פילע מענטשן באַקלאָגנ זיך: "איך ווינטש זייער פיל, וואָס זאָל איך טאָן?" נוציק עצות פֿאַר טראָובלעשאָאָטינג

די פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון יעדער מענטש זייַנען צו עטלעכע מאָס שייַכות צו זיין ימאָושאַנז און שטימונג אין די קראַנט סיטואַציע. אָפט, ווייַל פון די פסיכאלאגישן אָפּרוף, וואָס מאַנאַפעסט זיך ווי פונדרויסנדיק סימפּטאָמס, פילע מענטשן זאָגן די פאַקט: "איך בין שווייס אַ פּלאַץ. וואָס זאָל איך טאָן צו עלימינירן די פּריקרע קאַנסאַקוואַנסאַז פון דרוק? צי טאָן די וואונדער פון אַ שטערונג אין דעם גוף שטענדיק פאַרבינדן צו אונדזער ימאָושאַנז? וואָס אנדערע סיבות, פֿאַר בייַשפּיל, זענען אויך נאַס הענט, וואָס קענען זיין ימבעראַסינג צו געבן אַ האַנדשאַקע? אָדער, טאָמער, צו איר די זון-טיניידזשער ווענדט: "מאָם, איך שטארק שווייס. וואָס קענען איך טאָן צו מאַכן זיכער אַז די ספּאַץ אונטער די אַרמפּיץ טאָן ניט יבערשרעקן די גערלז? "עס קען זיין פילע שאלות, ווי פילע סיבות. זאל ס פּרובירן צו פֿאַרשטיין עטלעכע פון די ימערדזשינג פּראָבלעמס און געפֿינען מעגלעך סאַלושאַנז.

די קלאָג איז דער ערשטער: נאָך געוואקסן גשמיות יגזערשאַן איך שטארק שווייס. וואָס זאָל איך טאָן? איז דאָס די קלאַל?

אַלעמען האט פֿאַר זיכער באמערקט אַז שטענדיק אין די הייס צייַט אָדער נאָך שווער אַרבעט פארבונדן מיט גשמיות דרוק, סוועטינג ינקריסיז. אין פּרינציפּ, דאָס איז אַ נאַטירלעך אָפּרוף פון די גוף, דורך וועלכע די פּראַסעסאַז פון היץ וועקסל זענען רעגיאַלייטאַד. דער הויפּט קלאָג איז יוזשאַוואַלי: "איך שווייס שווער אונטער מיין אַרמפיץ". נאָך ענדיקן די אַרבעט, נעמען אַ שפּריץ און נוצן פאַרהיטנדיק היגיענע פּראָדוקטן - דעאָדאָראַנץ. אין אַ שטאַט פון מנוחה, עס וועט נישט זיין אַזאַ אַ שטאַרק אָפּרוף פון די גוף.

די רגע קלאָג: זייַענדיק קעסיידער אין פֿאַרמאַכט שיכלעך, איך וועל שווייס אַ פּלאַץ. וואָס צו טאָן מיט פּריקרע פֿיס רייעך?

אויב איר לייַדן פון אַ געוואקסן סוועטינג פון די פֿיס, טראַכטן וועגן די סיבות פון די פּראָבלעם. אָפט, ווען זיי זענען ילימאַנייטאַד, די סימפּטאָמס דערשייַנען אין אַ פּריקרע רייעך פאַרשווינדן אָן אַ שפּור. וואָס זאָל איך ויסמייַדן?

1. פעלן פון היגיענע. וואָס איז דער גרונט פון די פּריקרע רייעך? ערשטער פון אַלע, אין ריפּראַדייטינג באַקטיריאַ. דעריבער, טעגלעך היגיענע פּראָוסידזשערז האָבן נישט נאָך קאַנסאַלד. ניצן ריין סאַקס אָפט און נוצן פאַרשידן דעאָדאָראַנץ און פּאַודערז.
2. פארמאכט שיכלעך. צולייגן אַ "יום טוּב" פֿאַר דיין לעגס נאָך אַ לאַנג בלייַבן אין ענג שיכלעך. בעת ארבעטן אין די אָפיס, זיין זיכער צו טוישן גאַס שיך צו "יבעררוק".
3. סינטעטיש סאַקס. גאָר מאָווינג צו אַ נאַטירלעך מאַטעריאַל (וואַטע, וואָל), איר וועט באַמערקן אַז דער שמעקן וועט פאַרמינערן באטייטיק. נאָך כּמעט אַלע די שווייס וועט אַבזאָרבד דורך דעם שטאָף צוגעפאסט פֿאַר דעם.
4. אַרטיפיסיאַל שיכלעך. די ענטפער צו דעם קשיא איז ענלעך צו דעם פריערדיקן איינער, ווייַל נאַטירלעך מאַטעריאַלס האָבן, צווישן אנדערע זאכן, די פיייקייַט צו "אָטעמען" אָן ינערפירינג מיט לופט סערקיאַליישאַן.

דער דריט קלאָג: איך אָפֿט האָבן נאַס הענט, אָבער איך טאָן ניט שווימען זייער פיל. וואָס זאָל איך טאָן?

אָוונערס פון נאַס הענט טאָן ניט מעקאַנע: זיי שטענדיק פילן ומבאַקוועם, זיי זענען דערשראָקן צו געבן אַ האנט צו זאָגן העלא, כיידינג זיי הינטער זייער באַקס. ווי קענען איר לפּחות טייל סאָלווע דעם פּראָבלעם? די מערסט עפעקטיוו אופֿן פון טרעאַטינג היפּערהידראָסיס פּאַלמס חוץ נוצן פאָלק רעמאַדיז (באַטס מיט הערבס און ווייפּינג) איז צו נוצן אַ ספּעציעל האַנט קרעם. קערפאַלי לייענען דעם זאַץ. רעקווירעד צווישן אַלע קאַמפּאָונאַנץ צו זיין אַלומינום קלאָרייד. יוזשאַוואַלי מאָדערן קאָסמעטיק פּראָדוקטן שטענדיק אַנטהאַלטן דעם מאַטעריע, וואָס העלפט צו רעדוצירן סוועטינג, אָבער אויך סאָפנינג די הויט פון די הענט.