טוט די אַטקינס דיעטע איז עפעקטיוו? תגובות

אין די סוף פון די לעצטע יאָרהונדערט, די ויסערגעוויינלעך פּאָפּולאַריטעט אין דער וועלט באקומען ד"ר אַטקינס דיעטע (עס איז אַ אַנאַלאָג פון די נאָוטאָריאַס מיר קרעמלין דיעטע), די עפפעקטיווענעסס און נוצן פון וואָס איז דיספּיוטיד דורך עקספּערץ אַזוי ווייַט. זיין בוך איז געווארן אַ בעסצעלער און געגאנגען סאָלד איבער 15 מיליאָן קאָפּיעס, וואָס מיטל אַז לפּחות 15-20 מיליאָן מענטשן האָבן פּרובירן עס פֿאַר זיך.

איבער די דעקאַדעס, איך געפֿונען די אַטקינס דיעטע אָפּשאַצונג פון די מערסט באַרימט האָלליוואָאָד שטערן. דעם דיעטע ינדזשויד Jennifer אַניסטאָן, קאַטערין זעטאַ-דזשאָנעס, בן אַפפלעקק און דעמי Mur. עס איז געזאגט אַז דער רעוואלוציאנער אַטקינס דיעטע האט געהאָלפֿן צו האַלטן די ציפער פון קים קאַרדאַשיאַן נאָך געבורט. עס זענען פילע יגזאַמפּאַלז, אָבער לאָזן ס נעמען אַ נעענטער קוק אין די קאַנסאַקווענסאַז פון ימבאַלאַנס פון מאַכט אין עטלעכע קאַסעס.

יעדער פרוי פון אַ זיכער עלטער איז אַ פּראָבלעם פון אַניקספּליינד וואָג געווינען. ווי און דיעטע האט ניט געביטן, און פילע האָבן צו לויפן צו אַרבעטן, און אַפֿילו אין די בעקן טייל מאָל גיין. א וואָג פונדעסטוועגן צוגעגעבן סלאָולי אָבער שורלי. און דעמאָלט טראַדישאַנאַלי קומען צו דער הילף פון אַ פרייַנד, וואס אַדווייזד פאַרשידן דיייץ. עטלעכע פון זיי זענען סאַווירלי באַגרענעצן אַלע פלייש, אנדערע - גאָר עלימינירן קאַרבאָוכיידרייץ ווי די אַטקינס דיעטע. אַ רעצענזיע פון איינער פון די יונג פּאַטיענץ דעמאַנסטרייץ די נעגאַטיוו פּראַל פון אַ פּראָטעין דיעטע אויף געזונט. עס פּאַניק ווי מיט יבערוואָג און פאַרפאַלן איר חדשים, אָבער די צופרידן פון פעט אין דעם גוף איז ווייניקער ווי 20%. מיידל און ומקערן וואָמען ס געזונט איצט וויל צו באַקומען בעסער און דערשראָקן. און עס ס ניט אַלע נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז פון אַנקאַנטראָולד דיעטע.

פילע פּאַטיענץ באַקלאָגנ זיך פון מאַלפונקטיאָנס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, פילע - אין די באָוועל דיסאָרדער. און ווידער, פֿאַר די כאַנדראַדט צייַט איך ווילן צו זאָגן: "דער אמת - אין דער מיטן."

זאל ס זען ווי די אַטקינס דיעטע. FOODS אַז זענען רעקאַמענדיד צו ווערן געניצט אויף דער ערשטער בינע פון די דיעטע אַרייַננעמען אַ כמעט אַנלימאַטאַד סומע פון פלייש און ויסשליסן FOODS רייַך אין ביידע קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ (ברויט, קאַשע, מעל פּראָדוקטן) און לונגען (וועדזשטאַבאַלז). עס איז רעכט צו דער מעגלעכקייט פון נישט צו געבן בעשאַס אַ דיעטע פון פלייש, קעז, עגגס, פיש און פינדס די אַטקינס דיעטע אין אַ באריכטן נעוועגיטאַריאַנצעוו נשמות. אין דעם בינע, עס האט שוין גיך וואָג באַשטעטיק, רעכט צו דער פאַקט אַז דער גוף גייט אריין אַ שטאַט פון קעטאָסיס (אַ פאַרבייַט קאַרבאָוכיידרייט-רייַך פאַבריק עסנוואַרג פֿאַר כייַע פּראָדוקטן).

לויט צו די טעאָריע פון דר אַטקינס, עס אַלאַוז די גוף צו נוצן פעט ריזערווז אַקיומיאַלייטיד. די רגע און דריט סטאַגעס אַרייַנציען אַ מינימאַל פאַרגרעסערן פון קאַרבאָוכיידרייץ, בשעת די פערט - אַ נידעריק-קאַרב עסנוואַרג פֿאַר אַ לעבן (ניט קייקס, קיכלעך, אייז קרעם, ווייַס ברויט).

אָבער, עס זענען עטלעכע positive פּוינץ וואָס איז די אַטקינס דיעטע. איבערבליק: "א גוט דיעטע, לעץ וואַרפן פון די דיעטע פון אַלע די" ליידיק קאַרבס ": זיסוואַרג, קייקס, טשיפּס און אנדערע פּראָדוקטן אַז האָבן קיין באַציונג צו געזונט עסן."

צום באַדויערן, וויסנשאַפֿט האט נישט נאָך געפֿונען דער בלויז ריכטיק און פּאַסיק דיעטע אַלע. וועלכער די סיבות דאקטוירים טאָן ניט רעזולטאַט, מענטשן אין די יאָג פון שיינקייט וועט נאָך אָנפירן זייער אייגן "פּסעוודאָ-SCIENTIFIC" יקספּעראַמאַנץ מיט עסנוואַרג. זיין אָפּגעהיט פון זיי. דו זאלסט נישט שאַטן זיך!