סמאָקינג Benefits: מיטאָס אָדער רעאַליטי?

פון קינדשאַפט, מיר אָפֿט הערן די פראַזע "סמאָקינג איז שלעכט", אָבער מיט די עלטער פון די קאָפּ איז געגרינדעט דורך די קשיא פון בישליימעס לאַדזשיטאַמאַט איז צי די Benefits פון סמאָוקינג. צו נעמען, פּרובירן צו פֿאַרשטיין די מאָוטאַוויישאַן פון די סמאָוקער, און דעמאָלט ציען עטלעכע קאַנקלוזשאַנז. אַזוי, דער Benefits פון סמאָוקינג אין יעדער יחיד פאַל, ווי אַ סמאָוקער זעט די פּאַפּיראָס מאכן זיכער לעבן ישוז.

אַזוי, טינז סמאָקינג, וואַנינג צו קוק עלטערע אין די אויגן פון זייער פּירז. אויב מיר שאַצן די positive אַספּעקץ פון דעם פאַל, מיר קענען בעשאָלעם זאָגן אַז אַ פּאַפּיראָס - אַ מין פון עליקסיר פון בראַווערי און מוט, ווייַל די טיניידזשער Feels סמאָוקינג איז פיל מער רילאַקסט, און דעריבער Feels זיכער און ינווינסאַבאַל.

א פּאַפּיראָס אין די הענט פון ווייבער - איז אַ עפעקטיוו וועג צו פאַרלירן וואָג אָדער רעדוצירן דרוק. פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס עס איז אַ גיך וואָג אָנווער פון נשים סמאָוקערז. עס ס פּשוט: די ניקאָטין, געטינג די גוף ווייאַלייץ די געוויינטלעך אַרבעט פון מאַטאַבאַליזאַם און די נוטריאַנץ אָנהייבן צו זייַן אַבזאָרבד ערגער. דעריבער, דער סומע פון עסנוואַרג קאַנסומד בלייבט די זעלבע, אָבער די מדרגה פון זייַן אסימילאציע איז קאַלאַפּסינג, אַז איז, דער גוף הייבט צו אַרבעטן מיט נידעריק עפעקטיווקייַט. באמערקט סלאָוינג פון וואָג געווינען, און באַלד ער האט סטייבאַלייז. ניקאָטין אויך ראַדוסאַז ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס, אַזוי נאָך סמאָוקינג געפיל פון הונגער רעסעדעס. אָבער, עס גילוי אַ זיכער מוסטער, וואָס איז נייטיק צו זיין אַווער פון ווען קוויטינג סמאָוקינג. למשל, אַ מענטש געבן אַרויף ניקאָטין נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם, און וואָג ווידער סטאַרץ צו פאַרגרעסערן באטייטיק.

אויב מיר רעדן וועגן די סטרעסספול באדינגונגען, די Benefits פון סמאָוקינג מער קאַנטרייווד ווי פאַקטיש. די סיבה איז פּשוט: ניט אַ פּאַפּיראָס קאַלמז די נערוועס, און דער קאַמף, וואָס איז, דער זעלביקער ווירקונג קענען זיין געריכט אין טערמינען פון די ראָוזערי, אַ סנאַקק אָדער אן אנדער סאָרט וואס מאכט ארבעטן הענט און אַ דיסטראַקשאַן פון די עמאָציאָנעל און דיסטורבינג געדאנקען.

כאָטש עס איז אַ אנדער מיינונג אַז סמאָוקינג איז די נוצן פון געהעריק ברידינג. וואָס איז מענט? מענטש מאכן בלאָז, פּערפאָרמס אַ טיף אָטעם, און נאָך אַ ביסל סעקונדעס, גלאַט און לאַנג עקסכאַליישאַן. אַזאַ מאַניפּיאַליישאַנז זענען רעמאַניסאַנט פון רילאַקסינג אָטעם, וואָס איז אָפֿט געניצט אין דעם לערנען פון יאָגאַ. עס איז די מערסט רילאַקסינג, רימוווז פון די דיסטורבינג געדאנקען און דערמיט רעגולירן דעם נערוועז סיסטעם.

פֿאַר פילע גערלז, סמאָקינג - עס איז מאָדערן, אַזוי זיי זוכן צו נאָכקומען מיט גלאבאלע טרענדס. אָבער, אמעריקאנער סייאַנטיס האָבן רילייאַבלי געלערנט אַז סמאָוקינג Benefits פֿאַר די ווייַבלעך גוף נאָך יגזיסץ. אַזוי, לויט צו עקספּערץ, סמאָקינג ליידיז "מיט דערפאַרונג" זענען פּראָטעקטעד פון חולאתן אַזאַ ווי אַ פרוי, ווי אַ יוטעראַן פיבראָיד דידזשענעריישאַן, און ראַק פון די ענדאָמעטריום. וואָס איז עס דערקלערט? עס אויסגעדרייט אויס אַז ניקאָטין האט אַ שטאַרק היפּאָטענסיווע ווירקונג און אַנטי-עסטראָגעניק. אין די יענער פאַל מיר זענען גערעדט וועגן רידוסינג די דרוק און פאַרהיטונג פון עקלאַמפּסיאַ (קאָמאַטאָזער מאַצעוו).

וואָס זאָל איר סמאָוקינג? די נוצן פון ניקאָטין איז אין די פאַקט אַז עס קילז די גוף ס 36 מינים פון מייקראָואָרגאַניזאַמז, אַכט פון וואָס זענען שעדלעך. אין דערצו, אונטער זיין דירעקט השפּעה וויקאַנד און געהאלטן ביים שטארבן אַלט מאַרך סעלז. ניקאָטין סמאָלע וואָס פאַלן אַנטו די ייבערפלאַך פון די לונגען, בלאַקינג די צוטריט פון לופט צו די אַלוועאָלי ווי איז געפֿירט דורך געוואקסן בלוט שטראָם אין די לונגען. סמאָקינג קענען דערגרייכן אַ ענלעך ווירקונג בלויז אין די סיסטעמאַטיש געניטונג. דילייז אין רויך קאַמפּערד מיט פילע נוציק רעספּעראַטאָרי טשאַרדזשינג.

נוץ אָדער שאָדן פון סמאָקינג - אַ ריין פּערזענלעך באַשלוס פון יעדער יחיד, אָבער, סייַ ווי סייַ, מיר זאָל ניט פאַרגעסן אַז ניקאָטין דערלאנגט ווי אַ סם, און פֿון דאָרט עס זאָל זיין און טאָן זייער לאַדזשיקאַל קאַנקלוזשאַנז.