ווי צו רעכענען די זיכער טעג פון דעם ציקל?

טראָץ דער פאַקט אַז הייַנט עס זענען פילע פאַרשידענע מיטל פון שוץ קעגן אַנינטענדיד שוואַנגערשאַפט, ניט אַלע ווייבער האָבן ריזאָרטיד צו זייער הילף. עטלעכע ויסמייַדן די אַקוואַזישאַן פון קאַנטראַסעפּטיווז פֿאַר פינאַנציעל סיבות, אנדערע קענען נישט געפינען אַ אופֿן אַז וואָלט האָבן געמאכט זיי אַ פּאָר, און עמעצער ירעגיאַלער געשלעכט לעבן, אַזוי קעסיידער שלינגען פּילז אָדער לייגן אַ ספּיראַליש ינאַפּראָופּרייט.

כּמעט אַלע ווייבער האָבן געהערט פון אַזאַ אַ דערשיינונג ווי זיכער טעג ציקל אין וואָס עס איז אוממעגלעך צו פאַרשטיין. אבער ניט אַלעמען ווייסט ווי צו רעכענען די טעג. מיר דערציילן איר וועגן די מערסט פאָלקס מעטהאָדס אַז זענען געניצט הייַנט

אבער איידער פּראַסידינג צו אַ דערקלערונג פון ווי צו רעכענען די זיכער טעג פון די ציקל, עס איז נייטיק צו וואָרענען אַז די עפפעקטיווענעסס פון די מעטהאָדס איז זייער נידעריק. ריזאָרטינג צו דעם שוץ אופֿן קענען בלויז רעקאָמענדירן די נשים וואס האָבן סטאַביל מענסטראַל ציקל. אַז איז צו זאָגן, רעקאָמענדירן דעם אופֿן פון קאַנטראַסעפּשאַן קענען זיין ליידיז אַלט 25-35 יאר, ניט פּראָנע צו קאָולדז, טאָן ניט האָבן דרוק, טוט נישט פּאַסירן אין די אָפט געשעפט טריפּס. אין קורץ, דער פּראָצענט פון ווייבער וואס קענען נוצן דעם אופֿן זיך קאָנצענטרירט אויף דער זיכער טעג פון די מענסטראַל ציקל, עס איז זייער קליין. רעקאָמענדירן עס קענען זיין חוץ אַז די קאַפּאַלז וואס, אין פּרינציפּ, ניט קעגן בעת אַ בעיבי, אָבער האָבן ניט נאָך סטאַרטעד אַקטיוו פּלאַנירונג.

זיכער טעג ציקל קענען זיין קאַלקיאַלייטיד באזירט אויף דעם אופֿן פון אָגינאָ-קלאַוסס. די הויפּט פונט פון דעם אופֿן איז אַז די אָווויאַליישאַן אין ווייבער Falls, ווי אַ הערשן, מיטן-ציקל. אַז איז, אויב די ברעכן צווישן פּיריאַדז איז 28 טעג, די יי מאַטיורז 13-14 טעג. זיך יי בלייבט ווייאַבאַל פֿאַר צוויי טעג, אָבער די זיירע קענען בלייַבן אין "אַרבעט" צושטאַנד פֿאַר וועגן דרייַ טעג. דעריבער, צו רעכענען די זיכער טעג פון די ציקל, אין צייַט, צו זיין רעלעאַסעד ווען די יי צוגעגעבן פיר טעג איידער און נאָך די געריכט דאַטע. אַז איז, אין אַ ידעאַל ציקל, עס איז אַ ריזיקירן פון שוואַנגערשאַפט בעשאַס די צייַט פון די נייַנט צו די eighteenth טאָג. די רוען טעג זענען געהאלטן זיכער.

די עפפעקטיווענעסס פון דעם אופֿן איז בלויז 30%, זינט בלויז אַ קליין נומער פון ווייבער האָבן קיינמאָל כאַפּאַנז אין אַ ציקל פון דורכפאַל. פאָטאָ צייַט פון אָווויאַליישאַן קענען גרונט דרוק, קאָולדז און פילע מער פאַרשיידנקייַט פון סיבות.

עס זענען אנדערע מעטהאָדס צו קאָנטראָלירן די ווייַבלעך ציקל. זיכער טעג קענען זיין קאַלקיאַלייטיד באזירט אויף אַ אַנאַליסיס פון וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן. די מעלדונג צייַט פון די יי ווייץ ווערן מער פליסיק, און נאָך דעם פּראָצעס פון אָווויאַליישאַן - זענען צונויפקום. עס איז געגלויבט אַז אין די סוף פון דרייַ טעג נאָך די סעלעקציע איז געווארן מער טעמפּ, שוואַנגער ענימאָר. אָבער, ניט יעדער פרוי איז טויגעוודיק פון אַזאַ אַ קוואַליטאַטיווע אַסעסמאַנט פון די נאַטור פון זייער סאַקרישאַנז. דערצו, פאַרשידן חולאתן (למשל, קאָלפּיטיס), סמירד מוסטער, געמאכט דעם אופֿן גאָר אַרויסגעוואָרפן.

איינער פון די מערסט פּינטלעך, אָבער אויך גאַנץ קאָמפּלעקס וועגן צו קאָנטראָל ווייַבלעך ציקל, איז די מעזשערמאַנט פון די אַזוי-גערופֿן בייסאַל טעמפּעראַטור. צו מעסטן די פּאַראַמעטער איר דאַרפֿן יעדער טאָג פון דער ערשטער טאָג פון די ציקל, און די מעזשערמאַנט צייַט זאָל זיין לפּחות 5 מינוט. דאַרפֿן צו שטעלן אַ טערמאָמעטער אין דער מאָרגן, איידער די פרוי גאַט אויס פון בעט, עס איז וויכטיק פֿאַר אַ פרוי צו אָנהייבן מעסטן האָט זיך געלייגט לפּחות זעקס שעה. געשלעכט קאָנטאַקט, וואָס occurred דער טאָג איידער אָדער דער מאָרגן, נולליפיינג די אינפֿאָרמאַציע צופרידן פון מעזשערמאַנץ. אויך ראַדוסאַז די עפפעקטיווענעסס פון דעם אופֿן פון נוצן פון אַלקאָהאָל און עטלעכע דרוגס.

צו געפינען אויס ווען די זיכער טעג זענען קומען, עס איז נייטיק צו בויען אַ גראַפיק פון טעמפּעראַטור. איידער צו אָווויאַליישאַן טעמפּעראַטור איז יוזשאַוואַלי געהאלטן ין 36,4-36,5 דיגריז. אין געפערלעך צייַט ינדאַקייטערז זענען שארף רידוסט, און ווערט העכער (וועגן 37 דיגריז) אין די רגע האַלב ציקל. צו קענען צו טאָן מער אָדער ווייניקער פאַרלאָזלעך קאַנקלוזשאַנז זאָל זיין Carefully מעסטן די טעמפּעראַטור פֿאַר לפּחות דרייַ סייקאַלז.

געפערלעך איז דער טאָג פון אָווויאַליישאַן (די טעמפּעראַטור אַראָפאַקן שארף) און אן אנדער צוויי אָדער דרייַ טעג דערנאָכדעם. אויף אַלע אנדערע טעג די מאַשמאָעס פון שוואַנגערשאַפט איז נידעריק.