דאַר יאַמ-גראָז: עס איז מעגלעך נישט בלויז צו עסן!

דאַר יאַמ-גראָז - איז נישט גאָרנישט אָבער אַ וויד. זי האט אן אנדער שיין נאָמען - קעלפּ. עס איז די מקור פון אַ גרויס נומער פון וויטאַמינס (א, C, ד, אַלע די ב וויטאַמינס, E, ק, פּפּ), אַמינאָ אַסאַדז, מיקראָ- און מאַקראָנוטריענץ און אנדערע נוטריאַנץ אַז העלפן צו:

• רעגולירן פון טיירויד פונקציאָנירן;
• נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט קאַלעסטעראַל;
• באַהאַנדלונג פון אַדענאָמאַ;
• פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם;
• דעדוסינג סאָלץ פון שווער מעטאַלס;
• מעלדונג פון ראַדיאָנוקלידעס פון דעם גוף.

דאַר יאַמ-גראָז לידז צו נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם און טעטיקייט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. אבער דעם פּראָדוקט איז גוט ניט בלויז פֿאַר אַרייַנטרעטן צו די עסנוואַרג. לאַמינאַריאַ קענען זיין געניצט פֿאַר פונדרויסנדיק באַהאַנדלונג פון זיכער חולאתן און פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן. אַזוי, אויב איר ווילן צו רידזשווואַנייט דיין הויט און געבן אים אַ געזונט אויסזען, צוגרייטן אַ צומיש. גענומען יאַמ-גראָז דאַר (4 ה. ל) איז אויסגעגאסן בוילינג וואַסער (1 ל) און ינפוסעד 10 שעה אין אַ טאָפּ, היץ ריטיינינג (מולטיוואַרקו קענען ווערן געניצט דורך באַשטעטיקן "באַהיצונג" מאָדע). ווען באקומען וואַנע לייגן די ריזאַלטינג ינפוסיאָן אין וואַסער. דעם פּראָצעדור איז עפעקטיוו און אָנצינדונג אין רומאַטיק דזשוינץ.

לאַמינאַריאַ אין קאַזמאַטאַלאַדזשי

פילע וועט זיין סאַפּרייזד צו לערנען אַז די דאַר יאַמ-גראָז איז פּאַסיק פֿאַר נוצן אין קאָסמעטיק צוועקן. אויב איר אַמאָל אַ וואָך צו מאַכן אַ מאַסקע פֿאַר די פּנים פון די קעלפּ, איר וועט געפֿינען אַז די הויט וועט געשווינד זייַן ופּדאַטעד, די פּאָרעס באטייטיק רידוסט, סאַלווד די פּראָבלעם פון שוואַרץ ספּאַץ און גריסי לאַסטער. מאַסקע העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני. פֿאַר זייַן צוגרייטונג איר דאַרפֿן צו צעהאַקן די קרויט אין אַ פליישמילכל אָדער אין אַ בלענדער. דעמאָלט גיסן 1 לעפל קעלפּ בוילינג וואַסער, קאָך און לייגן האָניק (1 הר. ל). די מאַסקע קענען זיין מוסיף בוימל:

• קאַסטער - פֿאַר טיף קלענזינג;
• מאַסלינע - צו מאָיסטוריזע.

דער זאַץ איז געווענדט צו ריין הויט פון די פּנים און האַלטן פֿאַר 20 מינוט. אויב איר זענט קאַמף סעללוליטע, נוצן אַזאַ רעצעפּט: גיסן הייס וואַסער דאַר קרויט (4 טבספּ ..) און לאָזן שטיין פֿאַר 30 מינוט. אין אַ באַזונדער טאַץ קלאַפּן יי יאָוק מיט די דערצו פון קאַמפאָר בוימל (20 דראָפּס) און לימענע בוימל (10 דראָפּס). מישן יי יאָוק מיט קרויט און ז סעללוליטע סגולע פּראָבלעם געביטן. מיר ייַנוויקלען די גוף פון אַ פּלאַסטיק זעקל אָדער ייַנוויקלען. געדויער פון פּראָצעדור - 60 מינוט.

רעצעפּט סאַלאַט פון לאַמינאַריאַ

ווי מיר האָבן געזען, עס האט אַ מאַסע פון נוצלעך פּראָפּערטיעס פון דאַר יאַמ-גראָז. ווי צו קאָכן קעלפּ? דאס איז די לעצטע קשיא אַז מיר האָבן צו פֿאַרשטיין. צו אָנהייבן מיט דאַר יאַמ-גראָז געוואשן ונ דורך אונטער פליסנדיק וואַסער. דעמאָלט, יבעררוק עס אין די טאָפּ ראַנד און פּלאָמבירן מיט קאַלט וואַסער. נאָך 3 טשאַסאַ צונויפגיסן וואַסער און שווענקען ווידער קעלפּ. מיר פּלאָמבירן די פּאַן מיט ריין וואַסער און שטעלן אויף פייַער. טיימד פֿאַר 10 מינוט נאָך בוילינג און קאָכן קרויט. די וואַסער איז ויסגעשעפּט. איצט קעלפּ צוגעגרייט פֿאַר וואָס צו נוצן עס פֿאַר סאַלאַדס. שנייַדן די קרויט אין עטלעכע מיטל-סייזד ברעקלעך און שיקן אין אַ גלעזל. ווייַטערדיק זענען געהאַקט בוילד עגגס. פינעלי שינקועם ציבעלע ציבעלע און פּרעגלען אין זונרויז בוימל. זאַזשאַרקו מיר יבעררוק אין אַ סאַלאַט. אַדדינג מייַאָנעז, זאַלץ און פעפער. די נומער פון אַלע דעפינירן די ינגרידיאַנץ צו אייער געשמאַק. ניד און באַזייַטיקן די סאַלאַט אין די פרידגע. דער שטארקער די שיסל קולז אַראָפּ, די בעסער עס וועט טעם. דורך דעם וועג, אַ סאַלאַט ווי אַפֿילו די וואס באַטראַכטן לאַמינאַריאַ "טעראַבלי אָנ אַ טאַם פּראָדוקט"!

עקספּערימענט און מאַכן נייַ דיסקאַוועריז!