אַקופּרעססורע פּנים - צו שיינקייט און געזונט היטן

אַקופּרעססורע פּנים איז ראדיקאל אַנדערש פון דער קלאַסיש קאָמבינאַציע פון עטלעכע געביטן - פילאָסאָפיקאַל, ענערגעטיק און טעראַפּיוטיק. מזרח כילערז האָבן ינוועסטאַד אין דעם טעכניק אַקיומיאַלייטיד פֿאַר טויזנטער פון יאָרן אין-טיפקייַט וויסן פון די מענטשלעך גוף. דאַנק צו דעם אַקופּרעססורע און הייַנט בלייבט איינער פון די מערסט שטאַרק מעדיציניש פּראָוסידזשערז.

מאַסאַזש טעכניק ינוואַלווז דרינגלעך פּאַדס ווייברייטינג Fingers ביי זיכער פּוינץ אין אַ שטרענג ווערטיקאַל ריכטונג. עס איז בעסטער סוטאַד פֿאַר די פאָרשטעלונג פון גרויס און אינדעקס Fingers. ערלויבט אַרויף צו 9 ווייבריישאַנז קלאַקווייז צו 9 - אין די אַנטקעגן ריכטונג. דערנאָכדעם, די פינגער דזשענטלי פּילד פון די פּנים און איבערחזרן די אַקציע. רעקאָממענדעד מאַסאַזש איין פונט - וועגן 3 מינוט.

אַקופּרעססורע פּנים, מיט אַ ברייט ספּעקטרום פון קאַמף, נוצן ווי אַ זעלבשטענדיק מיטל פון באַהאַנדלונג, ווי ווויל ווי אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע טריטמאַנץ. אין נערוואַסנאַס, ינסאַמניאַ, מייגריין, פון וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ, קאָפּווייטיק און קאָפּשווינדל מאַסאַזש ונטערטעניק פונט: אין די מיטל צייַטעדיק דעפּרעסיע צווישן די שפּיץ פון די אויער און ייבראַוז סוף; אין דעם צענטער פון די נאָז; אין די אָנהייב פון די ייבראַוז; אַ פונט ליגן 0.5 סענטימעטער. פֿון דעם אויסנווייניקסטן ווינקל פון די אויג.

ווען רעדע דיסאָרדער, אָקולאַר טיקען, קאָפּשווינדל עפעקטיוו מאַסאַזש פונט ליגן 1 סענטימעטער ונטער דער מדרגה פון די אויג טאַלמיד.

מיטל אַן אַמבולאַנס אין פאַל פון דרוק, שרעק, פּלאַצן פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז איז צו מאַסאַזש די פונט אין דעם צענטער פון די ינער געגנט פון די גאָמבע.

אַקופּרעססורע ביי קאַלט געשווינד קאָפּע מיט אַ ראַני נאָז, וואָטערי אויגן און געשווילעכץ פון די סינוסעס. אין דעם פאַל, עס איז וויכטיק צו מאַסאַזשינג די ווייַטערדיק פּוינץ: ביי די ינער ווינקל פון די אויג; נאָר אויבן די אויער לאָוב; ביי די מיטל פון די ויסווייניקסט ברעג פון די פליגל פון די נאָז; ביי די ינער ברעג פון די ברעם אויבן די ינער ווינקל פון די אויג.

אין קאַזמאַטאַלאַדזשי מאַסאַזש ווייזט זענען געניצט ווי אַ מיטל פֿאַר סמודינג רינגקאַלז נאַטירלעך הויט רידזשענעריישאַן און רייניקונג פון פּאָרעס. דער פּראָצעס כולל פּרעהעאַטינג און סטראָוקינג פּנים. נאָך פּריפּערינג די אָנהייב פונט פּנים מאַסאַזש פון די מיטל פון די שטערן, די ייבראַוז צו גיין, די פֿליגלען פֿון די נאָז, ליפּס און גאָמבע. וועגן מאַסאַזש טעמפּלעס און אויערן. ווערטפול מייַלע פון דעם פּראָצעדור איז אַ ספּעציפיש טעכניק, דאַנק צו וואָס עס איז קיין סטרעטשינג פון די הויט.

צווישן די פאַרקנאַסט אין אינטעלעקטואַל אַרבעט, דיזערווד דערקענונג באקומען אַקופּרעססורע שיאַצו. דאס איז אַ ספּעציעל טעכניק אַימעד בייַ ריפּלענישמאַנט פון ווייטאַלאַטי און סטימולירן גייַסטיק אַבילאַטיז. אין דערצו, עס ראַדוסאַז עמאָציאָנעל דרוק און ראַדוסאַז מידקייַט פון דעם גוף געפֿירט דורך זיציק אַרבעט.

דעם טיפּ פון מאַסאַזש איז קאַמפּאָוזד פון אַ פּלוראַליטעט פון דיווייסאַז. צווישן זיי דאָרט זענען אַ ביסל פּשוט, די ימפּלאַמענטיישאַן פון וואָס טוט ניט נעמען פיל צייַט און טוט נישט דאַרפן ספּעציעל סקילז:

• לייגן דרוק אויף דער דרייַ Fingers פון שנאַפּס.
• צו לייגן דרוק אויף די צוריק פון די האַלדז מיט פיר Fingers.
• לייגן דרוק אויף די צוריק פון די קאָפּ מיט דיין טאַמז.

שיאַצו מאַסאַזש זאָל אָנהייבן מיט אַ ליכט פאַרבינדן, ביסלעכווייַז ינקריסינג די דרוק. אין מילד שוואַכקייַט גאַנץ טאָן עס פֿאַר אַ מינוט. מיט אַ גרעסערע אָנווער פון שטאַרקייַט איז רעקאַמענדיד צו פאַרברייטערן די צייַט צו 3 מינוט.

אַקופּרעססורע פּנים און גוף - אַ פּראָצעדור אַז קענען ווערן געטאן אָן די הילף פון אַ מומכע. אבער די פּרירעקוואַזאַט פֿאַר זייַן עפפעקטיווענעסס איז די וויסן פון דעם אָרט פון ווייזט, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיכער סיסטעמען פון דעם גוף.