ברוסט נאָך געבורט: די הויפּט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר זאָרגן

רובֿ נשים זענען דערשראָקן צו געבן געבורט, ווייַל נאָך געבן געבורט אָפֿט אַקערז פיגור דעפאָרמאַטיאָן, אין באַזונדער ברוסט. ברוסט נאָך געבורט קען פאַרלירן פאָרעם און ווערן קלענערער אין גרייס, דראָאָפּ. א פּראָסט שטריך איז דער אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס און אָנווער פון ילאַסטיסאַטי. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די ווייַבלעך גוף איז גאָר ריבילט רעכט צו ענדערונגען אין כאָרמאָונז. דער גוף פּריפּערז ניט בלויז צו די געבורט פון די קינד, אָבער אויך צו אַ ווייַטער צייַט פון לאַקטיישאַן. די לעצט פאָרמירונג פון דער ברוסט אַקערז בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס ווערט אַ פּלאַץ מער, מאל עטלעכע סיזעס. ווייך הויט ווערט פּראָסט און גומע.

דעם פּעריאָד איז זייער געפערלעך. אויב די הויט פון די מיידל ניט גענוגיק סומע פון עלאַסטין, אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין דעם באַנד פון די ברוסט לידז צו די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס. נאָך עקספּרעס צו עלימינירן דעם דערשיינונג איז זייער שווער, און מאל אוממעגלעך אָן כירורגיע און פּלאַסטיק. צווישן די נעגאַטיוו ווירקונג פון דער שאַרף פאַרגרעסערן אין נומער קענען זיין סאַגינג בריסט נאָך קימפּעט. אין סדר צו בריסט נאָך קימפּעט נאָך קוקן אַטראַקטיוו, קאַרינג פֿאַר עס זאָל זיין ימפּלאַמענאַד פון דער ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט. דער ערשטער זאַך צו טאָן - איז צו קלייַבן די רעכט קליידער. טיפּיקאַללי, אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גרייס לידז צו וואָג געווינען. אַקקאָרדינגלי, די מאַסאַלז זענען נישט ביכולת צו וויטסטאַנד שווער מאַסע און די בריסט זאל דראָאָפּ. רעכט אויסגעקליבן ביוסטהאַלטער אַז פיקסעס אַ ברוסט אין איין שטעלע, קענען אָפּגעבן אַ פּלוראַליטעט פון דעפאָרמאַטיאָנס. אָבער, עס זאָל ענשור אַז עס איז אין קיין פאַל נישט צו קניפּ די בריסט, עס קענען פירן צו פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט לאַקטיישאַן, אין באַזונדער, די נויט פון מילך. ווערינג ונטערוועש שטייענדיק זייגער, טראָץ די ינקאַנוויניאַנס פון ליכט. אויב איר נאָכפאָלגן דעם רעקאָמענדאַציע, איר וועט קיינמאָל זיין זאָרג וועגן די קשיא: "ווי צו ציען די ברוסט נאָך געבורט?"

אָבער, ווערינג אַ ביוסטהאַלטער טוט ניט ויסשליסן די מאַשמאָעס פון פּאַסירונג פון אויסשטרעקן מאַרקס. אין סדר צו באַשיצן זיך פון די אויסזען פון דעם דערשיינונג, עס איז נייטיק צו צולייגן די קרעם מיט וויטאַמין י זייער נוצן איז מערסט עפעקטיוו ווען דער ערשטער וואונדער פון ברוסט גראָוט. הויט דאַרף נעץ, און טעגלעך נוצן פון געלט, וואָס גיט ילאַסטיסאַטי און קענען באַשיצן די הויט פון אויסשטרעקן מאַרקס. אין דערצו צו קרימז פּאַסן פאַרשידענע עראַמאַטיק אָילס. עטלעכע ווייבער האָבן אַ ספּעציעל סטרוקטור פון די הויט, וואָס איז ניט קוואַליטעט פון די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס, אַפֿילו מיט אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין דעם באַנד פון די ברוסט. אָבער עס איז בעסער צו שפּילן עס זיכער אין סדר צו פאָרזעצן צו טייַנען זייַן אַטראַקטיוונאַס. די סיבה פֿאַר סאַגינג בריסט און אויסשטרעקן מאַרקס קענען ווערן יבעריק וואָג געווינען. דעם גלויבן אַז שוואַנגערשאַפט קענען האָבן ווי ער וויל און וואָס ער וויל אָן קאַנסאַקווענסאַז איז פאַלש. דער שאַרף פאַרגרעסערן אין גוף וואָג לידז צו אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז, צווישן וועלכע אַרייַננעמען סאַגינג בויך, סאַגינג בריסט נאָך קימפּעט, אויסשטרעקן מאַרקס אַלע איבער די גוף און פיל מער. עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ געהעריק דיעטע און עסן פאַרשידענע עסנוואַרג אין מאַדעריישאַן, וואָס איז, טאָן ניט אָווועריט. עס איז באטראכט צו זיין גוט ינדאַקייטערז פון וואָג געווינען אין די 8-11 קילאָ פֿאַר אַלע 9 חדשים פון שוואַנגערשאַפט.

אָבער, זאָרגן בריסט נאָך קימפּעט זאָל ניט זיין סטאַפּט. אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו ריבילד אַ ברוסט נאָך געבורט, דער ערשטער זאַך איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דערנערונג. מעניו זאָל ווערן אויסגעקליבן זייער Carefully. עסנוואַרג זאָל נישט בלויז פּאַסיק דיין קינד, אָבער אויך אַנטהאַלטן אַלע די קאַמפּאָונאַנץ required פֿאַר די געזונט פונקטיאָנינג פון די ווייַבלעך אָרגאַניזם. דער סוד ליגט אין די גומע הויט ריכטיק און באַלאַנסט דיעטע. צי האָט ניט יבעריק וועט זיין ספּעציעל גשמיות עקסערסייזיז אַז וועט העלפן ומקערן די ברוסט נאָך געבורט. עס רעקאַמענדיד אַ מילד מאַסאַזש, אָבער אין קיין פאַל ניט ראַבינג. עס זענען פילע מכשירים אַז קענען ומקערן דער אַלט פאָרעם פון די ברוסט.

רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, עס איז נייטיק צו וויסן יעדער יקספּעקטאַנט מוטער: דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון ברעאַסטפעעדינג, ווייַל אַ ביסל modified פאָרעם פון די קאַסטן - אַ קליין פּרייַז פֿאַר אַ געזונט און שטאַרק בעיבי.