עס כערץ די סקאַלפּ ווען גערירט: ז און טרעאַטמענט

אויב איר האָבן אַ ווייטיקדיק סקאַלפּ (ווען גערירט, אָדער אין די סוף פון די טאָג), טאָן ניט טראַכטן אַז איר זענט אַליין. אויף אַזאַ ישוז, מען אָפֿט באַקלאָגנ זיך, און יוזשאַוואַלי יעדער אנדערע, און נישט אַ דאָקטער. מענטשן טראַכטן עס ס מאָדנע, איז ניט אַ ערנסט סימפּטאָם וואָס וועט פאָרן דורך זיך, און אין אַלגעמיין טוט נישט זאָגן עפּעס וועגן דער גענעראַל שטאַט פון געזונט. אָבער, דעם איז ניט אמת. פון קורס, ווען עס כערץ די סקאַלפּ, די סיבות אָפֿט דאַרפן נאָענט מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט, אָבער עס זענען מאל ווען צו באַזייַטיקן זיי אָן מומחה עצה מעגלעך. באַטראַכטן אַלע די סיבות קאָזינג אַזאַ ומבאַקוועמקייַט.

דער ערשטער סיבה: די האָר און כעדרעס

עס זאָל זיין געהאלטן אין ווייבער אין דער ערשטער אָרט, ספּעציעל יענע וואס קענען באַרימערייַ לאַש לוקסוס "גריווע" און פּראָטים האַירסטילעס. אויב אין די אָוונט אין אַזאַ בעאַוטיעס ווייטיקדיק סקאַלפּ ביי די קרוין, עס איז רובֿ מסתּמא רעכט צו דער ענג סטאַקינג מיט פּינס, האָר קליפּס און גומע באַנדס. דיק לאַנג האָר וועגן נישט אַזוי קליין און פּולד די הויט איז גאַנץ באמערקט. און אויב זיי זענען פירמלי טייטאַנד, די מאַסע איז געוואקסן אַפֿילו מער. ביי בלומינג האָר האַירסטילעס טוישן שטעלע, האָבן קומען צו דערוואַרטן פֿאַר די טאָג, און ווי אַ רעזולטאַט די דאַמע ווייטיקדיק סקאַלפּ צו די פאַרבינדן, אַפֿילו זייער קליין. אין די וואָכעדיק סיטואַטיאָנס איר נאָר האָבן צו געבן מער מנוחה זייַן קאָפּ: ניט צו זאַמלען האָר אויף וויקענדז און צעלאָזן זיי, אומגעקערט היים פון אַרבעט. ענלעך פּראָבלעמס קענען פּאַסירן אויב אַ מענטש איז אויך ענג-פּאַסן היטל, איז געווען טראַנספעררעד דורך די כלים. עס נאָר ווילן צו טוישן די קלייד.

די רגע סיבה: זאָרגן פּראָדוקטן

ספּעציעל אויך אָפֿט געניצט שאַמפּוז אַז זענען ינדזשויד יעדער טאָג. און אויב דער מענטש אויך האט אַ מידע פון אָפט טוישן זיי אין זוכן פון אַ בעסער אָפּציע, די ריזיקירן צו פּנים מיט די דיסקרייבד ומבאַקוועמקייַט איז באטייטיק געוואקסן. מער אָפֿט עס כערץ אונטער די סקאַלפּ אין ווייבער וואס זענען געצווונגען צו נוצן האָר פאַרב: עס איז שטארק דעסיקקאַטע די הויט און וויקאַנז. אין דערצו, עס זאל זיין אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו אַלע די קרימז, פּאַינץ, שאַמפּוז און מאַסקס. אויב איר כאָשעד אַז דעם גרונט זאָל האָבן בריירע צו נאַטירלעך רעמאַדיז: שווענקען קאָפּ ערבאַל דעקאָקטיאָנס, און מאַסקס צו פאַרבייַטן אַ האַנדפול פון ים זאַלץ ראַבד אין דער הויט בשעת ביידינג.

סיבה דריי: דרוק

זיי זענען אָפֿט כערץ די סקאַלפּ ווען גערירט און אין מענטשן, ספּעציעל ווי זיי זענען ניט גענייגט צו וויינען און באַקלאָגנ זיך און ויצער מאַכט ין זיך. ניט דאַווקע די סענסיישאַנז פאַלן באַלד נאָך איר שאָאָק די נערוועס, ספּעציעל נישט איין טאָג - זיי קענען "כאַפּן זיך" אין אַ וואָך. אבער אויב איר באַמערקן אַ מוסטער פון "קאָנפליקט - אַ ווייטיק אין די סקאַלפּ," טרינקען נאָך אַ פאַרנומען טאָג, אַ מילד באַרועכץ אַזאַ ווי וואַליריאַן און בעל אָפּרו סטייז.

סיבה Four: גשמיות ינאַקטיוויטי

מאַנגל פון געניטונג איז ניט בלויז צו וידעפדיק וואָג און שלאַבעריק מאַסאַלז. מאַנאַטאַנאַס האַלטנ זיך אַז איר האַלטן פֿאַר אַ ארבעטן טאָג (די קאָמפּיוטער, פֿאַר משל) לידז צו נעבעך פאָרשטעלונג פון די כלים, דערמיט שאַטן די סקאַלפּ און צו די פאַרבינדן אַפֿילו די מינדסטע ראָוטיישאַן. פּרובירן צו געצווונגען יממאָביליטי שעה לפּחות צו טוישן די שטעלע אָדער יעדער שעה צו גיין - לאָזן דער אַמט און אַ קעסל, אָבער די באַוועגן. און אַ מילד מאַסאַזש הויט פֿאַר 2-3 מינוט איז ביכולת צו פאַרמייַדן צוקונפֿט קאָנפליקט.

סיבה five: די ענדערונג פון צייַט

אין עטלעכע מענטשן, יעדער פאַל אָדער יעדער פרילינג ווייטיקדיק סקאַלפּ. וואָס צו טאָן אין דעם פאַל? נעמען קעיר פון זיך אין שטייַגן. עס איז זיכער אַז דער ווייטיק געפֿירט דורך די פרילינג בעריבערי. אַזוי, וועגן געוואוסט ווען איר קומען סיזאַנאַל יגזאַסערביישאַן, באַלד איידער ער זאָל טרינקען אַ קורס פון וויטאַמינס פאָרטיפיינג. האַרבסט "ארויסטריטן" אָפֿט פּאַסירן אין מעטעאָדעפּענדענט מענטשן און פאָרויסזאָגן די אָט-אָט וועטער טוישן. וויטאַמינס זענען אויך וועט ניט זיין יבעריק. אבער דאָס מאָל, זיי זאָל זיין קאַמביינד מיט דער זעלביקער וואַליריאַן, וואָס ראַדוסאַז סאַסעפּטאַבילאַטי צו טשאַנגינג צייטן.

סיבה זעקס: געזונט

און זי, פון קורס, דער רובֿ ערנסט. עטלעכע מענטשן האָבן אַ ווייטיקדיק סקאַלפּ (ווען גערירט, אָדער אַפֿילו אָן עס), ווען זיי זענען סופּערקאָאָלעד און קאָולדז. פֿאַר זיי ווערינג האַץ ווען קאַלט וועטער ווערט מאַנדאַטאָרי. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן די נוצן פון כעדגיר: איינער פון די מערסט פּראָסט ווירקונג פון כייפּאַטערמיאַ רעגולער קאָפּ (נאָך אָטיטיס, פון לויף) איז באָלדנאַס. אָבער, די ווייטיק קען זיין זאָגן פון אַ מער ערנסט געזונט פּראָבלעמס. און אויב עס איז אויך באגלייט דורך האָר אָנווער, איר ערדזשאַנטלי דאַרפֿן עצה טריטשאָלאָגיסט - אַ העכסט ספּעשאַלייזד דערמאַטאַלאַדזשיסט דילינג מיט בלויז די האָר און סקאַלפּ. אויב דער ווייטיק לאַסץ פֿאַר אַ וואָך אָדער מער, זיי זאלן ווערן געפֿירט דורך וויראַל ינפעקטיאָנס - אין באַזונדער, די סעבאָררהעאַ. און דעם קרענק - עס איז אויך די מערסט אומשולדיק ווערסיע. אין דעם פאַל, סקאַלפּ באַהאַנדלונג קענען נאָר באַשטימען אַ יקספּיריאַנסט מומכע. און עס קען דאַרפן די רעזולטאטן פון עטלעכע טעסץ.

אין דער זעלביקער אָפּטיילונג, עס איז ווערט צו באמערקן אַז אַדאָולעסאַנץ אָפֿט כערץ די סקאַלפּ ווען גערירט, אויב זיי האָבן אנגעצייכנט וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ, געפֿירט דורך צו גיך גראָוט. אין דעם פאַל, די ווייטיק רימיינדיד אַז די קינד צייַט צו פאַרברענגען אויף די ווייַטער קורס פון וויטאַמינס, מאַגניזיאַם רעינפאָרסעד, און עלטערן זאָל באריכטן די נוטרישאַנאַל און מאָטאָר מאָדע פון זייַן קינד.

וואָס קענען ווערן געטאן

אויב די ספּעשאַלייזד באַהאַנדלונג פון די סקאַלפּ זאָל נאָמינירן אַ דאָקטער, דער "הויזגעזינד" פון דעם מין פון ווייטיק, איר קענען עלימינירן אָדער וויקאַן זיך. ערשטער פון אַלע, אויב איר זענען אויך שטאַרק, זיי זאָל ניט זיין קעריידזשאַסלי פאַרטראָגן. פּרובירן צו אָנהייבן געטרונקען אַנטיספּאַסמאָדיק "פּריטשעסאָטשניע" און כאָלאָדאָוו ספּאַזאַמז בעאַוטיפוללי שאָס "אבער-שפּוי" און "ספּאַזמאַלגאָנאַ". אויב דער ווייטיק איז ניט ספּאַסמאָדיק אָנהייב, איר קענען "רעגיסטרירן" זיך אָדער פּאַראַסעטאַמאָל אַנאַלגין. דו זאלסט נישט פאַרגעסן די זאַלץ מאַסקע. עס איז ניט קעסיידערדיק, אָבער בלויז בעשאַס די ארויסטריטן. זאַלץ קענען זיין אַלטערנאַטעד מיט זענעפט: פּודער סלערי דיילוטאַד צו וואַרעם וואַסער און האַלטן די הויט פון וועגן איין שעה. אויב די יסורים זענען צו באַשולדיקן דרוק, נוצן עראַמאַטיק אָילס פון לאַוואַנדע, סאַגע און מאַרדזשאָראַם פֿאַר אָפּרו און נאָרמאַליזיישאַן פון נערוועז צושטאַנד. זיי זאלן אויך זיין אין די דיילושאַן פון די נוצן פון זיך-מאַסאַזש, דזשענטלי ראַבינג די לייזונג אין די שנאַפּס.

פאַרהיטנדיק מיטלען

אַמאָל געליטן פֿון אַ צושטאַנד אין וואָס אַ ווייטיקדיק סקאַלפּ צו די פאַרבינדן, עס איז נייטיק צו נעמען קעיר פון אַז דאָס טוט נישט פּאַסירן ווידער. אין סדר צו פאַרמייַדן ארויסטריטן קענען נעמען אַרייַננעמען:

1. רעמאָוואַבלע פּלאַסטיק קאַם אויף אַ ווודאַן - גלויבן, אין רובֿ קאַסעס דעם וועט זיין גענוג.
2. האַלטן נוצן האַירדריער און עקסטרע געלט פֿאַר די האָר, פֿאַר בייַשפּיל, דזשעלז און וואַרנישיז פֿאַר פּאַקינג.
3. ווען די יידל הויט אויף די קאָפּ צו מאַכן האָר אַ ביסל קירצער, אַפֿילו שאָד שיין קערלז.
4. סקרינד קעסיידער פֿאַר וואַסקיאַלער צושטאַנד.
5. סקעדזשולד צו טרינקען וויטאַמינס.
6. צו פֿאַרשטעלן פֿאַר די צייַט און די וועטער.
7. ויסמייַדן סיבה צו זאָרג (ווי פיל ווי מעגלעך).
8. גיין פֿאַר אַ גיין, אויב אויך פויל צו טאָן ספּאָרט.

פּשוט, אָבער עפעקטיוו!