מורא און קאַמפּלעקסאַז קענען ווערן געניצט צו דיין מייַלע. ווי צו קאָפּע מיט דייַגעס און אַנסערטאַנטי?

ווי אָפֿט טאָן מיר געפֿינען זיך אין אַ מאָדנע אָדער פּריקרע סיטואַציע, יקספּיריאַנסינג דייַגעס אָדער אַפֿילו מורא. ווי צו קאָפּע מיט דייַגעס? דעם פּראָצעס איז טאָמער ניט אַזוי גרינג ווייַל פון אונדזער געגרינדעט געוווינהייטן.

אַפֿילו די באָולדיסט פון אונדז אין עטלעכע סיטואַטיאָנס פאַרלירן זייער וואָג. שטאַרק עמאָציע פּראָסט צו אַלע מענטשן. לויט צו סייקאַלאַדזשאַסס, דערשראָקן פון גאָרנישט נאָר סטשיזאָפרעניקס. קעגן דעם הינטערגרונט, די רובֿ דרינגלעך איז די קשיא פון ווי צו קאָפּע מיט דייַגעס, אין די רעכט צייַט צו מאָובאַלייז אַלע פאָרסעס און מאַכן די רעכט באַשלוס. די נעגאַטיוו פּראַל פון מורא

די נעגאַטיוו פּראַל פון מורא אויף די מענטשלעך גענוג געזאגט. עס אָפֿט כאַפּאַנז אַז אין די צייַט פון גרויס יקסייטמאַנט, מיר זענען ריליסינג די סיטואַציע אויס פון האַנט, פאַרלירן קאָנטראָל און קומען אַרויף מיט אַ סטראַטעגיע צו קאַמבאַט מנצח געפיל קענען ניט. און מיר קענען ניט. נישט קענען צו ווי לאַנג ווי מיר זענען נישט אַווער פון די געפאַר און סיריאַסנאַס פון די פּראָבלעם.

מורא דיסטרויז אַ מענטש ווי אַ מענטש קלאָוזיז די געלעגנהייט פֿאַר זיך-מעקייַעם. ווי פילע מאל האט עס איז געווען אַז אין די שפּיץ פון די סיטואַציע אונטער דער השפּעה פון יקסייטמאַנט און סאַפּרייזיז, מיר אויפֿגעהערט צו שפּילן דעצידירט? א פאַרהאַלטן אין אַזאַ קאַסעס ווי טויט, דאָ און דאָרט אין אונדזער שפּור רעקאָרד איז איינער ונפולפיללעד חלום אָדער פאַרפאַלן האָפֿן.

קענען זיין גערופֿן יקערדיק פּריקאַנדישאַנז מורא ווייַטערדיק:

1. די מורא צו זאָגן צו פיל.
2. לאָס פון בטחון אין אַ ונפאַמיליאַר סיטואַציע.
3. די יקסייטמאַנט איידער יעדער פאַראַנטוואָרטלעך שריט.

אַלע פון די אויבן מאכט עס מעגלעך צו מורא צו באַפאַלן אונדזער מאַרך, ריזאַלטינג אין אַ גראַדזשואַל דערנידעריקונג פון דעם יחיד. מיר קענען ניט שפּילן מוטיק און ברייוולי ווייַל מורא ענטרענטשט אין אונדז, גיט די מאַרך פון די געפאַר סיגנאַל. אלא ווי דורכפירן אַ קאַמף, מיר כאַמבלי פאָרלייגן צו צושטאנדן און אָנהייבן צו DRIFT. וואָס? יא, ווייַל עס איז סאַפער, אַזוי טאָן אַלע, און דעריבער עס קענען ניט זיין פאַלש. אַז ס וואָס צו וויסן ווי צו קאָפּע מיט דייַגעס, עס ווערט נייטיק.

די positive פּראַל פון מורא אַדלי גענוג, אָבער די מורא קענען זיין נוצלעך. נאָך אַלע, ער געהאָלפֿן אונדזער אָוועס צו בלייַבנ לעבן אין פּריכיסטאָריק מאל. דעמאָלט די מורא איז געווען אַ אַסיסטאַנט, העלפּינג צו ריכטנ זיך די באַפאַלן פון די חיה, און מאָובאַלייזינג אַלע פאָרסעס צו קעמפן מיט אים. אַלעמען ווייסט אַז בעשאַס די מורא פון מענטשן קענען דורכפירן אַזאַ אַקשאַנז, וואָס אין די נאָרמאַל שטאַט עס טוט נישט האָבן די שטאַרקייַט. ווייַל מורא - עס איז אַ סטימולאַנט, עס אַקטאַווייץ אַלע די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון דער אָרגאַניזם.

צו רעכט נוצן די מורא, איר דאַרפֿן גאָרנישט בייַ אַלע: האַלטן טריינג צו קאָנפאָרם צו דער מיינונג פון אנדערע. דעמאָלט טאָן ניט האָבן צו רעטעניש איבער די קשיא פון ווי צו קאָפּע מיט דייַגעס. מיר דאַרפֿן צו געבן זיך די רעכט צו זיין וואָס מיר זענען, ניט וואָס מיר ווילן צו זען אַקוויינטאַנסיז, Friends, און אַזוי אויף. גאָרנישט וועט קומען פון אונדזער השתדלות צו זייַן ווי עמעצער אַנדערש. איר קענען נישט שפּילן אויף אייביק. בכן, מורא ערייזאַז פון דעם געדאַנק אַז מיר קענען ניט ענדיקן ביז דעם סוף פון זייַן ראָלע. אבער דער עמעס מענטש איז וואַליוד דורך זייַן ינדיווידזשואַליטי ווי פּסיכאָלאָגיע קליימז. און עס איז ניט געווענדט און פּראַקטיש פּסיכאָלאָגיע, באזירט אויף דערפאַרונג, פאָרשונג, יקספּעראַמאַנטיישאַן.

צו קאַנגקער מורא, טאָן ניט דאַרפֿן צו באַהאַלטן פון אים, און מאַך צו אים. צו שפּילן מיט אים אין שטייַגן. ווי צו קאָפּע מיט דייַגעס בעשאַס אַ שפּיל? ניט קיין וועג! איר נאָר האָבן צו געפינען די מוט און נעמען קאַמף אין להכעיס פון מורא און יקסייטמאַנט. געדענק: עס איז שווער צו שריט איבער זייער סיסטעמס פֿאַר די ערשטער מאָל, דעמאָלט וועט ווערן פיל גרינגער, און ווי אַ רעזולטאַט איר וועט באַקומען נישט בלויז זיך-רעספּעקט און רעספּעקט פון אנדערע, אָבער אויך צו עפענען אַרויף נייַ כערייזאַנז, אַ פּאָנעם לאַנג געגרינדעט לעבן.