פאסטן אויף אָגאַניאַן מאַרוו: באריכטן. אַרויסגאַנג פון הונגער אין אָהאַניאַן

אָהאַניאַן מאַרוואַ וואַגאַרשאַקאָוונאַ איז אַ קאַנדידאַט פון בייאַלאַדזשיקאַל חכמות, דאָקטער-עקאָלאָגיסט. זי איז זיכער אַז די קרענק מוזן זיין באהאנדלט אָן קיין כעמיקער מעדיצין. איר מעטהאָדס איז צו נוצן נאַטירלעך סיבות, אַרייַנגערעכנט אין די זיך-ריסטאָרינג פונקציאָנירן פון דעם מענטש גוף.

וואָס רעזולטאַטן טאָן

עס זענען סך עווידענסעס אַז רעכט צו דעם, עס וואָלט ויסקומען אַז די ינקיוראַבאַל חולאתן זענען געהיילט. דער מענטש ריקאַווערד, בשעת דער באַאַמטער מעדיצין פּרעדיקטעד אַ דיסאַפּוינינג דיאַגנאָסיס, און מאל אַפֿילו אַ שנעל טויט.

דער בעסטער באַהאַנדלונג, פון קורס, אַקערז בייַ דער בינע פון פּרעווענטינג די קרענק, וואָס איז, די פּרעזערוויישאַן פון געזונט פון געבורט. די גרונט פון די זעלבע אופֿן איז הונגער פֿאַר די אָהאַניאַנס, וואָס כולל די ינטייק פון פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז, כערבאַל דעקאָקטיאָנס, און אַ סעריע פון ענעמאַס.

וואָס צו קויפן פֿאַר פאסטן

דער באַשלוס אויף אַזאַ אַ פּראָצעדור פון אָפּזוך, אין דער אַפּטייק אין שטייַגן זאָל זיין סטאַקט אַרויף:

• מאַגנעסיום סאַלפייט איז אַ ווייַס ביטער זאַלץ, און אויב אַ מענטש סאַפערז פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, די זאַלץ איז ריפּלייסט דורך קאַסטער בוימל;
• גראַססעס - אָרעגאַנאָ, מינץ, פעלד האָרסעטאַיל, לימענע באַלזאַם, יאַרראָוו, פּלאַנטאַן, מוטערוואָרט, טשאַמאָמילע, מוטער און סטעפּמאַדער, קאַלענדולאַ בלומען, טהימע, ספּערדזש, סאַגע, קאָריאַנדער, קראָפּעווע, וואַלעריאַן שורש (אַלע הערבס נעמען 50 גראַמז און מישן);
• באַפאַלן דאָוטשעס מיט אַ רער - עס מוזן זיין שטרענג יחיד פֿאַר יעדער משפּחה מיטגליד.

אויב אַ מענטש סאַפערז פון גאַסטרייטאַס, דעמאָלט אַנשטאָט פון די יויך פון אַלע הערבס איר זאָל טרינקען בלויז מינץ, לייגן האָניק. פון די רגע וואָך, איר קענען ביסלעכווייַז לייגן אנדערע הערבס, ווי געזונט ווי סיטרוס דזשוסאַז, קאַרטאָפל, בעעטראָאָט, מער און עפּל. ווען עס איז עקלדיק און וואַמאַטינג רעפלעקס איר קענען טרינקען אַ ביסל ברילן פון וואַסער מיט די דערצו פון אַ טייפּעלעפול פון סאָדע צו יעדער. מאל וואַמאַטינג איז געפֿירט ספּאַסיפיקלי, דרינגלעך דיין פינגער אויף די וואָרצל פון די צונג.

אויב עס איז אַ אַלערגיע צו אַלע הערבס, האָניק און לימענע, דעמאָלט דער ערשטער טעג טרינקען בלויז די יויך פון דאָגראָסע, און דעמאָלט ביסלעכווייַז לייגן אַלץ אַנדערש. אין דעם בייַזייַן פון אַלערדזשיז, אַפֿילו אויף הונט רויז, דער ערשטער טעג טרינקען וואַסער, דעמאָלט יויך פון ווילד רויז און אַזוי אויף.

די פאלגענדע פּראָדוקטן זענען געקויפט פון די קראָם:

• גרייפּפרויץ, אָראַנדזשאַז, לעמאַנז (אויף אַ קעסטל) און זעקס ליטער פון האָניק;
• ים זאַלץ און באַקינג סאָדע;
• פאָנעל פֿאַר טראַנספוסיאָן אין עסמאַרטש ס באַפאַלן.

פּרעפּאַראַטאָרי בינע

איידער איר אָנהייב הונגער פֿאַר די אַנסאַנאַנס, איר דאַרפֿן צו גיין גאָר צו אן אנדער רעזשים.

גיין צו בעט איצט איר דאַרפֿן צו פּרובירן בייַ נייַן אין די אָוונט, און באַקומען אַרויף אין זעקס חדשים. טעלעוויזיע איידער געגאנגען צו בעט טוט נישט קוקן, אָבער צו געבן צייַט צו אַן אָוונט גיין.

פון 6:00 אינטש אין די אָוונט, טרינקען אַ גלאז פון וואַסער מיט צעלאָזן מאַגניזיאַם סאַלפייט (50 גראַמז) און לימענע זאַפט. אויב עס איז אַ פּעפּטיק געשוויר, דעמאָלט טרינקען קאַסטער בוימל מיט לימענע זאַפט, און מיט אַקוטע פּאַנקרעאַטיטיס לייגן אַ דעקאָקטיאָן פון סענאַ (בייַ די קורס פון 2 טייבאַלספּונז פּער 300 מילאַליז פון וואַסער).

פילונג די הייס וואַסער פלאַש מיט הייס וואַסער, ליגן אויף די רעכט זייַט און לייגן עס אונטער די לעבער. אבער דעם פּראָצעדור איז יקסקלודיד אויב אַ מענטש האט העפּאַטיטיס אָדער האט שטיינער אין די בייל דאַקץ.

פֿאַר אַ שעה, ליגן אויף זייַן זייַט, איר זאָל טרינקען 3 טעפּלעך פון יויך מיט די דערצו פון לימענע זאַפט און האָניק.

אן אנדער 3 ברילן פון טרינקט איידער שלאָפן.

פֿאַר די מערסט פולשטענדיק מענטשן עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן נישט 50 גראַמז, אָבער 60-75 גראַמז.

אויף דער ערשטער טאָג פון פאַסטינג, און אין פול קאָמפּלעקציי - ין דרייַ טעג פון לאַקסאַטיוו טרינקען זאָל מאַגניזיאַם סולפאַטע און קאַסטער בוימל אָדער גראָז סענאַ.

די הויפּט צייַט

הונגער פֿאַר די אָהאַניאַן כולל די פירונג פון עטלעכע פֿאַרבונדענע פּראָוסידזשערז. אזוי, אַ גאַנץ לויף פון ינטעסטאַנאַל לאַוואַגע פון אַ ביסל וואָכן אין דער מאָרגן. פערצן טעג פון ענעמאַס זענען געטאן יעדער אנדערער טאָג, און דעמאָלט אין דער זעלביקער צייַט, אַמאָל אַ וואָך.

זינט דער מאָרגן, צוויי ליטער פון וואַרעם וואַסער מיט די דערצו פון ים זאַלץ און באַקינג סאָדע זענען אויסגעגאסן אין עסמאַרטש 'ס גלעזל. רעכט נאָך איר קענען גיין צו די קלאָזעט. דאס איז געטאן דרייַ מאָל אין אַ רודערן, נאָך וואָס זיי נעמען אַ הייס שפּריץ.

צו צוגרייטן די דעקאָקטיאָן, אַלע די אויבן הערבס זענען געמישט. נעמען 4 צו 6 טייבאַלספּונז פון דער געמיש און ברו אין דרייַ ליטער פון וואַסער פֿאַר אַ שעה, נאָך וואָס די וואַסער איז געפילטערט און סקוויזד.

אין יעדער גלאז לייגן אַ לעפל פון האָניק, וואָס איז צעלאָזן אין די יויך, און לימענע זאַפט. א גלאז פון פליסיק איז שיקער יעדער שעה. דעם רעזשים איז געהאלטן פֿאַר אַ גאַנץ וואָך.

פון די רגע וואָך, לייגן גרייפּפרוט און מאַראַנץ זאַפט אין אַ באַנד פון 2 צו 3 ליטער.

אַלע 3 וואָכן איר קענען נישט עסן עפּעס.

די ציין זענען רינסיד מיט ים זאַלץ, רייניקונג די פּלאַק מיט אַ ציינבערשטל.

אין דערצו צו סיטרוס, אָגאַניאַן הונגער אויך ינוואַלווז די נוצן פון גרינס דזשוסאַז (קעראַץ, ביץ, טאַמאַטאָוז, קרויט, פּאַטייטאָוז, קיוקאַמערז, גלאָק פּעפּערז, צוקיני, גרינז), און אנדערע פירות (apples, קאַווענע, פּאַמקאַנז).

אין אַ וואָך און אַ האַלב איר קענען אָנהייבן צו גראָבן אין די נאָז זאַפט פון אַ גרייטיד און סקוויזד טובער סיקלאַמען. דער זאַפט איז דיילוטאַד אין וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1/10. די פאַבריק איז געקויפט אין אַ בלום קראָם. דער גאַנג פון ינסטיללאַטיאָן קענען פאָרזעצן אין שווער פאלן אַרויף צו זעקס חדשים. און דער הונגער לאַסץ פֿאַר השגחה 21 טעג.

Exit

דאָס איז אַ זייער וויכטיק צייַט. צו דעם זאָל ווערן באהאנדלט מיט ניט ווייניקער ופמערקזאַמקייַט ווי די צייַט ווען לאַסץ לימאָטהעראַפּי דורך אָהאַניאַן.

אין די פרי טעג זיי עסן פרוכט, גרייטיד אויף אַ כאַבאַרניק, בשעת טרינקט דעקאָקטיאָנס פון הערבס, דזשוסאַז, טיי מיט האָניק און קלאָר וואַסער. דעמאָלט אין די דיעטע זענען מוסיף וועדזשטאַבאַלז, סאַלאַדס זענען צוגעגרייט, אָבער זענען אָנגעפילט בלויז מיט לימענע זאַפט אָדער כאָוממייד זויער קרעם. נאָך אַ וואָך און אַ האַלב יעדער טאָג, געגעסן רוי יאָוק פון דינער טשיקאַנז. גרינס אַנריפיינד ריין ייל איז צוגעגעבן צו די סאַלאַדס. און וועט זיין נוצלעך יאַמ-גראָז, איר קריגן אין ספּעשאַלייזד סטאָרז, אָבער ניט אין פאַרמאַסיעס, האָניק קאַם און שטויב, גרין סמאָאָטהיעס, ווייַנטרויבן און געל פּאָמידאָר.

און ווי צו עסן דערנאָכדעם?

זיי צוריקקומען צו נאָרמאַל דערנערונג זייער סלאָולי. בלויז צוויי חדשים שפּעטער איר קענען עסן ווי שטענדיק. און, ווען דער "אַרויסגאַנג פון הונגער" בינע ענדס אויף אָהאַניאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו רעוויסע אַלע זייַן ערשטע דיעטע און טוישן עס אויב נישט גאָר, און לפּחות מאַכן עטלעכע אַדזשאַסטמאַנץ.

באַקוויט, גערשטן, האָבערגריץ און מילאַט קאַשע זאָל קאָכן אויף וואַסער, לייגן אַניאַנז, פּוטער (פּוטער אָדער גרינס). סאָופּס און באָרשט צו מאַכן בלויז וועדזשטאַבאַלז. אין עטלעכע קאַסעס עס איז רעקאַמענדיד צו איבערחזרן פאסטן יעדער דרייַ חדשים פֿאַר 1-2 יאר.

הונגער פֿאַר מאַרוו אָהאַניאַן וועט געבן אַ positive רעזולטאַט נאָר אויב נאָך אים אַ מענטש אַדכירז צו זיכער כּללים אין די דיעטע:

• פון דיעטע, פיש, פלייש און מילכיק פּראָדוקטן זענען יקסקלודיד;
• פון ברויט און פּראָדוקטן פון עס איז אויך בעסער צו אָפּזאָגן, אָבער מיט אַ גרויס פאַרלאַנג, די פּראָדוקט איז בייקט אין שטוב;
• גרינס ייל פֿאַר עסנוואַרג איז נישט געפּרעגלט אָדער ביטער.

מיר באַקומען באַפרייַען פון פּיריאַלאַנט דיפּאַזאַץ פון די נאָז

די קלענזינג פון דעם גוף אין אַלגעמיין איז בעסטער קאַמביינד מיט די רייניקונג פון די פּאַראַנאַסאַל סינוסעס פון די וק. צו דעם סוף, נאָך אַ מאָרגן יניימאַ, ליגנעריש אויף זיין צוריק, אַ טובער פון אַ פאַבריק גערופן סיקלאַמען איז צוגעלייגט פאַלן דורך קאַפּ פון וואַסער דיילוטאַד מיט וואַסער.

עס איז נייטיק צו צוגרייטן פֿאַר די פאַקט אַז די פּראָצעדור איז ווייַט פון די מערסט אָנגענעם און אַפֿילו ווייטיקדיק. אבער טאן עס איז גאָר וויכטיק פֿאַר די וואס ווילן צו זיין לעגאַמרע געזונט. קיין פלו-ווי און רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז וועט גיין אַוועק מיט אַן אַבסאָלוט גאַראַנטירן. ווייל דריפּט יעדער נאָזליל, עס איז נייטיק צו ליס נאָך פֿאַר 5-10 מינוט. נאָך דעם, איר זאָל טרינקען אַ פּאָר פון ברילן פון וואַרעם דעקאָקטיאָן פון הערבס מיט האָניק און לימענע זאַפט, בייגן צו די שטאָק, בלייַבן אין דעם פּאָסטן פֿאַר אַרויף צו 2 מינוט, און דעמאָלט גיין אַרויף און שווענקען דיין פּנים מיט הייס וואַסער. אין דערצו, ינאַליישאַנז מיט עוקאַליפּטוס, טאַפט אָדער מינט ייל זענען געמאכט. באַלזאַם "זוועזדאָטשקאַ" איז אויך פּאַסיק. סיקלאַמען איז דיידזשעסטיד 2-3 מאל אַ טאָג פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי וואָכן.

דער רעצעפּט פֿאַר זאַפט איז ווי גייט: דער טובער פון די פאַבריק איז קלינד, געוואשן און ראַבד אויף אַ פייַן כאַבאַרניק. דער זאַפט איז סקוויזד מיט גאָז און דיילוטאַד מיט דיסטילד וואַסער 1/10. אין די פרידזשידער, די פּראָדוקט איז סטאָרד פֿאַר 10 טעג. אין די סוף פון די צייַט, אַ נייַ לייזונג איז צוגעגרייט.

א פּלאַץ פון פּיו און מיוקוס וועט אַרויסקומען פון די נאָז, וואָס דינען ווי אַ "ויסגעצייכנט" סוויווע פֿאַר די פאַרשפּרייטן פון די ינפלוענציע ווירוס, וואָס מאַלטאַפּאַלז, געץ אין די בלוט און "גייט" דורך דעם גוף. די מאַרך איז דער ערשטער אָרגאַן אין דער ריי, וואָס איז אַפעקטאַד דורך די ווירוס, וואָס קענען פירן צו כעדייקס. נאָך דעם, די האַרץ ווערט קראַנק. אַלעמען ווייסט אַז אַ פּשוט פלו קענען אַפֿילו פירן צו טויט. דערווייַל, עס איז גאַנץ מעגלעך צו קעמפן קעגן אים. און צוזאמען מיט די פלו, אנדערע חולאתן וועלן אויך פאַרשווינדן, אַרייַנגערעכנט אַלערדזשיז, עפּילעפּסי, בראַנטשיאַל אַזמאַ און אַפֿילו ינפערטיליטי.

אזוי, הונגער פֿאַר מאַרוו אָהאַניאַן וועט ראַטעווען אַ מענטש ניט בלויז פון די פלו ווירוס, אָבער פון אַ נומער פון ערנסט קראַנקייַט, אַזאַ ווי האַרץ באַפאַלן, סקלעראָוסאַס, צוקערקרענק און אַלערדזשיז.

אונגארן (Marva Ohanyan): באַמערקונגען

דער אינטערנעץ הייַנט איז נישט בלויז אַ מקור פון אינפֿאָרמאַציע פון אַ גענעראַל טיפּ. מען אָפט ווענדן צו אים צו געפֿינען אויס די מיינונג פון מענטשן אויף דעם אָדער אַז קשיא. ווי גייט דער הונגער פֿאַר אָהאַניאַנס פאַרדינען די ניצערס? איבערבליקן פון דעם אָפט באגלייט דורך דיטיילד באַמערקונגען פון זייַן צושטאַנד, ווען אַ מענטש יקספּיריאַנסט די טעכניק. אין זיי, איר קענען געפֿינען פּיריאַדז פון גרינג געזונט. אבער עס איז אַ צייַט ווען עס ווערט זייער שלעכט.

ונטער איז אַ פאַרקירצט טאָגבוך פון אַ מענטש וואס אָנגעפילט אין יענע טעג ווען ער איז געווען פאסטן.

רעאַל טאָגבוך בעשאַס פאַסטינג

די פאסטן פון אַ מענטש איז פארבונדן ניט אַזוי פיל מיט לוזינג וואָג, אָבער מיט גשמיות שאַרף און אַנטוויקלען זיכער מידות אין זיך.

ער באַשלאָסן צו כאַפּן די מדרגה פון זיין ענערגיע, אַנטוויקלען ינדעפּענדענסע פון עסנוואַרג, באַן וועפּאַנז און גייסט, פאַרגרעסערן שאפן, רידזשווואַנייט און צוגרייטן מיט זיין פרוי צו פאַרשטיין אַ קינד.

הערבס, האָניק און סיטרוס פרוכט פּרייַז כּמעט 4000 רובל. אן אנדער 2,000 געשטאנען פרוכט און אנדערע פּראָדוקטן פֿאַר די ערשטער מאָל קומען אויס פון הונגער.

דער ערשטער דרייַ טעג זענען סאַפּרייזינגלי גרינג און פריי. דער מענטש געלאפן אַרום אין די מאָרנינגז און לייכט נאכגעגאנגען אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די אָהאַניאַנס.

בלויז אויף די פערטער טאָג, איך פילן ונוועלל: מיין קאָפּ איז געווען געוואקסן און מיין בלוט דרוק געוואקסן. אבער די פעסט איז באַשלאָסן צו פאָרזעצן. צוויי טעג זענען נישט גרינג. אבער עס איז געווען אַ פֿאַרבעסערונג אין זעאונג.

דעריבער די שטאַט געביטן פון קראַפטיק צו יראַטאַבאַל. עס איז געווען אַ זיכער ינאַבישאַן און אַלגעמיין שוואַכקייַט. אבער ווען די באדינגונגען דורכגעגאנגען, זיי זענען ווידער ריפּלייסט דורך פרעשנאַס און אַן ענערגעטיק העכערונג איז פּעלץ.

אין די סוף פון די רגע וואָך, עס איז געווען פילן אַז די גוף האט ווערן פיל מער טיף צו ריין. מענטשן באמערקט אַז דער מענטש אנגעהויבן צו קוקן פיל כעלטיער און יינגער. טראָץ די פעלן פון עסנוואַרג, בעשאַס די ספּייט פון ענערגיע, ער געמאכט מער און מער שטופּן אַפּס און אַפֿילו שטעלן זיין אייגן רעקאָרד, מאכן זיי אַ קוואַנטיטי אַז ער האט קיינמאָל פריער סאַקסידאַד.

אין דרייַ וואָכן, פון קורס, געדאנקען פון עסנוואַרג קעסיידער געקומען, אָבער אין דער זעלביקער צייַט, אַ נייַ געוווינהייטן איז געווען דעוועלאָפּעד, לעבן אָן עס. דער מענטש איז געווארן אַזוי צוגעוווינט צו זיין נייַ שטאַט אַז ווען די קאַנדישאַנאַל הונגער אויף די אָהאַניאַן געקומען צו אַ סוף, ער איז געווען גרייט צו לעבן ווי לאַנג אָן עסנוואַרג.

באַמערקונגען זענען מוסיף פֿאַר אן אנדער פינף טעג נאָך געטינג אויס פון הונגער, ווען דער טעם פון עסנוואַרג איז געווען ריפּערד אין אַ נייַע וועג. די נומער פון רעזולטאַטן פון דער עקספּערימענט, וואָס איז געווען ניט אַפֿילו געריכט צו זיין אַטשיווד, אַרייַנגערעכנט:

• אַ גרינג געפיל מיט אַ שאַרף ענדערונג אין דעם וועטער (פריער ער פּעלץ ונוועלל אין אַזאַ פּיריאַדז);
• די דיסיזשאַנז פון סנאָרינג;
• גרינג אַסימאַליישאַן פון מילך (דער מענטש איז אַ אַטלעט, און זיין דיעטע אַרייַנגערעכנט ספּאָרט דערנערונג).

עס איז קלאָר אַז דעם מענטש 'ס מיטל פון הונגער אויף די אָהאַניאַן לינקס בלויז positive ימאָושאַנז און אָפּזוך.

פון קורס, איר קענען געפֿינען נעגאַטיוו באַמערקונגען פון די וואס באַשלאָסן צו פּרובירן אַ הונגער סטרייַק. אבער עס זענען פילע מער positive מיינונגען.

וואָס Marva Ohanyan זאגט זיך

הונגער, אין דער מיינונג פון מאַרוואַ וואַגאַרשאַקאָוונאַ, איז די בלויז וווילטויק סגולע וואָס וועט באמת העלפן מיט די קרענק. ספּיקינג זיין קינד מיט רפואות, זיין עלטערן, אין פאַקט, דום אים צו כראָניש קראַנקייַט אין אַדאַלטכוד.

די קרענק ינדיקייץ אַ גרויס נומער פון אַקיומיאַלייטיד פּויזאַנז, פון וואָס איר קענען באַקומען באַפרייַען פון גאָרנישט אָבער עסן, אָבער מיט אַ פּלאַץ פון פליסיק.

אַזוי, דער מענטש ווערט ינפעקטאַד מיט די פלו ווען די גוף ווערט קאַנטאַמאַנייטאַד ווען עס איז געשאפן אין עס. די ווירוס קענען צעפירן עס, העלפּינג צו באַקומען עס אויס פון די גוף. דעריבער, עס איז בעסער צו דערקענען די פלו ווי אַ אַסיסטאַנט, און ניט ווי אַ באַפאַלן, וואָס איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון ווי באַלד ווי מעגלעך, געטינג שיקער אויף טאַבלאַץ.

אויב איר טרינקען בוטס פון הערבס, דיסאַלווינג האָניק אין זיי, דעמאָלט עס וועט האָבן אַ פיל מער וווילטויק ווירקונג אויף געזונט פֿאַרבעסערונג קאַמפּערד צו מעדאַקיישאַן.

M. אָהאַניאַן רעקאַמענדז הונגער אין פאַל פון ניר חולאתן. עסנוואַרג, וואָס באדינט צו אָנהייבן די מעטאַבאַליק פּראָצעס, איז פארבונדן, גייט אריין די געוועבן, און די וויסט איז דיסקאַרדיד. עס זאָל זיין פארשטאנען אַז די אָפּפאַל זענען עקסקרעטעד דורך די קידניז, און טאָן ניט אַרויסגאַנג דורך די גרויס קישקע. זיי פאָרן די לימפאַטיק סיסטעם, די בלוט, און דורך די קידניז זענען עקסקרעטעד אין די פּישעכץ.

באַהאַנדלונג איז פּראָסט, מיט די הילף פון כערבאַל דעקאָקטיאָנס מיט די דערצו פון האָניק און לימענע זאַפט.

עס איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט די נוציקייט פון וויטאַמין פרוכט און גרינס דזשוסאַז און קאַקטיילז. און אויב איר לייגן ניסלעך און ספּראַוטיד ווייץ צו זיי, זיי וועלן בישליימעס דיידזשעסט און וועט נישט פּונקט גרונט די אַנטיבאָדיעס וואָס גרונט די אַלערדזשיק אָפּרוף. דעריבער, אויב אַנטיבאָדיעס זענען נישט געשאפן מיט די נוצן פון עסנוואַרג, דעמאָלט עס וועט זיין קיין סיבות פֿאַר אַלערגיע אָדער.

מאַרוואַ וואַגאַרשאַקאָוונאַ וועט אויך רעדן אין דעטאַל וועגן די פּריזעניי און די אָפּטאָאָראַטיווע צייַט, ניימלי, ווי צו עסן רעכט בייַ דעם מאָל. דריי וואָכן צו דער אָפּעראַציע זאָל זיין צוגעגרייט, רייניקונג דיין גוף. דערנאך עס וועט פאָרן גרינגער, און קיין הינדל יויך וועט זיין דארף נאָך דער אָפּעראַציע, וואָס איז אָפט געפֿינט אין האָספּיטאַלס. אבער דער זאַפט וועט האָבן די מערסט וווילטויק ווירקונג.

נאַטירלעך צוקער איז געפונען אין פירות און האָניק. א געזונט מענטש קענען עסן די פודז אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. אויב ער סאַפערז פון צוקערקרענק, ער זאָל זיין אונטערשייד צווישן וואָס און ווי פיל ער זאָל פאַרנוצן.

די און פילע אנדערע עצות און רעקאַמאַנדיישאַנז זענען געגעבן דורך מאַרוואַ וואַגאַרשאַקאָוונאַ. דעריבער, פאסטן אויף די אָהאַניאַן, די טעכניק פון וואָס האט ווערן זייער באַרימט, איז ניט אַלע וואָס קענען זיין געלערנט אין זייַן סעמינאַרס אָדער ביכער. אין די אַרבעט פון מוו אָהאַניאַן, איר קענען געפֿינען אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס וועט העלפֿן בעסער אין דעם בייַזייַן פון ספּעציפיש חולאתן, און אַפֿילו ווי צו געבן אַ קינד פיזיאַלאַדזשיקאַללי ריכטיק אין שטוב.