דאַריאַ באַקולין. מחבר ס טעכניק פֿאַר וואָג אָנווער

יעדער מענטש וויל צו קוקן אַטראַקטיוו. דער הויפּט וועריינג וועגן זייער אויסזען פון די ווייַבלעך האַלב פון מענטשהייַט. געגעבן אַז די קאַמפּליטנאַס פון די איצט אויס פון שניט, אַזוי פילע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. אויף דעם איין האַנט, מיינט צו זיין קיין גרויס האַנדלען דאָ, איר נאָר דאַרפֿן צו עסן ווייניקער און מאַך מער. אָבער, פילע פליישיק און בלייַבן אין זייער קילאָגראַמס, לאַמענטינג זיין שוואַך כאַראַקטער און אַ לייַדנשאַפט פֿאַר "סנאַקס".

וואָס טאָן איך דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג

פון קורס, ניט אַלע דאַרפֿן צו זיין שלאַנק, די וועלט 'ס דאַרף און "פּאַמפּושעטשקי", וואָס איז אויך פיל צו זייער לייקינג. אַזוי, געלאזן באַזונדער די קאָנטראָווערסיאַל עסטעטיש זייַט פון די אַרויסגעבן, עס איז נייטיק צו האַנדלען מיט די מער וויכטיק אַספּעקט - געזונט. דאס איז טאָמער מער וויכטיק ווי די פונדרויסנדיק דיסאַדוואַנטידזשיז. אין אונדזער צייַט עס איז קיין סוד איז די פאַקט אַז די עקסטרע וואָג טוט נישט לייגן געזונט. דעם איז אַן נאָך מאַסע אויף די האַרץ און דזשוינץ, געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג הויך בלוט דרוק און אנדערע פּראָבלעמס. אַזוי יענע וואס האָבן וואָג דאָך פּאַסיז פֿאַר נאָרמאַל שיעור, צו פאַרלירן וואָג איר דאַרפֿן צו ערשטער פון אַלע אין סדר צו ופהיטן זייער געזונט און פאַרלענגערן לעבן.

דאַריאַ באַקולינאַ

צום באַדויערן, פילע וואָמען בלויז אין זייער חלומות זען זיך ווי געזונט און שלאַנק, אָבער אין פאַקט עסן טאָנס פון קייקס און אנדערע דיזערץ, און באַקלאָגנ זיך אין דער זעלביקער צייַט אויף זייַן ניט אַנדערש לעבן. אָבער, צומ גליק, ניט אַלע פון די. עס זענען די וואס זענען גענומען זיכער טריט, סטאַבערנלי גיין צו זייַן ציל. די אַרייַננעמען אַ דאַריאַ באַקולין. די מיידל איז געווען ביכולת צו העלפן נישט בלויז זיך, אָבער אויך פילע אנדערע מענטשן קאָנפראָנטעד מיט דער זעלביקער פּראָבלעם. זי פּרוווד דורך משל: אויב איר טאַקע ווילן עפּעס און פּערסאַוויר צו די ציל - איר קענען דערגרייכן עפּעס. אויף די וועג צו דיין ידעאַל וואָג דאַשאַ פּרובירן פאַרשידענע מעטהאָדס ביז איר געפינען איינער וואָס איז געראַנטיד צו פירן צו דער געריכט רעזולטאַט.

פּראָגראַם אָף באַקולינוי

מחבר ס טעכניק פון דאַריאַ כולל ביי דערנערונג עצות ווי געזונט ווי פילע אנדערע עצות וואָס וועט פירן ווער עס יז וואס וועט אַדכיר צו אַלע די כּללים, צו דער געוואלט וואָג. אין סדר צו באַקומען דאס געטאן, איר דאַרפֿן יעדער טאָג, שריט דורך שריט צו גיין אויף שפּור און ניט אומקערן אַוועק פֿון אים. ווייסט ווי שווער עס איז, דער מחבר האט דעוועלאָפּעד אַ ספּעציעל אַפּלאַקיישאַן אַז איר קענען אָפּלאָדירן צו די טעלעפאָנירן זיך. דאס וועט ניט גיין ווערן, ווייַל די אַפּלאַקיישאַן וועט שטענדיק זיין אין דיין פינגערטיפּס, און איר קענען שטענדיק מאַכן נוצן פון טרינקגעלט אויף ווי צו ציען אַרויף דיין מעניו, ציילן קאַלאָריעס, קאָנטראָלירן די סומע פון וואַסער איר טרינקען און אַזוי אויף. ד דאַריאַ באַקולינאַ געראַנטיז וואָג אָנווער, צוגעשטעלט אַז אַלע די רעקווירעמענץ . און וואָס איז נייטיק פֿאַר אים, וואס זענען אויס צו טרעפן זייַן חלום?

וואָס איז קאַנטיינד אין די אַנעקס "פּאָווער דאַריאַ באַקולינאַ"

די אַפּלאַקיישאַן כּולל אַ נומער פון נוציק פֿעיִקייטן:

• טעגלעך טרינקגעלט, ניימלי, אַ דערמאָנונג פון די נייטיק זאכן וואָס מוזן זייַן געטאן בעשאַס די טאָג;
• געזונט-געשריבן מעניו וואָס וועט העלפן איר פאַרלירן וואָג לייכט, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, ניט צו שאַטן געזונט;
• פאָרויסזאָגן צעשמעלצן דיין קילאָגראַמס מיט די הילף פון וואָס איר וועט לערנען ווי שנעל און אין וואָס צייַט פון צייַט איר וועט קענען צו זאָגן זייַ געזונט צו זיי, וואָס, פון קורס, זייער סטימיאַלייטינג, ווי דער ציל פון בעכעסקעם איר קעסיידער איידער מיין אויגן;
• טאָמבאַנק, וואָס העלפּס קאָנטראָלירן די סומע פון וואַסער אַבזאָרבד, פֿאַר די מערסט גיך און מצליח אַוטקאַם;
• שאַפּינג רשימה פֿאַר ווייַטער וואָך, וואָס וועט העלפן מאַכן די רעכט מעניו פֿאַר וואָג אָנווער יעדער טאָג.

געהעריק דערנערונג און געניטונג

דער שליסל צו הצלחה אין דעם פּראָצעס פון וואָג אָנווער - עס איז אַ באַלאַנסט דיעטע און געניטונג. עס אַדכירז צו די גרונט פּרינציפּן דאַריאַ באַקולין. אן אנדער וויכטיק פונט אויף וואָס זי פאָקוסעס אין זייַן מעטאַדאַלאַדזשי - עס איז גענוג ינטייק פון ריין ניט-קאַרבאַנייטיד וואַסער. אַז עס העלפּס דעם גוף צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון נאַעדענניה קילאָגראַמס. טויגיקייַט איז דארף צו פאַרשטייַפן די מאַסאַלז און גיט אַ שיין רעליעף פון דעם גוף. אָן געניטונג, איר אויך פאַרלירן וואָג, אָבער סטרעטשינג די הויט און שלאַבעריק מאַסאַלז וועט ניט לאָזן איר צו גאָר פילן ווי אַ פאַקטיש שיינקייט. מעניו פֿאַר וואָג אָנווער פּער טאָג איז געמאכט אַרויף אַזוי אַז איר האָבן באקומען אַלע די נייטיק גוף מאַטעריע און ניט נאָר פאַרלירן וואָג, אָבער אויך רעוויטאַליזעס אייער גוף. מיט דעם אופֿן פון דאַריאַ איר וועט ניט דאַרפֿן צו רעסאַל מיט וואָס איז עס צו עסן, ניט כאַרמינג די פיגור. איר נאָר קלייַבן אַ באַליבט רעצעפּט, וואָס די מיידל שטעלן. אַלע מילז - זייער געשמאַק, געזונט און נערעוודיק. מיט עצה פֿון דאַריאַ דיין עסנוואַרג וועט זיין געשמאַק און וועריד, און אין טאן אַזוי איר וועט פאַרלירן וואָג און קוקן יינגער אויגן.

באַמערקונגען וועגן דעם פּראָגראַם

איר קענען טרעפן אַ פּלאַץ פון גוואַלדעווען באריכטן וועגן דעם פּראָצעדור. גירלס טכילעס ינספּיירז היסכייַוועס, פאָקוס אויף רעזולטאטן און ווילפּאַוער אָף באַקולינוי. זיי זען די סאַקסעסאַז וואָס עס האט אַטשיווד, און זיי האָבן אַ בטחון אַז זיי אַלע מוזן קומען אויס. דאַריאַ קעסיידער קאַמיוניקייץ מיט זיינע אנהענגערס, ינקעראַדזשאַז זיי, שטעלט אַ נייַ פריש שלי, רעסאַפּיז אין דער נעץ. דאַריאַ באַקולין, געהעריק דערנערונג וואָס העלפּס צו קוקן געשמאַק, פֿאַר פילע גערלז געווארן אַ פאַקטיש געץ. און די רובֿ וויכטיק ינסעניוו פֿאַר אַלע איז אַז דער מחבר 'ס טעכניק טאַקע אַרבעט. גירלס מיט אַ גרויס פרייד צו טיילן זייער סאַקסעסאַז מיט יעדער אנדערע דורך ופּלאָאַדינג דיין שלי און אָטפּיסיווייַאַס אויף די רעזולטאַטן אויף די וואָג. דאַריאַ באַקולין, באריכטן פון וואָס זענען אָנגעפילט מיט דאנקבארקייט און אַדמעריישאַן, עס העלפּס גערלז געווינען בטחון אין זיך. פֿאַר פילע פון זיי, זינט זיי וועט געפֿינען זיך, לעבן ענדערונגען ראדיקאל, און, פון קורס, נאָר דער בעסטער.