַליריאַן Produced אַפּטייק אינדוסטריע, ניט נאָר אין די פאָרעם פון ינפוסיאָנס, אָבער אויך אין טאַבלאַץ. אַלע דעם סעדאַטיוועס אָן אַ רעצעפּט, וואָס קענען זיין הצלחה געוויינט ווי אַ מילד באַרועכץ פֿאַר פאַרשידן נעוראָסעס, דרוק, ינסאַמניאַ, נעוראַסטהעניאַ. עס וואָלט ויסקומען אַז אַלע איז געזונט - טרינקען זיך צומיש אָדער טאַבלאַץ און סודינג. אבער מיט וואַליריאַן איז ניט אַזוי פּשוט.

די פאַקט איז אַז אַ אָוווערדאָוס פון די מעדיצין ז שטרענג צענטראל נערוועז סיסטעם דעפּרעסיע, אַ מענטש הייבט צו פילן דעפּרעסיע, סליפּינאַס, אויפֿפֿירונג דיקריסאַז דראַמאַטיקלי און אַזוי אויף. ד אַזוי טאָן ניט טראַכטן אַז די ערבאַל צוגרייטונג די מער, די בעסער. איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די דאָוסאַדזש אנגעוויזן אין די פּעקל אַרייַנלייגן אַז געקומען מיט די מעדיצין.

ווייַטער פירער צווישן בעקאַבאָלעדיק סעדאַטיוועס - מאָטהערוואָרט און אַנטי-דייַגעס דרוגס אויס פון עס, איז אויך סאָלד אין די פאָרעם פון טינגקטשערז און טאַבלאַץ. ביידע האָבן די פיייקייַט צו רעגולירן די נערוועז סיסטעם און רויק. העלפּינג די דרוגס און מיט נערוואַסנאַס, און ינסאַמניאַ. אָבער, עטלעכע מענטשן זאל נעמען אָרט ידיאָוסינקראַסי מאָטהערוואָרט. אין דעם פאַל, עס קענען ניט זיין געוויינט. עס איז ניט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער און ברעאַסטפעעדינג ווייבער.

קאַמביינד סאַדיישאַן פאַבריק-באזירט

עס סעדאַטיוועס פאַבריק אָנהייב, וואָס זענען לעפיערעך נייַ, לפּחות אין פאַרגלייַך מיט די געוויינטלעך וואַליריאַן און מאָטהערוואָרט. גוט עפעקטיוו מיטל געהאלטן טאַבלאַץ און סאַלושאַנז פֿאַר מויל אַדמיניסטראַציע - "נאָוואָפּאַססיט" און "פּערסיש", בנימצא אין טאַבלאַץ און קאַפּסאַלז - "פּערסען שטאַרק". די דרוגס זענען קאַמביינד, דאס הייסט. י, מיט אין זייַן זאַץ מער אַקטיוו מאַדיסאַנאַל ינגרידיאַנץ.

דער צוגרייטונג "נאָוואָפּאַססיט" כּולל אויסצוגן פון כאָטאָרן, האָפּס, סט יוחנן 'ס וואָרט, לייַדנשאַפט בלום, לימענע באַלזאַם, עלדערבעררי, וואַליריאַן און כעמיש גואַיפענעסין. זאַץ "פּערסי": באַלזאַם, וואַליריאַן, פעפערמינץ, און אַ נומער פון נאָך סאַבסטאַנסאַז: פּאַפּשוי קראָכמאַל, מאַגניזיאַם סטעאַראַטע, לאַקטאָוס, טאַלק, גליסעראָול, סוקראָוס, עטק ...

אין פאַרמאַסיעס, איר קענען קויפן הייַנט, און אנדערע גרינס קאָמבאָ סעדאַטיוועס אָן רעצעפּט רשימה, וואָס איר קענען זען ווייטער:

• דראָפּס פון סודינג "גערביאָן".
• "מוסקאָווי" באַם.
• "דאָרמיפּלאַנט" פּילז.
• דראָפּס "קאַרמאָליס".
• עליקסיר "קלאָסטערפראַו מעליסאַנאַ".
• לאַנדישעוואַ-וואַליריאַן דראָפּס.
• לייזונג "נאָבראַססיט".
• סירעפּ "פּאַססיפיט".
• "פּאַטרימין" פּילז.
• "פיטאָרעלאַקס" טאַבלאַץ.

רשימה פון סאַדיישאַן באזירט אויף קעמיקאַלז

דרוגס, וואָס וועט זיין דיסקאַסט, זענען בנימצא אין דער אַפּטייק נעץ אין דער פּאָטער מאַרק. אין רובֿ פון די דרוגס (צוזאמען מיט כעמיש קאַמפּאָונאַנץ) זענען קאַמפּאָוזד און פאַבריק אויסצוגן. זאל ס באַקומען באַקאַנט מיט די סעדאַטיוועס נעענטער.

1. דראָפּס "וואַלאָקאָרדין" - זענען קאַמפּאָוזד פון סאָדיום בראָומייד, און וואַליריאַן, בעללאַדאָננאַ, ליליע און מענטאָל.

2. "וואַלאָסערדין" - אויך דראָפּס. זאַץ: פענאָבאַרביטאַל, עטילבראָמיסאָוואַלעריאַנאַטע, אָריגאַנום בוימל, פעפערמינץ ייל.

3. "יפּראָנאַל" - אין דעם סעדאַטיוועס אַקטיוו מאַטעריע איז פּראָקסיבאַרבאַל.

4. דראָפּס "קאַרדאָלאָל" - זיי אַרייַננעמען: מאַטעריע פענאַבאַרביטאַל, פעפערמינץ ייל, אַלף-עטאַל בראָמיזאָוואַלעריאַנאָוווי זויער.

5. "קאָרוואַלאָל" - דראָפּס. ווי טייל פון דער צוגרייטונג: פעפערמינץ ייל, פענאָבאַרביטאַל, עטילבראָמיסאָוואַלעריאַנאַטע.

6. "לאַוואָקאָרדין" - איינער מער פאַלן פון אַ באַרועכץ ווירקונג. אין זיי, חוץ פענאָבאַרביטאַל, פעפערמינץ ייל און עטילבראָמיסאָוואַלעריאַנאַטע, עס איז נאָך בוימל האָפּס.

אנדערע ערבאַל סעדאַטיוועס

וועגן וואַליריאַן און מאָטהערוואָרט האט שוין שוין געזאגט אַ פּלאַץ. איצט לאָזן ס רעדן וועגן די אנדערע ערבאַל רעמאַדיז וואָס האָבן אויף די מענטשלעך גוף אַ באַרועכץ ווירקונג. וואָס איז דאָס מעדיצין? די אַרייַננעמען, למשל, פּיאַני צומיש. עס איז נישט ווי פאָלקס ווי די אויבן-דערמאנט דרוגס, אָבער די ווירקונג איז זייער עפעקטיוו פֿאַר ינסאַמניאַ און געוואקסן נערוועז עקססיטאַביליטי.

לאַנדישעוואַ-וואַליריאַן דראָפּס - אן אנדער גרויס צוגרייטונג סאָלד אונדזער מעדיציניש אינדוסטריע. דער נאָמען רעדט פֿאַר זיך - אין מעדיצין, עס זענען צוויי פאַבריק קאַמפּאָונאַנץ: ליליע פון די טאָל און מעדיצין וואַליריאַן. אין אַלגעמיין עס איז אַ גוט געצייַג, אָבער בעת אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַזאַ ווי ענדאָקאַרדיטיס, מיאָקאַרדיטיס, קאַרדיאָסקלעראָסיס כייפּערסענסיטיוויטי. דראַפּלאַץ פון ליליע פון די טאָל און וואַליריאַן קענען גרונט און די זייַט ווירקונג אַזאַ ווי עקל און וואַמאַטינג, ערידמיאַ, שילשל, קאָפּווייטיק, פאַרקלענערן אין ופמערקזאַמקייַט, מיאַסטהעניאַ גראַוויס, און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. און טינגקטשערז פּיאַני און לאַנדישעוואַ-וואַליריאַן דראָפּס - איז סאַדיישאַן, צו לאָזן גיין אָן אַ רעצעפּט אין קיין אַפּטייק. דאך, איינער מוזן זיין אָפּגעהיט ווען באקומען, Carefully לייענען די ינסטראַקשאַנז און אָנהייבן מיט די קלענסטער דאָזע.

בראָמסאָדעראַזשאַסטשיע סעדאַטיוועס

וויידלי באקאנט דרוגס מיט באַרועכץ קאַמף באזירט אויף בראָמינע. די געשיכטע פון זייער נוצן האט אַ האַלב-יאָרהונדערט. עס קענען זיין האט געזאגט, אַ קלאַסיש. סאָלד בראָמינע סעדאַטיוועס אָן רעצעפּט. רשימה זיי איר קענען לייענען ווייטער:

• דראָפּס "בראָמענוואַל" (חוץ סאָדיום בראָומייד, וואַליריאַן אַנטהאַלטן, כאָטאָרן, מענטאָל).
• "בראָמקאַמפאָראַ" פּילז.
• לייזונג "פּאָטאַססיום בראָומייד" (געניצט פֿאַר קידס) און פּילז.
• דראָפּס לאַנדישעוואַ-וואַלעריק מיט סאָדיום בראָומייד.
• מויל לייזונג "סאָדיום בראָומייד".
• קאַמביינד צוגרייטונג רעפּריזענטינג סעבוי לייזונג, וואָס כולל אי פּאַטאַסיאַם בראָומייד און סאָדיום בראָומייד.
• טאַבלאַץ "אַדאָניס-בראָמאָ".

ווי בראָמידעס פּראַל אויף העכער נערוועז טעטיקייט, געלערנט אין די קסיקס יאָרהונדערט, אונדזער גרויס לאַנדסמאַן - אַקאַדעמיסיאַן פּאַוולאָוו. ער און מיטגלידער פון זייַן שולע געקומען צו די מסקנא אַז בראָמינע האט ומלייקנדלעך באַרועכץ פּראָפּערטיעס און איז זייער גוט פֿאַר יריטאַבילאַטי און ינסאַמניאַ. אבער איר דאַרפֿן צו וויסן אַז אויך פּראַלאָנגד נוצן פון בראָמינע-מיט פּראָדוקטן קען אָנמאַכן אַ צושטאַנד גערופֿן בראָמיסם, וואָס איז באגלייט דורך זיקאָרן ימפּערמאַנט, שטרענג ריטאַרדיישאַן, און א מאל הויט יטשינג און ראַשעס.

ווען אַ קינד דאַרף הילף

סאַדיישאַן פֿאַר קינדער - אַ ספּעציעל קאַטעגאָריע פון מעדאַסאַנז. נאָך אַלע, וואָס איז רעקאַמענדיד דערוואַקסן קינד קען זיין נאָר געפערלעך. די נויט פֿאַר גענומען סעדאַטיוועס פֿאַר די קינד קענען פּאַסירן אין קאַסעס אַזאַ ווי:

• יבעריק טעאַרפולנעסס און יריטאַבילאַטי (אין יונג קינדער).
• שווער אַדזשאַסטמאַנט צייַט, ווען די קינד הייבט צו באַלייטן אַ קינדער-גאָרטן אָדער שולע.
• יבעריק נערוואַסנאַס בעשאַס יגזאַמז.
• טאַנטראַמז און סטרעסספול סיטואַטיאָנס.
• שלאָפן דיסטערבאַנסיז.
• טראַנסיטיאָנאַל עלטער.

פון קורס, דעם איז ניט אַלע די סיבות זענען ליסטעד בלויז די מערסט פּראָסט. אַטענטיוו עלטערן שטענדיק בייַצייַטיק באַמערקן אַז זייער קינד איז אין דאַרפֿן פון מעדיציניש הילף, און באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אַזוי אַז ער געשריבן אַ קינדער 'ס אַנטי-דייַגעס דרוגס. זאָל ניט נעמען צו געבן קינדער מעדאַקיישאַן פון אַ דערוואַקסן היים ינווענטאַר, ספּעציעל די ווארענונג קומט צו זייער יונג קינדער. פֿאַר קידס זענען גוט כאָומיאָופּאַטאַק רעמאַדיז. זיי אין דעם אַרטיקל איז געטרייַ אַ באַזונדער קאַפּיטל.

זייַט ווירקונג און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

עס איז אַנלייקלי אַז אין די וועלט עס זענען מעדאַקיישאַנז אַז וואָלט זיין פּאַסיק פֿאַר יעדער יינער און טוט נישט געבן קיין אַדווערס ריאַקשאַנז. אַפֿילו סעדאַטיוועס ערבאַל דרוגס האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. פּראָסט זייַט ווירקונג - אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, און אָוווערדאָוס, למשל, די אַלקאָהאָליקער טינגקטשערז זאל זיין קאָפּשווינדל, צעמישונג, אאז"ו ו ..

פון קורס, יעדער מעדיצין האט זייַן אייגן קעראַקטעריסטיקס אַז קענען זיין געפֿונען ווען בייינג פון אַ אַפּטייקער אין אַ אַפּטייק. ספּעציעל ווייבער זאָל זייַן פלינק, ווארטן פֿאַר די געבורט פון אַ בעיבי, ברוסט-קאָרמען מוטערס. שוואַנגער ליידיז טענד צו זיין נערוועז און צו זאָרג, ווייַל זיי אָפֿט דאַרפֿן סעדאַטיוועס. אבער די ברירה האט צו זיין זייער פאַראַנטוואָרטלעך, נישט צו שאַטן זיך אָדער דעם קינד.

סעדאַטיוועס פֿאַר שוואַנגער ווייבער

עס איז געגלויבט אַז אַ זיכער באַרועכץ איז "גלייסין". עס איז אָפֿט פּריסקרייבד צו שוואַנגער ווייבער. האַלטן אין מיינונג אַז דעם מעדיצין האט אַ קיומיאַלאַטיוו ווירקונג, דאס הייסט. י, צו פילן זייַן ווירקונג, עס איז נייטיק צו טרינקען טאַבלאַץ ווי איין טאָג. אבער עס איז זייער מילד אויף דעם גוף.

אין דער ערשטער טריימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, יקספּעקטאַנט מוטערס זאָל זיין ספּעציעל אָפּגעהיט מיט גענומען דרוגס. קאָשער ערבאַל פּרעפּעריישאַנז "נאָוואָפּאַססיט" און "פּערסיש", אָבער בלויז אויף דאָקטער ס עצה. טאַבלעץ עקסטראַקט פון וואַליריאַן מעדיצין מאָטהערוואָרט און קענען טרינקען נאָר נאָך די 16 וואָך. אבער די נוצן פון טינגקטשערז אויף אַלקאָהאָל איז ניט ערלויבט. אין עטלעכע קאַסעס, אַ דאָקטער קענען פאָרשרייַבן כאָומיאָופּאַטאַק דרוגס אַז האָבן אַ באַרועכץ ווירקונג. וואָס מין פון מעדאַקיישאַן קענען זיין לייענען אין די ווייַטער קאַפּיטל.

האט צו פאָרשלאָגן כאָומיאָופּאַטי?

האָמעאָפּאַטהיק רעמאַדיז זענען געהאלטן לעגאַמרע ומשעדלעך און קאַלקיאַלייטיד אויף כמעט קיין מענטש. כאָומיאָופּאַטי אַזוי גוט אַז שאַטן פון עס גאָרנישט אָבער גוט אין עטלעכע קאַסעס עס איז פיל מער ווי בעקאַבאָלעדיק מעדאַסאַנז. אַלע כאָומיאָופּאַטאַק רעמאַדיז זענען דאַווקע גאַנץ קליניש טריאַלס, אַזוי אַז זיי קענען זיין טראַסטיד.

צווישן זיי דאָרט זענען, און סעדאַטיוועס פֿאַר קינדער. "פּאַססיאָן עדאַס-11" (רוסלאַנד) איז פּאַסיק אַפֿילו פֿאַר קליינע קינדער ברעקלעך; קינדער פֿון די רגע און דריט יאָר פון לעבן זענען מענט גראַניאַלז אונטער די קוויטל "רעסקיו רעמעדי" (רוסלאַנד), דראָפּס "וואַלעריאַנאַהעל" און פּעלאַץ "קינדינאָרם" (דייטשלאנד); פּעלאַץ "בעביסעד," "קליין מענטש" רוסיש פּראָדוקציע (פֿאַר קינדער 6-7 יאר). נאָר ווילן צו וואָרענען יונג מוטערס אַז טאָן ניט ינדיפּענדאַנטלי נאָמינירן יראַטאַבאַל אָדער וויינעריש קידס און קליין גערלז סעדאַטיוועס, אַפֿילו ומשעדלעך. פֿאַר קיין ברעקלעך פון מעדיצין טעראַפּיע זאָל באשטימט ווערן אַ דאָקטער.

נו, וואָס קענען האָמעאָפּאַטהי ביטע אַדאַלץ? סעדאַטינג אגענטן פאַרמאָגן "אַווענאַ קאָמפּיוטער", "נעווראָסעד" "קאַם" און פילע אנדערע.

און עס Offers אַ טראדיציאנעלן מעדיצין?

צום סוף רעדן וועגן די ליכט סעדאַטיוועס, וואָס Offers אַ זעט פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. אַלע פון די רעסאַפּיז קענען ווערן געניצט ווי אַדישאַנז צו באַקומען Pharmaceutical פּראָדוקטן, און סעפּעראַטלי צו קריגן סאַדיישאַן. אַז ס וואָס די עלטער-אַלט שפּריכוואָרט אַדווייזיז ינסאַמניאַ:

1. הייס פֿיס באַטס איידער בעדטיים. זיי זענען געזונט סוד די נערוועס, באַפרייַען מידקייַט און העלפן צו פאַלן שלאָפנדיק ווי באַלד ווי מעגלעך און געזונט שלאָפן.

2. אַלגעמיינע וואַנע מיט די דערצו אין די וואַסער אויסצוגן פון סאָסנע יאָדלע אָדער סאָסנע, מינץ בלעטער, מעראַגאָולד בלומען, אָרעגאַנאָ, לימענע באַלזאַם און לאַוואַנדע.

3. ווען שלעכט Falling שלאָפנדיק בייַ בעדטיים קענען באַקומען עטלעכע צומיש פון וואַליריאַן וואָרצל אָדער לאַוואַנדע ייל צו שמירן די בראָנפן.

4. קליין בלאָק (סאַשיי), אַ קראָססלינקעד אייגן הענט און קאַלעקטינג Stuffed, וואָס קאַמפּרייזיז פעפערמינץ, דזשערייניאַם, מאַרדזשאָראַם, פערנס, שמאַכטן נעעדלעס, יאַם בלאַט, און קניפּ פּעך וואַליריאַן רוץ, די פּאָזיציע אין די קאָפּ פון די בעט, ווי געזונט ווי מעגלעך קענען ביישטייערן צו בעסער שלאָפן.

5. סעדאַטיווע ערבאַל טיי פון הערבס מיט אַ באַרועכץ ווירקונג. פֿאַר זייַן צוגרייטונג מוזן נעמען גלייַך טיילן פון כאַפּס, ראָוזמערי, פעפערמינץ, לימענע באַלזאַם, סט יוחנן 'ס וואָרט און וואַליריאַן וואָרצל. איין לעפל פון די ריזאַלטינג געמיש, גיסן גלעזל פון בוילינג וואַסער און שטעלן פֿאַר 15-20 מינוט. די לייזונג איז געווען דעמאָלט פילטערעד און קאַנסומד דורך זופּן בעשאַס דעם טאָג.

6. האָניק וואַסער. עס איז געזאגט אַז דעם געצייַג זייער העלפּס דעם גוף צו אָפּרוען און גיין צו שלאָפן. א קאָכן איז אַ סליפּינג פּיל איז זייער פּשוט: אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער דאַרפֿן צו לייגן האָניק (לעפל).

צום סוף, אין סדר צו אַראָפּנעמען נערוועז שפּאַנונג, איר קענען קויפן פאַרשידענע דאַר הערבס, וואָס האָבן אַ באַרועכץ ווירקונג (לימענע באַלזאַם, כאָטאָרן, וואַליריאַן, האָפּס, מאָטהערוואָרט), קאָכן זיי די זאַמלונג, ברו עס און טרינקען אַנשטאָט פון טיי בעשאַס דעם טאָג.