גרין ייל, ניט נאָר נערעוודיק, אָבער געשמאַק פּראָדוקט

פֿאַר וואָר, יעדער פרוי האט לפּחות אַ פּאָר פון לעבן כאַקינג, צו העלפן ופהיטן די שיינקייט און ברענגען גוט געזונט. עמעצער וואס לייקס צו וואַשן מיט ייַז קיובז, איינער יעדער מאָרגן סטאַרץ מיט אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער מיט לימענע. נו, טאָן עטלעכע פרילינג גרין ייל. דאס איז אַ יינציק פּראָדוקט וואס איז נוצלעך צו די מענטשלעך גוף, ניט נאָר ין אָבער אויך אַרויס. אבער פילע מענטשן האָבן נישט אַפֿילו געהערט אַז אַ גרין ייל, ווי עס איז טאן אָדער ווו צו קויפן עס. און צי אָדער ניט די פּראָדוקט פון צייַט אויסגעגעבן? מיר לערנען.

וואָס טאָן איך דאַרפֿן עס?

אין דער קוואַל מיר שטענדיק ווילן גרינז, Fruits, פריש וועדזשטאַבאַלז. אבער די צופרידן אָונערז פון זומער קאַטידזשיז באַזייַטיקן שניט, פֿאַר וואָס געארבעט שווער פֿאַר. אַז ס 'נאָר אַ צייַט פון שעפע זאָל צוגרייטן אַ גרין ייל. שוין פון די נאָמען איר קענען פֿאַרשטיין אַז דער באזע פון אַ פריש גרין. אַזאַ פּרעפאָרם באמת יינציק, זינט עס קענען ווערן צוגעלייגט צו אַ סאַלאַט, פֿאַר מאַקאַראָנען, פּאַטייטאָוז אָדער קיין ראַמפּ. גרין ייל קענען שמירן די בייקט ברויט און נוצן די מאַרינייד. די טעם און אַראָמאַ פון די בוימל phenomenal ווי ימבאַדי דער גייסט פון פרילינג, וואָס מאל דאַרפֿן צו פילן די ווינטער.

צוגרייטן זיך

אַזוי ווי טאָן איר צוגרייטן אַ גרין ייל? עס וועט נעמען בעערעך 20 מינוט, און די ריזאַלטינג סומע איז גענוג פֿאַר 12 סערווינגז. אין ווערט קומט אויס זייער דעמאָקראַטיש, אָבער גאַנץ אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס - 469 קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז. וואָס אויף ינגרידיאַנץ? איר וועט דאַרפֿן 100 גראַמז פון גרין אַניאַנז, 50 גראַמז פון פּעטרעשקע, קראָפּ, באַסיל און קנאָבל. אויך דארף קנאָבל (4 אָדער 4 קלאָוועס אַנטלויפן יונג קנאָבל), 350 מל פון גרינס ייל און לעפל זאַלץ. שטימען, אַפֿילו די ינגרידיאַנט רשימה סאָונדס שיין אַפּעטיטלעך?

אָנהייבן דעם פּראָצעס

בכלל אויף אַ גרין ייל וועט קיין גרינז. דעם קענען זיין קאָריאַנדער, שפּינאַט, באַסיל, אאז"ו ו מיט יז, איר קענען לייגן אין די אַוואַקאַדאָו און סעלדעריי. אַלע ינגרידיאַנץ מוזן זיין געוואשן, קלינד פון שטויב, זאַמד און קאַבוועבז. קנאָבל און באַסיל האָבן צו זיין געוואשן יעדער בלאַט. דעמאָלט דער גרינז דאַרפֿן צו זיין דאַר מיט פּאַפּיר טאַולז. איצט עס ס 'צייַט צו מישן אַלץ אין אַ בלענדער מיט די דערצו פון ים זאַלץ. פּויזע און לייגן די גרינס בוימל, און דעמאָלט אויף די פּאַלסייטינג אַ ביסל קאָך. אויב די רעזולטאַט איז געווען אויך דיק, צעפירן מער ייל אין איין חלק. אויב דער טעם איז געזאָלצן גענוג, עס קענען זיין אויסגעגאסן אין דעם פלאַש. איידער אַדינג ייל צו די שיסל טאַרע מוזן טרייסלען. עס איז אַ ווערסאַטאַל פּראָדוקט אַז קענען ווערן געניצט אין שטוב אָדער נעמען מיט איר אויף אַ מאַכנ אַ פּיקניק. די פרידזשידער ייל אַ פּאָר פון וואָכן איז געהאלטן בישליימעס.

ער איז גערעדט

וועגן גרין ייל לאָזן positive באַמערקונגען, ווייַל די פּראָדוקט איז נוצלעך און פלאַוואָרפול. אין דער קוואַל עס איז ידעאַל פֿאַר מעראַנייטינג פלייש און פיש. מיט עס, איר קענען צוגרייטן די אָריגינעל פרישטיק. גענוג צו טונקען די ברויט אין די פּוטער און לייטלי פּרעגלען. דאס איז די מערסט שמעקנדיק טאָסט! ספּעציעל ווי דעם פּראָדוקט משפּחה מענטשן מיט קינדער. נישט אַזוי גרינג צו באַקומען אַ קינד צו עסן וועדזשטאַבאַלז זענען נוציק, אָבער דאָ זענען געפֿינט אַ קייט פון וועדזשטאַבאַלז און הערבס.

מיט עטלעכע נואַנסיז פון גרין האָר בוימל קענען זיין געוויינט. דעם רעצעפּט איז דער הויפּט באַטייַטיק צו נוצן פון אַוואָקאַדאָ ייל מיט די דערצו פון מאַנדל ייל און ווייץ גערמע, ווי געזונט ווי ווייַנטרויבן. אבער דאָ אין די פּאַפּ געמיש וועט בלויז שטערן די נוצן פון האָר. אויב איר מאַכן די פּראָדוקט אין שטוב, נאָך נידינג צו דריקן און אַראָפּנעמען די פּאַפּ, און גרייט צו צונויפגיסן אין די פלאַש און קראָם אין אַ טונקל אָרט. דעם גרין ייל מיט רעגולער נוצן סטרענגטאַנז די האָר, טאָנעס און רעפרעשעס די סקאַלפּ, ינקריסאַז די ילאַסטיסאַטי און פירמנעסס פון קערלז. ווי אַ רעזולטאַט, די פעט צופרידן איז נאָרמאַלייזד קאָפּ. אבער עס איז אַ קייוויאַט - קיין קאָסמעטיק אָילס זאָל ניט זיין געניצט אין וידעפדיק. אויב דיין האָר געשווינד ווערן גראָב, צולייגן אַ ביסל פון געלט, דיפּאַרטינג פון די רוץ.