פלוים שוואַך אָדער פיקסעס? פּרונעס: נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. Benefits פון פּרונז בעשאַס שוואַנגערשאַפט און סלימינג

וואָס איז די פּרונז? איז ער אַזוי קיוראַטיוו? פלוים שוואַך אָדער פיקסעס? איז עס קיין נוץ פון עס צו שוואַנגער ווייבער? און קינדער? אַזאַ אַ גרויס נומער פון שאלות איז ניט אַ צופאַל. די מענטשן פון פּרונז אגדות. ער איז קרעדאַטאַד מיט ניסימדיק היילונג פּראָפּערטיעס: עס איז ביכולת צו ומקערן יוגנט, שיינקייט און האַרמאָניע. און זיי זאָגן אַז ער איז כיטרע, אויב צו צוטרוי אים אָן קוקן.

ווי צו קאָכן פּרונז

בעסטער פּרונז באקומען פון פּלאַמז ווערייאַטיז אונגארן ס איטאַליעניש. מיינונג אונגארן ס היים איז אויך זייער גוט פֿאַר פּרונז. די נוצן פון אנדערע ווערייאַטיז. פלוים פרוכט מוזן גיין דורך עטלעכע סטאַגעס פון פּראַסעסינג.

• אויסגעקליבן צייַטיק בעריז גוט (לפּחות 10% צוקער, ניט מער ווי 1.2% זויער).
• איז באהאנדלט מיט בוילינג וואַסער צו באַזייַטיקן פּלאַק - עס וועט פאַסיליטאַטע די דרייינג פּראָצעס.
• קולד וואַסער (פּרעפעראַבלי פליסנדיק).
• דעמאָלט דאַר אין ספּעציעל דיווייסיז פֿאַר וועגן 36 שעה, אַדזשאַסטינג די טעמפּעראַטור 80 צו 60 דיגריז.
• דעמאָלט קולד.
• נאָך דעם סאָרט.
• 1.5-2 מינוט איז געשטעלט אין בוילינג וואַסער.
• איז באהאנדלט מיט גליסעראָול (גליסעראָול פאַרהעלטעניש און פרוכט זאָל ניט יקסיד די קורס).

נאָך דעם באַהאַנדלונג, פּרונז באקומען ערשטער, רגע אָדער דריט קלאַס. עס איז ווייך, זיס און זויער טעם, שוואַרץ. אויב לפּחות איינער פון די קעראַקטעריסטיקס טאָן ניט צופּאַסן די באַשרייַבונג, דעמאָלט פליסן פּראַסעסינג טעכנאָלאָגיע האט שוין צעבראכן, און די ריזאַלטינג פּראָדוקט איז גערופֿן פלוים אוממעגלעך. מאָדנע אָבער אמת! דעם פּרונז האט יינציק טעם. צעטומלען עס מיט אן אנדער פּראָדוקט טעם איז נאָר אוממעגלעך.

זאַץ פּרונז

עס איז חידוש אַז, ווייל אַזאַ אַ שווער דרך פּראַסעסינג, פּרונז ריטיינז אין זייַן זאַץ דער זעלביקער נוטריאַנץ, וואָס האט פליסן, כאַנגגינג אויף אַ בוים צווייַג. אָרגאַניק אַסאַדז, שוגערז, גרינס פיבערס זענען די הויפּט כעמיש יסודות קאַנסיסטינג פון פּרונז. און ער איז ניט דיפּרייווד פון וויטאַמינס, סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, פאָספאָרוס און פּרעסן.

Benefits פון פּרונז

רעכט צו דער הויך צופרידן פון מינעראַלס און וויטאַמינס פּרונז נוץ צו דער אָרגאַניזם איז זייער פּאַלפּאַבאַל. דער זאַץ פון די דאַר פרוכט דעפינעס די קייט פון חולאתן אין וואָס עס איז דיזייראַבאַל צו רעגולער נוצן. פּרונעס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן אין די פרי סטאַגעס, פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק, מאַטאַבאַליזאַם, ילימאַניישאַן פון די פּראָבלעם פון גומע קרענק. אזוי עס האט באַקטעריסידאַל פּראָפּערטיעס. פּרונעס טאָנעס, ריסטאָרז און ימפּרוווז די פונקטיאָנינג פון פילע אָרגאַנס, ינקריסאַז די גוף ס פיייקייַט צו אַנטקעגנשטעלנ זיך פאַרשידן חולאתן. עס איז אַ דרייסט ויסזאָגונג אַז דעם פּראָדוקט איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, עס העלפּס צו אַפֿילו קאָפּע מיט ראַק. דעריבער, רעגולער נוצן פון פלוים אין די דיעטע איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן לעבעדיק אין יקאַלאַדזשיקלי ונפאַוואָראַבלע געביטן.

צו ריפּלעניש די צופרידן פון מינעראַלס און וויטאַמינס אין די גוף גענוג צו עסן יעדער טאָג 5-6 בעריז פון דאַר פרוכט. עסן פּרונז בעשאַס פּיריאַדז פון דעפיסיענסי פון וויטאַמינס איז ספּעציעל רעקאַמענדיד.

פלוים שוואַך אָדער פיקסעס: לערנען

די מערסט פאָלקס אין פאָלק מעדיצין פּרונז באקומען ווי אַ לאַקסאַטיוו. פֿאַר די צוועקן, עס קענען זיין קאַנסומד אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם אָדער מאַכן אַ דעקאָקטיאָן. פּריפּערינג עס איז זייער פּשוט: פּרונז גיסן בוילינג וואַסער, געבן עס ברו פֿאַר 10-12 שעה. דעם יויך איז קאַנסומד ווי דארף, בעריז אויך געניצט פֿאַר עסנוואַרג. "ימפּראָווינג זיסוואַרג" - איז אן אנדער וועג צו באַקומען באַפרייַען פון פאַרשטאָפּונג. פֿאַר זייער צוגרייטונג וועט דאַרפֿן 4 פּרונז בעריז, פיגס 4 און איינער לעפעלע פון קאָריאַנדער. Fruits מאָל, מישן מיט קאָריאַנדער, צעטיילט אין גלייַך פּאָרשאַנז (לעפעלע), געשטעלט אין די פרידזשידער. איינער אַזאַ זיס באַפרייַען אַפֿילו די מערסט שטרענג פאַרשטאָפּונג. רעליעף קומט אין צוויי שעה.

וויסנשאַפֿט, אויך, האט פּראָווען לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס פון פּרונז, בעת אַ פּראָדוקט אין קליניש טריאַלס אין 2011. עס איז פּרוווד אַז די בעריז זענען ביכולת צו פאַרווייכערן די בענקל, אַקטינג ווי אַ ליכט לאַקסאַטיוו מעדיצין. דעריבער, עטלעכע לענדער דאקטוירים Officially פּריסקרייבד צו פּאַטיענץ פּרונז צו האַלטן דעם יידל פּראָבלעם.

די מענטשן עס איז איין שטיק פון עצה פֿאַר די ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון די פּראָדוקט. עס טורנס אויס אַז די נוצן פון סטוד פּרונז איז ביכולת צו פּראָדוצירן ניט אַ לאַקסאַטיוו, און אַסטרינדזשאַנט ווירקונג אויף דעם גוף.

אַזוי פלוים שוואַך אָדער פיקסעס? גערעדט וועגן דעם פּראָדוקט, אָפֿט דזשאָוקינג: "ער איז די שטול פון די שוואַך, און סטרענגטאַנז דעם גוף."

פלוים און טרים פיגור

די מיינונגען פון עקספּערץ אויף די positive ווירקונג פון די פּראָדוקט אויף גוף וואָג זענען זייער קאַנטראַדיקטערי. עס איז כדאי צו באמערקן אַז פּרונז - אַ הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג. איינער הונדערט גראַמז פון עס איז געגעבן צו דעם גוף 231 קייקאַל. דעהידראַטעד (דאַר) פּראָדוקט וועט געבן איר 339 קאַלאָריעס. אין סטוד פּרונז כּולל 113 קאַלאָריעס, און קאַנד - 105 קייקאַל. די דאַטע לאָזן אונדז צו פאַרענדיקן אַז די Benefits פון פּרונז סלימינג קליין. דירעקט ווירקונג אויף די האַרמאָניע פון שאַפּעס, דעם פּראָדוקט טוט נישט, אָבער עס מינאַצאַד אָנטייל נעמען אין אַ וואָג אָנווער פּראָגראַם איז גאַנץ פּאַסיק. לעמאָשל, פּרונז קענען ווערן געניצט (מאל נוצן מיט יאָגורט) ווי אַ פּראָדוקט פֿאַר אַ סנאַקק, דערמיט געטינג באַפרייַען פון הונגער פֿאַר עטלעכע מאָל. עסן פינף Fruits פּרונז איידער מילז ראַדוסאַז אַפּעטיט, און דעם איז משפּיע די סומע פון עסנוואַרג ינטייק בעשאַס מיטאָג. מיסקאַנסעפּשאַן איז די פאַקט אַז די לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס פון פּרונז העלפן איר פאַרלירן וואָג, אָבער צו רעדוצירן די מאָגן, וואָס זאל שטיי אויף ווי אַ רעזולטאַט פון ירעגיאַלער בענקל, עס איז גאַנץ מעגלעך.

פון באַזונדער אינטערעס צו פּרונז ווי אַ פּראָדוקט, ווירקן אויף די שלאַנק פיגור ארויס אין די ייטיז נאָך ספּעציעל שטודיום. עס האט שוין פּראָווען אַז דעם דאַר פרוכט - אַ גרויס אַנטי-דעפּרעססאַנט, אַזוי די מענטש וואס באַשלאָסן צו זיצן אויף אַ דיעטע (קיין) 1-2 בעריז דאַר פּלאַמז פּער טאָג וועט זיין זייער נוציק צו פֿאַרבעסערן די פונקטיאָנינג פון דעם נערוועז סיסטעם, ימפּרוווינג שטימונג. אין דערצו, אונדזער פּראָדוקט - אַ גרויס פאַרטרעטער פֿאַר סוויץ. פילע פאָלקס וואָג אָנווער רעסאַפּיז אַרייַננעמען פּרונז. עס זענען דיפפערינג מיינונגען וועגן זייַן פיייקייַט צו רעדוצירן וואָג, אָבער אַלע עקספּערץ שטימען אויף איין זאַך: פּרונז קענען לייכט לייגן צו דער רשימה פון געזונט עסנוואַרג.

עסן פּרונז בעשאַס שוואַנגערשאַפט

מיט דעם אַנסעט פון שוואַנגערשאַפט, יקספּעקטאַנט מוטערס האָבן צו יבערקלערן אייער דיעטע. עטלעכע פון די געוויינטלעך פֿאַר די פּראָדוקטן פאַלן אין די קאַטעגאָריע פון פּראָוכיבאַטאַד, אָבער עטלעכע קיילים זענען העכסט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן. נאָך אַלע, עפּעס אַז געץ אַ פרוי מיט עסנוואַרג און געץ די קינד. אין וואָס קאַטעגאָריע איז אונדזער דאַר פרוכט? זייַן באשטימט אַלע עקספּערץ אַטריביוט צו דער קאַטעגאָריע פון רעקאַמענדיד פּראָדוקטן ווי פּרונז נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז קלאָר ווי דער טאָג.

איינער פון די פּראָסט פּראָבלעמס נשים אין דער פּאָזיציע פון אַ וויקאַנינג פון די פּראַטעקטיוו פֿעיִקייטן פון די מויל קאַוואַטי. אנגעצייכנט בלידינג גאַמז, די מעגלעכקייט פון צאָן פאַרפוילן, וואָס איז רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין די גוף פון דער צוקונפֿט מוטער. אָפט קאַנסאַמשאַן פון פּרונז העלפן איר טראָובלעשאָאָט פּראָבלעמס מיט די גאַמז און ציין.

מיט די Fruits אין די אָרגאַניזם גייט אריין אַ גענוג סומע פון פּאַטאַסיאַם, וואָס גיט קעסיידערדיק ניר פֿונקציע. און עס איז וויכטיק פֿאַר מוטער און בעיבי.

אויב פּרונז ברוד שוואַרץ טיי און טרינקען דעם טרינקען, עס איז מעגלעך צו ויסמייַדן פּראָבלעמס מיט בלוט דרוק, וואָס אויך איז איינער פון די ילז פון שוואַנגער ווייבער.

פילע צוקונפֿט מאָמס לייַדן פֿון פאַרשטאָפּונג. דער בעסטער מיטל פֿאַר ילימאַנייטינג דעם צרה איז פּרונז, זינט די נוצן פון דרוגס פֿאַר שוואַנגער אַנדיזייראַבאַל.

טאָמער די בלויז שטערונג פון אונדזער פּראָדוקט איז אַז עס וויסאָקאָקאַלאָריען. יבעריק קאַנסאַמשאַן פון בעריז וועט פירן צו ומנייטיק וואָג געווינען, וואָס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר שוואַנגער ווייבער.

פּרונעס און אויסזען

וועגן קאָסמעטיק פּראָפּערטיעס פון פּרונז, אויך, עס זענען positive באריכטן. עס איז ביכולת צו נאָוטיסאַבלי פֿאַרבעסערן די הויט אויסזען, רידזשווואַניישאַן אַקערז ווען ניצן פּרונז.

קאָאָקערי

קאָנסידערינג די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דאַר פּרונז (דאַר) און זייַן יינציק טעם, דעם פּראָדוקט איז געווען געניצט צו צוגרייטן אַ ריזיק נומער פון יבערבייַסן: סאַלאַדס, אַפּאַטייזערז, געטראַנק, רגע און ערשטער קיילים. אין דער צוגרייטונג פון דיזערץ פּרונז אויך אַקיאַפּייז אַ באַוווסט אָרט. צוזאַמען מיט דעם פּראָדוקט איז אָפֿט געניצט קרעם, ניסלעך, יאָגורט. אבער ספּעציעל פּרונז בעפריענדעד מיט פלייש. אויב די פלייש לייגן פלוים עקסטראַקט, עס איז מעגלעך צו האַלטן עס פריש, און די דאַר פרוכט טוט נישט טוישן די טעם פון די הויפּט פּראָדוקט.

ניצן די דאַר Fruits, קענען פֿאַרבעסערן די טעם פון באַקאַנט קיילים אַזאַ ווי טוווע, סאַלאַדס.

פּרונעס און רעסאַפּיז פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין

פֿאַר הונדערטער פון יאָרן די נוצן פון פּרונז ווי אַ מיטל פון היילונג עטלעכע פון די רעסאַפּיז באקומען פאַקטיש דערקענונג צווישן די מענטשן. זיי געבן עצה אויף ווי צו עסן פּרונז צו פֿאַרבעסערן געזונט. לעמאָשל, נאָך שטרענג ינפעקטיאָוס חולאתן איז רעקאַמענדיד צו נוצן קאַמפּאָוט קאָקטייל פון דאַר Fruits רייַך אין פּרונז. זייער פּראָסט רעצעפּט בייאַלאַדזשיקאַל שטאַרקעכץ. צו צוגרייטן עס, מיר מוזן נעמען אין גלייַך טיילן געהאַקט פּרונז (נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס וואָס האָבן לאַנג שוין געלערנט), רייזאַנז, דאַר אַפּראַקאַץ, וואָלנאַץ. אַלע מישן מיט האָניק און עסן יעדער מאָרגן און אָוונט פֿאַר איין לעפעלע.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון פּרונז

מיט אַלע די positive טשאַראַקטעריסטיקס פון די פּראָדוקט זאָל נאָך צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו עטלעכע נעגאַטיוו אַספּעקץ אַז קען שטיי אויף ווי אַ רעזולטאַט פון יבעריק נוצן פון פּרונז.

הויך צופרידן פון דאַר Fruits און דיפעניליסאַטינאַ סאָרביטאָל קענען גרונט שילשל.

עס קען זיין קאַסעס פון יחיד ינטאַלעראַנס פון די פּראָדוקט, אַזוי די נייטיק פּריקאָשאַנז פֿאַר זייַן נוצן אין עסנוואַרג.

פּרונעס - אַ הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט, אַזוי זייַן יבעריק נוצן איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין אָוביסאַטי.

דעם דאַר פרוכט איז ניט רעקאַמענדיד צו שוועסטערייַ מוטערס, ווייַל עס קענען אָנמאַכן אַ יבערקערן אין באָוועל געוווינהייטן אין קינדער.

אַזוי מיר פֿאַרשטיין די קשיא: "וואָס נוץ האט פּרונז, שוואַך אָדער סיקיורז די פּראָדוקט, וואס קענען, און וואס טוט ניט אַרייַננעמען עס אין די דיעטע?"