ווי ניט צו באַקומען די פלו? פאַרהיטנדיק מעדיצין. די פלו שאָס

די סלושי מאל - און אין דער האַרבסט און פרי פרילינג, און אין די ווינטער טאָ - פּונקט באַפעלקערונג נאָכגיין אַ פאַרשיידנקייַט פון וויראַל ינפעקטיאָנס. די הויפּט אַרבעט פון דעם מענטש וואס טוט נישט וועלן צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון געלט אויף באַהאַנדלונג, און צו באַקומען דיסאַפּרווואַל אויטאריטעטן פֿאַר אַוועק פון אַרבעט, אַפֿילו פֿאַר אַ גוט גרונט, עס איז די קשיא פון ווי ניט צו באַקומען די פלו אָדער סאַרס. ספּעציעל דער ערשטער, ווייַל, ווי איר וויסן, די פלו אָפֿט גיט ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז אַז רעזולטאַט אין לפּחות אַ לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג. אַז איז, די נאָך געלט ינפוסיאָן מעדאַקיישאַנז און די ריזיקירן פון לוזינג זייער אַרבעט רעכט צו אַ צו לאַנג אַוועק.

ינפלוענציע סימפּטאָמס

איינער מוזן נישט נאָר וויסן ווי צו נישט באַקומען די פלו, אָבער אויך זייַן ביכולת צו דערקענען די סימפּטאָמס פון עס. צום באַדויערן, אַפֿילו פאַכמאַן דאָקטער טוט ניט שטענדיק זאָגן פון דערפאַרונג עס איז אַ געפערלעך קרענק פון ווייניקער שטרענג. אין רובֿ קאַסעס, זינט די אָנהייב פון פלו מיט היץ, און דורך קיין מיטל נידעריק-מיינונג און אויבן 38. כּמעט ינדיספּענסאַבאַל איז אַ קאָפּווייטיק און מיאַלגיאַ - מוסקל ווייטיק. די מענטשן אָפֿט אָפּשיקן צו דעם צושטאַנד מיט די פֿראַזע "ביין וויי טאָן." אַן נאָך סימפּטאָם איז דער אַוועק פון הוסט און קאַלט, כאָטש אין עטלעכע קאַסעס זיי זאלן זיין פאָרשטעלן שוין ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון ינפלוענציע צושטאַנד. אין קיין פאַל, אַפֿילו אויב איר זענט נישט זיכער פון די דיאַגנאָסיס (און איר גלויבן אין אים, און קענען ניט זיין ווייַל זיי טאָן ניט האָבן מעדיציניש טריינינג), מיד אָנהייב גענומען אַנטיוויראַל דרוגס - זיי זייער פאַסיליטאַטע די לויף פון די קרענק אין דער צוקונפֿט און מאַכן עס גרינגער פֿאַר איר באַהאַנדלונג.

ביכייוויעראַל Safety

אין פילע וועגן, די פאַרהיטונג פון ינפלוענציע טעטיקייט דעפּענדס לעגאַמרע אויף איר. עס זענען פּשוט אַקשאַנז, העסקעם מיט וואָס וועט מינאַמייז די ריזיקירן פון ינפעקציע:

1. פאַרהיטונג פון כייפּאַטערמיאַ. דער זעלביקער פאַרפרוירן נאָז באטייטיק לוזינג ערד צו באַשיצן קעגן ערבאָרן "אַגרעסערז". וואַסאָספּאַסם , אויך, טוט נישט פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון דעם גוף און זייַן פיייקייַט צו אַנטקעגנשטעלנ זיך די ינוואַזיע פון פּאַטאַדזשאַנז. מיר זאָל נישט און ייַנוויקלען אַרויף. סוועטינג און שארף אָסטינווו איר ברייט עפענען די טויערן פון אַ פאַרשיידנקייַט פון ינפעקטיאָנס.
2. זייט זיכער צו וואַרעם די פֿיס. א ריזיק נומער פון נערוו ענדינגס קאַנטיינד אין די פֿיס, איז פאַראַנטוואָרטלעך כולל פֿאַר די צושטאַנד פון די נאַסאַל מיוקאָוסאַ. יא, און אנדערע "טשאַרמז", ציען דורך די פאַרפרוירן לעגס (למשל, ניר פּראָבלעמס), איר דאָך טאָן ניט דאַרפֿן.
3. נאַסאַל ברידינג. ערשטער, די לופט פּאַסינג דורך די נאָז, פאַירלי געזונט וואָרמד. צווייטנס, פיל פון די שעדלעך אָרגאַניזאַמז געהאלטן זיין "סיליאַ". דריט, אַלע סאָרץ פון לעראַנדזשייטאַס זאל ענטייל און די פלו, ווייַל דער גוף איז וויקאַנד.
4. טאַקטיל וואָרענען: טאָן ניט פּרווון צו שאָקלען הענט, קיסינג, רירנדיק זייַן הענט צו זייַן פּנים.
5. מינימיזאַטיאָן פון ווייל אין ציבור ערטער. און עס ס ניט נאָר די אָפּזאָג פון וויזיץ פון עקסאַבישאַנז, פֿאָרשטעלונגען און אַזוי אויף. די, אבער ניצן בוסעס, וואַגאָנעטקע בוסעס און די ונטערערד, ווו די מאַשמאָעס פון ענקאַונערינג אַ קראַנק מענטש שוין זייער הויך. אויב איר גיין נאָר אַ פּאָר פון סטאַפּס - עס איז בעסער צו גיין. גיין אין אַלע נוצלעך, און אַפֿילו מער אַזוי צו יענע, וואס זענען זארגן מיט די קשיא פון ווי צו ויסמייַדן די פלו.

פּראַטעקטיוו מיטלען אין שטוב און בייַ אַרבעט

וואָס דער הויפּט ינסיסץ סאַנפּין: פאַרהיטונג פון ינפלוענציע זאָל אַרייַננעמען רעגולער און פּראַסעסינג פאַסיליטיעס ווו אַ לאַנג צייַט איז אַ מענטש אָדער גרופּע פון מענטשן. זייער וויכטיק אין דעם רעספּעקט, נאַס רייניקונג, און עס זאָל ניט זיין אָפּגעלאָזן אין שטוב, און עס זאָל זיין געטאן ווי אָפֿט ווי מעגלעך. דערמיט געוואשן אַוועק און נוטראַלייז די ווירוס דיפּאַזאַטאַד אויף סורפאַסעס. קעסיידערדיק ווענאַליישאַן אויך באטייטיק רעדוצירן די ריזיקירן פון ינפעקציע, כאָטש אין אַ גוט אַזאַ אַ פּראָצעדור זאָל זיין געטראגן אויס נישט דורך די שעה, און נאָך יעדער ניסן פון איינער פון יענע פאָרשטעלן. אבער, ווי עס מיינט אוממעגלעך צו טאָן עס לפּחות דרייַ מאל פּער טאָג.

עלעמענטאַר היגיענע

בעשאַס עפּאַדעמיקס פון פאַרהיטנדיק מעדיצין רעקאַמענדז אַז איר קעסיידער וואַשן דיין הענט נאָך ווייל "אין געזעלשאַפט." אַבדזשעקשאַנז אַז די פלו איז טראַנסמיטטעד דורך די לופט, אלא ווי טאַקטייל, נישט צו ריכטיק: סעלעקטירן די ווירוסעס אין די לופט פאַרענטפערן אויף אַלע סורפאַסעס. אין באַזונדער, די פּאַרענטשע און כאַנדריילז. רירנדיק אַזאַ אַ אָרט, און דעמאָלט - צו דער מענטש איר שטיל מאַכן צו אייער גוף פייַנדלעך פּאַטאַדזשאַן. אויב איר קענען נישט וואַשן זייער הענט אָפט גענוג, פירן פייַכט אַנטיסעפּטיק ווייפּס און נוצן זיי נאָך דער מעלדונג פון קיין ציבור אָרט - פֿון אַריבערפירן צו די סופּערמאַרק.

געהעריק פאַרהיטונג פון ינפלוענציע אין אַדאַלץ און קינדער, און כולל אָפט וואַשינג פון ונטערוועש זאכן. די ווירוסעס אין די געוועב קענען זיין גאַנץ אַ לאַנג צייַט צו טייַנען ינפעקטיוויטי נאָך ווייל שלאָגן אויף איר.

אין די בייַזייַן פון דער פּראָסט קאַלט, עס איז דיזייראַבאַל צו נוצן דיספּאָוזאַבאַל האַנדקערטשיעפס. ניט דאַרפֿן צו פירן אין אייער קעשענע קאָלאָניעס פון באַקטיריאַ און וואַלאַנטעראַלי צוריקקומען זיי צו אייער גוף.

מעדיצין פאַרהיטונג

עס זענען זיכער דרוגס אַז פאַרהיטנדיק מעדיצין אַדווייזיז צו נוצן אין די צווישן פון אַן עפּידעמיע. איינער פון די בעסטער וועגן צו פאַרמייַדן ינפעקציע איז געהאלטן צו וואַשן די נאָז נאָך יעדער "צונויפשטויס" מיט אַ פּלאַץ פון מענטשן. פֿאַר דעם פּאַסיק אַ נאָרמאַל סאַלין לייזונג, און וואַרעם געזאָלצן וואַסער. אָבער, עס זענען צוויי מניעות:

• נישט שטענדיק האָבן די געלעגנהייט צו אָנפירן אַזאַ אַ פּראָצעדור (כאָטש ניט אַלעמען דאַרעס צו וואַשן די נאָז אין די מיטן פון די טאָג);
• אויב איר האָבן אַ קאַלט, דעם מאַניפּיאַליישאַן קענען זיין שעדלעך.

דעריבער וואַשינג זאָל זיין דעלט מיט אין דער מאָרגן און אָוונט. און אַזוי בעשאַס דער טאָג צו באַשיצן זיך פון אַ ווירוס באַפאַלן, עס איז נייטיק צו שמירן די נאַסאַל פּאַסידזשיז פון אָקסאָליניק זאַלב - עס קריייץ גאַנץ אַ פאַרלאָזלעך שלאַבאַן צו באַקטיריאַ און ווירוסעס. איר קענען אויך אָנהייב גענומען יממונאָסטימולאַנץ ביי עפּידעמיע און פאַרהיטנדיק דאָסעס פון אַנטיוויראַל דרוגס (אויב געזונט פּערמיץ, און בלויז נאָך באַראַטונג מיט דיין דאָקטער).

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די פּראַטעקטיוו מאַסקע. אויב איר האָבן עטלעכע מאָל וועט האָבן צו פאַרברענגען צווישן אַ גרויס נומער פון מענטשן נוצן עס אָן קיין כעזאַטיישאַן. געזונט איז מער טייַער. און אויב אין דיין אָפיס אריין "מאַסקע מאָדע" - טאָן ניט ברעכן עס פֿאַר עסטעטיש סיבות. דער פּאַציענט ווי איר וועט קוקן ערגער פֿאַר זיכער.

דיינינג בייַ די ינפלוענציע מאל

אין קאַנסידערינג "ווי ניט צו באַקומען די פלו," איז אין אַ זיכער דיספּיוץ שטיי וועגן צושטעלן. עס איז געגלויבט אַז אין די צייַט פון די עפּידעמיע צו ווערן אַ פאָכער פון וועדזשאַטעריאַניזאַם. און אין פריש יאָרן, דעם מיינונג איז גיינינג מער און מער פאַנס. אָבער, פאַכמאַן פאַרהיטנדיק מעדיצין קאַטאַגאַריקלי דיסאַגריז. אויף די פאַרקערט, זי אַדווייזיז אין די פלו אין אַלע מאל צו געבן אַרויף אַלע סאָרץ פון דיייץ און עסן אַ האַרציק און פול. בעשאַס די ווינטער חדשים דעם גוף און אַזוי ספּענז אַ קאָלאָסאַל סומע פון שטאַרקייַט צו אַנטקעגנשטעלנ זיך אַדווערס צושטאנדן. צו צונעמען אים פון אַ גאַנץ-פלעדגעד "ברענוואַרג" - מיטל צו אַנדערמיין זייַן לעבן. דער בלויז זאַך אַז קאַנווערדזש און "סטרייץ" און "אַלטערנאַטיווסטשיקי" ווייַל עס איז די דאַרפֿן צו פאַרלאָזן אָדער לפּחות צו באַגרענעצן אין די קאַנסאַמשאַן פון קיין אַלקאָהאָל. אַלקאָהאָל לאָווערס די גוף ס ימיון קאַפּאַציטעט.

נאָך מיטלען

די ינפלוענציע פאַרהיטנדיק אגענטן קענען זייַן ינסקרייבד און אַ הומידיפיער פֿאַר לופט. נאַסאַל מיוקאָוסאַ שטארק וויקאַנז זייַן דריינג. א צענטראל באַהיצונג קאַלאָריפער פליסנדיק דעסיקקאַטע לופט איז זייער באמערקט.

דאס קען אויך אַרייַננעמען אַדזשאַסטמאַנט פון באַהיצונג באַטעריז, אויב צוגעשטעלט אין דיין היים. אויך הייס קלימאַט אין דער וווינונג איז אין געראַנגל מיט די קאַלט אַרויס. פון אַזאַ אַ שאַרף קאַפּ קענען נאָר כאַפּן אַ קאַלט; אויסערדעם, בשעת, ווידער, איז משפּיע מיוקאָוסאַל און דעריבער, דיין פיייקייַט צו אַנטקעגנשטעלנ זיך ינפלוענציע עפּאַדעמיקס.

וואַקסינאַטיאָן: פּראָס און קאָנס

אָבער, דער באַאַמטער מעדיצין גלויבט אַז אַלע די מיטלען - בלויז אַ האַלב-מאָס. דער בלויז ווייאַבאַל אָפּציע אין אַדרעסינג די אַרויסגעבן פון "ווי ניט צו באַקומען די פלו" איז אַ וואַקסאַניישאַן קעגן אים. צווישן מענטשן גיין זיכער אַבדזשעקשאַנז צו וואַקסאַניישאַן. די מערסט ווייטי פון זיי - גיך מיוטיישאַן פון די ווירוס און די ימערדזשאַנס פון נייַ סטריינז. אויף דער רגע צווישן טענות - די געפאַר פון וואַקסינז צו דער אָרגאַניזם. אבער אין פאַקט, זיכער דרוגס דעוועלאָפּעד איבער העלפט אַ יאָרהונדערט צוריק. יא, זיי טאָן ניט האָבן אַלע די אָפּציעס צו טאָמבאַנק די פלו, אָבער עס איז גאַנץ עפעקטיוו קעגן די פיר רובֿ פּראָסט און "פעראָסיאָוס" סטריינז. און די השפּעה פון די רוען וויקאַן אַפּפּרעסיאַבלי, מאכן די קרענק גרינגער און כמעט געראַנטיינג דער אַוועק פון קאַמפּלאַקיישאַנז. פאַרהיטנדיק וואַקסאַניישאַן אַזוי וועט זיכער דער גראַפט איז כּמעט דערט פּראָצענט. צו דער קאַטעגאָריע פון מענטשן וואס זאָל ויסמייַדן עס, קענען זיין אַטריביאַטאַד בלויז צו די וואס אין דער מאָמענט שוין האט עטלעכע געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי אַ קאַלט אָדער האָבן לעצטנס האט אַ קרענק.

וואס טאָן ניט פאַרלאָזן וואַקסאַניישאַן

דערוואַקסן געזונט מענטשן, פון קורס, קענען זייַן קאַפּריזיק. אָבער, די מערסט שפּירעוודיק קאַטעגאָריעס פון די באַפעלקערונג דעם איז ניט רעקאַמענדיד. די אַרייַננעמען:

• סטודענטן פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט צווישן אַ גרויס נומער פון מענטשן;
• קידס, סטאַרטינג פון זעקס חדשים אַלט און אַרויף צו פינף יאר - זיי האָבן קעגנשטעל צו ינפלוענציע איז נאָך גאַנץ נידעריק;
• סיניערז 65 און עלטער וואס האָבן נידעריק ימיונאַטי ווייַל פון זייער עלטער. אַפֿילו אויב די וואַקסאַניישאַן וועט ניט פאַרמייַדן די קרענק, עס וועט באטייטיק רעדוצירן זייַן שטרענגקייַט;
• ליידיז "אין שטעלע". זיי באַקענענ די וואַקצין אין אַ ינאַקטיוואַטעד שטאַט, אַזוי אַז די ריזיקירן צו די פעטוס איז מינימאַל - אין קאַנטראַסט צו די קאַנסאַקווענסאַז אַז קען פּאַסירן אין פאַל פון קרענק;
• לערערס, דאקטוירים, דריווערס, ווענדאָרס - אַלע יענע וואס, אין אַ פאַכמאַן האט צו יבערגעבן מיט פאַרשידענע מענטשן;
• מענטשן מיט אָפט: דעם סאַגדזשעסץ אַז די ימיון סיסטעם, און אַזוי זיי זענען נישט אין אַ ראַנג אַזוי אַז זיי כאַפּן די פלו האָבן אַ גרויס געלעגנהייַט.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די וואַקצין בלויז איז משפּיע די ינסידאַנס פון ינפלוענציע. פון אנדערע טייפּס פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקטיאָנס און אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקטיאָנס עס איז ניט מורא.

אַז אַדווייזיז מענטשן: פאַרהיטונג

גוט העלפן אין די פאַרהיטונג קען זיין אַ פאָלק סגולע פֿאַר פלו. נאָר זיי טאָן, פון קורס, עס איז ניט נייטיק, אָבער, און איגנאָרירן - אויך. די מערסט עפעקטיוו און פּראָווען ווי גייט:

1. א פערטל פון אַ קילאָ פון האָניק איז קאָננעקטעד מיט די זאַפט פון אַלאָו. ינפוסעד אין קאַלט 10 טעג, טרינקען פאַסטינג חודש: אַדאַלץ אויף די טיש, די קינדער - אַ לעפעלע.
2. די געמישט גלייַך אַמאַונץ אַפּראַקאַץ, האָניק, וואָלנאַץ און לימענע. די מעדיצין איז ינפוסעד 5 טעג און נוצן עס אין דער מאָרגן און איידער בעדטיים אויף אַ לעפל.
3. אין 3 ליטער פון בוילד וואַסער פֿאַר 20 מינוט פערטל קילאָ פון דאַר ראָסעהיפּ. געטרונקען קיין סומע פון טיי אַנשטאָט.

קנאָבל רעסאַפּיז

די מערסט פאַרלאָזלעך אין אַלע צייטן איז געווען באטראכט די קנאָבל פון די פלו. רעסיפּעס מיט אים - אַ גרויס פאַרשיידנקייַט. דאָ זענען אַ ביסל:

1. דערשטיקן 3-4 קנאָבל קלאָוועס, איז געווען געמישט אין אַ גלאז פון פריש מער זאַפט, און פינף טעג פֿאַר העלפט אַ שעה איידער אַ מאָלצייַט קאַנסומד האַלב אַ גלעזל פון דרוגס.
2. 10 לעמאַנז אַוועקגענומען ביין (שאָלעכץ לינקס); סיטרוס פינעלי רייַבן. 10 קנאָבל קעפּ פּאַרסט אין סעגמאַנץ און זענען געדריקט. ביידע מאסע זענען דזשוינד, דיילוטאַד מיט 3 ליטער פון וואַסער ינפוסעד. טרינקען די מעדיצין צוויי מאָל אַ טאָג (אויף אַ ליידיק מאָגן!) פֿאַר אַ גרויס לעפל.

קאָמבינינג פאָלק רעמאַדיז קעגן ינפלוענציע מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער באַאַמטער מעדיצין, עס איז גאַנץ מעגלעך צו בלייַבנ לעבן די ינפלוענציע צייַט אָן שאַקס און שעדיקן צו געזונט.