געזונט, דיסעאַסעס און קאָנדיטיאָנס
פארוואס גראַמבאַלז אין די מאָגן, און וואָס זאָל איך טאָן?
פילע פון אונדז געחידושט וואָס גראַמבאַלז אין די מאָגן. וואָס צו טאָן אין דעם פאַל? דאָס איז אָפט געפרעגט מענטשן פון פאַרשידענע צייטן. אין דעם אַרטיקל מיר וועט ענטפֿערן די און אנדערע פראגעס.
באַשרייַבונג פון די פּראָבלעם
אויב עס זענען עטלעכע סאָונדס אין די בויך, דאָס טוט נישט מיינען אַז די פּאַטאַלאַדזשי איז אין דעם גוף. אין פאַקט, די ינטעסטינז קעסיידער פּראָדוצירן סאָונדס וואָס באַגלייטן דעם דיגעסטיווע פּראָצעס.
די סאָונדס זענען יוזשאַוואַלי נישט דייַטלעך. אבער עס זענען קאַסעס ווען אַ מענטש מיט אַ געפיל פון הונגער אָדער נאָך עסן די ינטעסטינז מאכט זייער הויך תאוות, וואָס זענען געהערט ניט בלויז דורך זיך, אָבער אויך דורך אַרומיק מענטשן. די סאָונדס גרונט אַ געפיל פון ומגעלומפּערטקייט. כאָטש אין פאַקט זיי זענען גאַנץ נאַטירלעך.
וואָס איז די סיבה פֿאַר די סאָונדס אין די בויך?
דער פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן איז אַז די מאָגן סיטשיז אַ ספּעציעל זאַפט. אין סדר צו דיידזשעסטיד די עסנוואַרג, עס איז נייטיק צו מישן עס. דעם פּראָצעס גיט קאָנטראַקטאַל ריפלעקסאַז פון די מאָגן. עס איז גערופן פּעריסטאַלסיס. איר זאָל וויסן אַז די רעדוקציע פון די ווענט פון די מאָגן קומט קעסיידער יעדער צוויי שעה. און די קאַבאָלע פון עסנוואַרג טוט נישט ווירקן דעם פּראָצעס. אַז איז, ראַגאַרדלאַס פון צי דער מענטש געניצט עסנוואַרג אָדער ניט, קאַנטראַקשאַנז אין די מאָגן וועט פּאַסירן.
אויב דער מענטש מאָגן איז נישט אָנגעפילט מיט שפּייַז, עס איז לופט אין עס. ער סוואַלאָוז ינוואַלאַנטעראַלי. מיט די רעדוקציע און אַלאַקיישאַן פון זאַפט רעכט צו דעם בייַזייַן אין די מאָגן פון גאַסאַז און לופט גראַמבאַלז אין די מאָגן.
וואָס זענען די סיבות פֿאַר דעם דערשיינונג?
זאַכן פון ראַמבלינג אין די בויך:
- אַ ליידיק מאָגן ראַמבאַלז ווייַל פון דעם בייַזייַן פון לופט און גאַסיז אונטער דער השפּעה פון צונויפצי און ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט. ווי אַ הערשן, אַזאַ רומבלינג איז באמערקט אין אַ מענטש נאָך אַוואַקענינג. אויב ער טוט נישט עסן, דעמאָלט די סאָונדס וועט פאָרזעצן ביז דער מאָמענט די עסנוואַרג קומט אין די מאָגן.
- אויב אַ מענטש קען נישט עסן עסנוואַרג פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און דעמאָלט געגעסן אַ פּלאַץ, דעמאָלט עס קען זיין סאָונדס.
- רומבלינג איז אויך פארבונדן מיט די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם מענטש גוף. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע מענטשן אין די מאָגן פּראָדוצירן גאַסיז נאָך עסן זיכער פודז. ווי אַ הערשן, זיי אויפשטיין ווייַל פון קרויט, בינז, ווייַנטרויבן און סוויץ. אויך עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן פאַטי, געפּרעגלט און געזאָלצן פודז.
- די נוצן פון עטלעכע טרינקען אויך זייַנען די פאָרמירונג פון גאַסאַז. די אַרייַננעמען ביר, וואַסער, מיט גאַסאַז, פּאַקידזשד זאַפט, טיי, קאַווע און שאָקאָלאַד. ווי אַ קאַנסאַקוואַנס - גראַמבאַל אין די בויך.
- אויב דער גוף איז ינפעקטאַד מיט פּעראַסייץ, זיי קענען אויך גרונט ראַמבלינג און געשווילעכץ פון די מענטש 'ס מאָגן. איינער זאָל וויסן אַז די בייַזייַן פון עטלעכע מייקראָואָרגאַניזאַמז אין אַ מענטש גוף אין אַ זיכער סומע איז געהאלטן די קלאַל. דעריבער, איר דאַרפֿן אַ דאָקטער 'ס קאַנסאַלטיישאַן און אַ ספּעציעל דורכקוק.
- אויב גראַמבאַלז אין די בויך, דאָס קען אָפענגען אויף די שטעלע פון דעם מענטש גוף. עס איז באקאנט אַז אין אַ ווערטיקאַל שטעלע די ראַמבלינג פּאַסיז. און אויב אַ מענטש נעמט אַ האָריזאָנטאַל פּאָז, דעמאָלט ער וועט הערן סאָונדס. וסואַללי גראַמבאַלז אין די מאָגן נאָך מיטאָג, אויב עס געטראפן אין אַ שפּעטער צייַט, און דעמאָלט דער מענטש גייט צו בעט.
סאָונדס אין די בויך און שוואַנגערשאַפט
אין אַ באַזונדער קאַטעגאָריע, מיר קענען אָנטייל נעמען שוואַנגער פרויען. פארוואס גרומבאַלז אין די בויך פון פרויען וואס פירן אַ קינד? אויב איידער שוואַנגערשאַפט אַלץ איז אין סדר מיט די דיגעסטיווע סיסטעם, און גאָרנישט באַדערד, דעמאָלט דאָס טוט נישט מיינען אַז אַפֿילו איצט אַלץ וועט בלייַבן די זעלבע. בעשאַס דעם פּעריאָד, די פארשטייער פון די שיין געשלעכט קענען שטערן אַזאַ פּראַסעסאַז אין די בויך ווי ראַמבלינג, געשווילעכץ, גאַסאַז און פאַרשטאָפּונג.
עס איז באקאנט אַז אין דעם פאַל אַ פרוי אַנטוויקלט עטלעכע כאָרמאָונז. די אַרייַננעמען אַ מאַטעריע אַז רילאַקסיז די מאַסאַלז. זייַן קאַמף אויך יקסטענדז צו די קישקע. אין דעם אַכטונג, עס זענען געפילן פון ומבאַקוועמקייַט. אין די מיטל פון די רגע טרימעסטער, די אָרט פון די קישקע ענדערונגען. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די פיטאַס סטאַרץ צו וואַקסן און דריקן אויף די ינערלעך אָרגאַנס פון די פרוי. און זיי, אין קער, אַדאַפּט צו נייַע צושטאנדן.
אין דעם סיטואַציע, עס איז אן אנדער פאַקט אַז אַדווערסלי אַפעקץ די ווערק פון די פרוי 'ס מאָגן. עס איז פארבונדן מיט די פאַקט אַז צוקונפֿט מוטערס בעשאַס דעם צייַט לאָזן זיך צו עסן אין וועט. זיי טראַכטן אַז אויב זיי זענען שוואַנגער, זיי קענען פאַרגינענ זיך עפּעס, עפּעס. אין פאַקט, עסן אַלץ אין אַ רודערן וועט פירן צו מער ומבאַקוועמקייַט אין די בויך.
מיר נעמען מיטלען
וואָס קען איך טאָן צו האַלטן מיין מאָגן פון גראַמבאַלינג? עס איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן אַ זיכער דיעטע. עס איז וויכטיק אַז אַ פרוי אין דעם סיטואַציע ניצט באַלאַנסט עסנוואַרג, וואָס כולל די רעכט סומע פון פּראָטעינס, פאַץ, וויטאַמינס און אנדערע נוציק מיקראָעלעמענץ. אבער אין דער זעלביקער צייַט, איר זאָל געדענקען אַז איר זאָל נישט צעלאָזן פאַטי פודז און וואַסער מיט גאַסיז, ווי דאָס קען פירן צו פּריקרע סענסיישאַנז אין די מאָגן. די סיטואַציע איז אַגראַווייטיד דורך די פאַקט אַז די מאָגן איז אין אַ קאַמפּרעסט שטאַט רעכט צו די גראָוינג פיטאַס.
מיר פיגור אויס וואָס עס גראַמז אין די מאָגן. וואָס זאָל איך טאָן? עס איז בעסער צו עסן קליין פּאָרשאַנז, אָבער מער אָפט. עס איז אַ טעכניק פֿאַר עסן עסנוואַרג פראַקשאַנאַל. עס באשטייט אין די עסנוואַרג קענען זיין געגעסן זיבן מאל אַ טאָג, אָבער נישט אָווועריט, און דיספּענס אין קליין פּאָרשאַנז.
אויב איר זענט שטארק גראַמבאַלינג אין דיין מאָגן, וואָס זאָל איר טאָן? פרויען בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען ינקעראַדזשד צו נוצן ספּעציעל ערבאַל טיז. העכערן דיידזשעסטשאַן פון טיז מיט די דערצו פון פעננעל, טשאַמאָמילע, קראָפּ. פרויען זאָל טראַכטן וועגן געזונט דערנערונג, ווייַל אין דער צוקונפֿט זיי האָבן אַ לאַקטיישאַן צייַט. עס זענען אויך אַ נומער פון ריסטריקשאַנז בנוגע ברוסטפעדינג. דעריבער, אַקאַסטאַם זיך צו עסן עסנוואַרג, וואָס איז נוצלעך פֿאַר דעם גוף, וועט זיין זייער גלייַך.
וואָס זאָל איך טאָן?
מיר האָבן שוין געפונען אַז וואָס גראַמבאַלז אין די מאָגן. די סיבות זענען אויך געהייסן. איצט לאָזן רעדן וועגן וואָס צו טאָן אין דעם פאַל:
- ערשטער פון אַלע, איר זאָל אַקאַסטאַם זיך צו דער געהעריק נוצן פון עסנוואַרג. עס איז נישט צו אָווועריט. עס איז נייטיק צו ענשור עסנוואַרג. עס וועט זיין בעסער פֿאַר די גוף, אויב אַ מענטש עסן קליין פּאָרשאַנז, אָבער מער אָפט. דעם צוגאַנג ריפלעקס די פאַנגקשאַנאַל טשאַראַקטעריסטיקס פון דעם גוף. אויבן עס איז געווען געזאגט אַז די ווענט פון די קישקע ייַנשרומפּן אין קיין פאַל, ראַגאַרדלאַס צי עס איז עסנוואַרג פֿאַר דיידזשעסטשאַן אין די מאָגן אָדער נישט. דעריבער, פֿאַר די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך עס וועט זיין בעסער אויב אַ קליין סומע פון עסנוואַרג וועט זיין אין די ינטעסטינז פֿאַר דיידזשעסטשאַן. בעשאַס עסנוואַרג, עס איז רעקאַמענדיד אַז אַ מענטש עסן קליין ברעקלעך אָן סוואַלאָוינג עסנוואַרג. אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן צו ונ דורך קייַען. אויך, טאָן נישט רעדן, ווייַל ווען איר רעדן אין די מאָגן געץ לופט, און דעם שפּעטער פירט צו ראַמבלינג.
- פון די מעניו עס איז נייטיק צו ויסשליסן פּראָדוקטן וואָס שטיצן די אויסזען פון גאַז. אויב, פֿאַר עטלעכע סיבה, איר קענען נישט טאָן דאָס, דעמאָלט איר זאָל רעדוצירן זייער נוצן צו אַ מינימום.
- איר דאַרפֿן צו קוקן אין דער זאַץ פון די פּראָדוקטן. אויב זיי אַנטהאַלטן אַן עלעמענט אַזאַ ווי סאָרביטאָל, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן זייער נוצן. סאָרביטאָל, אין אַלגעמיין, אקטן ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר צוקער. עס קענען זיין קאַנטיינד אין טרינקען אָדער טשוינג גומע. באַזונדער ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו דער זאַץ פון פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן צוקער. פֿאַר די מאָגן, די נוצן פון סאָרביטאָל איז אַנדיזייראַבאַל.
- עס איז נייטיק צו אָבסערווירן געוויינטלעך היגיענע. עס איז אַז ווען איר קומען פון די גאַס, איר זאָל וואַש דיין הענט. אויב אַ מענטש טוט קיין אַרבעט אויף דער ערד, פֿאַר בייַשפּיל, אין דעם גאָרטן אָדער בייַ די דאַטשאַ, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו טאָן עס מיט גלאַווז. אויב די הויז כּולל קיין פּעץ, ספּעציעל די וואס גיין אויף די גאַס, זייער אָונערז זענען אַדווייזד צו נעמען טעסץ וואָס ווייַזן די בייַזייַן אָדער אַוועק פון פּעראַסייץ אין דעם גוף.
- עס איז בעסער אויב אַ מענטש ענגיידזשיז אין גשמיות בילדונג. גשמיות עקסערסייזיז סטימולירן די אַרבעט פון די מאָגן. אויך, אַ מענטש ס בלוט סערקיאַליישאַן ימפּרוווז, וואָס אויך דורכויס אַפעקץ די ווערק פון אַלע ינערלעך אָרגאַנס. אויב אַ מענטש איז נישט גענייגט צו גשמיות דרוק, איר קענען נאָכגיין די עלעמענטאַר כּללים וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר האָבן אַ זיציק אַרבעט, איר דאַרפֿן צו נעמען ברעאַקס. איר האָבן צו באַקומען אַרויף און גיין. אין דער לאָנטש ברעכן , זיין זיכער צו נעמען אַ שפּאַציר. עס איז בעסער צו נעמען אַ גיין אין די פריש לופט. דאס וועט טויגעוודיק ווירקן אַרבעט קאַפּאַציטעט און וועט ימאָושנאַלי פאַרלאָזן. אויך, דעם אָפּרוף וועט דורכויס ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די קישקע.
Dysbacteriosis
עס כאַפּאַנז אַז עס איז שווער צו פאַרלייגן די סיבות פֿאַר די ראַמבלינג. אויב דער מאָגן גראַמז און כערץ, וואָס צו טאָן, דער דאָקטער וועט דערציילן. ווען די ראַמבלינג דיסטערבז דער מענטש זייער אָפט און הילכיק, דעמאָלט, מיסטאָמע, די סיבה פֿאַר דעם איז דיסביאָסיס. וואָס איז דאָס? דיסבאַקטעריאָסיס איז די ענדערונג אין מיקראָפלאָראַ אין די מאָגן. אויב אַ מענטש איז געזונט, דעמאָלט אין זייַן מאָגן עס זענען מייקראָואָרגאַניזאַמז אַז בייַשטייַערן צו די דיגעסטיווע פּראָצעס. לאַק פון קיין פון זיי קענען גרונט ראַמבלינג און ווייטיק. וסואַללי, ווייטיק אַקערז בייַ די פּופּיק. אויב אַזאַ סימפּטאָמס זענען ארויסגעוויזן, עס איז רעקאַמענדיד אַז אַ מענטש גיין צו אַ מעדיציניש ינסטיטושאַן פֿאַר אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס.
פארוואס טוט דער דיסביזיז? די סיבה פון אַנטיביאַטיקס קענען זיין. דרוגס פון דעם גרופּע טייטן באַקטיריאַ אַז בייַשטייַערן צו דער אַנטוויקלונג פון פאַרשידן חולאתן. אבער צוזאמען מיט זיי, נוציק מייקראָואָרגאַניזאַמז אויך שטאַרבן. לעצטנס דאקטוירים צוזאַמען מיט אַ קורס פון אַנטיביאַטיקס פאָרשרייַבן פּראָביאָטיקס. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן זיי, אַזוי אַז איר טאָן ניט האָבן צו זיין באהאנדלט פֿאַר דיסביאָסיס.
אָפּרוף צו אַ ספּעציפיש פּראָדוקט
וואָס באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד, ווען טוט די מאָגן און מאָגן? ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו ידענטיפיצירן די גרונט פון ראַמבלינג אין די בויך, און דעמאָלט עס איז נייטיק צו עלימינירן עס. אויב ראַמבלינג אַקערז ווייַל פון די נוצן פון זיכער פודז, איר נאָר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן זיי פון די מעניו. באַשטימען ווען עס סטאַרץ צו אַרן די מאָגן, עס ס שיין פּשוט. ווען דערפאַרונג הייבט, וואָס איז באגלייט דורך אַ רומבלינג, עס איז נייטיק צו צוריקרופן וואָס פודז זענען געגעסן. ווייַטער, עס איז ווערט טשעק אויב דער זעלביקער פּראָצעס איז ריפּיטיד ווען זיי זענען ריוזד. אויב אַזוי, איר דאַרפֿן צו געבן אַזאַ עסנוואַרג. דאָ עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף. עטלעכע מענטשן קענען לייכט פאַרגינענ זיך צו עסן פאַטי פודז, און אנדערע אַ גלאז פון וואַסער מיט גאַז דיליווערז מאַקסימום ומבאַקוועמקייַט.
פֿאַר פאַרהיטונג, איר קענען טרינקען ספּעציעל פּראָדוקטן וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך. עס זאָל זיין געדענקען אַז ראַמבלינג אין די בויך קענען זיין געפֿירט דורך עטלעכע מין פון קרענק. יוזשאַוואַלי עס איז פארבונדן מיט דיסביאָסיס. אָבער זיך-מעדאַקיישאַן איז נישט רעקאַמענדיד. עס איז בעסער צו זען אַ דאָקטער וואס וועט דורכפירן די דורכקוק און פאָרשטעלן די צונעמען באַהאַנדלונג.
ברוס בויך: באַהאַנדלונג
עס כאַפּאַנז אַז, אין דערצו צו ראַמבלינג, אַ מענטש האט אנדערע סימפּטאָמס פון די קרענק. פֿאַר בייַשפּיל, בלאָוטינג, יבערקערן די בענקל, שלעכט אָטעם. אין דעם פאַל, עס קען זיין אַ פּאַטאַלאַדזשי פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דאָ ינפיוזשאַנז טאָן ניט העלפן. צו געפינען אויס וואָס איר קעסיידער האָבן גרומבאַלז אין דיין בויך (די סיבות פֿאַר דעם דערשיינונג זאל זיין אַנדערש), איר זאָל באַראַטנ דיין דאָקטער. ער וועט דיאַגנאָסעד, נעמען אין חשבון אַלע די פֿעיִקייטן פון דעם גוף און פאָרשטעלן אַ באַהאַנדלונג רעזשים. א מענטש זאָל נאָכגיין אַלע די פּראַסקריפּשאַנז פון די דאָקטער און ווערן אונטער אָבסערוואַציע.
אַ וויכטיק ראָלע זאָל זיין געגעבן צו די דיעטע. איר דאַרפֿן צו עסן עסנוואַרג וואָס וועט נוץ די גוף, נישט שאַטן. אין פאַקט, די ריסטריקשאַנז אין עסן זענען נישט ווי שרעקלעך ווי עס מיינט בייַ ערשטער בליק. רובֿ מענטשן עסן די וועג זיי קאָכן אין זייער האָמעס. אין אונדזער לאַנד עס איז קאָסמעטיק צו קאָכן אַ פּלאַץ. און פֿאַר נאָרמאַל לעבן, עס איז נייטיק צו באַשיצן זיך פון זיכער פּראָדוקטן. אין ערשטער, טאָמער, עס וועט זיין קיין שוועריקייטן. אבער איבער צייַט, מענטשן ווערן געניצט צו און וועט נישט וועלן צו עסן עסנוואַרג וואָס איז אָנגעפילט מיט שעדלעך סאַבסטאַנסיז און באַדלי אַפעקץ די אַרבעט פון די דיגעסטיווע סיסטעם.
באַהאַנדלונג פון מער ערנסט חולאתן איז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. ווי אַ הערשן, עס ראַדוסאַז צו די אַפּוינטמאַנט פון אַ דיעטע און די ינטייק פון ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז אַז העכערן די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג. עס זענען קאַסעס אַז נאָך דער פּאַציענט האט פּעלץ רעליעף, ער ווידער הייבט צו נוצן שעדלעך עסנוואַרג. דעם אָפּפירונג איז נישט ריכטיק, זינט די קרענק קענען ווערן אַגראַווייטיד ווידער. עס וועט זיין בעסער אויב אַ מענטש הייבט צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז אויף דערנערונג. עס איז וויכטיק צו האַלטן געטרונקען אַלקאָהאָל. טרינקען וואָס אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל נעגאַטיוולי ווירקן ניט בלויז די מאָגן, אָבער אויך די אַרבעט פון אנדערע אָרגאַנס פון די מענטשלעך גוף.
מענטשן וואס האָבן יקספּיריאַנסט ינטעסטאַנאַל חולאתן דאַרפֿן צו קעסיידער מאָניטאָר וואָס זיי עסן. עס מוזן זיין דערמאנט אַז יעדער אָרגאַניזם האט זייַן אייגן ינדיווידזשואַליטי. און וואָס אַ מענטש קענען נוצן אָן פראבלעמען, קען אָנמאַכן ווייטיקדיק סענסיישאַנז אין אנדערן. דעריבער, ערשטער פון אַלע, איר זאָל הערן זיך און נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז באקומען. עס איז נייטיק צו פירן אַ געזונט לייפסטייל, וואָס כולל גשמיות בילדונג, גיין, שווימערייַ און, פון קורס, דערנערונג וואָס וועט באַרייַכערן דעם גוף מיט נוציק עלעמענטן.
א קליין רעזולטאַט
איצט איר וויסן וואָס גראַמבאַלז אין די בויך, און אויך וואָס צו טאָן אין דעם אָדער אַז סיטואַציע, אַזוי אַז די סאָונדס האַלטן. מיר האָפֿן אַז דער אַרטיקל איז נוצלעך און טשיקאַווע פֿאַר איר. מיר ווינטשן גוט געזונט און הצלחה!
Similar articles
Trending Now