ווי צו אָנהייבן סמאָקינג, און צי עס איז נייטיק צו קריגן דעם מידע?

טראָץ דעם שוין פּראָווען די שאָדן פון סמאָקינג, עס נאָך בלייבט דער פּאָטער ברירה פון יעדער מענטש וואס האט ריטשט די עלטער פון מערהייַט. די קשיא איז ווי צו רויך, זאל זיין זארגן ניט בלויז יונג און יניקספּיריאַנסט, און א מאל עס איז גאַנץ באַוווסטזיניק באַשלוס, דיקטייטיד דורך עטלעכע פּערזענלעך קאַנסידעריישאַנז, און זאָל לערנען וועגן עטלעכע פון די נואַנסיז פון די קולטור פון טאַביק קאַנסאַמשאַן.

ווי צו ווערן סמאָוקערז?

די ביגאַסט מיסקאַנסעפּשאַן פון טיניידזשערז איז אַ האַלאָ פון "צייַטיקייַט" אַז סעראַונדז די פּראָצעס פון סמאָוקינג. אין די מיטן פון די לעצטע יאָרהונדערט, די פּאַפּיראָס איז געהאלטן אַ צייכן פון עטלעכע ספּעציעל "קולנאַס" פון מאַסקיאַלינאַטי און מיסטעריאָוסנעסס. סינעמאַ אַ פּלאַץ קאַנטריביוטיד צו דער אַנטוויקלונג פון דעם דילוזשאַן. די קשיא איז ווי צו אָנהייבן סמאָקינג, אינטערעסירט אין אַלע די פּאָללס, ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער און עלטער.

פֿאַר טין פּאַפּיראָס - עס איז אַ וועג צו העכערונג אויבן זייער פּירז. רויך אין די פירמע - צו זיין זיין. פֿאָרשלאָגן אַ פּאַפּיראָס - עס מיטל צו ווייַזן פרייַנדשאַפט, און צו פרעגן פֿאַר אַ אָנצינדן - דעם איז איין וועג צו אָנהייבן אַ שמועס, צו באַקומען באַקאַנט. עס טורנס אויס אַז סמאָוקינג קאַריז אַ זיכער קאָמוניקאַציע פונקציאָנירן, רימוווז באַריערז צווישן מענטשן. די פּאַראַדאָקס איז אַז עס איז שווער צו געפֿינען אַ אַנאַלאָג ינאַקיואַס: אַ פּיראָג מיט פּאַטייטאָוז אָדער טשיפּס - אַ עפּעס אַנדערש קאַטעגאָריע פון סיגנאַלז. טאָמער עס זאל ווערן דערמאנט אַלקאָהאָל, אָבער עס קענען קומען צו די ווילד מסקנא אַז די "נוציקייט" פון אַלע די שלעכט געוווינהייטן.

ווי צו קלייַבן אַ סאָרט פון סיגערעץ

אויב סמאָוקערז ינטערוויוד, רובֿ רעקאָמענדירן ליכט אַ פּאַפּיראָס מיט אַ גוט פילטער. גערלז בעסער דין שלאַנק - מיסטאָמע, זיי ויסקומען צו זיין מער ווייַבלעך, און דער שמעקן פון רויך איז ניט ווי שאַרף ווי אַז פון שטאַרק טאַבאַק. מיט די סאָרט גלייַך Related קשיא איז ווי צו אָנהייבן סמאָוקינג. פּאַפּיראָס איז בעסטער צו קלייַבן קוואַליטעט און פלאַוואָרפול, כאָטש דורך רעפלעקס הוסט איז אַנלייקלי צו ראַטעווען.

א גוט משל - ווינסטאָן עראַמאַטיק קאַפּסאַלז. גראַציעז לאַנג דין פּאַפּיראָס פילטער טאַבאַק קוואַליטעט, און דאַנק צו די קאַפּסל קענען באַקומען אַ מין פון אָנלייגן "צוויי איין". אויב איר ענגשאַפט די קאַפּסל, די פילטער איז ימפּרעגנייטאַד מיט אַ ספּעציעל עראַמאַטיק זאַץ. עס קענען זיין קלאַסיש אָדער מענטאָל טאַם און אַראָמאַ פון בלובעריז. די לייטאַסט און מינדסטער שעדלעך לויט צו מארק ווינסטאָן יבער סלימס לאָמפּ, די סיגערעץ אַנטהאַלטן אַ מינימאַל סומע פון ניקאָטין און טאַר.

די מעטהאָדס פון טאַביק נוצן

עס זענען צוויי הויפּט פּרינסאַפּאַלז פון טאַביק - רויך און סמאָוקלאַס. פֿאַר סמאָוקלאַס מעטהאָדס אַרייַננעמען ינאַליישאַן פון טרוקן פּודראָאָבראַזנאָגאָ טאַבאַק (שמעק), ינסטאַלירונג אַ קליין חלק פון פייַכט שמעק ליפּ און טשוינג טאַבאַק. אַז שמעק וואָרן אָרנייט שמעק-באָקסעס. אַ באַשטימט מייַלע פֿאַר די סמאָוקלאַס וועגן צו עסן - זיי גאָר עלימינירן געניצט רויך ווייַל עס איז קיין רויך, וואָס קענען אַרייַנשפּריצן מענטשן זענען נירביי.

ווי צו אָנהייב סמאָוקינג אויב די סעלעקציע נאָך אין טויווע פון רויכיק וועגן? עס קען זיין אַ פּאַפּיראָס, סיגערעץ, רער אָדער האָאָקאַה. די סימפּלאַסט אָפּציע - עס איז פאַבריק-געמאכט סיגערעץ: באָוגהט און ליט אַ פּאַפּיראָס. פאָלדינג האַנט-ראָולד סיגערעץ ריקווייערז אַ זיכער בקיעס, און די רער איז געהאלטן אַ סימבאָל פון רעספּעקטאַביליטי. צווישן די מעטהאָדס רויכיק אַפ אַנ עמעס דיפפערס האָאָקאַה, ווערין דער רויך פּאַסיז דורך די וואַסער, קולד, צומ טייל פרעעד פֿון רעזינז.

איר זאָגן צו זיך: "איך ווילן צו אָנהייבן סמאָקינג אָבער ניט צו שאַטן געזונט?" עס איז כדאי צו באמערקן אַז עס איז קיין וועג ומשעדלעך טאַבאַק נוצן. פֿאַר משל, עס מיינט ומשעדלעך האָאָקאַה קאַנווענשאַנאַל פּאַפּיראָס. אבער אין פאַקט, רעכט צו דער טשילד רויך סמאָוקער טוט ניט פאַרשטיין ווי פיל ער סמאָוקט, און דער רעזולטאַט איז אַ געוואקסן דאָזע פון ניקאָטין.

וואָס האט איר באַשליסן צו רויך?

עטלעכע ווייבער זאָגן זאכן ווי, "סטאַרטעד סמאָוקינג נאָך פיל דיק." איינער פון די זייַט ווירקונג פון טאַביק - דיקריסט אַפּעטיט און דיטיריעריישאַן פּראָצעס דיגעסטיביליטי פון נוטריאַנץ. וויטאַמין C איז חרובֿ, די גוף סטאַרץ צו קעמפן דעספּעראַטלי מיט די טאַקסיק ווירקונג פון ניקאָטין און טאַר. קענען איך רוף עס אַ געזונט וואָג אָנווער אופֿן?

אן אנדער פּראָסט סיבה - עס 'ס נערוועס. עס איז געגלויבט אַז פּאַפּיראָס איר רויך נעמט אַוועק יריטאַבילאַטי, אַלאַוז איר צו פאָקוס און רויק אַראָפּ. אין פיר, דעם ווירקונג פון ליכט זויערשטאָף הונגער פון דעם מאַרך, וואָס אַקערז אין דער ערשטער פערטל פון אַ שעה נאָך רויך ינאַליישאַן. וואָס עס מיינט נוצלעך, אין פאַקט שעדלעך.

מידע אָדער מיסלידינג?

טאַבאַק נוצן אין קיין פאָרעם איז געהאלטן אַ שלעכט מידע. אבער, דאָס איז לאַרגעלי אַ מין פון קונץ פון די פּסיכיק. עלען קאַר אין זיין בוך "די גרינג וועג צו האַלטן סמאָקינג" גיט גאַנץ אַ שטאַרק פאַל. למשל, אַ קרייווינג פֿאַר טאַבאַק טוט ניט וועקן אונדז אין נאַכט, ווי עס קענען מאַכן הונגער אָדער דאָרשט. דעריבער, דער פּאַפּיראָס איז ניט וויטאַל.

וואַנדערינג ווי צו אָנהייבן סמאָקינג, אַ צוקונפֿט סמאָוקער זאָל זען אַלע פון די מעגלעך נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז. אויב איר פאַרשטיין אַז עס וואָלט זיין שווער צו געבן אַרויף, אָבער די פּראָס זענען זייער סאָפעקדיק, אַפֿילו פּעריאָדיש טאַבאַק ברענגען אין מאל ווייניקער שעדלעך ווי סמאָוקינג פאַרכאַלעשט אָטאַמאַטיק פֿאַר די פירמע און אויס פון מידע.

שטאַרק פאַל קעגן

טאקע, צי אָדער ניט צו אָנהייבן סמאָקינג אויב די בלויז שטאַרק אַרגומענט פֿאַר מיד רעפוטעד דורך די זעלבע אַרגומענט קעגן? מיר זענען גערעדט וועגן די קאַמיונאַקאַטיוו פּראָפּערטיעס פון סיגערעץ. אין די סמאָקינג סוויווע עס מיינט לאַדזשיקאַל און נאָרמאַל צו טייַנען די געוווינהייטן און ריטשואַלז אַז שטיצן אַלץ, אָבער אויב מיר באַגרענעצן זיך שטרענג צו די סוויווע און דיטיריערייץ קאָמוניקאַציע מיט נאָנסמאָקערס. זיי זענען נישט אַבליידזשד צו ייַנאָטעמען די רויך. א סמאָקינג ביי קינדער - עס איז בכלל אַנטייסאָושאַל נאַטור.

פון די פונט פון מיינונג פון געזונט, עס איז בכלל נישט אַ איין אַרגומענט אין טויווע פון סמאָוקינג. קיין וועג צו נוצן ניקאָטין ברענגט באַשטימט שאָדן. סמאָקינג טוט ניט פאַרברענגען געלט אויף סיגערעץ, ניט קוקן פֿאַר אַ אָרט פֿאַר סמאָקינג, איז נישט זוכט צו שנייַדן אויס אַ מאָמענט צו שלעפּן רויך. אויב איר נאָך ווילן צו רויך, טראַכטן וועגן צי אָדער נישט עס איז אַזוי נייטיק.