קראַקקלע דזשוינץ אַלע איבער די גוף: ז, באַהאַנדלונג

שלאָס פּראָבלעמס הייַנט איז יקספּיריאַנסינג כּמעט יעדער רגע מענטש. אָבער, די מענטשן טאָן ניט שטענדיק געבן אַזאַ גרויס וויכטיקייט צו דער שטאַט. און פֿאַר גוט סיבה. אויב איר הערן אַ כראָמטשען אין דזשוינץ, דעריבער, אין דעם גוף עס זענען זיכער פּראָבלעמס. געוויינטלעך, איר ווילן צו וויסן די סיבה וואָס עס אויס און ווי צו קעמפן עס.

ז פון קרענק

עס זענען פילע סיבות אַז ביישטייערן צו דעם פּראָבלעם. כראָמטשען אין די דזשוינץ קענען ווערן געפֿירט דורך אַזאַ סיבות:

- דעטעריאָראַטיאָן פון ביין דזשוינץ.

- דעפּאָסיטיאָן פון גרויס אַמאַונץ פון סאָלץ אין די דזשוינץ. דאס איז פאַסיליטאַטעד דורך שלעכט געוווינהייטן, נידעריק מאָוטיליטי און ונווהאָלעסאָמע עסנוואַרג.

- ינדזשורי.

- היפּערמאָביליטי אָדער אַבנאָרמאַל סטרוקטור פון די שלאָס.

- ינפלאַממאַטאָרי פּראָצעס אין די מאַסאַלז, וואָס צושטעלן באַוועגונג פון אַ שלאָס.

- הערעדיטי.

אויב איר כראָמטשען די דזשוינץ איבער די גוף, אַזוי די גוף האט אַ פּראָבלעם אַז מוזן ווערן גערעדט. פֿאַר דעם צוועק מיר יגזאַמאַנד דורך דאקטוירים.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון פאַרשידענע פּאַטאַלאַדזשיז?

צווישן די וואונדער פון די קרענק קענען זייַן ידענטיפיעד ווי גייט:

1. אַקטואַללי כראָמטשען און פּלאַצן אין די שלאָס בעשאַס זייַן פלעקסיאָן אָדער געשפּרייט.

2. מידקייַט.

3. פּיין אין די פּלאַץ פון די ליזשאַן.

4. שוועריקייטן אין דער באַוועגונג.

שלאָס שעדיקן קענען אויך זיין קעראַקטערייזד דורך ידימאַ אָדער געשווילעכץ.

פּיקיוליעראַטיז פון דיאַגנאָסיס פון די קרענק

אַפֿילו אויב די שפּאַלטן אין די קני אָדער די עלנבויגן טוט ניט אַרן איר אָדער איר טאָן ניט פילן ווייטיק, איר זאָל נאָך זען אַ דאָקטער. די מער איר שלעפּן אויס, די מער די קרענק וועט אַנטוויקלען, קאַנטריביוטינג צו דער צעשטערונג פון ביין.

מומחה ניט בלויז הערן צו דיין טענות, אָבער אויך צו אָנפירן אַ גרונטיק דורכקוק. ער זאָל געפינען אויס נאַטור פון די כראָמטשען געדויער. אין דערצו, דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן X-Ray דורכקוק, וואָס וועט ווייַזן ווי פיל די דאַמידזשד שלאָס, ווי געזונט ווי העלפן פעסטשטעלן די גרונט פון די פּראָבלעם.

איר זאלט דאַרפֿן צו האָבן בלוט און פּישעכץ טעסץ צו באַשליסן די סומע פון זאַלץ אין דעם גוף. אין פּרינציפּ, די דעפֿיניציע פון דעם פּאַטאַלאַדזשי טוט ניט דאַרפן פיל צייַט אָדער אַקטאַוויישאַן פון טייַער ויסריכט. איר דאַרפֿן צו צולייגן צו אַ אָרטהאָפּעדיסט, אַ רהעומאַטאָלאָגיסט און די כירורג.

וואָס מין פון חולאתן ינדיקייץ די כראָמטשען?

אויב איר כראָמטשען די דזשוינץ איבער די גוף, עס מיטל אַז איר האָבן אַ זיכער קרענק פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. פון קורס, פון גרויס וויכטיקייט איז די לאָוקאַלאַזיישאַן פון די ליזשאַן. אויב איר האָבן אַ ווייטיקדיק קני שלאָס, עס קען זיין ינדיקאַטיוו פון אַזאַ פּאַטאַלאַדזשיז:

1. סירקולאַטאָרי דיסאָרדערס. דאס איז פאַסיליטאַטעד דורך שלעכט געוווינהייטן, ווערינג ומבאַקוועם שיכלעך.

2. אָסטעאָאַרטהריטיס. דעם קרענק איז קעראַקטערייזד דורך די דעפּאַזישאַן פון גרויס אַמאַונץ פון סאָלץ פון די קנופּ. עס איז ביכולת צו מאַכן פּראָגרעס, ספּעציעל אין יענע וואס האָבן אַ העכער גוף מאַסע.

3. אַרטריט. דעם פּאַטאַלאַדזשי איז קעראַקטערייזד דורך אָנצינדונג ין די שלאָס. אין דעם פאַל, קען פּאַסירן סימפּטאָמס אַזאַ ווי רעדנאַס אין די פּלאַץ פון די ליזשאַן, די אויסזען פון די אָנוווקס, ווי ווויל ווי ענדערונגען אין גוף טעמפּעראַטור.

4. מעניסקאָפּאַטייאַ. אין דעם פאַל מיר זענען גערעדט וועגן שעדיקן קרעססענט פון קאַרטאַלאַדזש, וואָס איז ליגן ין די ביין דזשוינץ.

אין קיין פאַל, אויב איר טאָן ניט נעמען אַרויף די באַהאַנדלונג פון די פּראָבלעם רעכט אַוועק, איר קענען דערוואַרטן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

ווי צו מייַכל אַ קרענק דורך בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס?

אויב איר כראָמטשען די דזשוינץ איבער די גוף, עס מיטל אַז די קרענק איז דער גרונט פון די פּראָבלעם פּראָוגרעסאַז, און איר דאַרפֿן צו מיד קאָנטאַקט אַ דאָקטער. געוויינטלעך, עס וועט באַשטימען עטלעכע מעדיקאַמענטאָוס פּרעפּעריישאַנז וואָס וועט העלפן צו עלימינירן אָנצינדונג און ווייטיק, אַזאַ ווי "פאַסטום געל," "טשאָנדראָקסידע" "דיקלאָפענאַק". אין דערצו, איר וועט האָבן צו נוצן די מעדאַסאַנז וואָס וועט העלפן ומקערן די קאַרטאַלאַדזש סטרוקטור (די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט פון מעדאַסאַנז - גלוקאָסאַמינע סולפאַטע).

פון קורס, עס איז זיכער צו רעדוצירן גשמיות שפּאַנונג אויף די אַפפעקטעד שלאָס ביינער. אַנדערש, די שלאָס וועט פאָרזעצן צו בלער. געדענקען, אויב קראַקאַל דזשוינץ אַלע איבער די גוף, דעמאָלט דער קרענק זאל שוין זייַן פליסנדיק שטארק. אין דעם פאַל, דער דאָקטער זאל פאָרשרייַבן אַ ערנסט כאָרמאָונאַל פּרעפּעריישאַנז. פון קורס, זיי האָבן זייַט ווירקונג.

אין סדר צו באַגרענעצן די מאָביליטי פון די דזשוינץ פון פּאַטיענץ, דער פּאַציענט איז אַסיינד צו ווערינג ספּעציעל באַנדידזשיז אָדער פיקסאַטיאָן באַנדידזשיז. צו גיכקייַט אַרויף די קאַמף פון טעראַפּיע, דאקטוירים פּראַקטיסינג ינדזשעקשאַן אין די דזשוינץ.

צי איך דאַרפֿן כירורגיע?

אויב די בעקאַבאָלעדיק באַהאַנדלונג טוט ניט געבן אַ positive ווירקונג, כירורגיש באַהאַנדלונג קענען זייַן געווענדט. אויב די שאַטן און קראַקאַל דזשוינץ רעכט צו אַסטיאָואַרטרייטאַס, דעמאָלט אַ טייל פֿון דער שלאָס אָדער אַלע פון עס איז גאָר ריפּלייסט מיט אַ קינסטלעך מאַטעריאַל. אין דעם פאַל, דער פּאַציענט קענען פאָרזעצן צו טייַנען אַ נאָרמאַל לעבן.

אויב שטארק קראַקאַל דזשוינץ, און איר פילן דעם ווייטיק, אָבער אין דער זעלביקער צייַט גלויבן אַז גיין צו די דאָקטער איז ניט דאַווקע, איר וויסן: איר זענט זייער טעות. אויב די קרענק פּראָוגרעסאַז, די סטיפפנעסס קענען גיין אין אַ גאַנץ מאַנגל פון פיייקייַט צו רירן. בלויז אָפּעראַציע וועט העלפן צו סגולע דעם שטאַט פון ענינים. פֿאַר ימפּלאַנטיישאַן פון געווענדט אָרגאַניק מאַטעריאַלס אָדער פּלאַסטיק, וואָס איז קאַמפּאַטאַבאַל מיט מענטשלעך געוועב.

פיסיאָטהעראַפּי צו העלפן

די סיבות פון חולאתן פון די דזשוינץ זאל זיין אַנדערש. לעמאָשל, די טראַוומע אָדער פּאַטאַלאַדזשי פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. איר קענען פאַרריכטן דעם פּראָבלעם, נישט בלויז דורך טראדיציאנעלן און ראַדיקאַל מעטהאָדס. עס איז נוצלעך און פיסיאָטהעראַפּי. ערשטער פון אַלע, עס וועט זיין נוצלעך עלעקטראָפאָרעסיס, טעראַפּיוטיק געניטונג און מאַנואַל טעראַפּיע. אַלע די פּראָוסידזשערז זענען קאַמביינד ניצן פאַרשידענע אָרטאַפּידיק דיווייסאַז וואָס זענען טויגעוודיק פון פיקסיר די אַפפעקטעד שלאָס, ווי געזונט ווי צו רעדוצירן די מאַסע אויף אים.

וואַרעם באַטס העלפן צו אָפּרוען די מאַסאַלז. ווייַטער איר דאַרפֿן צו שמירן די אַפפעקטעד דזשוינץ פעט קרעם. וועט זיין נוצלעך פּאַקס פון סיטרוס זאַפט און גרינס בוימל. צו צוגרייטן די געמיש ניצן 5 גרויס ספּונז פון קיין ייל און 1 לעפעלע זאַפט. ווייַטער מיטל ייַננעצן באַנדאַזש און צולייגן צו אַפפעקטעד געגנט. נעם די דאַרפֿן צו קאָמפּרעס נאָך 60 מינוט. ווייַטער צו לייכט מאַסאַזש דזשוינץ און בינדן עס מיט אַ וואַרעם שאַל.

ווי פֿאַר די מאַסאַזש, עס קענען מאַכן איר אייגן. די פּראָצעדור נעמט בלויז 15 מינוט. אַלע טעקניקס זאָל זיין ריפּיטיד אַרויף צו 6 מאל. אָבער, אויב נאָך דעם פּראָצעדור איר פילן מער ווייטיק ווי איידער עס, די מאַסאַזש זאָל זייַן סטאַפּט. אין דער צייַט פון אַזאַ טעראַפּיע איז געניצט עטלעכע מעטהאָדס: גרינדינג, קייַלעכיק מאָושאַנז. פון קורס, איר קענען נוצן ספּעציעל טעכניש דיווייסאַז. אָבער, זיי קענען אָנמאַכן שטרענג ווייטיק. די ברירה איז דייַן.

טעראַפּיוטיק געניטונג פֿאַר די באַהאַנדלונג פון כראָמטשען

גימנאַסטיק - דאָס איז די הויפּט וועג צו באַזייַטיקן אויך שטאַרק אַ מאַסע אויף די אַפפעקטעד דזשוינץ. פון קורס, אַפֿילו אויב איר הערן די כראָמטשען, מיר זאָל נישט טראַכטן אַז זאָל זיין געבעטן צו זיצן אַראָפּ און עסן פּילז. די באַוועגן איז נייטיק. פון קורס, עקסערסייזיז זאָל זיין מילד, און באַוועגונג - גלאַט.

דו זאלסט די עקסערסייזיז אין קיין צייַט. למשל, אין דער מאָרגן, ניט געטינג אויס פון בעט, נעמען אַ "וועלאָסיפּעד" אָדער "שער". איר קענען אויך ציען אַרויף צו איר קאַסטן בענט ניז. דאס וועט העלפן איר צו וועקן אַרויף, אַקטאַווייט און צוגרייטן די דזשוינץ צו באַוועגן.

אויב איר האָבן אַ זיציק אַרבעט, איר קענען טאָן די עקסערסייזיז רעכט אויף די שטול. לעמאָשל, אויסגעדרייט די קאָפּ, זייַט בענדס, אַקטיוו מווומאַנץ פון הענט בשעת גענומען מייַלע פון די אַקסל קאָרסעט וועט העלפן איר שטארקן דיין מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. אין דערצו, איר קענען אַפֿילו אין אַ זיצן שטעלע, ציען די פֿיס פאָרויס און מאַכן אַ "וועלאָסיפּעד".

אויב נאָך טאן די עקסערסייזיז דיין דזשוינץ אָנהייבן צו שאַטן, דעריבער האַלטן און מנוחה. דו זאלסט נישט קאַמיש און טאָן ניט אָווערעקסערט די אַפפעקטעד שלאָס.

מאַכט פֿעיִקייטן

פון קורס, דער באַהאַנדלונג פון די דזשוינץ כראָמטשען איז געבונדן צו ווערן קאָמפּלעקס. וואָס איז, איר האָבן צו געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן און ונווהאָלעסאָמע עסנוואַרג. לעמאָשל, ויסשליסן פון די מעניו פאַטטי, געפּרעגלט און סמאָוקט עסנוואַרג. פּרובירן צו געבן ייבערהאַנט צו פּראָדוקטן אַז אַנטהאַלטן פיברע

סוועעץ אויך דיזייראַבאַל צו שיעור. עפּעס נוצלעך וועגן זיי. אייער דיעטע זאָל זיין רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס זענען געניצט פֿאַר די ביניען פון ביינער און קאַרטאַלאַדזש. שיעור אייער ינטייק פון זאַלץ, זינט עס טענדז צו אַוועקלייגן אין די דזשוינץ און שטערן זייער באַוועגונג.

זייט זיכער צו נעמען מולטיוויטאַמינס מיט קאַלסיום.

פּאַטאַלאַדזשי פּרעווענטיאָן

איצט לאָזן ס האַנדלען מיט וואָס דארף צו זיין געטאן צו די פּראָבלעם איז נישט דאָרט. ערשטער פון אַלע, נעמען זאָרג פון זייער אייגן געזונט איז נייטיק פון קינדשאַפט. הילף איר באַשיצן זיך פון די כראָמטשען אין דזשוינץ העלפן די טרינקגעלט:

1. טרינקען שעפע פון וואַסער און פריש פרוכט דזשוסאַז.

2. פּרובירן צו עסן רעכט.

3. עסן מער גרינס אָילס, קירבעס און סעסאַמי זאמען.

3. זייט זיכער צו באַשטעטיק וידעפדיק וואָג. געוויינטלעך, עס נעגאַטיוולי ווירקן די דזשוינץ, ווי ביישטייערן צו זייער דעפאָרמאַטיאָן רעכט צו יבעריק מאַסע.

4. דו זאלסט נישט טראָגן אויך שווער באַגס אָדער אַבדזשעקס. אויך, טאָן ניט רירן אויך געשווינד. אַנדערש, די קאַרטאַלאַדזש וועט טראָגן אַוועק געשווינד.

5. פֿאַר די געזונט פון די דזשוינץ מוזן זיין אַן אַקטיוו באַוועגונג. געוויינטלעך, מיר זאָל נישט דינגען אין גשמיות געניטונג צו שווייס. אָבער, זיצן אויף דער ערד, אויך, איז אוממעגלעך. אויב קראַנטשיז די לענד שלאָס, די כייקינג, בייקינג, לויפן, אָטעמען פריש לופט און גיין כייקינג.

6. אויב איר ווי קרוכלע דזשוינץ, דעמאָלט געבן אַרויף די מידע. די פאַקט אַז עס ינדזשורעס די קאַרטאַלאַדזש און קאַנטריביוץ צו זייער דעפאָרמאַטיאָן.

אויב איר נאָך הערן די כראָמטשען, דעמאָלט באַזוכן אַ דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך. טאָמער עס איז קיין קרענק, אָבער עס מוזן זיין פּריווענטיד.

אַז ס אַלע די פֿעיִקייטן פון די אַנטוויקלונג און באַהאַנדלונג פון אַ כראָמטשען אין דזשוינץ. נעמען קעיר פון אייער געזונט און הנאה פּאָטער באַוועגונג אָן ווייטיק און סטיפפנעסס.