דיעטע באָרמענטאַלדזשאַ: מעניו פֿאַר די וואָך, און אנדערע פֿעיִקייטן

די שעלוועס פון מאָדערן סופּערמאַרקיץ זענען אָנגעפילט מיט סך גודיז, אין וואָס אַ מענטש קענען נישט פאַרגינענ זיך צו אָפּזאָגן די פאַרגעניגן צו קויפן אן אנדער שטיק פון זיסוואַרג, קיכלעך אָדער שטיקל. און אונטער די באדינגונגען עס איז אוממעגלעך ניט צו געווינען אַ ביסל עקסטרע קילאָוז, וואָס דעמאָלט האָבן צו געראַנגל צו קוקן פֿאַר עפעקטיוו וועגן. פון קורס, ספּעשאַלאַסץ האָבן דעוועלאָפּעד אַ נומער פון פאַרשידענע דיייץ, אָבער נישט יעדער איינער קענען דערגרייכן רעזולטאַט. הייַנט, פילע מענטשן וואס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג זענט אינטערעסירט אין דיעטע באָרמענטאַלדזשאַ, באריכטן פון וואָס מענטשן זענען ניצן עס צו פאָר די פאָרעם פון זייַן גוף, געלאזן בלויז positive. וואָס איז די שטריך פון דעם אופֿן פון וואָג אָנווער?

דיעטע מעניו באָרמענטאַלדזשאַ פֿאַר אַ וואָך, חודש אָדער אנדערע צייַט פון צייַט, ניט ענלעך פילע אנדערע, נישט לוראַד. עס גיט פֿאַר וואָג אָנווער איז ניט רעכט צו ריסטריקשאַנז אויף עסנוואַרג, אָבער דורך קאָמפּלעקס סייקאַלאַדזשיקאַל ינטערווענטשאַנז אַימעד בייַ רידוסינג די נומער פון די מאָגן און די אַנטוויקלונג פון געוווינהייטן פון אַ מענטש צו עסן ווייניקער עסנוואַרג און נאָך זיין צופֿרידן. אזוי אויב איר זענט אינטערעסירט אין דיעטע באָרמענטאַלדזשאַ מעניו פֿאַר די וואָך, וואָס וועט זיין פּיינטיד, וואָס פּראָדוקטן, אין וואָס מאָל און אין וואָס קוואַנטיטי זאָל עסן, דעמאָלט טאָן ניט קוקן פֿאַר אַזאַ אינפֿאָרמאַציע. געפֿינען אַ גוט סייקאַלאַדזשאַסט וואס אַרבעט אין דעם ריכטונג אָדער זיך Carefully לערנען אַלע די פֿעיִקייטן פון דעם דיעטע, און פּרובירן צו נאָכפאָלגן זייַן כּללים.

די הויפּט מייַלע פון באָרמענטאַלדזשאַ דיעטע איז אַז נאָך דעם סוף פון דער מענטש גוף איז ניט אומגעקערט צו זייַן אָריגינעל שטאַט. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַ דיעטע מעניו באָרמענטאַלדזשאַ פֿאַר אַ וואָך אָדער פֿאַר די גאנצע צייַט פון זייַן געדויער טוט נישט דיקטירן, און "אַלטערס" דעם גוף אין אַ נייַ וועג, פאָרסינג אים צו געדענקען צו פאָרזעצן צו נוצן די הערשן פון עסנוואַרג ריסטריקשאַנז. נאָך דעם דיעטע אַ מענטש סיסיז צו זע די עסנוואַרג ווי "שפּאַס" און הייבט צו מייַכל עס סאָוללי ווי אַ וועג צו טייַנען די גשמיות שטאַרקייַט פון די גוף.

קלערן, נלפּ טעקניקס און ברידינג עקסערסייזיז - דאָס איז וואָס איז אין די דיעטע באָרמענטאַלדזשאַ. מעניו פֿאַר די וואָך מיט די ינקלוזשאַן אָדער יקסקלוזשאַן פון זיכער עסנוואַרג, ווי געזונט ווי די געניטונג פון דעם דיעטע זענען נישט צוגעשטעלט. צו באַקומען די קראַנט פּראָבלעמס פון מענטש דאַרפֿן 25 שעה, וואָס כולל ביידע יחיד סייקאַלאַדזשיקאַל קאַונסלינג און גרופּע סעשאַנז.

אין דער ערשטער בינע באָרמענטאַלדזשאַ דיעטע איז נייטיק צו באַשליסן די אָריגינס און ז פון יבערוואָג פּראָבלעמס. ווי איז באקאנט, דער שורש סיבות פון אָווועריטינג רעכט צו פאַרשידן מינים פון סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס. דערצו, ינדיווידזשואַלי מומכע דעוועלאָפּס אַקטיוויטעטן פֿאַר גייַסטיק ריכאַבילאַטיישאַן. אין דעם קורס פון טריינינג צו אַנטוויקלען נייע געוווינהייטן און די רעכט שטעלונג צו דערנערונג.

אין נאך, די דיעטע באָרמענטאַלדזשאַ מעניו גיט נישט פֿאַר אַ זיכער צייַט, און פֿאַר דער צוקונפֿט. די צייַט וואָס איז געגעבן צו דעם דיעטע, פּונקט גענוג צו פאָרעם זייער אייגן באַוווסטזיניק מעניו קאַנסיסטינג בלויז פון מינעראַל און ענערגיע פּראָדוקטן.