קענען איך נוצן אַ מאַלענע אין שוואַנגערשאַפט: דאָקטער עצה

אַלעמען ווייסט אַז די בעריז, Fruits און וועדזשטאַבאַלז זענען זייער נוצלעך. צווישן זיי איז צו צושטעלן אַ מאַלענע, וואָס האט אַ זייער אָנגענעם טעם און די בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון וויטאַמינס און מינעראַלס. זייַן בעריז, בלעטער און בלומען זענען אין מאָנען דורך בעקאַבאָלעדיק כילערז, ווייַל זיי העלפן אין דער באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן. פילע ווייבער זענען זארגן וועגן: צי ראַזבעריז בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער זי נאָר שאַטן? די ווייַטערדיק באשרייבט זייַן אַדוואַנטאַגעס, דיסאַדוואַנטידזשיז און אַפּלאַקיישאַן אין בעיבי דזשעסטיישאַן צייַט.

Benefits פון בעריז

מאַלענע כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסאַז. וויטאַמינס (א, ב, C, E), קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פּרעסן, ייאַדיין, אאז"ו ו רעקאַמענדז זייַן נוצן אין הילעל פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, אַנעמיאַ, כייפּערטענשאַן, ינטעסטאַנאַל און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. אויב עס איז צייַט צו אָנהייב גענומען, איר קענען מאַכן עס גרינגער פֿאַר ינפלאַממאַטאָרי חולאתן, ינפלוענציע ווירוס ינפעקטיאָנס. אויך, מענטשן מער לייכט צוריקקריגן פון האַרץ באַפאַלן און זעץ.

ווייַבלעך גוף יאַגדע איז דער הויפּט נוציק ווי טאָנעס און סודז, ריליווז עקל און נאָרמאַלייזיז די מענסטראַל ציקל. אין דערצו, אַ דאַנק צו איר געזאגט:

- בעסער טאָלעראַטעד פּאָסטפּאַרטום ווייטיק;
- ימפּרוווינג לאַקטיישאַן;
- זענען פאַרשטאָפּונג;
- ימפּרוווז בלוט שטראָם;
- דיקריסינג די געוואקסן דרוק;
- רעדוסעס געשווילעכץ;
- די גוף געץ אַ פּלאַץ פון פּראָטעינס, וואָס זענען נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון די פעטוס.

ווען איר קענען נישט ראַזבעריז

אַלע וואס זענען אינטערעסירט אין צי איר קענען עסן ראַזבעריז אין שוואַנגערשאַפט זאָל זיין אַווער אַז עס קענען ניט זיין פֿאַר עטלעכע חולאתן. פֿון זייַן נוצן איז בעסער צו ייַנהאַלטנ זיך:

- אויב איר זענט היפּערסענסיטיווע;
- דזשעסטיישאַן צו 36 וואָכן (אַפּלייז צו טיי, יויך);
- טרעטאַנד מיסקעראַדזש;
- פּראָבלעמס מיט די מאָגן;
- זיכער כראָניש חולאתן (גאַסטרייטאַס, נעפריטיס, גאַוט, ניר שטיינער);
- היפּערטאָניסיטי פון די יוטעראַס;
- כייפּאָוטענשאַן (רעכט צו דער פיייקייַט צו נידעריקער דער דרוק);
- נעבעך בלוט קלאַטינג, זינט בעריז ליקוועפי עס.

ווי צו קאָכן

פריש בעריז זענען זייער געשמאַק און געזונט, אָבער עס איז מעגלעך צו טרינקען מאַלענע בעשאַס שוואַנגערשאַפט? פון קורס, איר קענען, אויב איר מאַכן עס אין טיי אָדער יויך:

1. טיי קעגן קאָולדז. עס איז נייטיק צו פּלאָמבירן דאַר (1 הר. ל) אָדער פריש בעריז (2 שעה. ל) בוילינג וואַסער און וואַרטן 10-15 מינוט. צוקער איז צוגעגעבן אויב נייטיק. די טרינקען איז בעסער צו עסן איידער געגאנגען צו בעט צו באַקומען אַ גוט שווייס און רעדוצירן גוף טעמפּעראַטור. קענען פאַרבעסערן די ווירקונג פון די דערצו פון די פאַבריק ס בלעטער.

2. טיי צו פאַרבעסערן ימיונאַטי וועט העלפן צו צוריקקריגן פון די קרענק, און ריפּלעניש דעם גוף מיט וויטאַמינס. פֿאַר די צוגרייטונג איר וועט דאַרפֿן די זעלבע סכום פון ראַזבעריז און רויז היפּס, וואַרעם וואַסער.

3. ראַספּבעררי האָניק טיי צו נאָרמאַלייז דרוק. איז עס מעגלעך צו טיי מיט ראַזבעריז בעשאַס שוואַנגערשאַפט אויב די לייגן האָניק? איר קענען, אויב נשים זענען נישט אַלערדזשיק צו ביידע. זיי זענען געמישט און אויסגעגאסן בוילינג וואַסער אָדער עסן די בעריז מיט האָניק אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם.

4. די ינפוסיאָן פון די בלעטער. דאַר בלעטער (2 טבספּ. ל) איז מילד, גיסן הייס וואַסער (500 מל) און געהאלטן אין אַ געחתמעט קאַנטיינער פֿאַר 4 שעה. זיין פילטערעד און סטאָרד אין אַ פרידזשידער.

5. א Refreshing טיי. ברו רעגולער טיי און לייגן די בעריז. ווי באַלד ווי ער קען שטיין אַ קליין ביסל, איר קענען נוצן עס (מיט צוקער אָדער האָניק).

קענען איך מאַלענע בלעטער? שוואַנגערשאַפט איז ניט טרעטאַנד?

מינעראַלס און שפּור עלעמענטן אַנטהאַלטן ניט בלויז די מאַלענע, אָבער עס בלעטער. פון זיי קענען קאָכן אַ דייורעטיק, דיאַפאָרעטיק, יקספּעקטעראַנט און אַנטיפּירעטיק יויך. עס וועט העלפן צו נאָרמאַלייז די דרוק, די אַרבעט פון די ימיון סיסטעם, ווי געזונט ווי גיכקייַט אַרויף אָפּזוך פון סטאָמאַטיטיס, טאָנסילליטיס, לעראַנדזשייטאַס און פאַרינגיטיס. דאס זענען אַלע נוציק פּראָפּערטיעס רעכט צו דער פאַקט אַז די בלעטער אַנטהאַלטן פיל מער וויטאַמין די C, ווי אין די בעריז.

יויך איז זייער נוצלעך, אָבער איידער ריסיווינג די בעסטער צו באַראַטנ זיך מיט עקספּערץ. זיי קענען זאָגן צי אַ מאַלענע קענען זיין בעשאַס שוואַנגערשאַפט. בעריז און טיי מיט זיי איז גאָר זיכער אויב קאַנסומד זייער נאָרמאַל סומע.

ווי פֿאַר די דעקאָקטיאָן פון די בלעטער, דעמאָלט עס איז נייטיק צו זייַן אָפּגעהיט, זינט ווייַל פון עס ריווילז די סערוויקס. צו נידעריקער דער טעמפּעראַטור אָדער באַרייַכערן דעם גוף, עס איז נייטיק צו טרינקען טיי אַרויף צו דרייַ מאָל אַ טאָג מיט צוויי בלעטער ראַזבעריז. יויך איז גאנץ פֿאַר רינסינג, וואַשינג דיין פּנים, סאָוקינג האָר. איר קענען מאַכן מאַש, וואָס באַקומען באַפרייַען פון אַקני פֿון די בעריז און בלעטער.

ראַספּבערריעס ביי פאַרשידענע סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט

מיר האָבן שוין דערמאנט אַז די טיז און ערבאַל טיז קענען זיין שיקער נעענטער צו געבורט. אבער קענען מיר ראַזבעריז אין פרי שוואַנגערשאַפט? כאָטש קליין אַמאַונץ פון עס צו זיין זיכער, אין דער ערשטער און צווייט טריימעסטער ווייַל עס קענען ווערסאַן כראָניש חולאתן, אַלערגיע דערשייַנען. מיט ספּעציעל זאָרגן פֿאַר שוואַנגער ווייבער זאָל נעמען אַ דעקאָקטיאָן פון די בלעטער - עס איז בעסטער לינקס אַרויף צו די 36 וואָך. ווייַל פון עס זאל אָנהייבן צו ייַנשרומפּן די יוטעראַס, ריזאַלטינג אין מיסקעראַדזש אָדער צו פרי געבורט.

אויב איר האָבן אַ ביסל וואָכן איידער די געבורט, די ראַזבעריז זענען ניט שאַטן. עקספּערץ, אויף די פאַרקערט, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עס ווי אַ צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט. זיי גלויבן אַז דער פּראָצעס איז Faster און ווייניקער ווייטיקדיק. אָבער, עס איז ניט נייטיק צו נוצן אַ גרויס סומע פון יויך נאָר איידער עקספּרעס, ווייַל עס טינז די בלוט. עס איז געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז אין די פּאָסטפּאַרטום צייַט.

פֿאַר די הויט

קענען מיר ראַזבעריז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אויב עס איז אַ הויט ויסשיט? אין דעם פאַל, עס קענען זיין געווענדט טאָפּיקאַללי. עס בישליימעס טאָנעס די הויט און ריסטאָרז זייַן ילאַסטיסאַטי, רידזשוווינייץ און עווענס. דרויסנדיק נוצן איז ניט שעדלעך צו די בעיבי און די יקספּעקטאַנט מוטער, אָבער קענען צינגל אַלערדזשיז.

אַקני און פאַרשידן ראַשעס אויף די פּנים קענען ווערן אַוועקגענומען מיט אַ מאַסקע פון פריש בלעטער. פון אַלסערז גוט סאַוועס דעקאָקטיאָן פון זיי, דאַנק צו מאַלענע אָינטמענץ לאָזן עקזעמאַ און פּסאָריאַסיס. איר קענען אויך מאַכן אַן אַלקאָהאָליקער צומיש וואָס ילימאַנייץ די יטשינג, געשווילעכץ און רעדנאַס. אויב שווענקען יויך האָר, זיי וועלן באַקומען שטארקער, וועט פאַלן ווייניקער און וואַקסן מער געשווינד.

איידער געבורט

פילע עקספּערץ רעקאָמענדירן עסן אַ מאַלענע איידער עקספּרעס ווי סטימולאַנט. אין דעם פאַל, יעדער טרינקען פּערפאָרמס פאַרשידענע פֿעיִקייטן:

- טיי מיט ייַז מאכט די מאַסאַלז Flexible, יזיז קימפּעט, פאַרמייַדן גאַפּס;
- וואַרעם יויך ז די יוטעראַס צו אָפּמאַך, וואָס פּראַוואָוקס די אַנסעט פון אַרבעט;
- הייס טרינקען אַקסעלערייץ עקספּרעס.

אַרויף צו 36 וואָכן איז רעקאַמענדיד צו טרינקען קיל טיי, און דעמאָלט איר קענען מאַך אויף צו אַ וואַרעם טרינקען. ווי פֿאַר די הייס יויך, דעמאָלט עס זאָל נוצן נאָר אויב איר קומען פֿאַר-עקספּרעס טאָג (אַזוי איר קענען אָנהייבן דעם געבורט פּראָצעס). אַזאַ סטימיאַליישאַן איז געטאן בלויז מיט די צושטימען פון דער דאָקטער אָדער שפּיטאָל, צו ויסמייַדן אַנוואָנטיד קאַנסאַקווענסאַז.

אַזוי, עס איז מעגלעך צו ראַזבעריז בעשאַס שוואַנגערשאַפט? עס איז ניט נייטיק צו געבן אַרויף דעם געשמאַק בעריז, וואָס וועט נוץ ביידע מוטער און איר אַנבאָרן בייבי. אָבער, עס זאָל ווערן דערמאנט אַז אַלע נייטיק מאָס אין סדר נישט צו באַקומען אַנינטענדיד קאַנסאַקווענסאַז.