דיין סיבות פֿאַר ינאַקשאַן אָדער ווי צו באַקומען פוילקייַט.

גיכער אָדער שפּעטער אַלעמען איז פאַסעד מיט אַ חוש פון פוילקייַט. אבער נישט אַלע זענען ביכולת צו אַרייַנלאָזן עס צו זיך און אנדערע, די וואַסט מערהייַט פון מענטשן געפינען אַ פּלאַץ פון יקסקיוסיז, רעכט צו דער ומכיישעק צו פירן אויס אַ באַזונדער קאַמף. סייַ ווי סייַ, עס זאָל זיין דערקענט אַז די געפיל פון פוילקייַט ינעוואַטאַבלי אַקאַמפּאַניז אונדז אין וואָכעדיק לעבן. אבער ווי צו באַקומען פוילקייַט און צי עס איז אין אַלע מעגלעך? מיר וועלן פּרובירן צו געבן אַ דיטיילד ענטפֿערן צו דעם שווער קשיא.

אין דער ערשטער אָרט צו האַנדלען מיט דעם אָדער אַז דערשיינונג, איר מוזן ערשטער ינסטאַלירן זייַן סיבות, אין דעם פאַל, די ענטפער צו די קשיא: "ווו טוט פוילקייַט?". אין עטלעכע קאַסעס, פוילקייַט אַקערז רעכט צו יבעראַרבעט און מאַניפעסץ ווי אַן אַקוטע דאַרפֿן פֿאַר מנוחה. פאַראַנטוואָרטלעך און אָרגאַניזירט מענטש, קאָזינג אייער גוף פּערעבאַריוואַט פוילקייַט און אַרבעט דורך קראַפט, קענען גרונט ערנסט שאָדן צו אייער געזונט. עס איז נייטיק צו אָרגאַניזירן קליין און רעגולער רעספּיט אין שטילקייַט און האַרמאָניע מיט זיך. כאָטש דעם סיבה איז פוילקייַט איז נישט די מערסט פּראָסט.

צווישן די הויפּט סיבות פון פוילקייַט איז דער מאַנגל פון מאָוטאַוויישאַן און אינטערעס אין אַרבעט. ווי צו באַקומען פוילקייַט אין דעם פאַל? די טעטיקייט טוט ניט ברענגען קיין נוץ צו מענטש, צו קענען צו נאָר ציען עס. אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן צו געפינען לפּחות עטלעכע חוש אין קעריינג אויס די אַרבעט.

אן אנדער פּראָסט גרונט פון פוילקייַט איז די פיייקייַט צו יבעררוק די פאַל צו עמעצער אַנדערש ס פּלייצעס. וואָס ניט אַוצאָרס די אַרבעט צו עמעצער וואס גערן גרייט צו דורכפירן עס? באַפרייַען דעם מענטש פון פוילקייַט אין דעם סיטואַציע קענען נאָר דורך זייַן אַנטעראַזש - אַ מענטשן זאָל האַלטן טאן די אַרבעט פֿאַר אים. כאָופּלאַסנאַס, איין וועג אָדער אנדערן, צו מוטיקן יחיד קאַמף.

דאָ זענען עטלעכע גענעראַל רעקאַמאַנדיישאַנז אויף ווי צו באַקומען פוילקייַט:

• מאַכן אַ דיטיילד רשימה פון ונפינישעד געשעפט, און יעדער טאָג פירן אויס איין פּונקט. די הויפּט זאַך איז צו פאַרבינדן די מאַכט און די וועט צו פאַרענדיקן יעדער פאַל, קיין ענין וואָס די אַנטשולדיקן. טאָג נאָך טאָג איר וועט טריומף איבער זייַן פוילקייַט.
• ספּעציפיצירן פֿאַר זיך ספּעציפיש צילן און אַבדזשעקטיווז. די הויפּט זאַך איז צו זיין רעאַליסטיש און פעאַסיבלע. למשל, דער ציל פון "איך ווילן צו פאַרלירן וואָג פֿאַר די זומער" וועט נישט אַרבעטן ווייַל עס איז אויך בלערד. לייג צו ספּעסיפיקס: "1 יוני, איך האָבן צו פאַרלירן 7 קג" - סאָונדס מער אַפפירמאַטיווע. איצט איר קענען בעשאָלעם גיינ ווייַטער צו די מעקייַעם פון דעם ציל.
• דו זאלסט נישט שעפּן די פאַל אַלע אין אַמאָל, אין איין גיין נאָכגיין אַז קיין איינער. אויב איר נאָך געפֿונען אַ ענטפער צו די קשיא "ווי צו באַקומען פוילקייַט," טאָן נישט פּרובירן צו רימייק די גאנצע באַקקלאָג אין איין גיין. שורלי, איר וועט פאַרלאָזן, און די יאָג פון אַקטיוויטעטן זיין ריפּלייסט דורך אַ געפיל פון אַנטוישונג. נאָר ווי צו פּלאַן אויס אַלץ און נאָכגיין זיי שריט דורך שריט.
• באַלוינונג זיך פֿאַר יעדער נצחון איבער פוילקייַט מאָטיווירן זיך צו פאַרשידן אָנגענעם טריפלעס. קומען אַרויף מיט פאַרשידענע פּערמאָושאַנז און פאָקוס אויף זיי, נישט אויף די פּראָצעס פון אָוווערקאַמינג זייער אייגן פוילקייַט. טראַכטן פון ווי איר טאָן די אַרבעט און וועט קענען צו באַלעווען זיך אַ ביסל.
• ימאַדזשאַן וואָס וואָלט פּאַסירן אויב איר טאָן ניט טאָן דעם אָדער אַז אַרבעט. מיט אַ הויך שטאַפּל פון מאַשמאָעס מיר קענען זאָגן אַז עפּעס גוט עס וועט ניט אומקערן צוריק. טראַכטן וועגן פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז און בעשאָלעם באַקומען אַראָפּ צו געשעפט.

איצט אַז איר וויסן וואָס צו טאָן ווען אויך פויל צו לערנען, אַרבעט אָדער נאָר צו דורכפירן קיין רוטין פאַל. ווייל אויסדערוויילט אַ מער צונעמען וועג, אָדער ניצן זייער קאָמפּליצירט, איר וועט קענען צו באַקומען די ומבאַקוועם געפיל פון פוילקייַט.