הויפּט ריזיקירן סיבות פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק: באַשרייַבונג. פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן

איצט, דאקטוירים האָבן ידענטיפיעד הויפּט ריזיקירן סיבות פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. אויף דעם סמך, די דאקטוירים רעקאַמאַנדיישאַנז אויף קאַנדאַקטינג אַ ריכטיק סטיל. אויב מיר שטעקן צו די כּללים, אַ מענטש וועט קענען צו האַלטן זייער כלים און די האַרץ פון די יונג פֿאַר ווי לאַנג ווי מעגלעך.

אויף די הויפּט פּרעסיפּיטאַטינג סיבות

רשימה די באדינגונגען וואָס קען זיין אַ פּרעדיספּאָסינג פאַקטאָר אין די פאָרמירונג פון אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי, גאַנץ ברייט. עס זאָל זיין צווישן די הויפּט טאָן די ווייַטערדיק:

• מאַנגל פון געניטונג;
• וואָג געווינען;
• קאַנסאַמשאַן פון גרויס קוואַנטאַטיז פון זאַלץ;
• עלעוואַטעד לעוועלס פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט;
• עלטער איבער 45 יאר;
• זכר געשלעכט;
• גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן;
• סמאָקינג;
• צוקערקרענק.

אַזאַ ריזיקירן סיבות פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק זענען גוט באקאנט. יעדער פון זיי האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אַז קען פירן צו די פאָרמירונג פון פּאַטאַלאַדזשי. אין די פאַל פון עטלעכע אַזאַ טנאָים די מאַשמאָעס פון חולאתן איז געוואקסן.

גשמיות ינאַקטיוויטי

קיין אָרגאַנס און געוועבן פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג זאָל זיין אין אַ גוט טאָן. דאס ריקווייערז פּעריאָדיש פאַרגרעסערן די מאַסע אויף זיי. פֿאַר די כלים און די האַרץ איז אויך וויכטיק. אויב אַ מענטש באוועגט צו קליין, איז ניט פאַרקנאַסט אין גשמיות געניטונג, לידז "זיציק" אָדער "פאַרמאַכן-אין" וועג פון לעבן, דעם לידז צו אַ גראַדזשואַל דיטיריעריישאַן פון דעם גוף ס געזונט. קעגן דעם הינטערגרונט פון ינאַקטיוויטי, דער פּאַציענט זאל דערשייַנען און אנדערע ריזיקירן סיבות פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. די אַרייַננעמען יבערוואָג און צוקערקרענק.

ווען ינאַקטיוויטי כלים פאַרלירן זייער טאָן. ווי אַ רעזולטאַט, זיי זענען ניט געקענט צו קאָפּע מיט געוואקסן וואַליומז טראַנספּאָרטאַד דורך די בלוט. דעם לידז צו געוואקסן בלוט דרוק, וואָס אין קער ז מייאַקאַרדיאַל דרוק און מעגלעך שעדיקן צו די כלים זיך.

וואָג געווינען

אַלע ריזיקירן סיבות פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון דעם קרענק, אָבער אָפֿט אנדערע סיבות פֿאַר זייער פאָרמירונג איז די יבעריק וואָג פון די מענטשלעך גוף.

ווייל יבערוואָג איז שלעכט ווייַל עס האט אַ שטענדיק נאָך לאָדן אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אין דערצו, אַ יבעריק סומע פון אַדאַפּאָוס געוועב איז דיפּאַזאַטאַד ניט נאָר אונטער די הויט, אָבער אויך אַרום די ינערלעך אָרגאַנס, כולל די האַרץ. אויב דער פּראָצעס ריטשאַז צו גרויס שטרענגקייַט, אַזאַ אַ "זעקל" פון קאַנעקטיוו געוועב איז ביכולת צו אַרייַנמישנ זיך מיט נאָרמאַל צונויפצי. ווי אַ רעזולטאַט, עס זענען פּראָבלעמס שוין גלייַך פון די סערקיאַליישאַן.

וידעפדיק זאַלץ

עס האט לאַנג שוין באקאנט אַז פילע פון די ריזיקירן סיבות פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק פֿאַרבונדן מיט גאַסטראַנאַמיק פּרעדילעקטיאָנס פון מענטש. אין דער זעלביקער צייַט רובֿ אנדערע ווי אַ פּראָדוקט אַז זאָל זיין באגרענעצט אין זייער דיעטע צו כּמעט אַלעמען, עס איז גערופֿן טיש זאַלץ.

די יקער פון זייַן אַדווערס פּראַל אויף דעם גוף איז די פאַקט אַז די זאַלץ קאַמפּרייזיז סאָדיום ייאַנז. דעם מינעראַל וואַסער איז טויגעוודיק פון ריטיינינג מאַלאַקיולז אין די וואַסקיאַלער קאַוואַטי. ווי אַ רעזולטאַט פון ינקריסינג דעם באַנד פון סערקיאַלייטינג בלוט, און דער פּאַציענט קענען פאַרגרעסערן בלוט דרוק, וואָס אַדווערסלי ווירקן די וואַסקיאַלער וואַנט און מיאָקאַרדיום.

באַגרענעצן גאַסטראַנאַמיק ריזיקירן סיבות פֿאַר חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז מעגלעך בלויז דורך דיעטע.

די פאַרגרעסערן אין די בלוט קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל

אן אנדער ערנסט ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר האַרץ קרענק איז הויך בלוט קאַלעסטעראַל. די פאַקט אַז אַ פאַרגרעסערן אין דעם אינדעקס מער ווי 5.2 ממאָל / ך פון אַ קאַמפּאַונד טויגעוודיק דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט. ווי אַ רעזולטאַט, איבער צייַט, געגרינדעט אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק. ביסלעכווייַז ינקריסינג אין גרייס, עס וועט שמאָל די לומען פון די בלוט שיף. ספּעציעל די געפאַר פון אַזאַ בילדונג איז אין קאַסעס ווו סטרייקס זענען די כלים אַז צושטעלן בלוט צו די האַרץ זיך. ווי אַ רעזולטאַט פון דעוועלאָפּינג קאָראַנערי האַרץ קרענק פון דעם וויכטיק אָרגאַן, און א מאל האַרץ באַפאַלן.

עלטער איבער 45 יאר

ניט אַלע ריזיקירן סיבות פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק קענען זיין קאַנטראָולד און אַדזשאַסטיד דורך די מענטש סטיל ענדערונגען. עטלעכע פון זיי, אַזאַ ווי עלטער איבער 45 יאר, גיכער אָדער שפּעטער כאַפּן זיך מיט די פּאַציענט. אַזאַ אַ ריזיקירן פאַקטאָר רעכט צו דער פאַקט אַז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז שוין אָנהייב צו ביסלעכווייַז טראָגן אַראָפּ צו דעם פּעריאָד פון לעבן. יענע קאַמפּענסאַטאָרי פּאַסאַבילאַטיז פון דער אָרגאַניזם, וואָס ביז אַהער פּראָטעקטעד די האַרץ און בלוט כלים, אָנהייבן צו דווינדלע. ווי אַ רעזולטאַט, באטייטיק ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַלע סאָרץ פון פּאַטאַלאַדזשיז דאַטן סטראַקטשערז.

זאָכער

אן אנדער אַנקאַנטראָולאַבאַל פאַקטאָר איז די דזשענדער פון מענטשלעך אַפפיליאַטיאָן. מענטשן זענען באטייטיק מער מסתּמא צו אַנטוויקלען קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, פֿאַר די סיבה אַז זיי האָבן פּראַקטאַקלי קיין ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז - עסטראַדזשינז. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ האָבן אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף בלוט כלים און די האַרץ זיך. אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל נשים באטייטיק ינקריסאַז די ריזיקירן פון פאָרמירונג פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל קאַרדיאַק פּראָפיל.

הערעדיטי

תגובה פון ריזיקירן סיבות פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק וועט זיין דערענדיקט אויב איר טאָן ניט כאַפּן ישוז פון יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו דעם טיפּ פון פּאַטאַלאַדזשי. אין סדר צו באַשליסן ווי הויך די מאַשמאָעס פון פּאַסירונג פון חולאתן קאַרדיאָלאָגיקאַל, זאָל אַנאַלייז זייער ינסידאַנס צווישן די ווייַטער פון מישפּאָכע. אויב די פּאַטאַלאַדזשי פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז באמערקט אין כּמעט יעדער ליב געהאט איין, איר דאַרפֿן צו פאָרן עקג, אַלטראַסאַונד פון די האַרץ און קאָפּ צו דער אָפּטראָג צו אַ יקספּיריאַנסט קאַרדיאַלאַדזשיסט.

סמאָקינג

הויפּט ריזיקירן סיבות פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק אַרייַננעמען פילע פון די זאכן וואָס זענען זיכער שלעכט געוווינהייטן. סמאָקינג פּראַמאָוץ צייַטווייַליק וואַסאָקאָנסטריקטיאָן. ווי אַ רעזולטאַט, רידוסט זייער קאַפּאַציטעט. אויב נאָך סמאָוקינג מענטש הייבט צו דורכפירן אַקטיוו אַפּעריישאַנז אַז דאַרפן געוואקסן רעוואַנוז צו די האַרץ פון זויערשטאָף און נוטריאַנץ, עס קענען בלויז זיין אַטשיווד דורך פֿאַרשטאַרקונג די בלוט שטראָם. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ דיססאָנאַנסע צווישן די דאַרף און קייפּאַבילאַטיז פון די כלים. אָן נאָך זויערשטאָף און נוטריאַנץ צו די האַרץ פון צאָרעס אַז איז באגלייט דורך ווייטיק. עס איז רעקאַמענדיד ווי פרי ווי מעגלעך צו געבן אַרויף דעם אַדיקשאַן, אָדער קאַרדיאַק קרענק און בלוט כלים באַקומען יריווערסאַבאַל.

צוקערקרענק מעלליטוס

די קרענק איז פראַוגהט מיט פילע קאַמפּלאַקיישאַנז פּריקרע. איינער פון זיי איז די באַשערט טשילינג ווירקונג פון הויך גלוקאָוס אין די בלוט כלים אין די שטאַט. זיי זענען געשווינד דאַמידזשד. ספּעציעל לייַדן די וואָס האָבן אַ לעפיערעך קליין דיאַמעטער (למשל, רענאַל ווין). מיט די באַזיגן פון כלים אַפפעקטעד און די פונקטיאָנינג פון די ללבער, וואָס זענען סאַפּלייד מיט זויערשטאָף און נוטריאַנץ דורך זיי.

מעטהאָדס פֿאַר לימאַטינג די השפּעה פון שעדלעך סיבות

געוויינטלעך, איר קענען נישט טוישן די עלטער, דזשענדער און הערעדיטי. אָבער די אַדווערס ווירקונג פון אנדערע ריזיקירן סיבות קענען זיין אַוווידיד דורך קערעקטינג סטיל. דער פּאַציענט זאָל געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן, דער הויפּט סמאָוקינג און אַלקאָהאָל זידלען. אין דעם פאַל, די E- פּאַפּיראָס טאַבאַק פאַרבייַט טוט נישט העלפן, ווי די יענער אויך כּולל ניקאָטין, מאל אַפֿילו מער ווי רעגולער סיגערעץ.

א קריטיש מאָמענט אין די יקסקלוזשאַן פון די הויפּט ריזיקירן סיבות איז די ענדערונג פון גאַסטראַנאַמיק מענטשלעך נאַטור. ער זאָל געבן אַרויף עסן, עסן ווייניקער פון פאַרשידן בשמים, כולל אין זייַן מיטגלידערשאַפט אַ גרויס סומע פון זאַלץ. אין דערצו, טאָן ניט זידלען צו פאַטטי עסנוואַרג. מיר זענען גערעדט וועגן יענע וואס זענען פון כייַע אָפּשטאַם. דאס זענען די עסנוואַרג קענען שטארק גענוג צו כאַפּן בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס.

פון קורס, טאָן ניט פאַרלאָזן געניטונג. מאָרגן עקסערסייזיז, פּעריאָדיש טריפּס צו די ספּאָרטזאַל און גיין אין די אָוונט וועט העלפן צו ויסמייַדן ינאַקטיוויטי.

ענין צו אַלע די כּללים, פון קורס, רעדוצירן די ריזיקירן פון געפערלעך חולאתן, כולל יענע אַז ווירקן די האַרץ און בלוט כלים.