סאַגגי בריסט. אָפּזוך מעטהאָדס

קיין פרוי וואַטשינג איבער איר אויסזען, עס איז וויכטיק, עס קוקט ווי איר גוף, ספּעציעל ווי עס ווערט נאָך עקספּרעס. די מערהייַט פון די יריד געשלעכט איז פאַסעד מיט די פּראָבלעם פון ענדערונגען אין ברוסט פאָרעם. וואָס אויב סאַגד בריסט? רעקאָממענדאַטיאָנס קענען זיין געפֿונען אין דעם אַרטיקל.

פאַרהיטונג

צו ויסמייַדן סאַגד בריסט נאָך עקספּרעס, איר דאַרפֿן צו מאָיסטוריזע עס און טאָן מאַסאַזש. אין דער אַפּטייק איר קענען קויפן אַ מיטל פון אַוווידינג אַזאַ אַ קאָנפליקט. עס איז בעסער צו קלייַבן קרעם פֿאַר שוואַנגער ווייבער, פֿאַר למשל, "9 חדשים", "מאַמאַ טרייסט", "די קינד און איך". עס איז באשטייט דער הויפּט פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די מאַסאַזש - טוען עס קעסיידער, איר וועט קענען צו גרייטן דיין בריסט פֿאַר ברעאַסטפעעדינג.

וואָס ניט צו טאָן

אויף די מאַרק זענען געזונט רעפּריזענטיד פאַרשידן כאָרמאָונאַל קרעם צו פאַרשטייַפן און פאָרעם קערעקשאַן. דעם מיטל אין קיין פאַל קענען ניט זיין געוויינט. אויב איר קאָרמען דיין בייבי מיט איר מילך, דעמאָלט עס וועט זיין קאַמפּאָוזד פון די כאָרמאָונז קאַנטיינד אין די קרעם. דערצו, די קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר איר קענען זיין זייער טרויעריק - כאָרמאָונאַל דורכפאַל און סאַבסאַקוואַנט טיירויד קרענק.

וואָס אויב סאַגד בריסט

ערשטער פון אַלע, טאָן ניט פּאַניק און דעפּרעסיע. טשאַנגינג די פאָרעם פון די ברוסט איז באַקאַנט צו אַלע פּאַראָוס ווייבער. אַמאָל דיין בעיבי סטאַפּס קאָרמען מיט ברוסט מילך, אָנהייבן צו געניטונג. די מערסט פּשוט - שטופּן-אַפּס אויף די וואַנט: אַ דלאָניע לינינג קעגן די וואַנט אין קאַסטן מדרגה, און שטייענדיק צו דורכפירן 10 שטופּן-אַפּס. דאס איז אַ גוט געניטונג סטרענגטאַנז די פּעקטאָראַל מאַסאַלז. הילף צו פאַרשטייַפן די קאַסטן ווייַטערדיק מאַסע: נעמען אַ Flexible רייַף אין גערט און קוועטשן. ניצן די ווייַטערדיק 15 מאל אַ טאָג. אן אנדער גוט וועג: פּאַלמס פאָלדעד צוזאַמען, עלבאָוז צו די זייטן. געזונט דעמאָלט שפּאַנונג די האַנט און דעמאָלט אָפּרוען ווידער צו שפּאַנונג ... און אַזוי 10 מאל. אויב דראָאָפּעד קאַסטן, עס וועט העלפן שפּריץ - די אָלטערניישאַן פון וואַרעם און קאַלט וואַסער.

מאַסקס פֿאַר ברוסט

מאַלענע און טרוסקאַווקע. 10 ראַזבעריז און סטראָבעריז געמישט מיט אַ לעפל פון האָניק און מאַסלינע בוימל. דעמאָלט שמיר באַקומען ברוסט זאַץ. האַלטן פֿאַר 15 מינוט.

נוס. 50 ג פון מאַנדל שאָקלען אַרויף אין אַ בלענדער מיט די אָוט שנייעלעך (50 ג) און 2 טייבאַלספּונז פון מאַנדל ייל. צולייגן די מאַסקע צו דעם פּראָבלעם געגנט און אַוועקגיין פֿאַר 20 מינוט.

שישקאָוו ינפוסיאָן. אויב סאַגד בריסט נאָך וואָג אָנווער, עס וועט העלפן די ינפוסיאָן צו האָפּקען קאָנעס: פּער ליטער פון וואַסער 6 טיש ספּונז פון פּודער. באַשטיין 6:00, נעמען העלפט אַ גלאז איידער מילז פֿאַר צוויי חדשים.

אָיל מאַסקע. פון אויסשטרעקן מאַרקס צו העלפן די נאַטירלעך אָילס. מישן 25 ג פון ילאַנג-ילאַנג, מאַנדל ייל און דזשערייניאַם ייל. רייַבן יעדער טאָג. איר קענען טאָן צו פאַרבעסערן די ווירקונג פון ייַנוויקלען - 15 מינוט צו ייַנוויקלען די קאַסטן מיט קלינג פילם.

ראַדיקאַל מעטהאָדס

אויב דראָאָפּעד קאַסטן, און גאָרניט פון די אויבן מעטהאָדס טאָן ניט ומקערן זייַן ערשטע פאָרעם, טאָן ניט פאַרצווייפלונג! עס זענען ספּאַ טריטמאַנץ און אַ הייבן. די כירורגיש טעכניק איז געזונט סוטאַד צו די וואס זענען נישט פּלאַנירונג קיין מער קינדער. אויב נאָך די אָפּעראַציע איז די פֿרוי וועט ווידער קאָרמען דיין בעיבי, די גאנצע ווירקונג וועט פאַרשווינדן. די גאנצע פּראָצעדור לאַסץ צווישן איין און אַ האַלב צו דרייַ שעה. בלויז שנייַדן אַוועק די וידעפדיק הויט, און ווען דאָס איז נישט גענוג - די ייַנפלאַנצן איז ינסערטאַד. נאָך כירורגיע, איר דאַרפֿן אַ חודש צו טראָגן קליידער מיט ווייך טעפּלעך.