ניקאָטין אַדיקשאַן

כמעט קיין סמאָוקערז וואס געוואלט צו פאַרלאָזן סמאָקינג. וואָס איז סמאָוקינג? דאס איז עפּעס פון וואָס אַ געזונט מענטש קענען פאַרערגערן פּערזענלעך לעבן, אַנטוויקלען אַ פאַרשיידנקייַט פון ערנסט חולאתן (כולל דעטס). מענטשן וואס רייכערן יעדער טאָג, פאַרברענגען זייער געלט און שאַטן אייער געזונט. מיט אַלע פון דעם איז משפּיע נישט בלויז זיך אָבער אויך יענע אַרום זיי. א פאַרגעניגן צו יבערגעבן מיט ניט-סמאָוקער סמאָוקינג? פון לויף נישט. סמאָקינג - אַ שרעקלעך אַנטייסאָושאַל מידע אַז איר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון ווי באַלד ווי מעגלעך.

וואָס טאָן מענטשן נאָך רויך, אויב טאַבאַק שאָדן האט לאַנג שוין פּראָווען? עמעצער סמאָוקס פֿאַר עטלעכע סייקאַלאַדזשיקאַל סיבות, און עמעצער ווייַל ער דעוועלאָפּעד אַ שטאַרק ניקאָטין אַדיקשאַן. וואָס איז עס? אין פּרינציפּ, עס קענען זיין גערופֿן אַ פאַקטיש קרענק, צוזאמען מיט אַלקאַכאָליזאַם און מעדיצין אַדיקשאַן. זיך צו באַקומען באַפרייַען פון עס, ווי די אנדערע צוויי פון די יילמאַנץ קענען זיין זייער, זייער שווער אין רובֿ קאַסעס.

ניקאָטין אַדיקשאַן - אַ קרענק אַז קענען ניט זיין לויפן. מכשירים דיזיינד צו קעמפן עס, נישט צו קליין. זאל אונדז באַטראַכטן זיי אין מער דעטאַל.

עס איז געזאגט אַז ניקאָטין אַדיקשאַן איז:

- סייקאַלאַדזשיקאַל;

- גשמיות.

אונטער גשמיות אָפענגיקייַט עס מענט אַ שטאַט פון דעם גוף, אין וואָס עס איז אַ מידע פון סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין טאַבאַק - בפֿרט צו ניקאָטין. ווי איז דער פאַל מיט דרוגס, ניקאָטינאָזאַוויסימי נאָך די ווייַטער דאָזע איז יקספּיריאַנסינג עטלעכע רעליעף און אַפֿילו פאַרגעניגן, אָבער זייער באַלד עס דיסאַפּירז, און סטאַרץ ברייקינג.

ענדזשויינג טאַבאַקאָקורילסטשיק באקומען פֿאַר די סיבה אַז ניקאָטין האט אַ ווירקונג אויף זיכער טיילן פון זייַן מאַרך. צום באַדויערן, די פּראַל איז ניט בלויז אויף אים אָבער אויך אויף די גאנצע גוף. דעם השפּעה איז שעדלעכע. פֿאַר דעם סיבה, אַ מענטש וואס דעוועלאָפּעד אַ ניקאָטין אַדיקשאַן, יקספּיריאַנסינג שטרענג ומבאַקוועמקייַט ווען ברייקינג. פילע מענטשן זענען שוואַך און נאָר קענען ניט בלייַבנ לעבן דער שרעקלעך צושטאַנד פֿאַרבונדן מיט אַ מאַנגל פון די סאַבסטאַנסיז צו וואָס זיי זענען צוגעוווינט. ווי לאַנג עס וועט האָבן צו וואַרטן פֿאַר אַלעמען צו קומען צו דער נאָרמאַל, נאַטירלעך שטאַט? פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער די שטאַרק גשמיות ניקאָטין אַדיקשאַן וועט פאַרשווינדן נאָך וועגן איין צו צוויי וואָכן.

רעדן וועגן סייקאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייַט. מיד, מיר טאָן אַז עס איז פיל שטארקער ווי אַז וואָס האט שוין דיסקרייבד אויבן (אויסנעמען עקסיסטירן, אָבער אין רובֿ קאַסעס איז פּונקט וואָס כאַפּאַנז). עס איז קאָננעקטעד מיט די פאַקט אַז מענטשן נאָר באַקומען געניצט צו רויך. סמאָקינג עס אין דער זעלביקער צייַט סייַ ווי סייַ ווי. אָפֿט דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז רויך פֿאַר אים מיטל צו צוריקציענ זיך און אַ קליין ביסל צו רידערעקט דיין געדאנקען אין אַ אַנדערש ריכטונג - אַז איז, צו מאַך אַוועק פון פאַקט און אָפּרוען אַ ביסל.

עטלעכע פאָדערן אַז אַ פּאַפּיראָס העלפּס זיי צו טראַכטן, אָפּרוען, מנוחה און אַזוי אויף. מידע - עס איז שטאַרק, און אַזוי צו באַקומען עס וועט זיין זייער שווער. עס זענען מענטשן וואס רויך נאָר ווען פּערענערווניטשאַל, טרינקען קאַווע אָדער פאַרנוצן אַלקאָהאָל. עס זענען די וואס נאָר פאַרבינדן די סיגערעץ אין סדר צו ונטערשטרייַכן זייער אייגן יינציק נוסח.

ווי צו פאַרלאָזן סמאָוקינג? דעם קשיא איז קאָמפּלעקס. מיר דער הויפּט רעקאָמענדירן צו האַלטן צו פאַרווייַלן די האָפֿן אַז איר וועט קענען צו פאַרלאָזן אין קיין צייַט, ווען איר ווילן. דאָ, ווי אין די פאַל פון אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט, איר ערשטער דאַרפֿן צו אַרייַנלאָזן צו זיך און אנדערע אַז איר זענט קראַנק.

ווי צו פאַרלאָזן סמאָקינג טיניידזשער אָדער אַ דערוואַקסן? דער בעסטער וועג - צו איבערצייגן זיך אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן טאַבאַק. אויב איר קענען טאַקע גלויבן אין אים, עס וועט קיינמאָל צוריקקומען צו דעם אַדיקשאַן. אנדערע מיטל און מעטהאָדס זענען ניט ווי עפעקטיוו ווי די זייער הויך מאַשמאָעס פון ריקעראַנס.