פארוואס טאָן ניט שווימען מיט צייַט? מיר לערנען!

די ווייַבלעך אָרגאַניזם איז אַ שוואַך, אָבער זייער שטאַרק סיסטעם. יעדער חודש דער גוף יקספּיריאַנסיז אַ גאַנץ קאָמפּליצירט צייַט - די מאַטשוריישאַן פון די יי און, אין דער אַוועק פון זייַן פערטאַליזיישאַן, די רידזשעקשאַן פון די ייטאָמעטריום פון די יוטעראַס, דאָס איז וואָס איז גערופן צייַט. דעם פּראָצעס איז באגלייט פֿאַר אַ פרוי דורך אַ נומער פון ריסטריקשאַנז און נאָר פּריקרע מאָומאַנץ פארבונדן מיט נעבעך געזונט און בלידינג די טעג. איינער פון די פארבאטן איז אַז בעשאַס די צייַט איר קענען נישט שווימען.

און עס איז נישט נאָר וועגן שווימערייַ פּאָאָלס אָדער ביטשיז. רעסטריקטיאָנס יגזיסטינג פֿאַר עטלעכע פּראָוסידזשערז. זאל ס טראַכטן, וואָס מיט כוידעשלעך עס איז אוממעגלעך צו באָדנ זיך? דעם פאַרווער, דורך די וועג, אויך אַפּלייז צו באַזוכן די סאָנאַ, גענומען אַ הייס וואַנע, און אַפֿילו אויך הייס וואַסער אין די שפּריץ קענען גיין קעגן די פרוי אין דעם צייַט.

דער פאַקט איז אַז בעשאַס צייַט, די גוף איז נישט דערלויבט צו אָוווערכיט. ווען דער גוף טעמפּעראַטור ריסעס, בלוט סערקיאַליישאַן אַקסעלערייץ, און ווי אַ רעזולטאַט, בלוט לויפן ינקריסיז. דעריבער, עס איז אַ ריזיקירן אַז הייס וואַסער בעשאַס ביידינג וועט אַרויסרופן געוואקסן בלידינג. דאָס איז די סיבה - די הויפּט זאַך איז וואָס איר קענען נישט שווימען מיט די כוידעשלעך.

דערצו, די דאקטוירים זענען אויך נעגאַטיוו וועגן דעם פּראָספּעקט פון שווימערייַ אין די בעקן אָדער סטאַוו בעשאַס צייַט, ספּעציעל ווען עס קומט צו פּאָנדס און לאַקעס מיט שטייענדיק וואַסער. אין אַזאַ וואַסער, באַקטיריאַ און מייקראָואָרגאַניזאַמז פאַרמערס מער אַקטיוולי ווי אין פלאָוינג וואַסער, און אַפֿילו מער אַזוי ראַפּאַדלי ווי אין זאַלץ וואַסער. דערצו, בעשאַס צייַט, די ווייַבלעך גוף ווערט ווייניקער פּראָטעקטעד פון ינפעקשאַנז און געשלעכט טראַנסמיטטעד חולאתן. יממוניטי בעשאַס די "קריטיש טעג" איז רידוסט, און די ריזיקירן פון קאַטשינג די ינפעקציע בעשאַס ביידינג איז באטייטיק געוואקסן. אַז ס וואָס איר קענען נישט שווימען מיט צייַט.

אבער וואָס צו טאָן אין דעם פאַל? מיר געפונען די הויפּט סיבות פֿאַר די פארבראכטונג אויף וואַסער פּראָוסידזשערז און פֿאַרשטיין בישליימעס וואָס עס איז אוממעגלעך צו שווימען מיט די כוידעשלעך אָנעס, און וואָס קאָנסעקץ דאָס קען אַרויספירן. אבער איז עס אַזוי נייטיק אין דעם צייַט צו אָפּפאָר פון שווימערייַ? פון קורס, קיין איינער וועט זיין שטרענג פאַרבאָטן צו שווימען. אין די סוף עס איז אַ פּריוואַט ענין פֿאַר יעדער פרוי, ווי צו באַהאַלטן בעשאַס צייַט. אין דערצו, צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ינפעקציע, איר קענען שטענדיק נוצן אַ היגיענע פּראָדוקט, אַזאַ ווי טאַמפּאַנז. זיי רילייאַבלי באַשיצן די אַרייַנגאַנג צו די וואַגינע און פאַרמייַדן ביידע די בלידינג פון עס און די ינדזשעסטשאַן פון פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ. אין דערצו, איר זאָל אָבסערווירן אַ טעמפּעראַטור רעזשים אין וואָס די גוף וועט נישט אָוווערכיט - קלייַבן קיל וואַסער פֿאַר די שפּריץ, וואַרטן מיט אַ סאָנאַ אָדער אַ הייס וואַנע איידער די סוף פון צייַט.

אין דער רובֿ עקסטרעם פאַל, איר קענען נוצן די מעטהאָדס, וואָס איז יוזשאַוואַלי געוואָרן דורך אַטליץ - גענומען מויל קאַנטראַסעפּטיווז, וואָס העלפן צו אַריבערפירן צייַט פֿאַר די נייטיק צייַט, אויב זייַן לויף, למשל, פאלס אויף אַ וואַקאַציע אין ים. אָבער אין דעם ענין, איר זאָל נישט אָווערדאָ דעם שטעקן - די אַריבערפירן פון די כוידעשלעך פֿאַר מער ווי 21 טעג איז פראָט מיט קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַר געזונט. אַזוי געדענקען וואָס איר קענען נישט באָדן אין די חדשים, וועגן די מעגלעך פאלגן פון פאַרלאָזן דעם פאַרווער, און קלייַבן אַ לייזונג וואָס איז מער פּאַסיק פֿאַר איר.