ינקריסאַז העמאָגלאָבין אין די בלוט ריכטיק

יעדער אָנגעשטעלטער פון די פאַרנעמונג פּיריאַדיקלי אַנדערגאָוז אַ מעדיציניש דורכקוק, אין באַזונדער, דיליווערז אַ בלוט פּרובירן. זייער אָפֿט, מיר זענען רייזינג די העמאָגלאָבין אין די בלוט אין פאַרשידענע וועגן, ניט רילייזינג אין דער זעלביקער צייַט, ווי צו שפּילן און וואָס צו טאָן. וואָס ופהיטן די געגרינדעט קלאַל איז אַזוי וויכטיק פֿאַר דער נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די גאנצע אָרגאַניזם? די פאַקט אַז העמאָגלאָבין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די זויערשטאָף זעטיקונג, אָן וואָס אַ מענטש נאָר קענען נישט לעבן.

א בלוט פּרובירן: העמאָגלאָבין אין די קלאַל

פון קורס, יעדער מענטש האט זייער אייגן קורס, דיפּענדינג אויף דעם יחיד, ווי ווויל ווי עלטער און דזשענדער. אָבער, עס זענען לימיטיישאַנז, וואָס איז געהאלטן צו זייַן נאָרמאַטיווע. זיי זענען professionals און זענען גיידיד אין ישוינג פאַרהאַלטונג. אַזוי, ערשטער פון אַלע איך ווילן צו טאָן חילוק דורך דזשענדער: מאַלעס מאָס העמאָגלאָבין קענען בייַטן פון 130 צו 180 וניץ, און פֿאַר וואָמען - פֿון 110 צו 150. אויב די רעזולטאטן פון די אַנאַליסיס זענען באטייטיק ונטער דער ספּעסיפיעד קלאַל, דעמאָלט מיד כאַפּן די העמאָגלאָבין אין די בלוט פון אַלע מעגלעך וועגן. אין די ווייַבלעך ידעאַל עס איז געהאלטן אַ גראדן פון 120 וניץ. אבער, בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס זענען ערנסט כאָרמאָונאַל ענדערונגען, אַזוי עס זאל אַ ביסל אָפּנייגן פון די ספּעסיפיעד קייט און צו זיין אין די נאָרמאַל קייט. פילע מאָמס אָנהייבן צו זאָרג אַפ אַנ עמעס, געזען אין די רעזולטאטן ציפער צו 105-110, און אין אַרויסגעוואָרפן, ווייַל ניט אַזאַ סאַקאָנע איז נישט די קלאַל.

מיר ערשטער באַשטימען די גרונט, דעמאָלט מיר פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין אין די בלוט!

ערשטער, מיר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אייער דיעטע. אָפֿט די סיבה איז דער מאַנגל פון נוטריאַנץ און שפּור יסודות נייטיק פֿאַר דעם נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון דעם גוף. למשל, דער מאַנגל פון פּראָדוקטן מיט פּראָטעין און פּרעסן, פירן נישט בלויז צו רעדוקציע אין העמאָגלאָבין, אָבער אויך צו דער אַנטוויקלונג פון קאָליטיס. אויב פירן פאַרסאַמונג אָדער אנדערע קעמיקאַלז, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, אַנעמיאַ אויס. און פון קורס, די וויקאַנינג פון די ימיון פאַרטיידיקונג פון דעם גוף מאכט עס שפּירעוודיק און סאַסעפּטאַבאַל צו ינווייראַנמענאַל סיבות. אין קיין פאַל, איר דאַרפֿן אַ גרונטיק דורכקוק פון אַ מומכע, זיך-באַהאַנדלונג איז ריזיקאַליש, זאל אין פאַקט פירן צו די פאַרקערט רעזולטאַט.

ינקריסאַז העמאָגלאָבין אין די בלוט פון די הויז

רעדוסינג די געגרינדעט קלאַל קענען זייַן ידענטיפיעד דורך די קאָליר פון פּישעכץ, עס ווערט ברוין כיו. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די העמאָגלאָבין אויס אין פּישעכץ, וואָס זאָל ניט זיין. אין דעם סיטואַציע עס איז נייטיק צו דאַר אויף פריש פרוכט דזשוסאַז, ספּעציעל מער פריש positive ווירקונג אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע Fruits. יעדער ינטייק פון פלייש אָדער פיש זאָל זיין קאַמביינד מיט וועדזשטאַבאַלז און הערבס אָנשטאָט פון פּאַטייטאָוז אָדער מאַקאַראָנען, ווי איז קאַסטאַמערי אין אונדזער מדינה. אויך דאָרט איז "דאַר" אויף מילגרוים און בעעטראָאָט, און פֿאַר לאָנטש אָדער מיטאָג איר קענען הנאה אַ גלאז פון רויט ווייַן, דער בעסטער פון קאַהאָרס. פון קורס, איר קענען גיין די אנדערע וועג און גיין אויף מעדאַקיישאַן. איצט עס זענען פילע דרוגס אַז טאָן פאַרגרעסערן די מדרגה פון העמאָגלאָבין. אָבער, באַהאַנדלונג מוזן נאָמינירן אַ Qualified מענטש, אַנדערש די מסתּמא ריזיקירן פון פּריקרע אָדער אַפֿילו געפערלעך קאַנסאַקווענסאַז. אין פיר, עס זענען קאַסעס ווו זיך-באַהאַנדלונג ריזאַלטאַד אין טויט רעכט צו אָוווערדאָוס פון פּרעסן.